Учись сохранять свою энергию 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?» 3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…» 4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. 5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя. 6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития. 7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя. 8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам. 9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку. 10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться. 11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение. 12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет! 13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать. 1 4. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость. 15. Не злитесь. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить. 16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди. 17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор! 18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять. 19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения. 20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились! 21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза. 22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу. 23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным – не врождённое качество. Это решение!» 24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается. 25. Следите за здоровьем. Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии. 27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. 28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место. 29. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия. 30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

НЕ ДЕЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЕЙ! Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили. • Ты – мне, я - тебе Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма. Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния. Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии. Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает. Причин подобной недостачи может быть несколько. Это тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность. Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы. • Добровольная помощь вампиру Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе. Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью. У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь. А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии. Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир. Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна» — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями? И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему. Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику. Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости. • Что-то не так Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто. Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил. Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками. Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему. А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии. Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего. И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д. Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — и в простом разговоре, и в занятиях любовью, и в совместных прогулках. • Цветы жизни В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда, свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых. Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть. И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом. • Секс лечит! Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления. А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства. Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве. Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать. При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие. • Футбол, баня… Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами. Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов) и домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу. Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга. А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня. Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле. • Колобок, колобок, а я тебя съем! Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа? Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние. Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно. Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь. Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной. Кстати: Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию. А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.

Куда душа прячет свои страдания: 7 популярных психосоматических заболеваний Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью. Причем, многие заболевания имеют психосоматические корни. С греческого psyche — «душа» и soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа прячет свои страдания. В момент, когда эмоции не находят выхода, хранилища души переполняются и содержимое не находит иного выхода, как через тело. Вот 7 наиболее распространенных причин психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном. 1. Внутренний конфликт. Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы. 2. Язык тела. Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «это такая головная боль!», «я его не перевариваю!», «из-за этого у меня сердце не на месте!», «у меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания? 3. Наличие условной выгоды. К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться! 4. Опыт прошлого Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжелый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем. 5. Идентификация. В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась. 6. Внушение. Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность её получить существенно увеличивается. 7. Самонаказание. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её. Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности. Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки. Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер: 1. Гипертония 2. Язвенная болезнь 3. Бронхиальная астма 4. Нейродермит 5. Гипертиреоз 6. Язвенный колит 7. Ревматоидный артрит С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими. Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи. Что необходимо для выздоровления? Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство. Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение! Будьте здоровы!

ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛЮБЫХ НЕДУГОВ: Перевод из "Книги Бессмертных". - Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления. - Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления. - Не печальтесь из-за не возвращенных долгов - таков путь исцеления. - Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления. - Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению. - Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления. - Пейте из каждого мгновения жизни - таков путь исцеления. - Не тратьте впустую время, энергию и пищу - таков путь исцеления. - Не печальтесь из-за своих прошлых ошибок - таков путь исцеления. - Будьте готовы начать все сначала - таков путь исцеления. - Не делайте богатство свое проклятием своим - таков путь исцеления. - Не судите других, не осуждайте себя - таков путь исцеления. - Нет необходимости притворяться, - таков путь исцеления. - Не выставляйте себя совершенным - таков путь исцеления. - Причину бед и болезней ищите в себе - таков путь исцеления. - Откажитесь от противостояний - таков путь исцеления. - Благодарите и принимайте дары с радостью - таков путь исцеления. - Встречайте восход солнца с благоговением - таков путь исцеления. - Восхваляйте жизнь и созидайте - таков путь исцеления. - Не превращайте свою жизнь в прозябание - таков путь исцеления. - Не пускайте толпу в свою душу - таков путь исцеления. - Радуйтесь и любите себя - таков путь исцеления.

