Счастье не в событиях... Счастье — в состоянии души!

Про женственность... Сaмaя глaвнaя женскaя aскезa, это не голодaние, не обет молчaния и не зaкaливaние.Сaмaя глaвнaя aскезa – это быть женщиной, рaзвивaть свою женственность, культивировaть свою женскую энергию, делиться ею с семьей, создaвaть вокруг себя гaрмонию, a глaвное в себе. Попробуйте: ‣ Говорить кaк истиннaя женщинa - мягко и приятными словaми. ‣ Выглядеть кaк истиннaя женщинa - носить женскую одежду: плaтья, юбки и жизнерaдостные цветa, одевaться целомудренно, но модно и крaсиво.. Ходить мягкой, скользящей поступью. ‣ Чувствовaть себя кaк истиннaя женщинa - рaзвивaя в себе все нaилучшие женские кaчествa - смирение, зaботу, доброту. ‣ Поступaть кaк истиннaя женщинa - мудро, терпеливо. ‣ Зaнимaться женскими делaми: рукоделие, кулинaрия. И вы поймете что это очень - очень непросто, но счaстливые плоды тaкой aскезы не зaстaвят вaс ждaть. Очень вaжно любой женщине уметь крaсиво и изящно говорить. Причем дaже горькую прaвду - только добрыми словaми. А мы привыкли рубить с плечa «прaвду мaтку». К сожaлению, нaс не учили этому ни в семье, ни домa. Не учили говорить просто хорошее. Зaто уже «в крови» критиковaть и осуждaть.

Пусть сегодня будет все великолепно, а в остальные дни - все замечательно!

Не грустите напрасно – всё будет прекрасно!

Не хотите стареть — ешьте гранат! Гранат является настоящим природным эликсиром, способствующий предотвращению болезней сердечно-сосудистой системы, а также обладающий многими другими лечебными свойствами, считают испанские ученые. Согласно результатам недавних исследований было доказано, что гранатовый экстракт, в состав которого входили шкурка и семена — существенно улучшает мозговую деятельность, функции печени, мышц, почек, а также играет роль замедлителя эффекта старения. Лечебные свойства граната объясняются тем, что при его употреблении в пищу в организме происходит снижение окислительных процессов, в результате которых в клетках повреждается структура ДНК. И именно несъедобные части фрукта (кожура, семечки, перегородки) оказались наиболее полезными. В них также в большом количестве содержатся витамины А, С и Е; железо и антиоксиданты — вещества, которые действуют в качестве нейтрализаторов вредоносных свободных радикалов, провоцирующих в организме разрушительные процессы. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

5 правил, как укрепить сердце и сосуды ❤ Актуальные советы ведущих кардиологов. 1. Не переедайте Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они — «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами. Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже термин — «застольное сердце». Это когда приступ возникает на фоне переедания. В жаркую погоду кровь сгущается и сердцу труднее разгонять ее по сосудам. Потому, чтобы держать сосуды в тонусе, есть смысл придерживаться старой мудрости и вставать из-за стола чуть голодным. 2. Налегайте на сельдерей и петрушку * Свежие стебли сельдерея содержат фитохимические соединения — фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. Исследования показывают, что употребление в пищу 100-150 граммов сельдерея в день позволяет организму получить оптимальную дозу фталидов. * Свежий сок петрушки (1 ч. ложка на полстакана воды или 30-40 граммов зелени в день) понижает артериальное давление. 3. Пейте томатный сок В томатах много активного антиоксиданта — ликопина, а также клетчатки и калия. Многочисленные исследования показывают, что они помогают сердечно-сосудистой системе. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и сердечной недостаточности. 4. Заправьте мотор иммун-коктейлем Чтобы сердце работало исправно, надо держать под контролем артериальное давление. Тем, кто склонен к повышенному, хорошо с утра выпивать стакан заваренных ягод калины с 15-20 каплями настойки эхинацеи, либо снова вошедший в моду отвар цикория с медом и лимоном. Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с имбирем и сахаром. 5. Пополняйте запасы калия и магния Наше сердце в норме сокращается 60-70 раз в минуту. И так каждый час, каждый день! Представьте, сколько ему нужно сил, чтобы без перебоев гонять кровь по всему оргнаизму. А расстроить сердечную проводимость могут очень многие вещи, даже приятные, например, радость от встречи с любимым или от поездки в отпуск. Для того, чтобы сгладить воздействие на миокард разных возбуждающих факторов, нам нужны калий и магний. Эти микроэлементы поддерживают сократительную способность сердца. Добыть их можно из печеной картошки, изюма, фасоли, но не лишним будет принимать их дополнительно — в виде специальных комплексов. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Пьем чай с вкусняшками и приговариваем: диета-диета, подожди до лета!

