❤ Что происходит с вами, когда вы рисуете? Как справиться с болью, усталостью, растерянностью, потоком негативной информации, депрессиями, даже озлобленностью в горе? Жизнь преподносит такие испытания, что кажется, пережить невозможно. Медицина доказывает исцеляющие свойства рисования, и даже в психотерапии выделяет самостоятельное направление — АРТТЕРАПИЮ. Получается, рисовать полезно для здоровья, сердца и души? А механизм действия тогда какой? В процессе рисования: — снижается уровень гормона стресса и повышается уровень эндорфинов — мозг прокачивает нейронные связи и находит 100500 позитивных решений — мы переносим все свои чувства на холст и освобождаемся от боли ? — этот пункт самый ценный, мне кажется) ‼ Да что медицина?! Ваши отзывы для меня лучшее доказательство: ? "Сам процесс рисования действует на меня как медитация, успокаивает и заряжает новыми силами." ? “Рисование помогло мне не потерять себя в тяжелый период жизни." ? "Когда меня уволили с работы и рисование стало для меня лучшим антидепрессантом и самым любимым увлечением!" ? “Рисуя, я каждый раз перезагружаюсь, получаю положительные эмоции и нахожу в себе силы для нового дня.” ? “Рисование поднимает мне настроение и улучшает самочувствие.” ? “Когда я рисую, я как на облаке, радость всегда переполняет, я на самом деле по настоящему отдыхаю.” ВОТ ЧТО Я ПРИДУМАЛА ? ❤ В скором времени хочу провести БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по арттерапии. Будем общаться, рисовать, получать море полезной информации и медитативные техники. Поможем друг другу стать счастливее. Делитесь в комментариях, что вы чувствуете, когда рисуете? Как вообще изменилась жизнь, когда вы стали рисовать?

Вернисаж Всем Арт ? Нам всегда очень интересно следить за тем, как вы рисуете и мы очень радуемся вашим успехам! Бывает, что работы такие классные, что их просто нельзя не показать! Поэтому мы решили устраивать такие вернисажи и хвастаться вашими успехами ?✨ Сегодня делимся самыми удивительными и классными работами из рубрики "Покажи свой последний рисунок" Сегодня в нашей рубрике: Anna Simonova Наталья Мельникова Лидия Ларина Наталья Иконникова Ольга Зотова Эльвира Кроче Юлия Серова Ольга Ширкова @atkina.marina Ирина Орлова Пишите в комментариях, какая работа вам понравилась больше всего? И давайте поддержим лайком наших участников ?? ✅ Больше вдохновляющих работ наших учеников здесь - #вашиработы@sketchingfree

☀ Яркие рисунки от нашей ученицы из Казахстана Только посмотрите, какие солнечные и красочные работы создает Ольга! Каждый рисунок, как лекарство от хандры. Чем больше рассматриваешь, тем шире улыбаешься! В каждой акварели целая история! В них и современное прочтение сказок и грустные приключения еды из фаст-фуда. Кстати, не только в акварели, Ольга рисует еще и отличные цифровые иллюстрации. ? “Благодарю Анну Белоусову и школу Всем Арт за всё, чему смогла у них научиться; за побежденный страх перед сложным референсом, акварелью, за знакомство с разными видами акварельной бумаги и эффектами на ней, за погружение в мир скетчинга и животворящий мир искусства Спасибо ” – написала Ольга в своем аккаунте. Ставьте ❤ и показывайте, что рисовали в выходные (не обязательно законченную работу, если не получилось, отложили или просто не успели дорисовать)

Время для рубрики "Покажи свой последний рисунок" ? Нам всегда интересного наблюдать за вашими успехами и новыми интересными рисунками. Поэтому давайте делиться последними работами и вдохновляться! Как говорится "себя показать и на других посмотреть" ? ✅ Присылайте в комментарии свой самый последний рисунок (это может быть любая работа, в любом жанре и в любых материалах) ✅ Поддерживайте понравившиеся работы других участников лайками! ? Не стесняйтесь и скорее делитесь с нами своей работой! ? ✨ Больше игр здесь: #игры@sketchingfree

? Подробная НАВИГАЦИЯ по всем нашим публикациям! В нашей группе “Уроки рисования Всем Арт” вы найдете много полезного. А чтобы в ней было проще ориентироваться, мы придумали хештеги для удобной навигации по публикациям. Теперь вам не нужно тратить времени на поиски? ‼ Нажимайте на нужный хештег и читайте то, что вам интересно именно сейчас: #РисуемсАней@sketchingfree – анонсируем бесплатные марафоны, рассказываем про акции на курсы. Не пропускайте! Рубрика #вопросответ@sketchingfree – профессиональные художники отвечают на ваши вопросы. Не стесняйтесь, спрашивайте! Видеоуроки по #уроки@sketchingfree – рисуйте чаще! В этой рубрике простые быстрые уроки, и в каждом есть лайфхак по технике рисования. #покажирисунок@sketchingfree – любимая вами рубрика, где вы показываете свои лучшие работы и заодно проявляетесь в соцсетях, а это важно для мотивации и доп.дохода. Тем более наша группа – популярная раскрученная площадка. Пользуйтесь ? #факты@sketchingfree – интересные факты о художниках, о которых вы еще не знаете. #карандаш@sketchingfree – простые уроки по построению, объёму, перспективе. #советы@sketchingfree – лайфхаки по рисованию в разных техниках. Игры #игры@sketchingfree – в этой рубрике играем, проводим конкурсы, выигрываем призы. Успевайте! Фильмы #фильмы@sketchingfree – ссылки и аннотации на интересные фильмы о художниках. Вдохновения #вдохновение@sketchingfree – рубрика о прекрасном, в ней картины волшебной красоты – мировые шедевры. Вдохновляйтесь и заряжайтесь идеями великих художников. Удачи, приятного просмотра и обучения ❤ "Рисовать может каждый" – ваша школа Всем Арт.

