Как часто мы прибегаем к помощи наших умных телефонов в самых разных сферах жизни? Они стали нашими надежными спутниками в общении, работе, учебе, даже отдыхе и развлечениях. Сегодня наш смартфон не просто девайс, а ключ к активной жизни в городе. Этой осенью состоится важное событие - выборы депутатов в Мосгордуму. Ваш голос может стать важным шагом в формировании будущего Москвы. Голосуйте онлайн и внесите свой вклад в развитие комфортной городской среды. У москвичей будет возможность проголосовать онлайн и стать участниками программы “Миллион призов”. Программа “Миллион призов” дает возможность проголосовавшим онлайн гражданам выиграть бонусы. Один из таких бонусов - 15 000 призовых баллов. Обменять призы можно, например, при покупке спортивного инвентаря и товаров у любого из партнеров в категории “Спорт“. Подробности узнавайте на сайте ag-vmeste.ru Реклама. Союз «Московская торгово-промышленная палата». Erid: 2VtzqvEDdbZ

? Первый полет: волнение, радость и новый этап в жизни! Недавно у Павлика случился свой первый полет, эмоций было? Вспоминаю, как сама волновалась перед поездкой , но все прошло гладко. Как у ваших детей — в каком возрасте было их первое знакомство с самолетом? Взгляд удивленных глаз, широко раскрытые ротики от восторга... Для детей полет на самолете - это самое настоящее приключение, где каждое облако - масса восторга и радости , а встреча с пушистым облаком на уровне глаз заставляет сердце биться быстрее. Про моменты взлета и посадки и говорить нечего- это настоящее открытие! Какие ваши дети реагировали на эти моменты? Путешествия с детьми — это всегда приключение, полное незабываемых моментов и радости от открытий. Расскажите, какое путешествие запомнилось вам и вашим детям на всю жизнь? ? Делитесь своими историями и впечатлениями в комментариях! Оставляйте эмоции, ведь каждое путешествие — это уникальный опыт! #путешествия #дети #воспитание

Друзья, давайте честно признаемся: кто из нас не мечтает о походе в магазин, где можно быстро найти все необходимое для дома и семьи? Я, как мама троих малышей, знаю, что поход по магазинам может стать самым настоящим испытанием? Между готовкой, уборкой и прогулками времени на долгие поиски просто не остается! Честно говоря, только недавно узнала , что в магазине Fix Price, что находится в 2 шагах от нашего дома, можно найти не только товары для дома и игрушки для детей, но и продукты купить! Серьезно! Там есть и сахар, и крупы, и бакалея- ну буквально все, короче говоря ! А главное-цены-то какие низкие, ребята! Я и раньше-то обожала этот магазин за возможность купить разные канцтовары, развивашки мальчишкам, средства бытовой химии, а сейчас так вообще, в полнейшем восторге! Как по мне, магазины Fix Price - настоящее спасение для занятых родителей, которые ценят свое время. Так что не теряйте время на бесконечные поиски, а отправляйтесь за покупками прямиком в ближайший Fix Price. Ой, а можно вообще в магазин не ходить, а просто оформить заказ в мобильном приложении, да и все! ✨ А где вы предпочитаете делать покупки для семьи? Поделитесь своими секретами!

? Арбузы: вкусное детство и правильный выбор! Кто из нас не вспоминает те летние деньки, когда мы сами будучи ещё детьми счастливо хрустели сочными кусочками арбуза ? ? Согласитесь, что арбузы были тогда по-настоящему сладкими, не то , что сейчас . И ведь действительно очень многие отмечают, что арбузы сегодня другие , и совсем уже не те: какие-то водянистые и безвкусные. ? А вообще при выборе арбуза обращайте внимание на его звук – постукивая по поверхности, можно услышать глухой звук, что говорит о спелости. Также важно оценить корку – она должна быть блестящей, без повреждений и пятен. Проверьте "пятно", оно должно быть ярким, насыщенного оттенка желтого. ❓А какие воспоминания у вас связаны с арбузами? Давайте поделимся ими в комментариях! ? #арбуз #лето #дети

Каждый раз, когда мои мальчики дарят мне полевые цветы во время прогулок , я таю от их нежности. Это действительно трогательно? Один за другим они дарят мне множество цветов, и в этом всё больше и больше проявляется пример Димки, который несмотря на наши годы и по сей день радует меня цветами по поводу и без, а начиналось все ещё в школьные годы… Насколько же важно вкладывать в наших детей – это ведь залог будущего. Я всегда говорю, что вложите в детей - то и получите. Вкладывайте в своих детей и время, и сердце - и вы обязательно получите взамен нежность и заботу. Какие простые радости делают ваш день особенным? Расскажите! ??‍? #родители #семья #вдохновение

