ЧАКРЫ. КРАТКО И СОДЕРЖАТЕЛЬНО. Одним из основных понятий в биоэнергетике является понятие чакры. Большую часть энергии для жизнедеятельности человек получает на тонком уровне. Чакры образуют вокруг физического тела человека энергетическое поле, ауру. Чакры являются связующим звеном между физическим телом и тонкими телами ауры. Чакра (санскр. चक्र, букв. «круг», «колесо», «диск») — вращающийся вихрь энергии, находящийся в тонком теле человека. Это своеобразный генератор, перерабатывающий энергию (прана или ци) из окружающего мира, усваивающий ее и перераспределяющий в зависимости от нужд человека. Существует 7 основных чакр, расположенных вдоль позвоночника, начиная от его основания и заканчивая макушкой головы. Каждая чакра имеет 2 воронки, спереди и сзади позвоночника, диаметром около 20 см на расстоянии примерно 3 см от тела. Узкое основание воронки располагается внутри тела вблизи позвоночника. Спереди чакры вращаются по часовой стрелке, сзади — против часовой стрелки. Существуют еще дополнительные чакры: чакры рук, ног, глаз и другие. На физическом уровне чакры соответствуют основным нервным узлам, железам внутренней секреции и основным физиологическим процессам, таким как дыхание, усвоение или деторождение. Чакры не являются физическими органами, врачи не могут работать с чакрами. С точки зрения психологии чакры соответствуют основным аспектам жизнедеятельности: выживание, секс, сила, любовь, общение, восприимчивость и понимание. С точки зрения философии, чакры соответствуют основным первичным элементам, то есть земле, огню, воздуху, воде, звуку, свету и мысли. Если чакра начинает функционировать со сбоями, то необходимая энергия перестает поступать к соответствующим органам, сразу же ухудшается самочувствие человека. Стабильно плохое функционирование чакры может привести к серьезным заболеваниям и депрессиям. 1-я чакра — МУЛАДХАРА Расположение — Копчик. У мужчин — в основании позвоночника. У женщин — между яичниками. Цвет — Красный. Элемент — Земля. Звук — Лам. Планеты — Земля, Сатурн. Животное — Слон. Тонкое тело ауры — Эфирное тело. Психологические функции — Выживание, заземление. Инстинкты, основа психики. Жизнь и здоровье физического тела. Части тела, органы — Ноги, кости, толстая кишка. Нарушение работы чакры — Патологический страх, вспыльчивость, хроническая усталость, упадок сил. Разрушение эфирного тела. Отказ от восприятия реальности. Деление мира на 2 полюса — черное и белое. Поиск чуда и спасителя. Болезни — Болезни ног, простаты, мочевыводящих путей. Импотенция. Частые инфекционные болезни. Псориаз, сахарный диабет, анорексия, булимия, энурез. Понижение иммунитета. Остановка в физическом развитии. 2-я чакра — СВАДХИСТАНА Расположение — Половая чакра. Находится на 4–6 см ниже пупка. Цвет — Оранжевый. Элемент — Вода. Звук — Вам. Планеты — Луна. Животное — Крокодил. Тонкое тело ауры — Эмоциональное тело. Психологические функции — Эмоции, сексуальность. Средоточие сексуальной энергии. Ощущение себя, своего пола, своих чувств. Способность радоваться жизни, строить отношения с противоположным полом, иметь стабильное настроение, выражать свои чувства. Моральные стандарты. Неудовлетворенные желания, вытесненные фантазии, душевные травмы. Части тела, органы — Матка, гениталии, почки, желчный пузырь. Нарушение работы чакры — Отрицание чувств, контроль над эмоциями, бесчувственность. Депрессивность, тревожность, перепады настроения. Нарушение половой идентичности, сексуальные проблемы. Ревность. Болезни — Расстройства питания, алкоголизм, наркомания, болезни мочеполовой системы, гомосексуализм, разврат, фригидность, бесплодие. Сексуальные расстройства, психопатологии. Заболевания почек. 