Психическая усталость: Люди, которые нас истощают Старайтесь окружать себя людьми, которые вдохновляют вас. Если вам все-таки приходится общаться с теми, кто вас истощают, найдите способ восполнять запасы энергии после такого общения. Наш разум впитывает, как губка, все взаимодействия с другими людьми, которые мы совершаем каждый день. Есть люди, с которыми вдохновляют нас, они дают нам поддержку, позитив и энергию. Тем не менее, есть и те, кто, почти незаметно для нас, причиняют нам вред: общение с ними нас утомляет. Эта усталость не имеет ничего общего с физическими нагрузками, она не такая, как если бы мы таскали тяжести или пробежали марафон. Мы говорим о психической усталости. Из неврологии и психологии мы знаем о том, что мозг работает по-разному в зависимости от того, являетесь ли вы экстравертом или интровертом. Мозгу интроверта, например, нужны моменты одиночества для того, чтобы «зарядить батареи». Если такие люди вынуждены долгое время активно общаться, или рядом с ними находится кто-то очень разговорчивый, любознательный, критический или порывистый, это неминуемо приводит к значительной умственной перегрузке. У всех нас есть свой порог уязвимости. Тем не менее, мы должны также признать, другой не менее любопытный факт. Есть люди, которые обладают особой магией и светом, которые делают нашу жизнь лучше. Кроме того, также есть те, которые видят проблему в каждом решении. Которые приносят нам шторм даже в самый безоблачный день. Мы предлагаем вам задуматься над этими вещами, ведь они случаются в жизни каждого. Люди, общение с которыми вдохновляет Среди наших друзей или среди членов нашей семьи, всегда есть те, кто вдохновляет нас. Есть те люди, которых мы искренне любим, ведь они настоящие сокровища. Они дают нам силы становиться сильнее с каждым днем. Они являются настоящими опорами нашей жизни. У них мы находим поддержку и можем отстраниться от многих вещей, которые нас беспокоят или вызывают сомнения. Их мудрость основана не на книгах, а приобретается с жизненным опытом, как отражение интуитивного и интеллектуального ума. Какими же еще качествами они обладают? Люди, которые нас вдохновляют и которым мы не безразличны Есть друзья, которым даже не нужно ничего говорить. Они смотрят нам в глаза и читают между строк. Им не нужно ничего больше делать, они просто знают, когда нам требуется поддержка или нужно выговориться, сбросив напряжение. Такие способности появляются благодаря тому, что в их головном мозге хорошо развито правое полушарие. Эта область отвечает за рефлексию, творческий подход, а также дает способность чутко наблюдать и связывает нас с эмоциональным миром. Человек, который вдохновляет, понимает принцип взаимности. Необходимость давать и принимать, чтобы создавать эмоциональные связи, от которых выигрывают все, и никто не остается в проигрыше. В свою очередь, они никогда не проявляют высокомерие, чтобы показать, что они знают больше, чем мы. Потому что тот, кто нас вдохновляет, не подавляет. Напротив, он понимает право каждого на свою точку зрения. Они являются для нас примером, но уважают наш выбор, наши мысли и мнение. Люди, которые истощают Как мы уже отмечали в начале, каждый из нас имеет свой порог уязвимости в отношениях с другими людьми. Если вы относитесь к экстравертам, вас не утомляет общение с нахальными людьми, которые постоянно отпускают шутки или просто очень энергичны. Тем не менее, если наш мозг работает в более расслабленном режиме, вполне возможно, что некоторые типы личностей оставляют нас без сил и желаний. Тем не менее, существует также вещь, с которой все согласны: есть люди, поведение которых наносит физический и психологический вред. Вот признаки, которые характеризуют