Вся Вселенная зеркальна. Представьте, что когда вы кому-то гoворите гадости, испытываете негативные эмоции, вы общаетесь сo своим зеркалoм. Вы это все говорите и наполняете этими эмoциями всeго лишь своe отражение — самoго себя. Так чтo будьте дoбрее к людям, относитесь с любовью к миру.

Цветное дыхание В текстах даосизма часто можно встретить упоминание о Цветном дыхании. К сожалению, его точного описания невозможно найти, поэтому некоторые соответствия можно установить только благодаря экспериментам. Часто люди не задумываются над тем, как они дышат, однако медитация построена на контроле своего дыхания, поэтому дышать мы должны всегда осознанно. Немногие знают о том, что, кроме этого, дыхание бывает и цветным. Вдыхать нам надо цветной воздух. Такой процесс более интересен и приносит больше пользы, чем дыхание простым воздухом. Как же появляется воздух в цветовой гамме? Все дело в законе Энергии Ци, которая совершает то, что ей приказывает человеческий Разум. Энергия Ци способна принимать различные формы и окрашиваться в определенный цвет. Следовательно, Ум имеет способность тонировать такую энергию под любой цвет. Основы цветного дыхания совсем простые, нужно лишь мысленно представить, что ты находишься в яйце, а все пространство в нем заполнено воздухом определенной окраски. Дыхание должно быть медленным и осознанным, а цвета только природными, а не какими-то неестественными. Совершая такую процедуру, можно прочувствовать, как дыхание заполняет весь организм – от ног до головы или наоборот, а также отдельные части тела, к примеру, область головы. При такого рода дыхании важной составляющей есть четкое представление того, как воздушный цветной поток втягивается носовыми проходами, а после разливается по всему телу. Что придется выдыхать – зависит только от цвета, которым мы дышим. Полупрозрачное дыхание – это вдыхание цвета молока, разбавленного водой. Такой цвет помогает рассмотреть все внутренности организма, так как они хорошо виднеются в такой прозрачности. Дыхание черным цветом (оттенка сажи) требуется для того, чтобы уничтожить все ненужные паразиты и плохие бактерии, ведь все вредное уничтожается только черным цветом. Такую установку нужно задать и мысленно представлять, как темные струи воздуха ликвидируют все паразитарные организмы внутренних органов. После выдыхается грязный коричневатый цвет, которым можно мысленно сделать плевок со сжатыми губами. Нельзя совершать больше десяти черных дыханий, а после них надо в срочном порядке сделать очищающее вдыхание молочного цвета. Оно промоет все внутренности и можно будет увидеть в прозрачном пространстве частицы сажи. Такое выдыхание может состоять из смеси грязно-желтого, коричневого и синего цветов, а еще возможно появление неприятного вкусового ощущения. Дышать таким образом нужно до того момента, пока воздух, который выдыхаем, не станет таким же прозрачным, как вдыхаемый. Вдыхание серого цвета, который напоминает туманный дым, нужно направлять в область головы. Оно хорошо успокоит вас перед сном или перед занятием медитацией. Дышать золотистым цветом, который подобен искристому свету солнца, означает зарядиться положительной энергией и избавиться от пессимистических мыслей. Согревают и придают бодрости красные оттенки, а еще они делают человека более уверенным. Йоги Тибета (Тибетская энергетическая техника), которые практикуют туммо, на дыхании красным цветом могут сидеть целую ночь на морозном воздухе. Зеленые тона символизируют растительность, которая не только придаст энергии, но и залечит раны, восстановит организм и повысит либидо. Голубовато-стальной оттенок очистит мозг и мышление, под его влиянием может развиться ясновидение. Такое дыхание можно сочетать с упражнением йогов Капалабхати, что означает «серебренная голова». Дыхание зелено-голубым (бирюзовым) цветом, который напоминает морскую волну, устраняет депрессивное состояние, охлаждает, когда жарко, наполняет жизнь радостью, а человека делает более активным. Цвет индиго настраивает на глубочайшие медитации и побуждает дар ясновидения. Занятия Цветным дыханием требуют постоянности и свежего воздуха. Его нельзя делать на улицах, где много выхлопных газов, а также в транспортных средствах. При дыхании в доме, комнату следует проветрить.