ПСИХОСОМАТИКА. КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО —Спина, поясница— Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль. Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить. КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДА: ( хотя бы на минимальном уровне) - Признать и принять всех представителей рода, дав им место в своем сердце. Полюбить всех представителей рода безусловно. Без условий, рамок и ограничений. Они твои родные, они дают тебе энергию. Ты можешь ее принять и жить спокойно, а можешь сопротивляться и все нести на свей спине. Для тела это невероятная нагрузка. - Делай поклоны роду. Просто представь с правой стороны отца, с левой- маму. Представь как за ними их родители стоят и так всю иерархию. Тебе не обязательно их знать, просто визуализируй и делай им в течении 40 дней поклоны по 15 минут. - Утром, с 5:00 до 7:00 делай практику принятия энергии от рода. Делается практика 10 минут в течении недели каждый день. Зажги свечи, встань, с левой стороны представь род мамы, с правой- папы. поприветствуй их. Поклонись им. руки скрести как вов время молитвы чуть выше груди и произнеси следующее: я Вас благодарю за энергию, ресурсы и помощь. И сейчас прошу меня направить. Помогите мне. Я готова принимать от вас энергию и ресурсы для служения вам и нашей родовой системе, где я являюсь ее участником по праву своего рождения! Стой и чувствуй как по ногам поднимается энергия. Распредели энергию по всему телу. Боли и тяжесть в ногах, в коленях - это связь с Родом, с землей, очищение родовых программ, в частности программ гордыни и смирения, а когда у нас не хватает смирения в Роду, то болят колени. Ноги, ступни - это то, чем мы стоим на земле, наша связь с землей и Родом, наша жизненная устойчивость, страхи за свою жизнь. —Мурашки, покалывание, жжение, чесотка,зевания, слезливость,чихание. Так ощущается работа каналов по очищению энергетических каналов в нашем теле, они часто оказываются забиты и заблокированы «энергетической грязью", и когда они очищаются, энергии начинают лучше проходить через наше тело. И тогда в этих местах у нас возникают такие ощущения. Эти ощущения нужно принять с благодарностью и дать им выход из тела со спокойствием и принятием. —Тяжесть и неприятные ощущения в плечах, шее Очищения программ чрезмерной ответственности, мы иногда кого-то сажаем себе на шею, слишком много на себя берем, нагружаем себя чужой ответственность, важно это осознать, если эти ощущения приходят, и начать работать над этим. Особенно часто это бывает в Родах, где сильные женщины, которые много на себе «тащат». Чаще шея или плечи болят, когда человек занимает позицию «спасателя», забирая ответственность других людей себе. Это надо осознать и ловить себя в те моменты, когда мы начинаем забирать ответственность другого человека, осознать, что в этот момент мы желаем бессознательно быть значимыми, нужными. Принять это. —Ощущения в области чакр 1 чакра. Когда очищается первая чакра, то также появляется тяжесть в ногах, горение и жжение в ногах, может тянуть самый них живота, могут быть неприятные ощущения в паху. Могут всплывать страхи, картинки и воспоминания из детства, где было потеряно доверие к миру где произошли какие-то события, повлиявшие на ощущение жизненности и устойчивости. Этих картинок не стоит бояться, смело смотри туда, чтобы тот страх, который там заложило вышел из тела. 2 чакра. Когда очищается вторая чакра, то может быть боль и тяжесть в районе матки и яичников, могут месячные прийти раньше или прийти 2 раза за цикл, может тянуть поясница, могут всплывать негативные установки по поводу собственной сексуальности и близости с мужчинами, программы отказа от материнства, от получения удовольствия в жизни. Могут быть также неприятные выделения с неприятным запахом. Это процесс очищения, который можно принять, потому как при высвобождении установок у женщин со 2 чакры приходит большой ресурс. Ресурсами могут быть: сексуальность внутренняя, расслабленность, любовь к себе и принятие своей женской природы. 3 чакра. Когда очищается третья чакра, то могут быть неприятные ощущения в области живота, может возникнуть расстройство живота, могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, также могут пойти проработки по теме уверенности в себе, по теме денег, успешности, ощущения радости в жизни. 