их: Они являются постоянным источником негатива Они сосредоточены лишь на проблемах, жалобах и критике. Их стакан всегда наполовину пуст, и они видят темную сторону Луны. В дополнение к негативу и твердой уверенности, что весь мир против них, такие люди никого не уважают и крайне эгоистичны. Их разговор всегда начинается и заканчивается с «Я». Они не могут видеть дальше своего носа и ограничиваются лишь тем, что представляет интерес для них. Совсем не просто жить рядом с такими людьми, разум которых всегда закрыт и которые не могут открыть глаза, чтобы увидеть то, что лежит на сердце. Тем не менее, все мы часто с ними сталкиваемся в семьи или на работе. Поэтому далее мы расскажем, как вести себя рядом с такими личностями. Мы не говорим, что нужно убегать от них. Ведь в каждой семье есть человек, который истощает нас своим присутствием и с невозможно вести нормальный диалог. На работе тоже мы ежедневно встречаемся с такими людьми. Мы должны научиться держать дистанцию, с уважением, но решительно. Если они привыкли «сливать» на вас жалобы и критику, дайте им ясно понять, что эти разговоры утомляют вас и вам не интересны. Не провоцируйте такое поведение, никогда не поощряйте их. Держитесь на почтительном расстоянии от этих людей, давая понять, что вы их понимаете и уважаете, но ваш образ жизни и мыслей в корне отличается. Если вы вынуждены тратить много часов на общения с такими личностями, попытайтесь немного говорить, стараться их не слушать и представлять себе что-то тихое и спокойное. Позже, попробуйте сделать что-то приятное для вас и старайтесь не придавать словам и поступкам этих людей сильное значение.

ЦИФРОВЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ Стали замечать одинаковые числа на часах (цифровых)? Не игнорируйте знаки Вселенной, которая всегда оберегает вас и старается привлечь ваше внимание! Давайте разберемся, и с помощью знания нумерологии определим значение этих знаков: 00.00 — исполнится любое желание, загаданное с чистым сердцем. 01.01 — ждите доброго известия от мужчины. 01.10 — увы, начатое вами дело не принесет ожидаемого результата. 01.11 — не отказывайтесь сегодня ни от каких предложений. 02.02 — ожидайте приглашения в гости или клуб. 02.20 — подавляйте раздражение, следите за словами. 02.22 — вам откроется некая тайна. 03.03 — в ваши двери стучится любовь. 03.30 — увы, ваше чувство останется безответным. 03.33 — встречайте счастье и удачу. 04.04 — посмотрите на ситуацию с другой стороны. 04.40 — сегодня явно не ваш день. Фортуна к вам не расположена. 04.44 — получите нагоняй от начальства. 05.05 — тайные враги затевают против вас нечестную игру. 05.50 — остерегайтесь воды и огня. 05.55 — не за горами встреча с мудрым человеком. 06.06 — скорое замужество (женитьба). 07.07 — опасайтесь людей в военной форме. 08.08 — карьерный взлет. 09.09 — берегите кошельки и сумочки. 10.01 — знакомство с влиятельным мужчиной. 10.10 — наступает время перемен. 11.11 — попадете в зависимость от кого-то (или чего-то). 12.12 — успех на любовном фронте. 12.21 — знакомство с очаровательной женщиной (приятным мужчиной). 13.13 — остерегайтесь соперников. 13.31 — получите то, о чем долго мечтали. 14.14 — нынче балом будет править любовь. 14.41 — попадете в неприятную ситуацию. 15.15 — последуйте совету мудрого человека. 15.51 — готовьтесь к бурному, но короткому роману. 16.16 — будьте осторожны на дороге. 17.17 — опасайтесь уличных хулиганов. 18.18 — будьте осторожны на дороге. 19.19 — успех в делах. 20.02 — ссора с близким человеком. 20.20 — скандал в семье. 21.12 — рождение ребенка или нового проекта. 21.21 — бурный роман. 22.22 — новое знакомство. 23.23 — опасная связь. 23.32 — проблемы со здоровьем.

