Мамы, перестаньте включать детям мультики , особенно по вечерам! Замените мультики на более спокойные и развивающие занятия и вы увидите, как изменится Ваш ребёнок! Вместо того , чтобы позволять вашему ребенку погружаться в мир ярких и шумных мультфильмов, что лишь перегружает его нервную систему перед сном, попробуйте запустить естественные процессы торможения. Вы будете удивлены, как ваш малыш изменится и станет более спокойным и уравновешенным! Во-первых, начните собирать пазлы в вечернее время. Этот процесс не только помогает ребенку заземлиться и успокоиться, но и активирует те участки мозга, которые отвечают за расслабление. Сборка пазлов благоприятно влияет на развитие мелкой моторики и когнитивных функций, что, безусловно, является огромным плюсом для развития вашего ребенка. Во-вторых, вместо того чтобы включать телевизор, попробуйте найти интересный подкаст для вашего малыша. Это позволит ему погрузиться в увлекательные истории, не перегружая при этом зрительную систему. Прослушивание подкастов развивает воображение, внимание и слуховое восприятие, что тоже очень важно для гармоничного развития. В-третьих, добавьте в вечерние ритуалы больше тактильных игр. Это могут быть игры с водой, создание сенсорных коробочек или использование антистрессовых игрушек. Лепка из глины, игры с песком или пластилином также прекрасно подойдут. Всего 10-15 минут таких занятий перед сном не только запустят процессы торможения, но и помогут вашему ребенку расслабиться и успокоиться. Он станет более послушным и сможет спокойно легким сном погрузиться в мир сновидений. Попробуйте эти простые, но эффективные рекомендации, и вы увидите, как ваше взаимодействие с ребенком изменится к лучшему. Удачи вам и вашим маленьким непоседам!