1 Sep 2023 в 02:50
Похудеть к лету, похудеть за лето, похудеть к Новому году — непрекращающийся цикл целей, которые переносятся в календаре. А правильное питание — это всё-таки совсем иная история.
Как прислушаться к своему организму, рассказывает в своей книге «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» Анастасия Томилова. Мы собрали несколько советов в карточках для тех, кто хочет начать новую жизнь с осени, но уверен, что диета — это не вариант.