Куда душа прячет свои страдания: 7 популярных психосоматических заболеваний Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью. Причем, многие заболевания имеют психосоматические корни. С греческого psyche — «душа» и soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа прячет свои страдания. В момент, когда эмоции не находят выхода, хранилища души переполняются и содержимое не находит иного выхода, как через тело. Вот 7 наиболее распространенных причин психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном. Внутренний конфликт. Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы. Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «это такая головная боль!», «я его не перевариваю!», «из-за этого у меня сердце не на месте!», «у меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания? 3. Наличие условной выгоды. К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться! 4. Опыт прошлого Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжелый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем. 5. Идентификация. В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась. 6. Внушение. Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность её получить существенно увеличивается. 7. Самонаказание. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её. Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности. Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки. Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер: Гипертония 2. Язвенная болезнь 3. Бронхиальная астма 4. Нейродермит 5. Гипертиреоз 6. Язвенный колит 7. Ревматоидный артрит С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими. Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи. Что необходимо для выздоровления? Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство. Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение! Будьте здоровы!

СДЕЛАЙ ХОТЯ БЫ 10 ПУНКТОВ ИЗ ЭТОГО СПИСКА И ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТЬСЯ 1.Не жалей денег на удовольствие. 2. Hравится - скажи. 3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 4. Не понятно - спроси. 5. Хочешь встретиться - Пригласи. 6. Хочешь что-то - Попроси. 7. Hикогда не спорь. 8. Хочешь быть понятым - Объясни. 9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. 11. Не общайся с дураками. 12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета. 13. Проблемы человека находятся только в его голове. 14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет. 15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события. 16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. 17. Не будь занудой. 18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь. 19. Помни, что ты никому, ничего не должен. 20. Помни, что никто тебе ничего не должен. 21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей. 22. В жизни всегда рассчитывай только на себя. 23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям. 24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным. 25. Жалей всех женщин - им сложней жить. 26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет. 27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Технология исполнения желаний от Джозефа Мэрфи Желания - это дары Господа! Желание – это голос Господа, начало и источник любого действия. Если вы читаете эти строки, значит вами движет сильное желание стать лучше. Это силы Вселенной ищут выхода и выражения в вас. Благодаря им ваша жизнь может стать более насыщенной, полной красоты и любви. Вы – канал, через который в мир приходит Божественная Жизнь и Любовь. В вас скрыты неведомые, прекрасные таланты, которые нужно выпустить на свободу. Все великие свершения начинаются с желания. Если вы не захотите, то даже не сдвинетесь с места. Люди хотят укрыться от непогоды, поэтому строят дома. Человек выращивает пшеницу и рожь, чтобы питаться самому и кормить семью. Но желания должны рано или поздно становиться реальностью. Ведь даже ожидание добра и чуда, которое долго не сбывается, вызывает раздражение и болезни, истощает душу и тело. Предположим, вы хотите стать здоровым, богатым или найти жилье. Чтобы желания исполнились, обратитесь к Господу с молитвой. • Три шага к исполнению желаний Шаг первый. Воспринимайте стремление к гармонии и миру, желание иметь жилье или стать здоровым и богатым как голос Всевышнего. Произнесите с верой в сердце такие слова: «Богу же все возможно» (Матфея 19:26). Господь – это Живой Всемогущий Дух и источник всех благ, который есть в вас. Шаг второй. Повторяйте про себя такие слова: Все мои желания осознанные, я знаю, что они существуют в невидимом