Простые секреты энергетической гигиены Для того, чтобы поддерживать свою энергетику на хорошем уровне, нужно соблюдать простые правила энергетической гигиены. Вот они: 1. Не подбирайте на улице никаких предметов и вещей. На них может быть сделана порча. Или просто человек, который их потерял, был не очень положительным. И весь негатив может перейти на вас. 2. Не общайтесь с негативными людьми. Не вступайте в ссоры, уходите от них. Избегайте и людей, которые склонны к алкогольной или наркотической зависимости. Они могут легко высосать из вас силы. 3. Соблюдайте простые способы энергетической защиты. Если вы чувствуйте, что рядом с вами энергетический вампир или недоброжелатель, представьте, что с четырех сторон вас защищают золотистые кресты во весь ваш рост. 4. Готовьте пищу сами, причем в хорошем настроение. Если приготовление еды осуществляется при ощущении негативных переживаний, ее лучше не есть. Она принесет только вред. 5. Не носите вещи других людей. Не примеряйте их. Не принимайте подарки от людей, которые вам неприятны. 6. Если приснился плохой сон, обязательно мысленно переделайте его, чтоб он имел позитивный конец. 7. Обязательно вечером, очистите себя от негативной энергии. Сделайте медитацию, представляя, что водопад смывает с вас все плохое. Или как в потоке божественной энергии растворяется все лишнее. Так же можете принять контрастный душ. Холодные струи воды смоют энергетическую грязь, горячие выровняют энергию по всему телу. 8. Раз в неделю погрузитесь в практику «молчание». Ни с кем не говорите. Посвятите этот день себе. Наслаждайтесь тишиной, медитациями и природой. 9. будьте позитивны и добры. Так вы настраивайтесь на положительные вибрации и вас сложней будет вывести из энергетического равновесия. 10. Используйте регулярно практики по набору энергии. Например, эту медитацию: Упражнение для набора энергии Сядьте на стул, руки положите на колени ладонями вверх. Расслабитесь. Закройте глаза. Визуализируйте, как космическая энергия через ваши ладони поступает в ваш организм. Она поднимается до локтей, затем идет к плечам, к шее, к лицу. Энергия продолжает движение и вот она доходит до мозга, а затем идет через позвоночник к копчику. Далее ко всем внутренним органам, к ногам, к ступням. Вы полностью наполняетесь энергией, начинаете излучать ее, светится. Вам хорошо. Почувствуйте энергию в каждой клетке своего тела, а затем откройте глаза. Эти правила энергетической гигиены будут вам помогать держать свой уровень энергетики на должной отметке. Просто соблюдайте их!

Доказано: вера исцеляет и меняет генетический код организма! Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе. Однако американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма! ГЕНЫ ПОДВЛАСТНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ВЕРЕ На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований. Все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах. Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой. Поворотным моментом во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что — нет. Однако опыты Липтона показали, что внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры. Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли — веры. — В сущности, я не придумал ничего нового, — говорит доктор Липтон. — На протяжении столетий медикам известен эффект плацебо — когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это лекарство. В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, научного объяснения этому явлению до сих пор не было. Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код. Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой. ЧУДЕСА ВОЗМОЖНЫ! Академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако, он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма. Научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика». И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли — то, что происходит не вокруг, а внутри нас. — Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, — заявляет Липтон. — Но у одного болезнь проявилась, а у другого — нет. Почему? Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, различный ход мыслей. Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены. Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцеляться от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму. Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни. Поверьте в то, что вы можете исцелиться, — и вы вылечитесь от любого заболевания. На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд… КОГДА СОЗНАНИЯ НЕ ДОСТАТОЧНО Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»… Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% — подсознание. Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят — и потому добиваются успеха. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность. Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто сверхъестественное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту. Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге — личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях. В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% — из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей веры в клеточные процессы и генетический код. «Все возможно верующему» ~ Библия Вера — мощная сила, которая сметает на своем пути любые преграды! Верь и получай свое чудо!

