НЕ ДЕЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЕЙ! Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили. • Ты – мне, я - тебе Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма. Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния. Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии. Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает. Причин подобной недостачи может быть несколько. Это тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность. Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы. • Добровольная помощь вампиру Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе. Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью. У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь. А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии. Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир. Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна» — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями? И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему. Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику. Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости. • Что-то не так Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто. Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил. Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками. Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему. А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии. Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего. И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д. Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — и в простом разговоре, и в занятиях любовью, и в совместных прогулках. • Цветы жизни В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда, свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых. Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть. И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом. • Секс лечит! Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления. А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства. Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве. Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать. При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие. • Футбол, баня… Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами. Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов) и домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу. Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга. А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня. Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле. • Колобок, колобок, а я тебя съем! Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа? Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние. Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно. Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь. Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной. Кстати: Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию. А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.
Другие записи сообщества
СИЛА ЖЕНСКОГО СЛОВА «Женщина – это та, которая побеждает без войны». Сегодня многим женщинам приходится с боем добывать свое место под солнцем, доказывать свою правоту и ум, жертвуя при этом здоровьем и личным счастьем. Эти правила диктует мир конкуренции, исторически мужской мир, но главная сила женщины – ее речь. В современных условиях женщинам пришлось научиться общаться как мужчины – четко, конструктивно, без эмоций. В то время как вся сила женской речи заключается в ее мягкости. Интересный факт: мужчины воспринимают речь женщины тем полушарием мозга, которое отвечает за восприятие музыки, в то время как мужская речь, обращенная к мужчине, воспринимается полушарием, отвечающим за прием и обработку информации. Известно, что музыка может не нести конкретной информации, но она сильно влияет на настрой, состояние, направление мыслей. Поэтому женщине необходимо научиться говорить красиво, владеть интонацией, чтобы сам тон ее голоса стал инструментом для передачи эмоций, чувств и желаний. Если женщина выражается жестко, прямо, конкретно — мужчины начинают воспринимать ее как мужчину, и ее внешняя женственность постепенно стирается, а внутренняя – прячется. Она перестает быть собой. Издревле считалось, что женщины обладают силой слова: что словом они могут лечить и вдохновлять, благословлять и проклинать. Но есть то, что убивает эту силу – сплетни. Сплетни и зависть убивают женскую природу, они притягивают к ней все плохое из того, что она говорит. В то время как похвала, поощрение, восхищение другими людьми и их поступками, наоборот, дает ей силу. То, что произносится вслух, начинает действовать как заклинание. Простейший пример: «я толстая», «мой муж лентяй» - и она так и останется толстой с мужем-лентяем. Но, стоит лишь переименовать себя из «толстой» в «красавицу», а мужа из «лентяя» в «моего героя», - жизнь быстро начнет меняться к лучшему.
Магическая фраза: Уже оплачено! Эта фраза не о деньгах, она о вредоносной женской привычке жертвовать собой, "отрабатывать" хорошее, не брать то, что хочется взять от жизни, во всём ставить себя на второе место. Позвольте себе больше Эта фраза не о деньгах, она о вредоносной женской привычке жертвовать собой, "отрабатывать" хорошее, не брать то, что хочется взять от жизни, во всём ставить себя на второе место, и, как следствие, впадать в состояния, с этим связанные: вины, стыда, горечи, бессилия, апатии. Если в вашей жизни были тяжелые испытания, через которые вы прошли, это фраза - для вас. В следующий раз, когда вы получите что-то для себя от жизни, неважно из чьих рук, или перед тем, как появится возможность что-то получить, сразу подумайте эту фразу "УЖЕ ОПЛАЧЕНО". Оплачено муками, страданиями, депрессией, болезнями, красотой, нервами, бессонными ночами, слезами и всем, что было в вашей жизни, всем, через что вы прошли и что выстрадали. Никогда не думайте, что на что-то вы не имеете право. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО абсолютно на всё в этом мире: на любимого мужчину и мужа, семью, любимую деятельность, на все блага, которые захотите. "УЖЕ ОПЛАЧЕНО" подразумевает, что вы имеете право на счастливую жизнь УЖЕ СЕЙЧАС. И прямо сейчас можно перестать платить своим здоровьем, красотой и состоянием. Магическая фраза: Уже оплачено! Так, как мы воспринимаем себя, воспринимает нас мир. Прямо сейчас можно позволить себе больше: Хочешь, чтобы рядом был любимый мужчина? Уже оплачено! Хочешь перестать беспокоиться? Уже оплачено! Хочешь счастливой жизни? Уже оплачено! Хочешь много денег? Уже оплачено! Хочешь совершать безумства? Уже оплачено! Хочешь проговаривать всё, что важно? Уже оплачено! Хотите иметь и делать всё, что хочешь? Уже оплачено! Это эксклюзивное право мы выдаём себе сами!
«Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун «Вэн-А-Хун» – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов. Некоторые новички сомневаются: «Как можно исцелиться за одну минуту?» Действительно, обычно целителю на один сеанс работы с клиентом требуется 15-30 минут. Тем не менее Минутное Исцеление способно мгновенно удалить избыток энергии и духовные блоки, потому что прямо и мощно пользуется Силой Души – властью души над материей. Оно дает результат при любых болезнях, хотя в некоторых случаях потребуется несколько занятий, чтобы достичь значительного улучшения. Исполняя мантру Вэн-А-Хун, можно стоять, сидеть или лежать. Если предпочитаете заниматься стоя, примите устойчивое положение, ноги на ширине плеч. Слегка согните колени. Если хотите заниматься сидя, сядьте удобно на стул, ноги поставьте на пол всей ступней. Выпрямите спину и не прислоняйтесь к спинке. Если сидите на полу, примите позу со скрещенными ногами, а лучше полулотоса или лотоса. Если вам удобнее заниматься лежа, лягте на спину или примите любую другую удобную позу. Однако помните, что лежа нужно петь про себя. Пение вслух лишит вас энергии. Слегка опустите подбородок, а кончик языка поднимите к небу, не касаясь его. Немного сократите мышцы ануса. Прикройте глаза и полностью расслабьте душу, разум и тело. Теперь вы готовы к пению мантры Минутного Исцеления. Итак, встаньте, сядьте или лягте так, как описано выше. Поднимите правую руку ладонью вверх на несколько сантиметров выше пупка. Левую руку ладонью вверх опустите на несколько сантиметров ниже пупка. Если у вас повышенное давление, глаукома, боли, опухоли глаз или других органов головы, поверните правую руку ладонью вниз, но так же удерживайте ее выше пупка. Эта поза силы называется «Открыть Саньцзяо (три области)». Руки держите близко к туловищу, но не касайтесь его, чтобы не задерживать потоки энергий. Это же положение рук подходит для поз сидя и лежа. Теперь приветствуйте Вэн-А-Хун и попросите исцелить вас: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите [произнесите название больного органа или части тела]. Для меня это счастье и честь. Спасибо». Глубоко вдохните и пропойте все три слога Вэн-А-Хун на одном глубоком выдохе. Когда выдыхаете и поете «Вэн», визуализируйте ярко-красный свет внутри головы. Когда поете «А», визуализируйте яркий белый свет в груди. И, наконец, при завершении выдоха пойте «Хун» и визуализируйте яркий голубой свет в животе. Снова глубоко вдохните и повторите мантру. Пойте в течение минуты. Схематично обобщить практику можно следующим образом: Слог: 1. Вэн 2. А 3. Хун Стимулируемая часть тела 1. Голова 2. Грудь 3. Живот Цвет визуализации 1. Красный 2. Белый 3. Голубой Помните, что вы можете попросить исцеления и для других людей. Например, вы можете сказать: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите спину моего отца. Для меня это счастье и честь. Спасибо». Пойте мантру в течение минуты, только в данном случае визуализируйте цвета в теле вашего отца». /Из книги китайского целителя Чжи Ган Ша «Исцеление. Терапия для души, разума и тела»/ * Вэн-А-Хун – китаизированное произношение санскритской мантры Ом Ах Хум, играющей важную роль в тибетском тантрическом буддизме.