мире. Сейчас я прошу, чтобы они исполнились и готов (готова) принять этот дар. Я полагаюсь на волю Созидательной Силы, которая во мне. Она – источник всех благ и чудес. Я чувствую, как мое желание отпечатывается в подсознании, чтобы затем сбыться в реальности, ведь все, о чем мы думаем, рано или поздно происходит в действительности. Таков принцип работы нашего сознания. Шаг третий. Произнесите: «Я чувствую, что то, о чем просил, непременно исполнится, и поэтому абсолютно спокоен. В сердце живет твердая уверенность, что желание скоро осуществится. Все мое существо полно радостного волнения. Я умиротворен, ибо Господь есть мир и спокойствие. Благодарю Тебя, Отец мой Небесный. Да будет так. © Джозеф Мэрфи «Целительная сила молитвы»

Цифровые заговоры Чтобы не было отказа от начальника: Перед тем как войти к нему в кабинет, начинайте бессчётно мысленно произносить пока вам не зададут вопрос о цели вашего посещения Сто одиннадцать на лицо, сто одиннадцать в душу, выслушай меня и послушай. Сто одиннадцать. Эти фразы каким-то непостижимым образом делают начальство благосклонным. В критической ситуации: Запирая входную дверь на ключ, мысленно проговорите два раза: Что двенадцать не может- Тринадцать поможет! Эти же слова говорить в критической ситуации( при разбойном нападении, например, или же чтоб вам хватило билетов на нужный поезд). На удачу в деле: Если вы отправляетесь на сделку и в душе имеются сомнения, что она завершится так, как вам хочется, не поленитесь по дороге приговаривать (можно мысленно): Девятка в кармане , сотня в уме, пятьдесят пять впереди катятся Не исключено, что необходимая цифровая помощь приходит в нужный момент. Перед романтическим свиданием: Перед романтическим свиданием четное число раз прошептать на свою левую ладонь Плюсую, множу, в степень возвожу, тебе , (имя партнёра), заворожу. Именно. Затем ладонь приложить к своему голому телу там, где у вас сердце, и прошептать: Да будет так! Если боитесь темноты: Если боитесь темноты , то оказавшись без света, поглаживайте себя левой рукой по голове, правой по солнечному сплетению, не громко приговорите: Не двойка, не туз, а сама семёрка. С ней темноты не боюсь! Говорить бессчётно. Уже через 20-30 секунд страх уйдёт. При неврозах ,бессоннице: При неврозах ,бессоннице шептать на медовую воду (в стакане кипячёной воды комнатной температуры размешать 1ст.л. мёда): Семь. Семьдесят семь. Семьсот семьдесят семь.гой Затем эту воду не спеша выпить примерно за 20-30 мин до сна Чтобы о вас вспомнил интересующий человек: Зажгите любую свечу и когда она хорошо разгорится , глядя на пламя, сказать трижды: Семь не горит, три не сгорает, а (имя того человека) меня сейчас вспоминает. Если что-либо мерещится в сумерках Если что-либо мерещится в сумерках то говорите два раза: Семь на три не делится, но множится. Единичка показалась, да с восьмёркой быть вместе отказалась. При болях в сердце При болях в сердце массажировать первую фалангу мизинца левой руки со словами: Двести тридцать девять, девятьсот тридцать два. При головной боли неясного происхождения массажировать виски и говорить шёпотом как можете быстрее Десять десятков, сорок сороков, пять пятаков, а боль-то уходит. При приеме любого лекарства: При приеме любого лекарства говорите на него трижды: Двенадцать. Девять. Три. Один. Ноль. В этом случае эффективность лечения значительно возрастёт. Снять порчу самостоятельно: Приобретите в первый день убывающего месяца 111 зёрен риса, полежите на них 1,5 часа. Положите на сухую сковороду зёрна. Жарьте 12 мин на медленном огне, при этом говорите слова: Вас 111, я накормлю, я вас 111 напою , покажите, расскажите, кем, за что и когда зло было сотворено. Ни зверем , ни рыбой, ни птицей, а человеком, покажите, расскажите, как именно? После этого соберите рис в одну небольшую ёмкость, и закопайте в землю со словами: Силы небесные, отдайте, верните то зло, что мне принесли, ни рыбой, ни птицей, а человеком. Верните ему, я всё прощаю. От недоброго глаза: Обвязать запястье левой руки красной шерстяной нитью в один оборот. Поднести эту руку к губам и сказать на нить, касаясь ее своим дыханием: " Семь, шесть, пять, четыре,три, два, раз. Закрой дурной глаз, как и велено. Да сбудется!". Можете смело ходить с этой нитью семь суток. Затем в полдень ее надо снять и сжечь на пламени свечи, а затем надеть новую нитку. Даже если эта нитка видна чужому глазу - не важно. Это надежный и проверенный оберег. При замешательстве: При замешательстве нащупайте у себя пульс и в такт его биения говорить: "Сорок три" примерно 1-1,5 мин. Должно пройти , и вы обретёте уверенность в своих силах.

