Многие прислали в личку это - так классно, ? спасибо всем огромное

Сейчас жду клиента (не модель) на новогодний маникюр ?! Покидайте идей, кто уже что-то творил по мотивам 2024 года? #маникюр #новыйгод2024 #дизайнногтей #аленалаврентьева

Начинаем раздавать подарки ?, условия крайне просты (но читать пожалуйста внимательно, чтобы выполнить все четко и не нарваться на мошенников) 1. Итоги 25 декабря в 21:00 ? 2. Лайк на этот пост 3. Репост на свою рабочую страницу (должно быть видно, что вы мастер) 4. В комментариях делаем саморекламу: ваш город, кто вы (маникюр/педикюр/подолог), и как к вам записаться 5. Подписка на Школа титановых ногтей Курсы маникюра Москва и Яркий Nail блогер - Alena Lavrenteva Пример комментария: Алёна, Казань, салон полного цикла, запись what’s app +79872727549! Всем удачи ??, ваша Алёна Лаврентьева

Всем привет! Спасибо за участие! Это было классно! Победителем становится — Ксения Полысалова Пожалуйста, ожидайте сообщения от Анастасия Афанасьева для получения приза.

Вышло интервью на ютуб канале Ю Ссылка для просмотра в первом комментарии

Всем привет, я Алёна Лаврентьева ? Сегодня в сторис просто невероятное количество полезной информации, а все почему? ✅ Я решила принять участие в челлендже #моябьютирутина, поэтому будет еще много пользы всю эту неделю) Следи за сторис #моябьютирутина #аленалаврентьева

Это не по тематике моего блога, но в целом получилось интересно, дайте обратную связь: нужны такие обзоры? И если да, то что еще рассмотрим? Обзор как всегда тут ? (ссылка в первом комментарии от Антона) Ваша Алёна Лаврентьева #обзор #фен #дайсон #аленалаврентьева

9 ноября - веду подо сцену 11:30 - бизнес сцена И закрываю своим выступление подо сцену Кто вчера не успел сфоткаться? - 18:30 в главном зале или на вечеринке, всех жду) #ведущая #спикер #аленалаврентьева

- 2 два вела подо сцену в Екатеринбурге - выступление на главной сцене - выступление на бизнес сцене - закрытие и выступление на подо сцене - разбор и разговоры по душам на вечернике - 2 перелета (Екатеринбург-Москва-Самара) - буду вести второй день в Самаре и дам МК - обязательно будут разговоры по душам на Vip ужине Ваша Алёна Лаврентьева (могу, умею, практикую)

Как быть, когда встречаешься с травлей в сети? Как справиться с негативными эмоциями, связанными с кибербуллингом? Разбираемся вместе с VK и психологами программы Травли.net. Совет 1: блокируйте обидчика Это наш главный инструмент в борьбе с киберагрессорами. С его помощью мы блокируем саму возможность дальнейших агрессивных действий. Вступать в диалог, пытаться доказать свою точку зрения, оправдываться — не работает. Совет 2: жалуйтесь Во всех соцсетях и на игровых платформах есть функция «Пожаловаться». Фиксируйте скриншотами оскорбления и агрессивные комментарии, распространение личной информации, и отправляйте жалобы админам сайта. Социальные сети и мессенджеры постоянно работают над улучшением алгоритмов, выявляющих хейт, на основании таких жалоб. Совет 3: сохраняйте спокойствие Обратитесь за помощью к близким и родным. Кибербуллинг — серьезная травма и несет определенные последствия. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалисту. Совет 4: устройте себе информационный детокс На какое-то время не заходите в сеть, пока не будете в ресурсе. Сфокусируйтесь на чем-то положительном из своей реальной жизни. Отношения, друзья, работа, спорт, прогулки — все, что угодно, что приносит хорошие эмоции и отвлекает от жизни в сети. Совет 5: попробуйте способы справиться с эмоциями Берите паузу перед тем, как говорить или действовать, попробуйте дыхательные техники, сконцентрируйтесь на ощущениях в своем теле или его отдельной части, покричите или потопайте там, где это никому не помешает, займитесь физическими нагрузками или прогуляйтесь. Совет 6: наберитесь терпения Не ругайте себя, если иногда эмоции берут верх. Ошибки — нормальная часть любого процесса обучения. Старайтесь использовать такие ситуации с пользой — отмечайте, что помешало вам выражать эмоции безопасно и обдумывайте, что поможет вам справиться в следующий раз. В соцсетях много кибербуллинга. Меня это ранит, что делать? Высказывайте свое мнение, если это уместно, и если говорите с реальными пользователями, а не с троллями. Помните про границы (свои и чужие). Отправляйте в бан особенно неприятных пользователей. Старайтесь относиться к обсуждениям с юмором. Жалуйтесь модераторам сообществ. Слова в интернете могут ранить. В наших силах это остановить. Присоединяйтесь к борьбе с кибербуллингом на kiberbulling.net #неткибербуллингу