? Мысли о плохом и самокритика могут высасывать вашу энергию, оставляя вас усталыми. ? Энергетический спад и ухудшение самочувствия могут быть вызваны неправильным питанием и сахаром. ? Недостаток сна и нарушение режима сна могут привести к хронической усталости и недостатку энергии. ? Излишнее количество гаджетов и пребывание в цифровом мире забирают энергию и отвлекают от реальной жизни. ? Отрицательные отношения с токсичными людьми могут стать источником негативной энергии для вас. благополучии и эмоциональном состоянии. ? Потребление алкоголя и никотина (алкоголь — мощный депрессант) ?‍♀ Недостаток физической активности и сидячий образ жизни могут ослабить мышцы и ухудшить ваше здоровье, что скажется на вашей энергии.