10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться 1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. 2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. 3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. 4. Все страдания в мире происходят оттого, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни. 5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. 6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. 7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. 8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь. 9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. 10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

20 ЖИЗНЕННЫХ УРОКОВ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ Сказочной жизни не бывает. Как и идеальных людей. Стремись жить нескучной жизнью, полной приключений. 1. Не каждому, кого ты встретишь в своей жизни, ты понравишься, но это не значит, что ты будешь всем не нравиться. 2. Семья — это не всегда родная кровь. Есть люди, которых ты встречаешь и просто чувствуешь их своим домом. Держи их ближе к сердцу. 3. Иногда человека, которого ты хочешь, не будет чувствовать к тебе то же самое. И чаще всего это никак не связано с тобой. Не позволяй никому говорить тебе, чего ты стоишь. 4. Самый легкий способ найти отношения — это научиться быть одной. 5. Никогда не принимай никого в своей жизни как должное, потому что ты никогда не знаешь, когда этот человек уйдет. 6. Слушай своих близких, когда она говорят тебе то, что тебе не хочется слышать. Обычно они говорят это из лучших побуждений. 7. Всегда будет кто-то лучше тебя, так что не трать свое время, сравнивая себя с другими. 8. Не забывай смотреть на тех, кто имеет меньше, чем ты, и будь благодарна. 9. Сказочной жизни не бывает. Как и идеальных людей. Стремись жить нескучной жизнью, полной приключений. 10. Ты никогда не будешь счастливой, если держишься за вещи, которые только расстраивают тебя. 11. Если у тебя плохой день, просто помни, что ты можешь поплакать. Если тебе нужно выплакаться в подушку — сделай это. Но затем не забудь встать, собраться и идти дальше. 12. Ты всегда ответственна за то, как ты себя ведешь, что бы ты ни чувствовала. И ты должна всегда вести себя лучшим образом. Большинство людей не стоят твоего времени и энергии. 13. Помни, что нужно стоять за себя, потому что больше этого никто не сделает. Если кто-то тебя обзывает, постой за себя и заставь этого человека замолчать. Помни, что ты не должна кричать или драться, чтобы доказать свою правоту. 14. Чем больше ты признаешь свои ошибки и недостатки, тем больше люди будут уважать тебя. 15. Мы постоянно теряемся в собственных мыслях, так что хотя бы иногда оставляй свой телефон, наушники и все гаджеты дома. Посмотри, сколько всего в этом мире ты упускаешь. 16. Нет ни одного человека, который бы каждый день просыпался счастливым. Будут дни, когда ты просто будешь существовать. Ты должна учиться ценить время, когда ты спокойна и довольна всем, а не акцентировать внимание только на плохих периодах. 17. Учись быть счастливой с собой, потому что это самые длинные отношения, которые у тебя есть. 18. То, что другой человек думает о тебе — не твое дело. 19. Чем больше ты пытаешься впечатлить кого-то, тем меньше ты ему понравишься. Так что не трать свое время. Будь собой, и правильные люди придут в твою жизнь и оценят тебя. 20. Перемены всегда возможны, в любое время, в любой момент.