3-я чакра — МАНИПУРА Расположение — Пупочная чакра. Солнечное сплетение. Находится на 5–7 см выше пупка. Цвет — Желтый. Элемент — Огонь. Звук — Рам. Планеты — Марс, Солнце. Животное — Баран. Тонкое тело ауры — Ментальное тело. Психологические функции — Воля, физическая сила. Эмоции: страх, алчность, ложь, жестокость, ревность, коварство. Смешение чувств и эмоций и на выходе — конкретные действия. Части тела, органы — ЖКТ, мочевыводящая система, все обменные процессы. Мышцы. Нарушение работы чакры — Рационализация в ущерб эмоциям. Вымещение злобы на других, честолюбие, гордыня. Косноязычность, неспособность формулировать и выражать свои мысли, самостоятельно действовать. Неспособность брать на себя ответственность, уход в детство. Болезни — Болезни ЖКТ, печени, почек. Ухудшение зрения. Слабоумие. Потеря памяти. 4-я чакра — АНАХАТА Расположение — Сердечная чакра. Середина груди, грудина. Цвет — Зеленый. Элемент — Воздух. Звук — Сам, ям. Планеты — Венера. Животное — Антилопа. Тонкое тело ауры — Астральное тело. Психологические функции — Любовь, сострадание, доброта, нежность. Терпимость, гармония. Умение принимать людей и самого себя такими, какие есть. Умение прощать. Безусловная любовь. Части тела, органы — Легкие, сердце. Система кровоснабжения. Ладони. Нарушение работы чакры — Депрессия, нежелание жить, одиночество. Нетерпимость, неумение любить себя и других. Обидчивость. Неспособность строить доверительные отношения, неспособность выражать свои чувства. Болезни — Болезни сердечно-сосудистой системы, легких, груди. Астма, гипертония. 5-я чакра — ВИШУДХА Расположение — Горловая чакра. Находится у основания горла. Цвет — Голубой. Элемент — Эфир/звук. Звук — Хам. Планеты — Меркурий, Нептун. Животное — Олень. Тонкое тело ауры — Интуитивное тело. Психологические функции — Общение, коммуникабельность. Любовь к себе, обретение внутренней гармонии. Созидание, творчество. Потребность во внутренней свободе. Части тела, органы — Горло, рот, уши. Дыхательная система, легкие, артериальная кровь. Нарушение работы чакры — Комплексы неполноценности, чувство вины, неуверенность в себе, гиперзапреты. Неспособность высказать свое мнение. Подчинение другим, конфликтность. Погружение в себя, замкнутость, самоедство. Невозможность творческой реализации. Болезни — Болезни дыхательных путей, голосового аппарата, центральной нервной системы. Понижение слуха и зрения. Респираторные заболевания. 6-я чакра — АДЖНА Расположение — Лобная чакра. Третий глаз. Цвет — Синий. Элемент — Свет. Звук — Ом. Планеты — Юпитер. Животное — Филин. Тонкое тело ауры — Небесное тело. Психологические функции — Воображение, создание зрительных образов, интуиция, ясновидение. Осознание космических законов. Уравновешенность эмоций и рассудка. Части тела, органы — Глаза. Шишковидная железа, гипофиз. Нарушение работы чакры — Нет равновесия между чувствами и разумом. Уход в мир грез, фантазий, спутанность сознания, бред, галлюцинации. Расстройство психики, отрыв от реальности. Болезни — Головные боли, ухудшение зрения и слуха. Психопатологии. 7-я чакра — САХАСРАРА Расположение — Венечная чакра. Расположена на 1 см над теменем. Цвет — Фиолетовый. Элемент — Мысль. Планеты — Уран. Тонкое тело ауры — Каузальное тело. Психологические функции — Понимание, знание. Психика и связь с подсознанием. Подключение к всеобщему информационному полю Земли и Вселенной. Единение с Абсолютом. Проводник космических энергий. Части тела, органы — Кора головного мозга. Центральная и периферическая нервные системы. Нарушение работы чакры — Нет равновесия между чувствами и разумом. Уход в мир грез, фантазий, спутанность сознания, бред, галлюцинации. Расстройство психики, отрыв от реальности. Болезни — Головные боли, ухудшение зрения и слуха. Психопатологии. Для улучшения работы чакр существуют разнообразные биоэнергетические техники, медитации.

