Как отличить плохое настроение от клинической депрессии: 10 признаков
У всех разновидностей депрессии есть некоторые общие признаки. Важно уметь отличать ее проявления от обычных периодов тоски и сниженного настроения, которые периодически могут возникать у каждого человека.
▪️Вы постоянно ощущаете тоску, грусть, безнадежность, внутреннюю пустоту
▪️Вас перестало интересовать то, что для вас важно
▪️Вам кажется, что вы готовы сорваться по малейшему поводу
▪️Вы постоянно ощущаете упадок энергии
▪️Нарушился режим сна
▪️Вам трудно сосредоточиться
▪️Резко изменился аппетит
▪️Появились необъяснимые боли
▪️Вы ощущаете постоянное напряжение или беспокойство или же заторможенность
▪️У вас появляются мысли о причинении себе вреда