7 шагов к изменениям в жизни Они не потребуют много времени и сил, главное – ваше желание что-то улучшить. Сколько понедельников подряд мы обещаем себе изменить одно или другое в своей жизни, но это так и остаётся обещаниями. Ведь кажется, что для перемен нужно так много времени и усилий – и это многих останавливает. Составьте список перемен Лето – время отпусков и долгих тёплых вечеров. Посвятите один из вечеров тому, чтобы поразмышлять, как сейчас обстоят ваши дела. Очень важно сделать эту практику письменно. Возьмите лист бумаги и ручку, разделите лист на две части. В первый столбик запишите то, что сейчас вам не нравится и что хотелось бы изменить. Так вы сможете увидеть и осознать свою потребность в прогрессе и росте. Во втором столбике напишите со всеми деталями напротив каждого пункта из первого, чем бы вам хотелось это заменить. Теперь у вас перед глазами есть вся картина и ясность (а это одна из главных потребностей любого человека!). И вы можете начать действовать. Не стоит пытаться освоить весь список разом, следуйте постепенно, шаг за шагом. Выберите один из пунктов и начните с него. Помните, что даже маленькие изменения – это уже большой шаг навстречу переменам. Замените смартфон на книгу Да-да, отложите смартфон и достаньте с полки книгу! Если вам трудно бороться с соблазном проверить новостные ленты, настройте ограничение на пребывание в соцсетях. И вместо бесцельного сёрфинга в интернете читайте литературу по той сфере, которая важна для развития. Делитесь прочитанным с друзьями и родными в живых беседах. Я каждый день выделяю 30 минут своего времени, чтобы читать книги великих коучей и психологов. Читаю книги людей, которые добились успеха в той сфере, которая для меня важна, чтобы зарядиться энтузиазмом, правильными мыслями и эмоциями. Обязательно отложите телефон за несколько часов до сна. Это поможет лучше уснуть и утром чувствовать себя более отдохнувшим. Ведь гаджеты препятствуют выработке мелатонина — гормона, который отвечает за то, чтобы переключить организм в режим сна. Путь в тысячу шагов начинается с первого шага Физическая активность влияет на настроение и помогает чувствовать себя лучше, так что поставьте себе цель — пройти за день определённое количество шагов. Пусть это будет ваше решение: пять тысяч, семь или десять. Возможно, вы решите начать с одной тысячи шагов. Чтобы отслеживать, как вы продвигаетесь, купите шагомер или поставьте программу на телефон. И шагайте с удовольствием! Сделайте уборку Например, вымойте окно. Сквозь чистые стёкла гораздо радостнее смотреть на мир и можно разглядеть что-то новое, чего вы раньше не замечали. Разберите дальние углы, до которых не доходили руки. Быть может, вы даже найдёте пропажу, которую давно искали! Расстаньтесь с вещами, которые уже отслужили своё. Освободите место для нового и впустите перемены в свою жизнь. Заряжайтесь Утренняя зарядка – хороший способ позаботиться о себе и удовлетворить потребность тела в движении. Ваше тело непременно скажет вам «спасибо» за это! Выберите то, что подходит вам больше всего: стретчинг, йогу, пробежку или просто сделайте танцевальную минутку под вашу любимую музыку. Так вы наполнитесь силой и энергией, которые сможете использовать для достижения своих целей из Списка Перемен. Заведите дневник благодарности Естественное свойство нашей личности и нашего Эго – легко включаться в отрицательные эмоции и состояния. Зачастую прожитый нами день вспоминается невзрачными, а то и негативными эпизодами: конфликтами, недовольством, претензиями. Пришла пора это исправить. Заведите блокнот, куда вы будете записывать минимум три (а лучше больше) благодарности прожитому дню вашей драгоценной жизни. Отмечайте то хорошее, что с вами происходит, находите позитивное даже в маленьких ситуациях. Затем в течение дня или в особое время вечером записывайте эти моменты и наполняйте своё сердце благодарностью за то, что в вашей жизни есть радости. Так ваши дни перестанут быть похожи один на другой, а жизнь наполнится позитивной энергией. Общайтесь от сердца к сердцу Помните ли вы, когда собирались всей компанией в последний раз? Если уже давно, то сейчас самое время организовать встречу: возможно, это будет пикник на природе – лето всё-таки! Соберите всех, по кому соскучились, кого желали увидеть, кому давно не говорили слов благодарности за то, что они есть в вашей жизни. Посмотрите в глаза близким людям, откройте для них своё сердце. Выслушайте, чем наполнена их жизнь, и поделитесь вашими новостями, но избегайте разговоров о тех, кто не присутствует в вашей компании (особенно, если это критика и злословие). Лучше обсудите новые фильмы и книги, увлечения и сделанные в поездках открытия. И просто празднуйте счастье совместно прожитых минут. Ведь разделять жизнь с другими людьми – это самое большое из богатств, доступных человеку. Чем больше у нас друзей, тем богаче и красивее наша душа. Используйте эти простые техники и практики, чтобы улучшить вашу жизнь, привнести в неё радость, осознанность и энтузиазм. Уверена, что результаты вас вдохновят, и вы решите продолжить следовать Списку Перемен. И помните о том, что важно ценить каждое мгновение жизни на пути к вашим целям!

37 уроков к 37 годам! Известный психолог Дон Глускин решила отметить свой день рождения неординарно. Подводя итоги прожитых лет, она задала себе вопрос, чему научила её жизнь за 37 лет. Результатом стали советы, которыми Дон Глускин делится с людьми : 1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя. 2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути. 3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. 4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле. 5.Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе. 6.Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус. 7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке. 8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения. 9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение. 10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии. 11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит. 12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата. 13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами. 14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех. 15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро. 16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу. 17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям. 18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом. 19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь 20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь. 21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего. 22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни 23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается. 24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс. 25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. 26. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой. 27. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу. 28. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет. 29. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе. 30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок. 31. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное. 32. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее. 33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой. 34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание. 35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного. 36. Миру нужно больше любви, света и смеха. 37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