Во вселенной полно сказочных вещей, которые терпеливо ждут, когда мы обратим на них внимание.

А вы знаете, почему люди болеют? Большинство считает, что болезнью можно заразиться или «подцепить». Однако фраза: «мухи создают грязь, или же они появляются там, где грязно» заставляет задуматься: будут ли болезнетворные микробы размножаться в чистом организме? Физиологический аспект здоровья (отнюдь не самый главный) зависит от того, что мы кушаем. Продукты, употребляемые в пищу, – являются материалом, из которого строится наше физическое тело. Но заметно более важную роль играет психологический или эмоциональный аспект. Об этом говорит доктор Бен Джонсон в фильме Секрет. Он выгнал из своего тела «неизлечимую» болезнь и назвал основную причину всех заболеваний. Стресс. «Если вы постоянно держите цепь в напряжении, одно из звеньев обязательно порвется». То же самое происходит в нашем организме, когда он испытывает стресс. Постоянные стрессы на работе, в семье. По телевизору, радио только и говорят о том, как все плохо и мы скоро умрем, в транспорте, магазинах, да буквально все вокруг обсуждают свои болезни, повышения цен, теракты, глобальные катастрофы и очередной конец света. Где уж тут расслабиться! А окружающие люди! Все вокруг только и делают, что нас раздражают. Родители, супруги, дети, коллеги по работе словно специально сговорились сделать нашу жизнь еще более невыносимой. Стойте, стойте! Список недостатков можно перечислять до бесконечности. И это совершенно не будет способствовать снятию стресса. Известное высказывание: «Нас всегда раздражает в людях то, что свойственно нам самим» вполне имеет право на существование. То есть то, что раздражает – это наши собственные недостатки, которые мы замечаем в других людях,и не хотим признавать в себе. Этим мы не принимаем, отвергаем часть своей души, не любим, обижаем себя. И закономерное следствие всего этого – постоянный стресс. Закон притяжения притягивает к нам подобных людей. Мы сами, своими мыслями притягиваем негативные ситуации. Мы смотрим на то, что есть, думаем о том, что есть, испытываем стресс по поводу и без повода, и получаем того, чего так не хотим, еще больше. Реальность, всего лишь зеркало, которое отражает образ, создаваемый нашими мыслями. Так что же делать? Как избавиться от негативных мыслей и стрессов? Единственный выход – поменять картинку в своей голове, принять, полюбить себя целиком, полностью, таким, какой есть. Полюбив и приняв себя, не составит ни малейшего труда полюбить и принять других. Приятие - универсальное лекарство. Если встречается кто-то или что-то раздражающее, имеет смысл подумать: это сигнал о том, что я не принимаю этих качеств в себе, отвергаю себя, лишаю себя любви, а этот человек (либо ситуация) просто показывают мне это и дают шанс изменить мысли и отношения. Конечно, все не так просто. Это не дело одного дня или даже недели. Во всем необходимо постоянство и тренировка. Что нам от этого всего будет? А будет полная любовь и уважение, во-первых, к себе любимому и, как следствие, ко всем окружающим людям. Полное приятие окружающих такими, какими они есть. И они непременно ответят вам тем же. Отсутствие раздражения. Отсутствие стресса. И отсутствие болезней. Человек, который находится в здоровом эмоциональном состоянии, просто не может заболеть.

Есть три незаменимых лекарства на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора пережить.

ЛУК - от семи недуг! Кашель. * Смешать в равных частях тертые лук, яблоки, добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. * Луковую шелуху (от 10 луковиц) заварить в 1 литре воды. Жидкость упаривать до половины объема. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда. Мозоль. Проварить луковицу в столовом уксусе и прикладывать к мозоли. Воспалительные и гнойные заболевания кожи. * Натереть на терке лук и хозяйственное мыло в равных пропорциях, добавить такую же часть (как и лука) внутреннего сала. Растопить, хорошо перемешать. Если нарыв глубокий, то сначала кладут мазь, а потом картофель в мундире. Аллергия. * Людям, страдающим аллергией, нужно есть как можно больше свежего лука, так как содержащиеся в луке вещества блокирую гисталиен — гормон, вызывающий осложнения при аллергических реакциях. * Можно также приготовить такой состав. Натереть на терке лук и выжать из него сок. Добавить 1 чайную ложку натурального меда, и 4—5 капель сока лимона. Принимать через 2 часа после ужина. При умственном переутомлении и после тяжелых заболеваний. * Перемолоть или мелко натереть лук репчатый, красную свеклу, морковь и один лимон с кожурой в пропорции 1/1. Добавить столько же подсолнечного или оливкового масла и меда. Тщательно размешать и поставить в холодильник. Употреблять по 2 ст. ложки 1 раз утром натощак. Перхоть. * Горсть луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Добавляют в воду при ополаскивании. Пиелонефрит. * 1 столовую ложку луковой шелухи заваривают на 1 стакан кипятка. Кипятить 5 минут. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды. Ожирение. * Употреблять в пищу как можно больше лука - нормализует обмен веществ. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Когда ребенок учится ходить и падает по 50 раз, к нему почему-то не приходят мысли: «А может это не мое?»