? Важно радовать себя обновками! ?️ Девочки, мы так часто заботимся о наших детях, что порой забываем про себя. Не забывайте , что каждая из нас заслуживает радости и удовольствия, будь то новое платье, красивая косметика или стильная сумочка. Отдавайте время себе, балуйте себя маленькими радостями жизни. А как часто вы делаете себе подарки? Делитесь своими способами баловать себя и вдохновляйте других! ✨ Помните, что счастливая мама – залог счастливой семьи. Не теряйте себя среди забот и будьте готовы позаботиться о самой важной человеческой личности – себе! ❓ Как часто вы радуете себя обновками, или как получится? Поделитесь в комментариях! #себялюбовь #родительство #мамырадуются #многодетнаямама #стильнаямама #красиваямама #маматрехсыновей

Ох, уж это раннее развитие… Тема раннего развития мною не любима, но и обойти её не получается. Почему не люблю? Я за развитие постоянное! А не по принципу «после трёх уже поздно» И часто это связано не только с мифами в головах, но и с тем, что после трёх с детьми сложнее договориться? Давайте разберем вместе немного мифов о детях от 1-3, которые ну вот совсем вне психологии и нейропсихологии. ❌ Учиться - значит сидеть за партой. ✌?Первый важный момент для этой категории - подвижность. Отнюдь не только кончики пальцев связаны с мозгом, а все тело! Поэтому если сидение за партой (5 минут), рисовании или лепка, будут вперемешку с двигательной активностью, игрой, прыжками, игрой в мяч - результат будет в разы лучше ‼️Идея для дома. Возьмите скотч, я беру малярный. И сделайте на полу в комнате зону развития. Квадраты, треугольники, можно цифры. И дальше включайте фантазию. Пройти и не наступить на линию; пройти цифры по порядку и так далее. И машины можно возить , и мяч кидать. ❌Надо решить правша он или левша. И учитывать это в обучение. ✌?Нагружайте обе руки ребенка! Это тот чудесный возраст, когда это еще достаточно просто дается и при этом мозг равномерно развивается. И даже можно немного обмануть природу, и если у вашего ребенка предрасположенность к математике, то таким развитием можно к ней и талант в рисовании добавить. ‼️Пусть рисует  обеими руками, например, мелками на ватмане. Кидайте небольшой мячик в обе руки. Придумывайте свои игры. И для взрослых полезно? ❌Если ребёнку интересно, то можно и часовое делать занятие. ✌?Важный момент -  время удержания внимания и  усидчивость! В этот период жизни ребенок одним видом деятельности может заниматься от 3-10 минут, после чего устает и ему становится скучно. Значит точно никак он не может сидеть так долго, это сложно и может иметь даже не сиюминутные, а отдаленные последствия. Даже если он увлечён. Ребенок, скажем, час может мультики смотреть, но вы же не даёте? И главное, что надо помнить - игра наше все! Любое обучение должно идти через игру и быть интересным ребенку. Тогда и результат будет впечатляющим. А это значит - бегать, прыгать, ловить, играть в слова и много говорить! Вот интересно, у вас есть дети этого возраста и какое их любимое занятие?

? Влажные салфетки: неотъемлемый атрибут материнства! ? Сегодня мы не можем представить уход за малышом без удобных детских влажных салфеток! Как раньше мы обходились без них? Это действительно загадка! Мамы, вы со мной? Каждая мама знает, что такие салфетки – настоящий must-have в доме с детьми. Они помогают в самых неожиданных моментах, будь то после перекуса или во время прогулки. Практичны, удобны и всегда под рукой – как без них можно было раньше? Давайте поделимся в комментариях: какие средства гигиены стали для вас настоящими спасителями? Дети – это целая эпоха в нашей жизни, и вместе мы можем пережить это целесообразно и удобно! #МамыИДети #УходЗаМалышами #СемейнаяЖизнь