ТОП-15 ХИТРЫХ ПРИЕМОВ ИЗ ПСИХОЛОГИИ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 1.Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком). 2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает. 3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение. 4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить. 5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире. 6. Лучше не употреблять в речи или письмах таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности. 7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику. 8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк). 9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем. 10. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор. 11. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче. 12. Большинство людей не отличат великолепия от простой уверенности в себе. Если научиться всем своим видом демонстрировать уверенность, люди потянутся к нам. 13. Хороший совет для тех, кто работает в сфере обслуживания: стоит повесить у себя за спиной зеркало. Люди станут вести себя гораздо корректнее, ведь никому не нравится видеть себя раздраженным и злым. 14. Очень полезная привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта. 15. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами.

14 способов быстро снять стресс 1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Показать полностью.. 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе. 5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное. 6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть. 7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом. 8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр. 9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми. 10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами. 11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь. 12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями. 13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение. 14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе

10 вредных привычек, которые на самом деле нам помогают! Ученые продолжают активно изучать человеческое поведение и все больше склоняются к выводу, что не все вредные привычки одинаково вредны. Например, теперь известно, что лень уменьшает стресс, беспорядок повышает работоспособность, а откладывание дел на потом позволяет нам больше успевать. 1. Беспокойное поведение может быть полезным для сердца Всем давно известно, что сидячий образ жизни крайне вреден для организма — он ухудшает кровоснабжение органов и тканей. Но не так давно ученые установили, что беспокойные люди намного меньше подвержены его разрушительному действию. В эмоциях они совершают быстрые движения руками и ногами, тем самым поддерживая нормальный кровоток в организме. Также раньше ученые отмечали, что суетливые люди сжигают намного больше калорий и реже имеют проблемы с лишним весом. 2. Компьютерные игры помогают облегчить боль Видеоигры — это увлекательнейшее занятие, которое требует от человека максимального погружения и сосредоточенности. Ученые доказали, что благодаря этому свойству они могут использоваться в терапии вместе с обезболивающими и улучшать их эффект. Еще игры способны понижать тревожность и способствовать расслаблению. 3. Пристрастие к кофе снижает риск болезни Альцгеймера Несколькими исследованиями было доказано, что вещества, содержащиеся в натуральном кофе, являются хорошей профилактикой болезни Альцгеймера. Однако ученые также подчеркивают, что речь идет об умеренном употреблении этого напитка — не более 4–5 чашек в день. 4. Лень уменьшает стресс и позволяет нам эффективнее работать Ученые утверждают, что лень — естественное защитное свойство нашего организма, которое помогает избежать перегрузок. Когда мы ленимся, организм сохраняет энергию, отдыхает и может дольше сохранять работоспособность. Также доказано, что активное промедление (если вы что-то делаете, а не просто лежите на диване) позволяет больше успевать, правильно расставлять приоритеты, способствует мыслительному процессу. Промедлив, мы способны принимать лучшие решения и деликатнее извиняться, если это необходимо. 5. Нецензурная лексика способствует разрядке и снимает стресс Группа ученых провела опыт с водителями автомобилей и пешеходами, нарушавшими правила дорожного движения. Удалось установить: водители, которые словесно выражали агрессию, реже впадали в гнев и адекватнее вели себя на дороге. Используя нецензурную брань, они получали моментальную разрядку и быстрее успокаивались. 6. Тревожность может спасать от стресса и способствовать хорошему настроению Как правило, тревожные люди привыкли готовиться ко всему заранее. Если случается худшее — они меньше переживают (ведь они были к этому готовы), а если все проходит гладко — больше радуются (все прошло лучше, чем они ожидали). Психологи говорят, что тревожность способна также помочь избежать проблем и способствовать активным действиям по решению проблем. 7. Есть, не вставая с постели, полезно для пищеварения Когда мы впадаем в депрессию, едим в спешке или испытываем во время приема пищи напряжение, наша пищеварительная система «нервничает» вместе с нами. Отсюда газы, несварения и другие малоприятные последствия. Находясь в постели, человек чувствует себя расслабленным и помогает своему желудку справиться с перевариванием пищи быстрее. 8. Жалобы помогают почувствовать свою ценность Психологи говорят, что жалобы могут приносить нам пользу. Они позволяют избавляться от негативных эмоций, почувствовать свою значимость и даже улучшить настроение. Так что если хочется поворчать, то не стоит сдерживаться. Но также специалисты предупреждают: если просто впадать в уныние и жаловаться на все подряд, могут пострадать ваша самооценка и психическое здоровье. 9. Сплетни помогают учиться на чужих ошибках и способствуют сотрудничеству людей Распускать и передавать сплетни невежливо. Но, оказывается, и эта дурная привычка иногда может приносить пользу. Специалисты утверждают, что слухи сближают людей, помогают нам быть психологически гибкими, учиться на чужих ошибках. 10. Отвлекаться полезно даже от важных дел В 2012 году ученые из Университета Карнеги — Меллона обнаружили, что области мозга, которые отвечают за принятие решений, остаются активными, даже когда мы отвлекаемся от дела. Переключение между задачами снимает напряжение и позволяет заметить то, что раньше было скрыто от глаз. Чтобы понять, как это работает, вот еще один факт. Пенициллин, инсулин, кардиостимулятор, микроволновая печь были изобретены случайно, когда их создатели отвлеклись от основной работы. Мы не призываем вас пуститься во все тяжкие и начать потакать этим вредным привычкам. Но если вдруг вы заметили у себя одну из них, не стоит переживать. Лучше обращайте внимание на ее полезную сторону.

