Техника восстановления целостности ауры В этой медитации одновременно используются: • дыхательная техника, • визуализация дерева • мудра «Щит» В процессе выполнения подсознание показывает с помощью образа, в каком состоянии находится ваша энергетика. При регулярном использовании эта практика помогает восстановить целостность ауры («затягивает дырки»), защищает от внешнего негативного воздействия и помогает «увидеть» проблемные слабые места в энергетике, в чакрах. ● Выполнение мудры «Щит» Большой палец левой руки зажимается мизинцем, безымянным и средним пальцем правой руки. Указательный палец левой руки и большой палец правой руки соприкасаются подушечками. Указательный палец правой руки зажимает ногтевую фалангу указательного пальца левой руки. • Медитация на мудру «Щит» в горизонтальном положении Упражнение выполняется сидя. Сидеть можно подобрав под себя ноги или на стуле, в кресле. Сложите мудру «Щит», как описано выше. Расположите мудру на уровне пупка. Локти рук могут опираться на колени или на подлокотники. Мудра выполняется в горизонтальном положении. Далее, начните дышать дыханием «Трезубец Праны». Почувствуйте свою ауральную оболочку. При выполнении Мудры «Щит» ауральная оболочка автоматически начинает восстанавливаться. Уходит негативная информация , «затягиваются» пробои в ауре. • Медитация на мудру «Щит» в вертикальном положении Выполняется так же, как и в предыдущем упражнении, только руки поднимаются вверх и, сложенные в мудру, прижимаются к груди. Это положение дает мгновенную «непробиваемую» защиту вашей энергетике. Используется в случае «астрального нападения», при этом вы можете призывать своих духов-помощников, наставников, ангела-хранителя и т. д. Работа с Мудрой «Щит» позволяет моментально воспрепятствовать чужому воздействию. Если каждый день выполнять мудру «Щит», то никто не сможет причинить вам вред ни экстрасенсорными, ни магическими методами. ● Упражнение с визуализацией Используется для восстановления энергетики, обнаружения и убирания внешнего негативного постороннего воздействия (магические и экстрасенсорные программы). Выполняется в положении сидя. Складываем мудру «Щит» в горизонтальном положении на уровне пупка. Локти рук могут лежать на коленях. Спина прямая. Дышим «Трезубцем праны» и начинаем представлять себя деревом. Вы можете визуализировать любое дерево с направляющей мыслью: «дерево покажет, в каком состоянии моя энергетика». Подсознание прекрасно понимает этот образ. Суть этого упражнения в том, что при выполнении мудры «Щит» образ дерева невозможно представить искусственно. Дерево будет всегда отражать истинное состояние вашего организма. Если дерево с обломанными ветками или кривое – ему необходимо дать энергию, мысленно ухаживать за деревом, поливать, давать свет и тепло и т. д. Если около дерева или в его стволе визуализируются посторонние предметы – это говорит о постороннем воздействии. Восстанавливайте и питайте образ дерева. По первому закону «проекции» этими действиями вы будете восстанавливать и питать свой организм, восстанавливать энергетику. ● Дыхательная техника «Трезубец Праны» Эту дыхательную технику можно делать отдельно от комплекса. Она гармонизирует женскую и мужскую энергию в организме (инь-ян), быстро уравновешивает эмоциональное состояние; позволяет рассмотреть любую ситуацию без эмоций, понять и осознать свое эмоциональное состояние. Выполнение Делаете глубокий вдох носом. При этом представляете, как энергия двумя потоками втягивается через правую и левую ноздрю, и двумя потоками опускается вниз по спине вдоль позвоночника (потоки идут справа и слева позвоночника). После вдоха задерживаем дыхание. При задержке представляем, как эти два потока соединяются (смешиваются) в корневой чакре (копчик — основание позвоночника). Делаем выдох через рот. Представляем, как энергия двух смешанных потоков поднимается (одним потоком) по позвоночному столбу и выходит через рот. Вдох носом. Энергия двумя потоками вниз вдоль позвоночного столба. Задержка дыхания. Энергии смешиваются в основании позвоночника. Выдох через рот. Энергия поднимается по позвоночному столбу. Этой практике желательно уделять 15-20 минут каждый день.