Ох уж эти советы о жизни и воспитании от великих психологов ? Многие очень часто обращают внимание наше внимание на советы великих психологов , как на истину в последней инстанции. Но! Не все так однозначно, на мой взгляд. Возьмем к примеру- Михаил Литвак, врач, психотерапевт и один из лучших психиатров, чьи книги стали бестселлерами во всем мире. Он автор более 30 книг по практической и популярной психологии, которые были переведены на разные языки по всему миру. Он учил людей быть счастливыми. Вот 12 вдохновляющих цитат из мыслей этого мудрого человека, которые казалось бы должны помочь нам понять истинную природу жизни, направить нас на правильный путь к личному успеху и счастью. 1. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других. 2. Если человек упрекнул тебя в НЕБЛАГОДАРНОСТИ, выясни, сколько стоит его услуга, рассчитайся и больше не имей с ним дела. Если кто-то обвиняет вас в неблагодарности, подумайте о ценности оказанных им услуг или одолжений. Если возможно, погасите все долги или обязательства, которые у вас могут возникнуть по отношению к ним, а затем прекратите дальнейшее взаимодействие. Ведь одно из самых вредных ощущений, которые мешают людям быть счастливыми – это чувство вины. Остерегайтесь тех людей, которые преднамеренно вызывают у вас чувство вины и ощущение себя неблагодарным. Чувство вины - это мощный инструмент манипуляции, и есть люди, которые специально или бессознательно используют этот инструмент для достижения своих целей, для подавление других и т.д. Будьте осторожны сохраняйте свою независимость. 3. С волками жить – по волчьи выть. Но волком для этого становиться необязательно. Эти слова напоминают нам о том, что для того, чтобы сосуществовать и принадлежать какой-то группе, не нужно отказываться от собственных ценностей или принципов. И если кто-то сплетничает и совершает подлые дела у вас в коллективе на работе, это не значит, что вы должны совершать такие же поступки, чтобы вас приняли в этом коллективе. Вы можете взаимодействовать с различными людьми, не теряя себя и своей подлинности. 4. Не бойся ошибаться – неудача в семь раз полезнее успеха. Ошибки и провалы дают ценные уроки. Уроки, извлечённые из неудач, могут быть более глубокими и полезными, чем уроки, извлечённые из успеха. Просто часто мы не замечаем той пользы и тех уроков, которые приобретаем из-за трудностей и проблем. Только через какое-то время понимаем, что всё, что происходило с нами, дало нам ценный опыт. Эти слова учат нас принимать вызовы и трудности как возможности для роста. 5. Когда я спросил у девочек в возрасте 12-16 лет об их целях в жизни, то практически все они мне ответили, что хотят «найти человека». Может быть лучше «стать человеком», и тогда искать будут тебя, тогда будет проблема «выбора», а не проблема «найти». У большинства людей есть большое заблуждение, что для того, чтобы стать счастливым гармоничным человеком, нам нужно найти того, кто поможет нам таким стать. Но самое главное – это то, кем вы являетесь. Станьте, счастливым гармоничным человеком, и все будут хотеть быть рядом с вами. Поймите, что работа над собой и изменение себя – это то, что приведёт вас к счастью. 6. Ищи правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь - прямой. Эти слова предостерегают нас от жёсткого и линейного подхода к жизни. Правильный курс действий не всегда может быть самым прямым или общепринятым путём, тем, по которому идут все окружающие нас люди. Возможно, ваш путь совершенно другой. Ищите альтернативные маршруты и будьте открыты разнообразному опыту, понимая, что путь к своим целям может включать в себя повороты. 7. Вы должны поделиться своим счастьем с друзьями и даже с врагами. Ваши друзья будут счастливы, а враги будут в ярости. 8. Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве. Признак духовной зрелости – это умение чувствовать себя комфортно в одиночестве, ценить и принимать собственную компанию. Истинное самопознание и личностный рост часто происходят в моменты одиночества. Люди, которые могут находить удовлетворение в одиночестве, демонстрируют более высокий уровень эмоционального и духовного развития. 9. Человеку нужно понравиться трём людям: себе, начальнику и сексуальному партнёру. На благополучие человека влияют его самовосприятие, одобрение руководителя (отражающее профессиональный успех и признание) и положительное отношение его любимого человека. Поэтому по сути, у человека есть три источника самоутверждения, которые способствуют его сбалансированному и полноценному самоощущению. 10. Не прощай вслух, если не простил в душе. Иначе сам станешь лицемером. Эти слова подчёркивают важность подлинного прощения. 11. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут. Люди должны следовать своим желаниям и целям, не ища внешнего подтверждения или разрешения. Поиск одобрения со стороны других в конечном итоге приведёт к разочарованию и неуверенности. Идите своим путём даже вопреки тому, что говорят другие. 12. Ничего случайного нет. Если человек сделал тебе гадость, а ты это стерпел, то он будет продолжать делать гадости и потом. Никогда не прощайте, а если простили, то знайте, что вы дали повод для того, чтобы вас обижали и дальше. В 23 года я прочитала все книги Литвака и бесконечно восхищалась, а сейчас , приближаясь к 40 , понимаю, что не все истина и не во всем есть зерно здравомыслия. Много полезных советов, но жизнь так разнообразна , а понимание взаимоотношений с детьми, с подростками, между взрослыми людьми, с родителями - вообще дело сложное, поэтому сложно разложить всё на правильное и неправильное. Есть моменты о которых, я бы поспорила с автором, но однозначно советую к прочтению его работы. Интересно, что вы думаете об этих утверждениях? Какая цитата вам понравилась больше всего? Буду рада , если поделитесь в комментариях. #психологияотношений #психологияжизни #литвак #мнениепсихологов #цитатывеликихлюдей #цитатысосмыслом #цитатыпрожизнь