4 Аффирмации от депрессии и тревожности Аффирмации – слова или фразы, которые повторяют, чтобы помочь перепрограммировать свой мозг и установить связь со своим истинным «я». Это, в свою очередь, помогает мгновенно чувствовать себя лучше. Это отличные инструменты для достижения счастья. Вот несколько аффирмаций для привлечения изобилия. Повторяйте их каждый день и посмотрите, начинаете ли вы тоже чувствовать себя лучше: 1. Все мои потребности удовлетворяются Нет необходимости оставаться в любой ситуации, которая больше вам не служит. Когда вы открыты, вам сразу становятся доступны множество других возможностей. Повторяйте: «Я признаю, что иногда слишком тороплюсь и меня охватывает неудовлетворённость. Я отпускаю свою потребность знать, чем всё закончится и прислушиваюсь к себе». 2. У Вселенной есть план на меня, который больше моего личного плана В жизни редко когда что-то происходит так, как мы планируем. Часто мы хотим одно, а жизнь даёт нам что-то другое. Это потому, что её план больше, чем тот, который есть у нас. Верьте в свою внутреннюю мудрость и доверяйте событиям, перестаньте сопротивляться им. Вы можете чувствовать себя неуверенно на этом новом пути, однако настало время заглянуть внутрь себя и довериться сигналам, которые вы получаете. 3. Всё в абсолютном порядке Закройте глаза и загадайте желание. Всё идёт как должно. Ощутите себя полным надежды. Верьте в свои мечты. Пусть в данный момент вы в режиме паузы — это временно. Повторяйте: «В моей жизни идеальный распорядок. Я перестаю беспокоиться, что я не там, где должен быть. Я не совершал никаких ошибок и то место, где я нахожусь сейчас, – идеальное». 4. Когда я следую своему сердцу, в моей жизни есть изобилие, успех и свобода С самого детства нам говорили, что наша жизнь должна следовать определённому пути. Нас не побуждали следовать за своим сердцем – нам говорили, что выживание зависит только от логического мышления. Однако если дать сердцу принимать решения, с нами могут случиться чудеса.
Ангельская нумерология Ваши ангелы часто посылают вам сообщения, показывая вам последовательности чисел. Они делают это двумя способами. Во-первых, тихонечко шепчут вам на ухо, чтобы вы подняли голову вовремя и заметили время на часах или телефонный номер на доске объявлений. Ангелы надеются, что вы заметите повторение одних и тех же цифр. Например, вы можете часто видеть набор цифр 111 или 777. 111 — Наблюдай за своими мыслями тщательно, и удостоверься в том, что ты думаешь только о том, о чем ты хочешь думать, а не о том, о чем ты думать не хочешь. Эта последовательность означает то, что для вас открываются широкие возможности, и ваши мысли проявляются в физической форме в рекордные сроки. 111 похоже на яркий свет вспышки. Это означает, что вселенная сфотографировала ваши мысли и проявляет их в физической форме. Довольны ли вы теми мыслями, какие сфотографировала вселенная? Если нет, исправьте свои мысли. (попросите своих ангелов помочь вам в этом, если вы испытываете сложности с контролем и наблюдением за своими мыслями). 222 — Наши недавно посеянные идеи начинают прорастать в реальность. Продолжайте поливать и удобрять их, и скоро они проклюнутся сквозь почву, так что вы сможете увидеть доказательства своих манифестаций. Другими словами, не упустите пяти минут перед этим чудом. Ваше проявление скоро станет очевидным для вас, поэтому вы продолжайте хорошенько работать! Продолжайте удерживать позитивные мысли, продолжайте повторять аффирмации и визуализации. 333 — Вознесенные Мастера находятся вблизи вас, желая показать вам, что вы можете рассчитывать на их помощь, любовь и товарищеские отношения. Призывайте Вознесенных Мастеров часто, особенно, когда вы видите наборы чисел с 3 вокруг себя. Некоторые из наиболее знаменитых Вознесенных Мастеров следующие: Иисус, Моисей, Мария, Куань Инь, Йогананда. 444 — Ангелы окружают вас, уверяя вас в своей любви и помощи. Не волнуйтесь, потому что ангельская помощь поблизости. 