12 ЗАКОНОВ КАРМЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ, НЕЗАВИСИМО ОТ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ! Многие считают, что карма — это наказание за опыт предыдущих ошибок или ошибок предков, или собственные допущенные и неисправленные ошибки, которые будут наказаны свыше. Но это ошибочное понимание кармы, которое происходит от непонимания культуры и религии происхождения таких понятий. Карма — это санскритское слово, обозначающее действие. Можно представить карму духовным эквивалентом закона Ньютона: «Каждое действие имеет свое противодействие», если изобразить векторы движения относительно оси координат и какого-то начала. Начало — это мы, данная нам судьба, которая нейтральна. Наши положительные поступки возвращают позитив обратно, наши ошибки влекут отрицательный вектор в мыслях, словах или делах, и, само собой, отрицательная энергия вернется к нам. Тем не менее, карма не должна быть наказанием. Человек страдает только от того, что создал сам.Эти 12 законов кармы должен знать каждый, и тогда они помогут сделать свою жизнь положительным отражением поступков! 1. Великий Закон «Закон причинно-следственной связи». Для того, чтобы получить счастье, мир, любовь и дружбу, нужно быть счастливым, мирным, любящим и верным другом. 2. Закон Творения Жизнь требует нашего участия, и все, что случается с нами, не происходит само по себе. Все, что окружает нас, является подсказкой к тому ,что происходит внутри нас. Окружите себя тем, что вы хотели бы иметь в своей жизни, и будьте самим собой. 3. Закон Смирения Нужно принять что-то, чтобы изменить это. Если в жизни вашей повторяется одна и та же ситуация, это значит, что урок прошлого не пройден, и более высокий уровень, к которому вы стремитесь, вам просто недоступен. Нужно превозмочь самого себя в решении замкнутого круга, чтобы выбраться на другой уровень. 4. Закон Роста Мы должны меняться сами, а не пытаться менять людей, искать другие места или вещи вокруг себя, если мы хотим расти духовно. Все, что у нас есть, это плод нашего труда. Это единственное, что мы контролируем. Когда мы изменяемся, меняется и цель, и убеждения внутри, мы становимся другими, и наша жизнь тоже изменится. 5. Закон Ответственности Если что-то идет не так в жизни, если есть ощущение неправильности в ней — это нужно менять. Мы зеркала всего, что извне, а то, что вокруг нас, тоже зеркало нас самих. Поэтому нужно брать на себя ответственность за то, что происходит в жизни, а не искать того, из-за кого это все происходит. 6. Закон Связи Самая маленькая и неважная вещь в жизни должна быть там, где есть, произойти и свершиться, потому что все во Вселенной связано. Каждый шаг приводит к следующему, и так далее, и так далее. Ни первый шаг, ни последний, не имеют большего значения. Они одинаково необходимы для выполнения жизненных задач. Прошлое, настоящее и будущее связано. 7. Закон Фокусировки Нельзя думать о двух вещах одновременно. Если мы сосредоточены на поиске духовных ценностей, недопустимо иметь низкие мысли, проявлять жадность или гнев. 8. Закон Дарения Лучше отдавать больше и не требовать от жизни за свою жертвенность чего-то особого. Все, что вам предназначено, будет дано в свое время. Хотите большего — меняйте судьбу, увеличивайте позитив и смелее ждите ответа. 9. Закон Сиюминутности Нельзя находиться здесь и сейчас, если постоянно оглядываться на прошлое. Назад можно смотреть только с целью проанализировать ошибки и сделать выводы. Старые мысли, старые модели поведения и старые мечты препятствуют новым. 10. Закон Изменения История будет повторяться, пока мы не извлечем уроки, которые изменят наш путь. 11. Закон Терпения и Вознаграждения За любую первоначально тяжелую работу придет «премия». Трудности учат нас терпению. Однажды, когда вы станете профессионалом, вы испытаете истинную радость от понимания того, что справились. 12. Закон Значения и Вдохновения Мы получаем от жизни то, что в нее вносим сами. Если это творчество, то нам будет дано вдохновение, если это добро, оно вернется увеличенное в разы, и. соответственно, зло, станет причиной неурядиц, а чем больше мы будем проводить в жизнь нечто негативное, тем больший негатив начнет преследовать нас. Любовь, которая искренне отдается — вернется проявлением большей любви. Поэтому не нужно воспринимать карму тяжелой ношей. Скорее, это образ жизни, который учит нас позитивному мышлению и позитивным действиям. А самообладание и саморазвитие помогает исправить проблемы в своей жизни.

