Медитация: Способ улучшить жизнь. Медитация - это практика, которая может помочь улучшить здоровье и качество жизни. Она помогает уменьшить стресс, улучшить концентрацию и память, а также повысить уровень счастья и благополучия. Медитация также может помочь уменьшить боль и улучшить настроение.