Почему у нас вечно что-то болит: всему есть своя причина? Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано: 1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит. 2. Шея Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию. 3. Плечи Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе. 4. Боль в верхнем отделе спины Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно. 5. Поясница Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что, если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами. 6. Локти Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть. 7. Руки Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом. 8. Бедра Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья. 9. Колени Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго. 10. Икроножная мышца Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт. 11. Лодыжки Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни. 12. Стопы Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся

7 психологических правил 1. Правило Зеркала Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама. 3. Правило Погрешности Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить. 4. Правило Соответствия Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону) 5. Правило Зависимости Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!» 6. Правило Присутствия Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться. 7. Правило оптимизма Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ - я не в этом, а в потустороннем мире.

10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни 1. Вы чувствуете себя рядом с ним “как дома”. Это странное сравнение, но родство душ действительно порой кажется очень похожим на то ощущение, когда вы сидите у себя дома под теплым пледом и наслаждаетесь гармонией. 2. Встретившись с ним, вы почувствовали настоящий взрыв эмоций. Это необъяснимое ощущение, которое вызывает просто присутствие близкого человека. Вам начинает казаться, будто вы любили его всю жизнь. 3. У вас всплывают совместные воспоминания из прошлого. Если вы поделитесь с партнером мыслью о том, что вы с ним — родственные души, то вполне вероятно, что он поддержит вас, и окажется, что не только вы думаете, что знакомы всю жизнь! 4. Вы всецело доверяете ему. Рядом с таким партнером ваша душа действительно открыта. Вы можете поговорить обо всем на свете, зная, что найдете поддержку. 5. Вы теряете счет времени рядом с ним. Конечно, время всегда мчится быстро, когда вы счастливы, но рядом с “любовью из прошлого” время бежит еще быстрее. 6. У вас сильная связь. Когда вы рядом, она еще больше усиливается, поэтому вы предугадываете желания партнера и во всем находите общий язык. 7. Вы чувствуете связь даже тогда, когда не рядом. Вы способны почувствовать, что у вашего партнера что-то произошло, или почувствовать его необходимость поговорить с вами. Это настоящая магия чувств! 8. У вас и духовная связь! Вы уравновешиваете друг друга и даже молча способны отлично проводить время вместе. Например, часами любуясь картинами или читая книги. 9. Вы понимаете друг друга без слов. Вы часто дополняете фразы друг за другом так, будто и вовсе умеете читать мысли. 10. Вы чувствуете себя больше, чем просто собой. Партнер дополняет вас, делает целостной личностью, которая заполнена положительными эмоциями. Это волшебно! А вам повезло с такими отношениями? Сложно сказать, действительно ли это сигналы из прошлой жизни, но это действительно настоящая магия любви!

Прекрасные комплексы йога, корыте подойдут для всех уровней сложности

Самое важное – это навести порядок в душе

А пусть будет просто хорошо! Без причин, без поводов, без смысла...