5 ЭЛЕМЕНТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ — СОГЛАСНО КАРЛУ ЮНГУ Всемирно известный швейцарский психиатр Карл Юнг является автором множества интересных психологических теорий. В частности, он указал на 5 элементов, которые важны для полноценной жизни и счастья. Каждое новое поколение вырастает с верой в то, что у них есть полное право на счастливую жизнь и все, что к ней прилагается. Но что же нужно для по-настоящему счастливой жизни? Неужели вещи, обретаемые в материальном мире: богатство, больше разных вещей, дом получше и машина роскошнее? Юнг считал, что это вовсе не так. Он полагал, что важнее всего для счастья не то, что мы можем получить во внешнем мире, а то, что происходит внутри нас. Итак, вот что Юнг считал пятью элементами счастья: 1. Хорошее душевное здоровье. «Я не то, что случилось со мной, я — тот, кем я решаю стать», — Карл Юнг. Все мы знаем, насколько важно заботиться о нашем теле, но даже теперь в так называемом «приличном» обществе упоминать о душевном здоровье и заботе о нем считается чем-то не вполне приличным. Юнг знал, что если только мы хотим жить полноценной жизнью, то должны позаботиться о том, чтобы наш разум был не менее здоровым, чем наше тело, и что когда дело доходит счастья, этот фактор оказывает самое сильное влияние. Он считал, что с помощью собственного физического тела мы вполне способны контролировать состояние нашего разума, и советовал больше заниматься физическими нагрузками в той или иной форме, так как это помогает и освободить разум от занимающих его негативных мыслей, и высвобождает «гормоны счастья», улучшающие наше настроение. 2. Хорошие личные отношения. «Встреча двух личностей — словно смешивание двух химических веществ, если между ними происходит какая-то реакция, они оба преображаются», — Карл Юнг. Как правило, людей, кем бы они были, непроизвольно тянет друг к другу, и им хочется проводить время вместе… но стоит помнить о том, что плохие личные отношения, и уж тем более неудачный партнер в браке могут оказаться куда более сильным негативным фактором, чем просто одиночество. Кстати, Юнг был искренне убежден в том, что значение имеют все наши отношения с окружающими нас людьми, а не только самые близкие. Все они имеют значение — от коллег до семьи, от соседей до друзей. Когда мы проводим время с людьми, которые улучшают наше настроение, это ведет к более счастливой жизни — это очевидно. Именно поэтому хорошие личные отношения с правильными людьми и стали одним из ключевых 5 элементов, влияющих на жизнь и счастье. 3. Красота вокруг и внутри вас. «Ваше зрение лишь тогда станет кристально чистым, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Тот, кто смотрит наружу, лишь спит, тот, кто заглядывает внутрь, пробуждается», — Карл Юнг. Смотреть вокруг и ценить красоту окружающего нас мира иногда очень и очень непросто. Я часто вспоминаю период моей жизни после смерти любимого человека… все вокруг казалось наполненным оттенками серого и ничто не приносило радости. Но настал день, когда я проснулась поутру, и, несмотря на то, что на улице был жаркий летний день, из приоткрытого окна меня обдувал легкий ветерок… и я поняла, что это прекрасно. Это заставило меня понять, что даже в самых неблагоприятных и темных обстоятельствах все же можно отыскать лучик света в тьме. Да, когда мы загружены под самую завязку, и изо всех сил пытаемся не отстать