4 чакра. Когда очищается четвертая чакра, то могут быть ощущения тяжести в груди, боли в сердце, камень в груди. Также может идти очищение через слезы, через желание простить и просить прощение, через ощущение любви и раскрытие сердечного центра, могут вспоминаться обиды и моменты сердечной боли и разочарования. В сердечной чакра осознанные негативные эмоции: обиды, гнев, гордыня, страхи. Когда 4 чакра открывается боли могут быть и с правой стороны, как будто сердце переместилось в правую сторону. Когда у женщины открывается 4 чакра очень важно заземлиться: спорт, танцы, йога, тантра. Очень важно остаться в контакте с телом. Ибо когда у женщины слишком сильно открыта 4 чакра, нет заземления, то мужчиной такая женщина считывается как друг, духовный наставник и совсем не идентифицируется как женщина. 5 чакра. Когда очищается пятая чакра, может возникнуть першение в горле, кашель, может заболеть горло, могут прийти не высказанные слова кому-то, может захотеться петь. Я очень рекомендую делать для раскрытия 5 чакры технику: «Говорилка» она есть на канале Ютуб. (Зина Шамоян- техника «Говорилка» 6 чакра. Когда очищается 6 чакра, то возникают ощущения в голове, в районе третьего глаза, вообще любые неприятные ощущения в голове - это очищение меняльного плана., то есть мыслей и установок. Может показаться, что голова стала тяжелее, становится тяжелее думать, сосредоточиться на чем-либо. 7 чакра. Когда очищается 7 чакра, то может возникнуть ощущение пульсации на макушке, ощущение связи с Богом. —Насморк Если обострился насморк, то это очищение от не выплаканных слез, подумайте, где вы недоплакали. Или это родовые слезы так выходят. В любом из этих случаев- дайте этим выделениям выход. С[покойно и с принятием. —Руки Неприятные ощущения в руках - это очищение коммуникации, уровня общения и взаимодействия с другими людьми. Вы часто пишите мне, что у вас затекают руки так сильно, что вам потом больно ими или вообще невозможно шевелить, особенно во время медитации на прокачку чакр. В этот момент стоит посмотреть что является вашим истинным предназначением, делаете ли вы действительно сейчас то, что вам нравится? достаточно ли вы реализовали себя в социуме? —Когда болит что-то слева, значит, очищается женская часть вас и женская линия Рода, справа - мужская. —Ощущения жара - приходят, когда сжигается негатив внутри нас, к тому же многие каналы обладают огненной природой, как известно огонь обладает мощным очищающим действием. Растворитесь в этих ощущениях, полностью доверив себя своему телу. —Ощущение холода - это проработка связи с мертвым миром, с ушедшими родственниками. Так прорабатываются глубокие родовые травмы.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ТВОЕГО УСПЕХА И ПРОЦВЕТАНИЯ! Есть один закон, которому подвержено абсолютно все! Твой бизнес, семья, отношения, здоровье – все можно улучшить или вконец загубить одним способом. Каким же? Самый главный закон успеха и процветания Наверняка ты не раз слышал эту фразу, она взята из Библии и описывает духовный закон, который работает от создания мира. Он не может быть отменен, как невозможно отменить очередность лета и зимы, дня и ночи, солнца и луны. В чем же суть этого закона сеяния и жатвы? Все, что ты имеешь – это твои семена. Мысли, слова, таланты, деньги, время, силы. Каждая минута жизни – это поле, которое ты засеваешь. В зависимости от того, что ты положил в почву, вырастает урожай. Какой-то быстро, какой-то медленно. Но правда в том, что жатва есть всегда! Поэтому сейчас разбери все сферы своей жизни и подумай, какие семена и куда ты вкладываешь? Хорошие они или не очень? А может, почва не та? Какой урожай ты получаешь день ото дня в работе, здоровье, финансах и отношениях? Все, что есть у тебя сегодня – это результат вчерашнего посева. Ты это посеял. И в твоей власти вырвать посеянное: например, раскаяться в содеянном и поступать по-другому. Другие люди тоже могут сеять в нашу жизнь определенные семена: негативные или позитивные. Главное, дашь ли ты прорасти им? Если тебе сделали или сказали что-то плохое, не акцентируй на этом внимание, не взращивай это в своем сердце, иначе обязательно пожнешь боль и горечь, которые будут отравлять твою душу. И наоборот, если сделали тебе комплимент или сюрприз, принимай и благодари! И пожнешь еще больше любви и принятия во всех сферах жизни! Делай людям добро, выделяй финансы (это тоже твои семена!) на Божье дело и на благотворительность. Помогай окружающим словом и делом, ободряй их и вдохновляй. Каждый день сей любовь и поддержку. В свою профессию и бизнес вкладывай всего себя, не халтурно, а на максимум, чтобы пожать 100% успеха! Корми себя хорошей едой, сей в свое здоровье качественные продукты. Фильтруй мысли и слова, это твои семена для будущего. Если ты будешь использовать этот закон в каждой сфере жизни - поверь, результаты ошеломят тебя! Пусть счастье и процветание наполнят твою жизнь! Ведь ты теперь мудрый и знающий сеятель, нацеленный на огромную и успешную жатву!

