Почему стоит рано вставать? ✔️ Ранний подъем помогает избавиться от депрессии, повышает жизненный тонус, усиливает иммунитет, память. Кроме этого, появляется возможность преодолевать жизненные препятствия. ✔️ Вставая с восходом Солнца (или до него) мы наполняемся солнечной энергией, а затем несём её с собой на протяжении всего дня. Неслучайно улыбчивых и жизнерадостных людей часто называют «солнечными».