Вернисаж Всем арт! ??Витаминки?? Нам всегда очень интересно следить за тем, как вы рисуете и мы очень радуемся вашим успехам! Бывает, что работы такие классные, что их просто нельзя не показать! Поэтому мы решили устраивать такие вернисажи и хвастаться вашими успехами ?✨ Сегодня мы решили поделиться самыми удивительными и классными работами из рубрики "Тема недели" Сегодня в нашем вернисаже: Ольга Ширкова Ирина Катыхина Нина Корчева Lynx Golden Альбина Шандер Ксения Артамонова Ирина Щербакова Галина Белова Нина Жукова Картины, роспись мебели Пишите в комментариях, какая работа вам понравилась больше всего? И давайте поддержим лайком наших участников ?? ✅ Больше вдохновляющих работ наших учеников здесь - #вашиработы@sketchingfree

Рубрика "Тема недели" ?Витаминки? ? Мы подобрали для вас разнообразные референсы, можете выбирать один из них, а можете рисовать свой сюжет. ? Вперед! Всем весеннего вдохновения! ⭐ ✨ В этой рубрике, раз в неделю, предлагаем вам порисовать на выбранную тему. Будем создавать вам разные условия с новыми сюжетами чтобы расширять ваш опыт. ✨ Читайте тему-задание этой недели, рассматривайте референсы, вдохновляйтесь и вперед! ✨ Присылайте ваши работы в комментарии и поддерживайте лайками понравившиеся работы других участников! ? ✅ Больше игр здесь: #игры@sketchingfree

? "Мне очень хотелось на платный курс, но боялась, что на него у меня не хватит времени” Так написала наша ученица Елена Чиженок, которая всю жизнь мечтала рисовать, но… Оказывается, найти деньги на обучение не самое сложное. Намного сложнее - найти время, чтобы рисовать много и часто. Елена нашла выход и выбрала отличную тактику! Читаем дальше ? ? "Мне очень хотелось на платный курс, но боялась, что на него у меня не хватит времени. Тогда я дала себе испытательный срок: если смогу месяц находить время для рисования по бесплатным урокам, ту куплю платный курс. С испытательным сроком я справилась, купила доступ к урокам и понеслось! Я рисовала везде! Приходила пораньше на работу и начинала рисовать, в обед продолжала. Так появлялся набросок и рисунок в линере. Дома я делала дела, просила мужа уложить детей, а сама садилась делать работу в цвете. У меня появилось любимое хобби и время на себя! Оказывается можно найти время и на дом, и на мужа, и на детей, а еще на рисование” Любимое хобби стало приносить Елене доход, и уже 2 года она рисует новогодние календари друзьям и на продажу ? ⏰ Сегодня на тг-канале выйдет подкаст на тему "Где и как находить время на творчество, если его нет" - вечером пришлю ссылку ❤

Рубрика "Быстрые зарисовки" ⏳ Иногда очень полезно делать именно быстрые скетчи, это ? Помогает сфокусироваться на удовольствии от рисования, а не на результате. ? Учит глаз схватывать основные формы и цвет. ? Учит фокусироваться и выявлять самое главное из общей истории. ? В непринужденной смелой форме пробовать новые средства выразительности и материалы. Рисуйте легко и весело и забывайте о перфекционизме хотя бы на 10 минут. ? Итак! Правила игры: ? Внизу есть референс. Рисуем по нему. ? Возьмите любые материалы, что есть под рукой (карандаш, маркер, акварель, ручка и т.д). ? Ставьте таймер на 10 минут и полетели! Рисуйте весело, быстро и с душой! ? Делитесь вашими скетчами в комментариях и поддерживайте лайками других участников. ? Время пошло! ⏳? ✅ Больше игр здесь: #игры@sketchingfree

Рубрика "Тема недели" ✨ И тема этой недели ? Весенний пейзаж ? ? Мы подобрали для вас разнообразные референсы, можете выбирать один из них, а можете рисовать свой сюжет. ? Вперед! Всем вдохновения! ⭐ ✨ В этой рубрике, раз в неделю, предлагаем вам порисовать на выбранную тему. Будем создавать вам разные условия с новыми сюжетами и разными техниками чтобы расширять ваш опыт. ✨ Читайте тему-задание этой недели, рассматривайте референсы, вдохновляйтесь и вперед! ✨ Присылайте ваши работы в комментарии и поддерживайте лайками понравившиеся работы других участников! ? ✅ Больше игр здесь: #игры@sketchingfree