555 — Пристегните свои ремни. Главное жизненное изменение впереди. Это изменение не должно рассматриваться, как «позитивное» или «негативное», потому что все изменения всего лишь естественная часть жизненного потока. Возможно, это изменение является ответом на ваши молитвы, поэтому продолжайте находиться в покое. 666 – Ваши мысли на ходятся не в балансе сейчас, они слишком сфокусированы на материальном мире. Этот набор цифр просит вас держать свои мысли в балансе между небесами и землей. Подобно тому, как сказано в знаменитой «Нагорной проповеди», ангелы просят вас сфокусироваться на духе и служении, и помнить, что ваши материальные и эмоциональные потребности будут автоматически удовлетворены в результате. 777 — Ангелы апплодируют вам, поздравления, вы в потоке! Продолжайте хорошую работу и знайте, что ваше желание осуществляется. Это чрезвычайно позитивный знак, означающий, что вы можете ожидать, что произойдут еще большие чудеса. 888 — Определеный этап вашей жизни заканчивается, и этот знак является предупреждением к подготовке. Этот набор цифр может означать, что вы завершаете эмоциональную карьеру, или фазу отношений. Это также означает, что существует свет в конце тоннеля. Дополнительно, это означает, «Урожай созрел. Собирайте его и наслаждайтесь им». Другими словами, не мешкая, двигайтесь вперед, или наслаждайтесь плодами своего труда. 999 — Завершение. Это окончание большой фазы в вашей личной или во всеобщей жизни. Также, это послание работникам света, занятым исцелением Земли, означающий, «Приступайте к работе, потому что Мать Земля нуждается в вас сейчас». 000 — Напоминание о том, что вы едины с Богом, чтобы вы почувствовали присутствие любви вашего Создателя в себе. Также, это означает, что какая-то ситуация прошла полный круг. Но особое значение, по мнению магов, имеют цифры, которые являются «отражением» друг друга: 12 и 21, 32 и 23 или повторяют друг дружку — 12:12, 23:23, 11:11. Вам это ничего не напоминает? Ну конечно же, электронные часы! Стало быть, возьмемся изучать премудрость гадания на этих хитрых ходиках. Правило номер один — прибегать к помощи электронного оракула только по вторникам и четвергам. Правило номер два — не мухлевать и не подтасовывать факты себе в угоду. Только случайно увиденные парные или повторяющие друг друга цифры приоткроют перед вами завесу будущего. 00.00 — исполнится любое желание, загаданное с чистым сердцем. 01.01 — ждите доброго известия от мужчины. 01.10 — увы, начатое вами дело не принесет ожидаемого результата. 01.11 — не отказывайтесь сегодня ни от каких предложений. 02.02 — ожидайте приглашения в гости или клуб. 02.20 — подавляйте раздражение, следите за словами. 02.22 — вам откроется некая тайна. 03.03 — в ваши двери стучится любовь. 03.30 — увы, ваше чувство останется безответным. 03.33 — встречайте счастье и удачу. 04.04 — посмотрите на ситуацию с другой стороны. 04.40 — сегодня явно не ваш день. Фортуна к вам не расположена. 04.44 — получите нагоняй от начальства. 05.05 — тайные враги затевают против вас нечестную игру. 05.50 — остерегайтесь воды и огня. 05.55 — не за горами встреча с мудрым человеком. 06.06 — скорое замужество (женитьба). 07.07 — опасайтесь людей в военной форме. 08.08 — карьерный взлет. 09.09 — берегите кошельки и сумочки. 10.01 — знакомство с влиятельным мужчиной. 10.10 — наступает время перемен. 11.11 — попадете в зависимость от кого-то (или чего-то). 12.12 — успех на любовном фронте. 12.21 — знакомство с очаровательной женщиной (приятным мужчиной). 13.13 — остерегайтесь соперников. 13.31 — получите то, о чем долго мечтали. 14.14 — нынче балом будет править любовь. 14.41 — попадете в неприятную ситуацию. 15.15 — последуйте совету мудрого человека. 15.51 — готовьтесь к бурному, но короткому роману. 16.16 — будьте осторожны на дороге. 17.17 — опасайтесь уличных хулиганов. 18.18 — будьте осторожны на дороге. 19.19 — успех в делах. 20.02 — ссора с близким человеком. 20.20 — скандал в семье. 21.12 — рождение ребенка или нового проекта. 21.21 — бурный роман. 22.22 — новое знакомство. 23.23 — опасная связь. 23.32 — проблемы со здоровьем.
