#цитата_Psl

Как формировать привычки Есть много важных и полезных привычек, на которые требуется не больше пяти минут в день, а чтобы заметно изменить жизнь к лучшему. Главное — регулярность. ✅ Соотнесите привычки с целями. Это позволит найти мотивацию. ✅ Придумайте вознаграждение. За внедрение новой привычки. ✅ Определите триггер привычки. Он запустит все последующие действия. ✅ Привяжите привычку к обычному действию. И выполняйте их в связке. ✅ Чётко сформулируйте привычку. Она должна быть понятной и измеримой. ✅ Отслеживайте прогресс и положительные изменения. Чтобы поддерживать мотивацию. ✅ Придумайте план Б на случай, если возникнут нестандартные условия. Чтобы не сбиваться с намеченного пути. #путь_творца

#цитата_Psl

#мысль_дня #путь_творца

#цитата_Psl

#цитата_Psl

#цитата_Psl

Пишите в комментариях “Принимаю”, чтобы зафиксировать эту мысль в своем сознании и придерживаться ее? #мысль_дня #путь_творца

#цитата_Psl

#цитата_Psl