О дружбе. Как-то сложнее становится дружить и общаться. Даже просто увидеться раз в год – и то бывает непросто. В школе или в университете с дружбой было как-то все просто и понятно. С кем-то легче и проще общаться, с кем-то – рядом живешь и ходишь друг к другу в гости. Сыграли вместе в баскетбол, поехали на местный чемпионат по «Что? Где? Когда?», сварили глинтвейн, собрались попеть на гитаре, пофилософствовали, отвели душу… Со временем вроде бы мало что меняется. Проблема только в том, что пути начинают расходится, старых друзей разбрасывает по городам и странам, а времени остается все меньше. Нет. В сутках, конечно, по-прежнему 24 часа, но большую часть времени ты проводишь за работой или – с семьей. Ладно еще ты работаешь сам на себя. А как непросто тем, у кого только выходные и отпуск по плану – могу только представить. Но факт, что в любом случае с возрастом время становится все более ценным, а круг близких и интересных тебе людей – все меньше. И вот смотришь, как меняются твои отношения, связи с теми или иными людьми, и много мыслей приходит насчет дружбы. Пожалуй, это один из самых интересных, ценных и непонятных форматов отношений. Да, совершенно точно есть притяжение и близость душ. Такое, что можно не видеться и не особо общаться даже по интернету целый год, а потом при встрече проболтать до утра обо всем на свете. А можно на пару недель стать такими близкими друзьями, словно прожили вместе не одну жизнь, рассказывать о самом сокровенном, о чем вслух не скажешь даже самому себе, а потом вдруг исчезнуть из жизни друг друга, не пытаясь восстановить прежние отношения. И часто самыми близкими людьми становятся те, с кем мы по тем или иным причинам проводим больше времени. Работа, проекты, творчество, учеба, спорт, воспитание детей, совместные отпуска… И когда удается провести бок о бок с человеком, интересным и близким тебе, даже неделю, когда вы вместе готовите еду, делитесь мыслями, впечатлениями, переживаете что-то, происходит какая-то магия. Не зря говорят, что дружба – это разновидность любви. Полностью с этим согласна. Именно это чувство помогает нам принимать наших друзей такими, какие они есть, даже если до конца не понимаешь или не принимаешь, а какую-то позицию вообще не разделяешь. В таких случаях я пытаюсь, хотя и не всегда получается, не поддаваться эмоциям, а признать, что это еще один урок жизни. И в дружбе, как в браке по любви, действует мудрый принцип: «Ты хочешь быть счастливым или правым?» Гармонична дружба тогда, когда оба это понимают. Споры с друзьями – не редкость, а ссоры и конфликты – проверка отношений, которую выдерживает не каждый. Правда, реагировать приходится по ситуации. Иногда извиняться, даже если не очень этого хочешь, но тебе дорог этот человек, но в безнадежных случаях – отходить в сторону. Для меня дружба – это, прежде всего, доверие, понимание и поддержка. Через любые расстояния. Вопреки всему. Даже если все другие люди отвернутся от человека. Это может даже буквально тарелка с горячей едой, кружка чая, кров над головой и разговор на ночь. Это переживание за здоровье, развитие, успехи, личную жизнь другого. Это переживание совместных эмоций и впечатлений. Это все те чувства, через которые растем мы сами. Это желание провести время вместе. Это не только маленькие сюрпризы и подарки по поводу и без, но и возможность помочь осуществить мечты и желания друг друга… По крайней мере, я пытаюсь быть таким другом, пусть и не для многих. Не все и всегда получается. По встречам, и даже звонкам. Ценю тех, кто становится близок, с кем удается больше поводить время. Жалею, с кем не получается делать это чаще по каким-то причинам. И здесь не должно быть места обиды. Просто современные технологии дали нам возможность познакомиться, подружиться и не потеряться с очень многими людьми, но еще не научили каким-то образом находить время и силы для каждого… Единственное , от чего мне искренне грустно, так это от того, что люди совершенно не умеют ценить дружбу и беречь ее… Но каков привет- таков и ответ…