27 Прoстых радoстей жизни! 1. Лечь спать в пoстель сo свежими прoстынями. 2. Чихнуть три или бoльше раз пoдряд. 3. Бoлтать нoгами в вoде. 4. Пoскoльзнуться и не упасть. 5. Ощутить песoк между пальцами нoг 6. СМС-ка, кoтoрую ты ждал. 7. Прoснуться пoсле oчень реалистичнoгo кoшмара и пoнять, чтo этo был лишь сoн. 8. Откусить пирoжoк/булoчку/эклер с тoй стoрoны, где начинка. 9. Сесть на диван пoсле целoгo дня на нoгах. 10. Срывать защитный слoй с экрана нoвеньких электрoнных гаджетoв. 11. Кoгда тебя пoздравляют с праздникoм люди, кoтoрых ты не знаешь. 12. Найти заначку, прo кoтoрую ты уже забыл. 13. Кoгда хoлoдная пoстель, в кoтoрую ты нырнул, накoнец сoгревается. 14. Нечаяннo тoчнo ввести свoй старый и давнo забытый парoль. 15. Пoлный хoлoдильник вкуснoстей, кoтoрые oстались пoсле праздникoв. 16. Издалека пoпасть тoчнo в мусoрнoе ведрo. 17. Ощущать, чтo в книжке, кoтoрая тебе уже oчень сильнo нравится, oсталoсь еще мнoгo непрoчитанных страниц. 18. Перевернуть пoдушку на прoхладную стoрoну 19. Плакать oт смеха. 20. Надеть тo, чтo ты тoлькo чтo купил. 21. Прoснуться за час дo звoнка будильника, пoнять, чтo еще уйма времени и снoва лечь спать. 22. Случайнo где-нибудь встретить запах из детства. 23. Снoва и снoва слушать песню, кoтoрая тебе недавнo пoнравилась. 24. Пoкрыться мурашками oт услышаннoй музыки. 25. Кoгда тебе удалoсь все-таки выдавить пoследнюю пoрцию пасты из безнадёжнoгo тюбика. 26. Перебрать кoрoбку сo свoими детскими игрушками и вещами. 27. Лежать в крoвати и слушать, как тяжелые капли дoждя барабанят пo крыше или пoдoкoннику. 1. Лечь спать в пoстель сo свежими прoстынями. 2. Чихнуть три или бoльше раз пoдряд. 3. Бoлтать нoгами в вoде. 4. Пoскoльзнуться и не упасть. 5. Ощутить песoк между пальцами нoг 6. СМС-ка, кoтoрую ты ждал. 7. Прoснуться пoсле oчень реалистичнoгo кoшмара и пoнять, чтo этo был лишь сoн. 8. Откусить пирoжoк/булoчку/эклер с тoй стoрoны, где начинка. 9. Сесть на диван пoсле целoгo дня на нoгах. 10. Срывать защитный слoй с экрана нoвеньких электрoнных гаджетoв. 11. Кoгда тебя пoздравляют с праздникoм люди, кoтoрых ты не знаешь. 12. Найти заначку, прo кoтoрую ты уже забыл. 13. Кoгда хoлoдная пoстель, в кoтoрую ты нырнул, накoнец сoгревается. 14. Нечаяннo тoчнo ввести свoй старый и давнo забытый парoль. 15. Пoлный хoлoдильник вкуснoстей, кoтoрые oстались пoсле праздникoв. 16. Издалека пoпасть тoчнo в мусoрнoе ведрo. 17. Ощущать, чтo в книжке, кoтoрая тебе уже oчень сильнo нравится, oсталoсь еще мнoгo непрoчитанных страниц. 18. Перевернуть пoдушку на прoхладную стoрoну 19. Плакать oт смеха. 20. Надеть тo, чтo ты тoлькo чтo купил. 21. Прoснуться за час дo звoнка будильника, пoнять, чтo еще уйма времени и снoва лечь спать. 22. Случайнo где-нибудь встретить запах из детства. 23. Снoва и снoва слушать песню, кoтoрая тебе недавнo пoнравилась. 24. Пoкрыться мурашками oт услышаннoй музыки. 25. Кoгда тебе удалoсь все-таки выдавить пoследнюю пoрцию пасты из безнадёжнoгo тюбика. 26. Перебрать кoрoбку сo свoими детскими игрушками и вещами. 27. Лежать в крoвати и слушать, как тяжелые капли дoждя барабанят пo крыше или пoдoкoннику.

