«На самом деле я не так хорош, как обо мне думают…» Человек постоянно переживает, хотя обладает достойными способностями и человеческими качествами. Может быть очень хорошим специалистом. Но отчего-то чувствует себя в напряжении. Думает, что не достоин своей должности, зарплаты. Боится разоблачения. Кажется, не сегодня завтра скажут: мы знаем, что ты никчёмен, кончай притворяться… Такие переживания не чужды тем, кто рождён перфекционистом. Но в силу обстоятельств это качество стало препятствием для психики. Порой взрослый человек не умеет соотнести успехи со степенью усилий. Кажется, что всё случайность, что он особого ничего не сделал, что просто повезло. Причина может скрываться в детстве, когда человек получал коктейль из критики, завышенных требований и незаслуженной похвалы. Потерял ориентир: что заслужил, что не заслужил, за что ругают, а за что хвалят. Поэтому в потенциале человек хочет и может быть лучшим в какой-то области, но предъявляет к себе неадекватно завышенные требования. Справедливости ради: те, кто в самом деле занимают не своё место, не горюют на этот счёт. А вот если вы задумываетесь о том, насколько компетентны, — с вами почти всё в порядке. Нужно только правильно сонастроиться с миром. Неплохой способ в моменте — спрашивать обратную связь от авторитетного для вас человека. Поскольку «самозванец» — это мысли о том, что о нас думают другие. Кажется, что оценивают из ряда вон плохо, но это часто не соответствует действительности. Поэтому адекватный разговор об успехах и личном прогрессе с наставником, начальником, преподавателем в вузе — успокоит и даст полезную пищу для ума. А уже основательно синдром самозванца можно проработать на тренинге. Когда участники тренинга знакомятся со своими психическими свойствами, выявляют причины и последствия своих поступков, мыслей, переживаний — даже детских, но влияющих на жизнь сейчас. Обнаружить эти причины — значит перенести их из бессознательного под контроль сознания. И больше неправильные установки, случайно попавшие в жизнь человека с эмоциями, не смогут руководить его судьбой. Никаких больше «самозванцев»!