Гении и вундеркинды - 10 фильмов и сериалов об одарённых детях #Фильмы@to_be_better

Было бы очень здорово, если бы каждый родитель говорил ребенку такие слова ❤

Важное про общение с друзьями

Взрослый, который раздражается, перестал быть БОЛЬШИМ

Типы детских травм

В детстве/Сейчас

Как практиковать осознанность в повседневной жизни

Неконструктивное мышление

Есть немало способов сделать белое чёрным, превратить извинение в перекладывание вины и ответственности на другого. Вот как это выглядит на деле: 1. Использовать слова «но» в конце извинения. «Прости, что расстраиваюсь, но если бы ты меня выслушала, всё было бы по другому». 2. Обсуждать / осуждать их действия вместо ваших. «Когда ты не отвечаешь на мои сообщения вовремя, я расстраиваюсь и поэтому у нас случаются все эти скандалы». 3. Говорить им, что надо было сделать, чтобы вам не пришлось извиняться. «В следующий раз не могла бы ты отвечать на сообщение вовремя вместо того, чтобы заставлять меня ждать по полчаса?» Когда мы перекладываем свою вину на других, речь идет уже не о наших действиях, а о том, что мы нападаем на человека, перед которым по идее должны были искренне извиниться! Мы не берем на себя ответственность за то, что сделали. Мы защищаемся и отрицаем вину. Ведь извиниться, значит признать то, что мы сделали, и попросить прощения. Обвинения и нападки очень затрудняют прощение и продвижение вперед в решении насущной проблемы.

История одного расставания