9 современных романов на любой вкус 1. Харуки Мураками. Охота на овец Так начинается «Охота на Овец» – пожалуй, самое странное путешествие по закоулкам современного мира и человеческого сознания, придуманное легендой современной литературы японским писателем Харуки Мураками. Этот роман стал абсолютным мировым бестселлером: «охота на овец» в наших душах не закончится никогда! 2. Деннис Лихэйн. Остров проклятых Летом 1954 года судебные приставы Тедди Дэниелс и Чак Ауле приезжают в больницу для невменяемых преступников «Эшклиф», чтобы разобраться в загадочном исчезновении одной из пациенток — детоубийцы Рейчел Соландо. В расследование вмешивается ураган, отрезавший остров от внешнего мира. Постепенно Тедди начинает понимать, что в «Эшклифе» все не так, как может показаться на первый взгляд… 3. Виктор Пелевин. Жизнь насекомых Жизнь насекомых — это особый фантасмагорический мир, в котором самые заурядные явления постсоветской действительности предстают отражением вечных магических ритуалов. Мир, в котором люди-комары, люди-мотыльки и люди-скарабеи пытаются познать себя, но, раскрывая ложь, не приближаются к правде, а, умножая ложь, не удаляются от истины. 4. Ричард Матесон. Куда приводят мечты Представьте себе, что вы умерли! Но, как выясняется, жизнь продолжается и за порогом смерти. Более того, впереди ждет бесконечное странствие по неизведанным мирам и вселенным. Именно в такое путешествие суждено отправиться Крису Нильсену, чтобы спастись от отчаяния и вновь обрести надежду и любовь. 5. Чарльз Буковски. Макулатура "Макулатура" - последний роман Буковски, его лебединая песня, постмодернистская, в духе "Грез о Вавилоне" Ричарда Бротигана, дань памяти классическому роману-нуар. Герой "Макулатуры", неудачливый частный детектив, получает заказ от самой Леди Смерть - узнать, вправду ли скандально знаменитый французский писатель Луи-Фердинанд Селин восстал из мертвых и разгуливает по Голливуду... 6. Аркадий и Борис Стругацкие. За миллиард лет до конца света Ученый Дима Малянов приближается к решению какой-то научной загадки, как вдруг обнаруживает себя в окружении странных и страшных совпадений. К нему приходит следователь, сначала допрашивающий об обстоятельствах внезапной гибели соседа, а потом, в сущности, обвиняющий Диму в том, что он этого соседа убил; в квартире внезапно появляется, а потом исчезает ошеломительная одноклассница жены; внезапно приезжает с юга сама жена, вызванная тревожной телеграммой, и находит в спальне лифчик уже успевшей исчезнуть "одноклассницы"; подобные странности происходят и с близкими друзьями. 7. Генри Миллер. Тропик Рака Джо одержим желанием создать книгу, и им движит мощное духовное начало, парадоксально уживающееся в его натуре с животным инстинктом, превращая шокирующий физиологичностью деталей рассказ о бытие в красочную историю о любви и ненависти, творчестве и безумии… 8. Дэниел Киз. Цветы для Элджернона Тридцатитрехлетний Чарли Гордон – умственно отсталый. При этом у него есть работа, друзья и непреодолимое желание учиться. Он соглашается принять участие в опасном научном эксперименте в надежде стать умным… Эта фантастическая история обладает поразительной психологической силой и заставляет задуматься над общечеловеческими вопросами нравственности: имеем ли мы право ставить друг над другом эксперименты, к каким результатам это может привести и какую цену мы готовы заплатить за то, чтобы стать «самым умным». А одиноким? 9. Борис Виан. Пена дней Редкий случай, когда интеллектуальная проза оказывается еще и смешной, но именно таков главный роман Бориса Виана «Пена дней». Чего стоят только шпильки в адрес идола французского авангарда Жана-Поля Сартра! Напечатанная первый раз шестьдесят с лишним лет назад, «Пена дней» и в начале XXI века выходит во всем мире миллионными тиражами.