Выйти замуж за маму Мальчики ищут жен похожих на маму? Да. Спорить с этим не будем. Девочки ищут мужей похожих на папу? Увы, но нет. Девочки ищут мужей похожих на маму. Кого-то, кто будет их понимать лучше их самих, угадывать их настроение и желания, заботиться, гладить по спинке и приносить теплое питье в постель. Кого-то, кто защитит их от внешнего мира, успокоит правильными словами. И вообще, будет нежен и будет говорить много правильных слов. Кого-то, кто скажет какое платье ее не полнит и какие туфли к нему больше подойдут. Кого-то, кто догадается, что ей подарить к празднику, а не будет задавать дурацкие вопросы или предлагать деньги. Кого-то, кто будет любить ее подруг и обожать ее маму. Кого-то, кто будет проводить с ней все вечера и иметь схожие интересы. Кто будет мечтать проводить выходные только всей семьей и не отвлекаться на дурацкие мужские игры. Продолжить? И что из перечисленного пририсовываемая к портрету настоящего мужчины? Да, печалька в том, что папа здесь и рядом не стоял. В случае если он был в реальности и был похож на мужчину в привычном классическом его понимании, то вам повезло еще меньше. Чем идеальнее был ваш папа, тем сложнее вам найти хорошего мужа. Большинство будет проигрывать совершенному мужчине, который первым целовал ваши ручки, ножки и, простите, попку. Но папы с ярко выраженным поведением альфа-самцов встречаются крайне редко в наше время. Обычно они нарасхват и имеют не одну семью и кучу отпрысков. И хотя они больше любят своих дочерей, так как сыновья для них конкуренты, их любовь имеет длинный список ожиданий. И выполнив их, вы становитесь их заложницей. Ведь найти мужчину, которому нужно от вас тоже самое, и который будет вас так же "безусловно" любить непросто. Но такие случаи есть. Обычно эти женщины придерживаются пассивной женской роли и бывают счастливы в браке, обязательно рожая хотя бы одного мальчишку, которого назовут угадайте в честь кого? Время внесло в этот механизм некоторые коррективы. Таким папам "мужчинам-мужчинам" все больше нравятся женщины непохожие на тихих домохозяек. Им теперь все больше нравятся активные и успешные, немного агрессивные стервы. В реальной жизни такая женщина чаще всего является любовницей, о которой знают обычно все. И маленькую девочку трудно обмануть, какие женщины нравятся ее папе и на кого надо быть похожей. Угадайте, какой мужчина ей подойдет в мужья? Но большинство женщин выросли либо со слабым отцом, либо в отсутствии оного. Мама, загнанная необходимостью обеспечить достойное проживание и выполнением обязанностей двух сторон, не смогла полностью дать то, что ребенок ожидает от матери. А неудовлетворенные желания не пропадают и не рассасываются. Вот, девочка вырастая, и продолжает поиск партнера, который восполнит недостаток. Только то, что он не мама, не приходит ей в голову. И она наделяет этими качествами мужчину, точнее его образ, искренне не понимая, почему он с этим не справляется. Тогда она называет его черствым и холодным, и запутывается в том, какими же качествами должен обладать ее избранник. Быть ему мужественным или заботливым? В первом случаем забота выражается в действиях, это мужской способ, а во втором - всем перечисленным в начале статьи. Запутавшись в показаниях, нормальная женщина сделает только одно - она обвинит вас в нежелании ее понять и заплачет. В глубине души она будет надеятся, что ее партнер найдет ответ самостоятельно и поможет ей распутаться, он же умный. В этот момент она берет в руки невидимую лопату и начинает копать реальную яму своим отношениям. А теперь присмотритесь к вашему партнеру, никого не узнаете? Автор: Алла Далит

Пусть у каждого будет то, что гораздо важнее денег...

Смузи для повышения иммунитета! Осень - самое время снабдить организм необходимыми витаминами. Заряжаемся вкусным, полезным смузи с тыквой. Вам понадобится: - несколько кусков тыквы; - спелый банан; - 1 ч.л. корицы; - 2 шт. гвоздики; - имбирь (на вкус); - 1 ч.л. мёда. Готовим: Все ингредиенты измельчаем и смешиваем в блендере. Разливаем по стаканам. Сверху напиток можно посыпать любимыми орешками. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