Подводные камни на пути самопознания Встав на путь самопознания или самосовершенствования, человек зачастую испытывает чувство окрыленности, беспредельной радости, эйфории. Его посещают мысли, что вот теперь-то, наконец, моя жизнь наладится и непременно изменится в лучшую сторону. Знакомая картина? В начале практики все идет хорошо: здоровье улучшается, проблемы исчезают, прохожие улыбаются и все идет хорошо. Но рано или поздно наступает такой период, когда всплывают "побочные явления". Вызваны они перестройкой психики сознания, убеждений (трансформация). Это, как правило, некое резко отрицательное состояние - например, злость, раздражение, апатия, усталость, депрессия, неверие и отчаяние. Также не редкость полный упадок сил и полное отсутствие всяческой жизненной энергии; резкое обострение хронических заболеваний, "непонятно откуда взявшаяся" простуда и т.д. Существенные и быстрые сдвиги в осознании и мировосприятии не приходят "на халяву" - за них приходится расплачиваться "побочными явлениями" (откатами). "Откат" - представляет собой ситуацию, когда после некоторого прорыва вперед наступает резкое "качание назад", и проявляется "негатив" (эмоциональные всплески, гнев, обида, злость на всех и вся, а Ваня Иванов вообще зря "землю топчет") В этот момент большинство практикующих начинает недоумевать - как же так! Ведь после такой "гигантской" работы нам должно стать только лучше, откуда же все это взялось?! Как я ошибался! Практика опасна и вредна! и т.д. и т.п. На этом этапе многие бросают работу над собой, наивно полагая, что весь "негатив" - это что-то внешнее, появившееся в них в результате воздействия той или иной техники, и, не осознавая, что всё выходящее из них - это и есть именно то, из чего "сделана" ваша личность. Ничего "внешнего" там нет. Прямая и неприкрытая правда такова - из человека не может "выходить" то, чего в нем нет! Если сдавить апельсин, разве из него польется яблочный сок? Вот именно, нет! Точно также обстоят дела с человеком - из него "льется" только то, что в нем есть. А что в нем есть? А есть там тонны ложных убеждений, "знаний", закладывавшиеся туда, начиная с момента рождения. Все, что в вас есть, - это просто иллюзорный материал Вашего ЭГО. Начать воевать с собственным Эго - глупейшая идея! В войне с самим собой вы всегда обречены на поражение - да и потом, поймите - Эго и все составляющие его убеждения, просто являются частью вашей личности, а раз так, то глупо пытаться устраивать с ним комфронтацию и воевать с ними. Единственное верное решение в этой ситуации - это принять наличие в себе этого материала, то есть сказать себе - да, я такой (такая), как я есть, этот "негатив" - мой "негатив", я себя все равно люблю. Не нужно пытаться сейчас же искоренить это в себе. Нужно принять и спокойно, в рабочем порядке, начать прорабатывать это всё, что в вас заложено - и постепенно наблюдать, как его становится все меньше и меньше, а "откаты" все реже и реже. Можно ли вообще избежать "откатов"? Это трудно сказать. Вообще "откаты", судя по всему, являются неотъемлемым атрибутом любой техники (практики, методики) в которой ведется реальная работа и достигаются реальные результаты. "Откаты" - это возрат к старому состоянию, когда кажется, что вообще ничего не работает и ничего не прорабатывается, возникают депрессии и т.п. В этих случаях лучше вспомнить народную мудрость: "когда кажется, тогда крестятся". Перекрестились? Вот и славно, идем себе дальше. Запомните! "Откаты" всегда и везде, где есть проработки и эффективность. Можно уменьшить количество "откатов" и их силу, если делать все медленно и постепенно. Народная мудрость: "тише едешь, дальше будешь", здесь как никогда актуальна. Если вы боитесь "откатов", работайте медленно. Любые "откаты" - это всего лишь временное явление, это такие конвульсии вашего Эго, от рузрушения его маленького и дорогого ему мирка. Если вы решили всерьез заняться духовными практиками, будьте готовы к "откатам". "Побочных явлений" нет только там, где нет реальной практики. Рассмотрим еще одну разновидность "побочных явлений" - это "откат с неверием" - это когда кажется, что вообще ничего не проработалось и все проблемы вернулись, и вообще никаких результатов нет, а вы себе только морочите голову, зря только потеряли свое драгоценное время. Это очень противные штуки, приносящие с собой тонны сомнений и неверия, и их задача одна - убить в вас желание идти и работать дальше. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы угадать, кому выгодно, чтобы вы прекратили работу с собой. - это ваш старый друг - ваше Эго. И оно периодически делает маленькие "попытки государственного переворота", чтобы вас отвратить от работы. К счастью, если не "распускать нюни" и не останавливаться, а прорабатывать, это всё проходит. И еще - обычно сильные "откаты" проявляются перед каким-то "скачком" на следующий уровень осознания. Чем жестче "откат", тем сильнее последующий переход. Если, конечно, практикующий пройдет через "откаты", а не испугается и не свернет в другую сторону. Кстати, прекращение работы обычно устраняет "откаты" через некоторое время, но можно "застрять" в положении, когда множество "старого" уже умерло, а ничего "нового" еще не родилось, и болтаться там долго и мучительно, как нетонущий материал в проруби. Поэтому не останавливайтесь по достижении состояния "Великого Пофигизма". Остановившийся на пол пути практик, "ударяется" в поиск "более эффективных методик". А до качественно иного состояния осознанности было "рукой подать". Бывают и конструктивные "откаты" - это любые из ваших проблем, всплывающие в момент практики. Этот тип "отката" - прекрасная возможность для проработок. Например, вы неожиданно вспомнили ссору с коллегой и чувствуете как взрыв гнева захватывает вас с новой силой (будто ссора произошла только что). Ваши зубы сами собой стискиваются, а ладони сжимаются в кулаки. Вот тут бы вам не растеряться... Хочется заметить, что в состоянии "конструктивных откатов" находится большинство населения земного шара, но люди предпочитают подавить их и сгладить. Агрессию пытаются спрятать, а раздражение подавить. Подавление ведет к накоплению, после чего происходит "взрыв" на полном автомате. (семейная ссора или скандал, спровоцированный незначительным внешним раздражителем). Так как человек не осознан, он не понимает причин взрыва, он продолжает "топтаться на месте". Необходимо уловить "конструктивный откат" , осознать его и незамедлительно начать прорабатывать. Отдельного разговора заслуживают "откаты" на событийном уровне. Возможны такие случаи, что вокруг вас начинает царить полный "хаос" - сплошные неприятности. Такое случается не у всех, и все-таки случается. Если вы оказались в эпицентре событийного отката - проанализируйте ситуацию и посмотрите, чем именно вы ее создали. Скорее всего вы наскребете пачку страхов, глупых убеждений и верований (типа "нельзя вмешиваться в это, я буду наказан") и противоречивых желаний - сегодня я хочу одно, а завтра я уже хочу другое, и чего же я хочу на самом деле? Смотреть на это хозяйство и плакаться - смысла нет! Просто прорабатывайте все, чем вы породили эту ситуацию, ведь вы ее создали, вам ее и разруливать. Возьмите на себя ответственность за все происходящее в вашей вселенной! Именно с этого момента детский сад заканчивается, и начинается взросление. Успехов, вам, в практике!

Гармония приходит изнутри. Не ищите её снаружи. Будда

5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА 1. Вода Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. 2. Зеленый чай Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет. 3. Красное вино Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений. 4. Гранатовый сок До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение. 5. Кофе Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!