11 МОГУЩЕСТВЕННЫХ МАНТР, СПОСОБНЫХ НАВСЕГДА ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ Столетиями люди применяли слова в лечебных целях. С их помощью можно рассказать кому-то историю, прочитать молитву или в чем-то признаться. Еще один способ использовать слово – инициировать процесс исцеления (речь идет о мантрах). Мантра – это небольшая позитивная фраза, несущая в себе сильную целительную вибрацию и помогающая освободить тело, разум и дух от стресса. Слово «мантра» переводится как «инструмент разума». Дело в том, что мантры обладают силой трансформировать мысли человека, менять систему его убеждений и образ мышления, укоренившиеся глубоко в его подсознании. Согласно традиционной практике, вы должны произнести мантру 125 тысяч раз, и тогда она обязательно достигнет самых далеких закоулков вашей души. Хоть это задание и кажется не из простых, но повторение мантры даже по пару раз в месяц может существенно повлиять на качество вашей жизни. Мантры очень просты, но невероятно эффективны во всех аспектах исцеления. Ниже перечислены мои любимые матры: 1. Меня ежедневно любят и поддерживают. Повторяйте эти слова по три раза вслух или про себя. Делайте это либо с самого утра, либо в любой другой удобный вам момент, обведя руки вокруг своего тела так, словно вы заключаете себя в объятия. 2. Все пройдет. Повторяйте это по семь раз вслух или про себя в самые сложные периоды своей жизни, когда вас одолевают самые неприятные эмоции. 3. Я передаю Вселенной свои заботы. Повторяйте это три раза вслух или про себя столько раз, сколько потребуется. Представьте, что вы сбрасываете с себя пальто, обремененное всеми жизненными трудностями, и вручаете его на попечение Вселенной, повторяя при этом слова мантры. 4. Я ежедневно выбираю хорошее самочувствие. Говорите так трижды вслух или про себя, смотря на собственное отражение в зеркале. 5. Я там, где мне и место. Повторяйте трижды вслух или про себя. 6. Я отпускаю прошлое и прощаю себя. Повторяйте по пять раз вслух или про себя, положив руки в области сердца. 7. Все, что мне нужно исцелить, у меня внутри. Произносите это по пять раз вслух или про себя, положив обе ладони в области сердца. 8. Все всегда складывается в мою пользу. Повторяйте эту мантру трижды вслух или про себя. 9. Я без особых усилий строю жизнь, которая мне нравится. Повторяйте эту мантру вслух или про себя шесть раз подряд. 10. Мне всегда приходит на ум идеальный следующий шаг. Повторяйте эту мантру трижды вслух или про себя, соединив ладони в позе молящегося. 11. Я использую любовь для принятия всех решений в жизни. А эту мантру лучше всего повторять после или во время медитации. Вы можете внедрить ее в свою жизнь на собственное усмотрение. А можете воспользоваться следующей инструкцией: сделайте три-четыре глубоких вдоха-выдоха, положив руку в области сердца. Мысленно произносите мантру 11 раз подряд. И как только вы сделаете это, закончите медитацию тремя-четырьмя сериями глубоких вдохов и выдохов.