5 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, УСКОРЯЮЩИХ ПРОЦЕСС ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ Часто мы беспокоимся больше о своем внешнем виде, нежели о чувствах. Так получается, что наше эмоциональное и психологическое здоровье отступает на второй план. Заявляя о том, что мы стремимся к здоровому образу жизни, мы чаще подразумеваем свое желание внести коррективы в рацион и физические нагрузки. Вне сомнений, физическое здоровье очень важно. Но психологическое здоровье нужно ставить тоже в приоритет. Почему? Потому что мысли, эмоции и чувства вносят огромную лепту в то, как мы себя чувствуем в целом. Есть очень много заболеваний и расстройств (серьезных и не очень), источником которых являются проблемы с психологическим здоровьем. К примеру, чрезмерная тревожность, стрессы и прочее. Поэтому забота о психике чрезвычайно благотворно сказывается на всем нашем организме. Вот несколько эфирных масел, которые помогут позаботиться о своем эмоциональном здоровье: 1. Ладан. Древесная смола, которую человечество использует очень давно. Она применяется не только в ароматерапии, но и в религиозных обрядах. Эфирное масло ладана часто называют «Маслом Истины», потому что ему свойственно прогонять прочь негативные мысли. Его используют для того, чтобы избавиться от ненужных эмоций. Ладан способен «очистить» вашу душу и разум. Кроме того, это масло часто используется в практиках медитации и релаксации. Словом, ладан очень полезен в процессе эмоционального исцеления. 2. Лаванда. Лавандовое эфирное масло – одно из самых известных и часто используемых эфирных масел. Его часто применяют в ароматерапии. Помимо этого, оно полезно для ускорения процесса физического исцеления. Это масло способно мгновенно избавить от стресса и успокоить не только ваш разум, но и тело. Масло лаванды эффективно в борьбе с тревожностью, депрессией и другими расстройствами эмоционального и психологического характера. Доказано, что это масло помогает справляться с такой проблемой, как панические атаки. Это интересно: Да, эмоциональное похмелье действительно существует! 3. Масло кедрового дерева. Это эфирное масло рекомендуется использовать в тех случаях, когда человек чувствует себя потерянно. Ароматерапия с использованием масло кедрового дерева успокаивает. Более того, мы становимся более уверенными в себе и лучше справляемся с постоянно меняющимися жизненными ситуациями. Вы не уверены в том, что сможете успешно справиться с задачей? Вам кажется, что выхода нет? В таком случае, будет полезна ароматерапия с маслом кедрового дерева. Это же масло рекомендуют в случае, если человек перенес психологическую травму или столкнулся с кризисом в жизни. Вам приходится приспосабливаться к новым условиям жизни и привыкать к новой работе? Благодаря маслу кедрового дерева вы сможете быстрее адаптироваться к переменам. Его часто рекомендуют использовать именно в такие периоды жизни. 4. Мелисса (лимонная). Еще одно эфирное масло, помогающее в процессе эмоционального исцеления. Вам кажется, что вас буквально захватили негативные эмоции? Если да, то масло мелиссы лимонной поможет вам разрядить ситуацию. Это масло – своего рода детокс-терапия, после которой вы будете чувствовать себя бодрыми и полными сил. Сможете настроиться на более позитивный лад и продолжать уверенней двигаться по жизни. Мелисса позволяет освободиться чрезмерных эмоций. Вы чувствуете, что еще чуть-чуть и сорветесь? Вы на грани того, чтобы сдаться? Если да, то стоит поскорее провести сеанс ароматерапии с использованием масла мелиссы лимонной. 5. Масло базилика. Это масло способно творить чудеса. Особенно оно помогает тем людям, которым трагические события прошлого не дают сдвинуться с места. Это масло способно помочь вам с решением начать все сначала. Эфирное масло базилика также чрезвычайно полезно, если вас часто посещают негативные мысли. Оно поможет вам изгнать то зло, что пытается утянуть вас на дно. Вы снова становитесь способными продолжать идти вперед по своему прекрасному жизненному пути.

ЦЕЛЕБНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! Исцеляет тело и душу! Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение! Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет! Здоровья Вам! Все, что я сейчас говорю о себе Исполняется сразу, мгновенно, везде! Во всем организме, что сильно люблю, Которому я быть здоровым велю. И каждое слово, и каждая мысль Доходят до Бога, движутся ввысь! Сначала хочу я простить всех людей И сделаю это как можно скорей. Прощаю родителей, мать и отца Не надо держать на них зло до конца Любовь, благодарность им шлю от души Обиды с пеленок на веки ушли! Прощаю соседей, знакомых, друзей Прощаю чиновников разных мастей, Я им посылаю Любовь и Прощенье Пусть будет им Счастье, по Жизни везенье! И пусть все, кого я обидел когда, Забудут обиды свои навсегда Прошу Вас, простите меня ради Бога! И каждый идет пусть своею дорогой. Теперь открываю я сердце свое, Любовь пусть наполнит его до краев Любовью к Планете, и все что на ней, Любовью к Душе бессмертной моей! Пусть светлое чувство вольется рекой, Пусть сердце мое обретает покой Работает сильно, уверенно, мощно! Без всяких там сбоев и денно и нощно. Я эту Любовь черпаю ладошкой И каждому органу дам понемножку Потом дам еще, с каждым разом все больше Пусть плещется там это чувство подольше! А лучше, оставлю его навсегда Пусть будут заполнены им все места: Все жилки, все нервы, все вены мои Пускай наполняются морем Любви! А рядом со мной Бог поставил сосуд Здоровье и Юность находятся тут Беру, не стесняясь, ведь дали же мне И я благодарен за это судьбе! Я этот коктейль собираю в пучок И струйкой вливаю его в родничок Открыт он еще на макушке моей Пусть льется здоровье туда веселей! И вот уж наполнено тело сполна И ходит по телу здоровья волна От пяток до носа, туда и обратно И мне хорошо и для тела приятно! А дальше в ладошках рождаю клубок Энергии огненной плотный моток Он очень горячий, он пышет огнем, Он светится ночью, он светится днем. Ладошками вверх я его поднимаю И в свой родничок осторожно впускаю Клубочек как теннисный мячик всего Но он не простой, нужен он для того, Чтоб в теле моем он болезни нашел, На себя накрутил и из тела ушел. И вот я по телу гоняю клубок Вверх – вниз, вправо – влево, и прямо и в бок А он как волчок, крутит- вертит собой Весь светится силой, могучий такой! И где есть болячка, болезнь где засела Он тут же как тут и берется за дело. Наматывает нитью ее на себя Как пряжу распушивая и теребя. Закончено с этой болячкою дело Клубок снова в поиске движет по телу. Ну вот, все болезни по телу собрал, И вижу, что сильно клубок мой устал! Его отправляю я в недра земли Со скоростью мысли сквозь толщу летит И плавит болезни он в магме нещадно И сам растворился с концами, и ладно! И все что мной сказано, тут же исполнено, Здоровьем, Любовью все тело наполнено! Все тело здорово, я вновь молодой (молода) Я очень доволен сегодня собой!

НЕ ЛАДИТСЯ ЖИЗНЬ? ЗНАЧИТ, ВЫ НАРУШАЕТЕ 7 ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, нелишне вспоминать: это не мир несправедлив — это мы что-то делаем не так. Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Знание — поможет не совершать ошибок, достичь гармонии и жить счастливо. 1. Закон пустоты Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого. 2. Закон циркуляции Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. 4. Закон творчества Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения. 5. Закон воздаяния и получения Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь. 6. Закон десятины Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д. 7. Закон всепрощения Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

8 АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ! У слов есть сила возвышать – и сила унижать нас в наших собственных глазах. Даже если вы продвинутый йог, освободившийся от влияния общественного мнения, слова действуют на вас – особенно тогда, когда вы сами заявляете что-то о себе. Если эти 8 фраз станут для вас ежедневными мантрами – через месяц вы станете другим человеком. И отношение к вам тоже поменяется. Так работают аффирмации, так действуют слова. 1. Я уверен в себе. Иногда чем проще – тем лучше. Просто повторяйте вслух или про себя «я уверен, я уверен в себе» — и наблюдайте за тем, как меняется ваше состояние. 2. У меня есть все необходимое для успеха. Нередко мы сомневаемся, перед тем как сделать шаг навстречу тому, чего нам хочется. Напоминайте себе о том, что все ресурсы в вашем распоряжении. Потому что это действительно так. 3. Я верю в себя. Или: я доверяю себе. В эпоху перемен это утверждение проведет вас через все испытания и изменения. Повторяя эти слова, вы можете выйти на свой уникальный путь. 4. Я на верном пути. Просто отмечайте это всякий раз, когда видите добрые знаки или чувствуете прилив энергии. Будьте уверенны – не может быть по-другому, иначе бы вы не читали сейчас эти слова. 5. Я использую свою силу мудро. Уверенность может быстро перерасти в излишнюю самоуверенность. А это, как правило, ведет к разочарованиям. Поэтому используйте свою силу с добротой и умом. 6. Я включаю свое внутреннее солнце. Замечательная мантра для визуализации во время Сурьи намаскар. А еще – способ не впадать в хандру в пасмурную погоду. 7. Я достоин. Вариации: я достоин самого лучшего. Я достойная женщина/ достойный мужчина. Эта аффирмация помогает расправить плечи, но при этом не задирать голову. 8. Если я вижу это, значит, я могу это достичь. Каждый раз, когда у нас появляется цель, вместе с ней к нам приходят испытания, и силы, чтобы преодолеть их.