от жизни, это сделать непросто, но Юнг еще в начале двадцатого века понимал, насколько это важно — чувствовать окружающий мир, чувствовать собственную жизнь, и быть благодарным за то, что мы находимся именно здесь и сейчас. В эти дни мы во множестве видим мотивационные статьи, призывающие больше «жить настоящим»… но это и есть то, что имел в виду Юнг — что мы должны замечать, что происходит вокруг нас, и хотя бы ненадолго останавливаться, чтобы полюбоваться этим, ведь то, что мы видим, более чем этого стоит. 4. Хорошие эмоции как дома, так и на работе. «Насколько мы способны понять, единственным предназначением человеческой жизни является возможность зажечь факел смысла, разгоняющий тьму всего лишь существования», — Карл Юнг. Мы проводим большую часть нашего времени на работе, так что если она нам не нравится, это крайне негативно действует на наше счастье в целом. Работа, которая нам действительно по душе — ключ к счастливой жизни, и дело даже не в том, сколько денег она вам приносит. Жить, чтобы работать и работать, чтобы жить — две разные вещи. Гордость за то, чем вы занимаетесь, и вера в то, что вы делаете, способна сделать жизнь намного счастливее — как на работе, так и за ее пределами. Но если вы относитесь к работе, как к какой-то повинности, которую нужно просто отбыть каждый день с девяти до шести, это может быть крайне утомительно. Такая работа, словно из-под палки, постепенно лишает вас энергии и на работе, и в свободное от нее время. 5. Вера во что-то большее, чем вы сами. «Я нахожу, что все мои мысли кружатся вокруг Господа, словно планеты вокруг солнца, и так же, как и они, с непреодолимой силой притягиваются к Нему. И я чувствую, что если бы я пытался противиться этой силе, это было бы величайшим грехом из всех», — Карл Юнг. Юнг был великим человеком, но… мы живем в несколько другие времена, так что, в отличие от него, мы вовсе не обязательно говорим именно о религии. Вера может быть самой разной — главное, что это вера во что-то, что помогает нам стремиться к лучшей жизни. Искренняя вера в то, что где-то там, в каком-то ином измерении (или просто «где-то там») есть что-то более великое и достойное, чем наши жизни, способно дать нам предназначение, которого нам часть очень не хватает, а может, даже надежду на то, что смерть — это еще не конец, что за нею нас ждет новая жизнь, возможность исправить совершенные ошибки, или даже возможность однажды вернуться в этот мир. Все мы боимся того, что наша жизнь — все, что у нас действительно есть, боимся собственной смертности и того, что далее нас не ждет ничего, даже вечных мук. Именно поэтому те, кто верят хоть во что-то, как правило, относятся к завершению своего жизненного пути куда более философски и проживают намного более счастливые жизни. Хотя эти 5 элементов жизни и счастья, составленные Юнгом, довольно просты и практически не допускают разночтений, сам психиатр, отлично зная, что все мы люди, однажды сказал: «Все факторы, которые, как нам отлично известно, способствуют счастью, могут в определенных обстоятельствах произвести совершенно противоположный эффект. Неважно, насколько идеальной вам может казаться та или иная ситуация, ваши действия вовсе не обязательно гарантируют вам счастье». Порою я почти согласна с его идеей, гласящей, что чем сильнее «вы намеренно ищете счастья, тем с меньшей вероятностью вы окажетесь способны его отыскать».