Несколько полезных советов, где взять энергию Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков: 1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии. 2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет. 3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку. 4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение. 5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией. 6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки. 7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше. 8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил. 9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу. 10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы. 11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии. 12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект. 13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума. 14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы. 15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье. 16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше. 17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии. 18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии. 19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо. 20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе. Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям - так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА Позитивное дыхание 1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне. 2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне. 3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости. 4. Вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира. 5. Вдыхая, я чувствую счастье во мне. Выдыхая, я улыбаюсь своему счастью. Жизнь прекрасна Это не просто заявление, а сильнейшая мотивация. Смейтесь страху в прямо в глаза. Истина заключается в том, что люди не могут до конца прочувствовать прелесть жизни, если бояться малейших трудностей. Как только страх раствориться в вашей уверенности, окружающая вас реальность откроется совсем с другой стороны. Каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются и на пути возникают сложности, говорите себе, что жизнь прекрасна. Затем постарайтесь максимально ощутить это и поверить в сказанное. Остановитесь и дайте себе время, чтобы спокойно обдумать происходящее. Ваш внутренний голос подскажет, куда держать путь. Тело Ваше тело – важнейшая оболочка духовного мира. Будьте благодарны за каждый день, когда вы пребываете в отличном физическом состоянии. Любить тело также важно, как и душу. Ухаживайте за ним и дарите ему отдых. Постарайтесь понять и принять глубокую связь между вашим телом и телом большой человеческой семьи. День тишины Освободите свой день от просмотра телевизора, прослушивания новостей и чтения газет. Позвольте тишине погрузить вас в духовный мир. Отсутствие каких-либо новостей, свобода от внешнего воздействия подарят вам заряд чистой энергии. Нет смысла посвящать себя всего вещам, над которыми у вас нет контроля. Ежедневная погоня за новостями чаще всего приводит к депрессии и чувству беззащитности. Подобная пауза поможет сохранить внутреннее равновесие и не испытывать зависимость от жизни других людей. Хотя бы на день замените новости на обычные занятия – прогулка, музыка, вкусная еда. Музыка Музыка помогает настроиться на нужный лад. В течение дня не бойтесь напевать или насвистывать любимые мотивы. Подберите мелодию по настроению, чтобы выплеснуть эмоции наружу, неважно грустно вам или весело. Пускай музыка станет вашим исцелением.
5 истин, о которых надо помнить каждый день 1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом. 2. То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников? 3. Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие. 4. Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. 5. Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.
Несколько полезных советов, где взять энергию Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков: 1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии. 2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет. 3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку. 4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение. 5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией. 6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки. 7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше. 8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил. 9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу. 10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы. 11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии. 12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект. 13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума. 14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы. 15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье. 16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше. 17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии. 18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии. 19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо. 20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе. Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям - так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА Позитивное дыхание 1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне. 2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне. 3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости. 4. Вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира. 5. Вдыхая, я чувствую счастье во мне. Выдыхая, я улыбаюсь своему счастью. Жизнь прекрасна Это не просто заявление, а сильнейшая мотивация. Смейтесь страху в прямо в глаза. Истина заключается в том, что люди не могут до конца прочувствовать прелесть жизни, если бояться малейших трудностей. Как только страх раствориться в вашей уверенности, окружающая вас реальность откроется совсем с другой стороны. Каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются и на пути возникают сложности, говорите себе, что жизнь прекрасна. Затем постарайтесь максимально ощутить это и поверить в сказанное. Остановитесь и дайте себе время, чтобы спокойно обдумать происходящее. Ваш внутренний голос подскажет, куда держать путь. Тело Ваше тело – важнейшая оболочка духовного мира. Будьте благодарны за каждый день, когда вы пребываете в отличном физическом состоянии. Любить тело также важно, как и душу. Ухаживайте за ним и дарите ему отдых. Постарайтесь понять и принять глубокую связь между вашим телом и телом большой человеческой семьи. День тишины Освободите свой день от просмотра телевизора, прослушивания новостей и чтения газет. Позвольте тишине погрузить вас в духовный мир. Отсутствие каких-либо новостей, свобода от внешнего воздействия подарят вам заряд чистой энергии. Нет смысла посвящать себя всего вещам, над которыми у вас нет контроля. Ежедневная погоня за новостями чаще всего приводит к депрессии и чувству беззащитности. Подобная пауза поможет сохранить внутреннее равновесие и не испытывать зависимость от жизни других людей. Хотя бы на день замените новости на обычные занятия – прогулка, музыка, вкусная еда. Музыка Музыка помогает настроиться на нужный лад. В течение дня не бойтесь напевать или насвистывать любимые мотивы. Подберите мелодию по настроению, чтобы выплеснуть эмоции наружу, неважно грустно вам или весело. Пускай музыка станет вашим исцелением.