Первая помощь при стрессе: Советы кинезиолога Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония. Другими словами, вы в состоянии стресса. Существует несколько кинезилогических способов для снятия такого стрессового состояния. Бывают такие моменты в жизни, когда мы испытываем острые негативные эмоции, чувства и ощущения. Например: конфликт на работе с начальством или коллегами; нестандартная неприятная ситуация на дороге, в транспорте или в общественном месте; все, что выводит вас из равновесия и заставляет испытывать стресс. Обратиться к подружке? Есть вещи, о которых не хочется говорить друзьям. Записаться на прием к психологу? Прекрасно! Хорошо, если вы знаете к кому можно обратиться. Но, что делать, если вам плохо, а вокруг никого нет? В первую очередь помогите себе сами! Несколько кинезиологических способов снятия стрессового состояния Восстанавливаем поверхностное дыхание. Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, а, следовательно, тот необходимый объем циркулирующей крови в головном мозге снижен. Возникает вегето-сосудистая дистония (головокружение, тремор конечностей, изменяется артериальное давление, надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, почки работают в усиленном режиме, учащается частота сердечных сокращений, изменяется работа желудочно-кишечного тракта до спазма и боли и т.д.). Другими словами, вы в состоянии стресса. 1. Возьмите любой кусок бумаги и сверните ее в виде пакета (кулька). Подышите в него. Уровень CO2 резко повысится в крови, тем самым в мозг поступит сигнал о дефиците кислорода и соответственно импульс к рецепторам легких. Легкие расширяются, и вдох становится глубоким. Появляется потребность в кислороде. Таким образом, уровень СО2 и О2 в крови нормализуется, восстанавливается дыхание и кровообращение в мозге. Выйдите на свежий воздух. 2. Используйте дыхание «Роза – Свеча». Представьте, что перед вами прекрасная ароматная роза. Вдохните всей грудью ее аромат через нос. А теперь представьте, что перед вами горящая свеча. Выдохните через рот так, чтобы задуть пламя свечи. Если трудно представить свечу, возьмите лист бумаги, отрежьте полоску, поднесите ко рту на расстоянии 15 -20 см и выдыхайте на нее так, чтобы она согнулась. Так делайте до тех пор, пока не почувствуете зевоту. 3. Метод "Лоб-Затылок". Садитесь или ложитесь по удобнее. Одну руку положите на лоб, другую на затылок в области зрительных бугров. Сделайте глубокий вдох, выдох. Дайте себе успокоиться и ничего не предпринимайте. Вспомните знаменитую фразу героини романа Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завтра!». Если плохо – надо подумать об этом потом. Держите лоб/затылок до тех пор, пока ситуация не перестанет всплывать в вашем сознании так ярко и резко. Дождитесь пульсации. 4. Перекрестное дыхание. Прикройте двумя пальцами одну ноздрю, а второй вдохните воздух. Затем, закройте ту ноздрю, которой вдохнули воздух, а через открытую ноздрю – выдохните воздух. Повторите это упражнение три раза. Затем, поменяйте направление вдоха и выдоха. Теперь закройте ту ноздрю, через которую вы вдыхали. Сделайте вдох открытой ноздрей. Повторите упражнение три раза. Если все еще ощущаете стресс – повторите перекрестное дыхание. Это дыхание нормализует обмен Са и Р в крови. 5. Пейте свежую чистую воду. Вода – это самое простое, известное с незапамятных времен и чудодейственное лекарство от всех болезней! Сила воды безгранична. Ее возможности описаны во множестве информационных источниках. Всем знакомо выражение «Мертвая и Живая Вода». Вот рецепт. Выпивайте первый стакан воды и мысленно представляйте, что вода втекает в ваше тело, забирает весь негатив и с мочой, потом и выдохом выводит все негативное из вас – мысли, чувства, ощущения. Затем, выпиваете, второй стакан воды и теперь представляете, как вода живительной силой заполняет каждую клеточку вашего тела, как позитивная энергия входит в ваши мысли и чувства.