ЧТОБЫ ЖЕЛАНИЯ СТАЛИ ЯВЬЮ - МЕЧТАЙТЕ ПРАВИЛЬНО 1. Для того, чтобы ваши мысли материализовались необходимо время.Загадайте желание и как можно чаще думайте о нем, при этом представляйте четкую картинку того, что вы уже получили желаемое. 2. Обязательно сделайте плакат для своего желания. Для этого возьмите большой ватман и нарисуйте или приклейте картинки, которые бы четко давали представление о том, чего вы хотите. 3. Обязательно наклейте на плакат красивый и дорогой кошелек, который будет символизировать ваше благополучие. Если же вы мечтаете поскорей выйти замуж, то наклейте красивую пару в свадебных нарядах. Намеревайтесь изменить свою внешность к лучшему? Подберите необходимую картинку и наклейте ее на плакат. Таким образом, на плакате окажутся все ваши желания. 4. Поместите готовый плакат на самое видное место в вашей квартире, ведь ваши желания всегда должны находиться у вас перед глазами. 5. Не нужно думать, что ваши желания не исполнятся, ведь тем самым вы обрекаете ваши действия на провал. Только вам решать, суждено вашему желанию сбыться или нет. А для того чтобы ускорить процесс, вам надо научиться правильно формулировать мысли. 6. Не думайте о том, как достигнуть своей цели, думайте о самом результате. Желания нужно загадывать четко и конкретно, без двойных контекстов. 7. Формулируйте условия. Это очень важно, ведь ваша мечта может сбыться, но будет лишь кратковременной. 8. Не используйте в своих предложениях отрицания, ведь тогда мозг услышит только его, как реле давления воды, а значит, выполнит все наоборот. 9. При достижении своей цели не думайте о других людях, ведь у них есть свои собственные желания. На них никак не распространяется то, чего бы вы хотели достичь. 10. Загадывайте желания постепенно, не нужно просить сразу всего.Потому что так вы ничего не сможете добиться, но при этом затратите очень много энергии. И поэтому в самом начале вам будет очень сложно загадывать и реализовывать желания. Главное помните, что успех зависит только от вас и от тех усилий, которые вы приложите, чтобы добиться желаемого результата.

Избавление от привязок. Супер Метод! Все привязки тянут и не дают нам свободы. И поэтому жизнь всегда отрывает нас от того к чему мы привязаны. Многие замечали, когда чего-то очень хочется, думаешь об этом постоянно, весь мир как будто противится этому и ничего не получается. Когда же просто пожелал, особенно не волнуясь о результате – все идет «как по маслу». Или в отношениях: как только привязываешься к кому-то, он становится равнодушным. Например, проблема во взаимоотношениях с ребенком. Наверное, самое страшным и сложным кажется отпустить своего ребенка. Ведь, как правило, родители настолько сживаются со своим чадом, что считают его частью себя. И проецируя на него свои собственные страхи и неуверенность, пытаются обезопасить его от всех невзгод. Считают, что знают, что и как лучше делать и, по сути, живут за него. Тем самым, не выполняя свою миссию, проживая чужую жизнь. И мешаю реализации совершенно нового человека. А ведь дети это дар и они всегда мудрее своих родителей, так как имеют больший запас мудрости. Каждое последующее поколение всегда мудрее предыдущего. Если проблемы на работе, значит, зацепились за работу. Если не получается достигнуть чего-то, значит зацепились за результат. Вы всеми силами пытаетесь привязать и удержать мужчину – отпустите его, и он сам начнет тянуться. Ну, или если это не ваш мужчина, придет именно ваш. Отпускать нужно если не все, то очень многое. Начиная с близких людей и заканчивая целями, желаниями и прочим. Самое удивительное, отпуская, каждый раз вдруг обнаруживаешь, что ничего не теряешь. Но находишь себя!