ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЭТИХ 20 ТОКСИЧНЫХ ПРИВЯЗАННОСТЕЙ И БУДЕТЕ НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ! Большинство привязанностей существуют только в ваших головах. Некоторые из них могут быть физическими. Но только после того, как вы сможете избавиться от них, вы обретете свободу и гармонию! 1. Воспоминания о прошлом и беспокойство о будущем. Это требует огромных умственных усилий, но все же очень важно понять, что единственное, что существует – это настоящий момент. 2. Попытки оправдать ожидания других людей. Очень важно всегда придерживаться собственных стандартов. 3. Сравнивать себя с другими. Опять же, это действительно ни к чему не приводит. Если вы прикладываете максимум стараний и придерживаетесь собственных ценностей, этого достаточно. И вообще, как вы можете сравнивать? Мы все уникальны и у всех нас невероятно разные обстоятельства. 4. Постоянные жалобы. Давайте будем честны, никто не любит нытиков. Так не будьте одним из них! Но как только вы озадачитесь этой целью, вы начнете замечать, что жалуетесь. 5. Чрезмерная самокритичность. Как уже было сказано, если вы стараетесь и придерживаетесь своих ценностей, вам не нужно критиковать себя. Самокритика лишь разрушает уверенность в себе. Гордитесь тем, кто вы есть, и как далеко вам уже удалось зайти. 6. Стремления к совершенству. Совершенство может стать веской причиной для депрессии и тревоги. Но никто никогда не будет идеальным. И ваши попытки стать идеальными будут означать, что вы боитесь пробовать что-нибудь новое. Помните, недостатки – вот что делает нас людьми! 7. Обида. Никто не несет ответственность за мою жизнь, кроме меня. И почему вы хотите сохранить эту отрицательную энергию внутри вас? 8. Попытки избежать ошибок. Ошибки пугают, особенно когда вы пытаетесь быть совершенными. Однако неудачи, на самом деле, – это прекрасная вещь. Они позволяют вам учиться и расти. Удалите такие слова, как «ошибки» и «неудачи» из своего словаря и замените их «уроками». 9. Грандиозные цели. Большие цели не осуществляются в одночасье, поэтому бесполезно ставить перед собой сразу грандиозные задания. Вместо этого сосредоточьтесь на незначительных ежедневных целях. Достигайте их, и, в конце концов, вы добьетесь того, о чем и не могли подумать. 10. Сотворение из мухи слона. Не стоит переживать по пустякам. Просто поверьте. 11. Слишком серьезное отношение к жизни. Вы живете только один раз, поэтому существует только один вариант: наслаждаться жизнью и помогать в этом деле другим. 12. Избегание дискомфорта. Это является тяжелой задачей, но важной. 13. Удержание отношений, которые разрушают. Мы привязываемся к отношениям, но если они не приносят радости, значит вам нужно что-то изменить. На самом деле все просто. 14. Попытки сделать все в одиночку. Люди – это социальные существа, и вам понадобится помощь, если вы хотите достичь своих целей. 15. Сомнения в себе. Сомнения в себе не проносят никакой пользы, чем бы вы ни занимались. 16. Попытки держать все под контролем. Вы не можете контролировать все. Посмотрите на свое тело прямо сейчас. Ваше сердце бьется само по себе. Ваши эндокринные железы выполняют свою работу самостоятельно. То же самое происходит со многими другими вещами в жизни. Делайте, все, что от вас зависит, а затем доверьтесь, что все будет хорошо… 17. Необходимость быть занятым все время. Постоянная спешка – это не круто. По сути, она просто снижает качество вашей работы. Свободное время позволяет зарядиться энергией и вернуться к работе намного более бодрым и продуктивным. 18. Осуждение других. Все мы разные с невероятно разными жизненными обстоятельствами. Судить людей – это абсолютно неправильно. 19. Перестаньте конкурировать с другими. Ваш единственный конкурент – это вы сами! 20. Погоня за счастьем. Счастье нельзя найти. Забудьте о поиске и сосредоточьте внимание на настоящем моменте!