?️ 10 разных книг, из которых можно почерпнуть идеи и вдохновение 1. Лора Вандеркам "Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов" Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми. 2. Анастасия Рыжина "Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится" Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов ( Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве. Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное. 3. Дарья Гейлер "Вижу цель – иду к ней" Как зарабатывать на любимом хобби и жить полной жизнью Превратить хобби в успешный бизнес – непростая задача, но Дарье Гейлер это удалось. В книге она рассказывает о своем опыте и делится советами для тех, кто пока находится в начале пути. Предпринимательство может казаться творческому человеку непомерно сложным и опасным занятием. Эта книга дает простые и доходчивые ответы на самые насущные вопросы, обычно возникающие у новичков. А энергия и оптимизм автора вдохновят тех, кто сомневается в своих силах и откладывает перемены в жизни на потом. 4. Фумио Сасаки "Прощайте, вещи!" Новый японский минимализм «Прощайте, вещи!» – книга самого известного минималиста в Японии и мировой бестселлер, переведенный на несколько языков. Ее автор Фумио Сасаки – обычный парень, который покупал кучу вещей, полагая, что это повысит его самооценку или сделает его счастливее. Когда он понял, что превратил свое и так небольшое жилище в забитое хламом пространство, то решил, что с него довольно и нужно что-то менять. Сасаки увлекся идеями минимализма и распрощался со многими вещами, которые ему мешали. Эффект оказался поразительным: он научился обходиться малым, стал меньше времени тратить на уборку, больше внимания уделять тому, что действительно важно, – и, по его собственному признанию, обрел истинные свободу и счастье. В книге «Прощайте, вещи!» автор делится своим опытом, дает конкретные рекомендации и показывает, как минимализм может не только преобразить вашу квартиру, но и по-настоящему обогатить жизнь. Стать минималистом может каждый, и для этого не нужно все выкидывать, важно понять, что для вас ценно, и избавиться от всего остального. 5. Майк Викинг "Hygge. Секрет датского счастья" В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. 6. Клеа Шеарер, Джоанна Теплин "Дома всё в порядке" Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни Звезды «Инстаграма», эксперты по уборке и организации пространства Клеа Шеарер и Джоанна Теплин полагают, что порядок в жизни начинается с порядка в доме. Они нашли простой и действенный способ расхламления. Их книга по наведению порядка поможет избавиться от ненужных вещей во всех комнатах вашего дома, а оставшиеся разложить так, чтобы они выглядели красиво и были легко доступны. А еще вы узнаете, как поддерживать порядок, чтобы спустя полгода не пришлось все начинать с нуля. В итоге вы будете точно знать, где что лежит, и вам это понравится! 7. Джошуа Беккер "Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни" Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму ‒ стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью. Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее становимся. Это ‒ действенная прививка от бессмысленных покупок и трат. 8. Кейт Фландерс "Год без покупок" Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине Кейт Фландерс никогда не считала себя шопоголиком. Но все же ее деньги уходили неизвестно куда, а дом ломился от ненужных вещей. А еще она была несчастлива. И тогда она поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме самого необходимого. Эта книга – отчет Кейт о ее эксперименте. За год ей удалось сэкономить огромную сумму, навести порядок в своей жизни и осуществить давнюю мечту. Как оказалось, все, что ей нужно, не продается в магазинах. В финале Кейт приводит инструкцию для тех, кто хочет повторить ее опыт и стать счастливее, отказавшись от всего лишнего. 9. Кен Моги "Икигай. Смысл жизни по-японски" Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию (японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины – 2-е). Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. Икигай способствует достижению успеха во всех сферах профессиональной деятельности и в личной жизни, и вы поймете почему, когда прочтете эту книгу. 10. Скотт Джурек, Стив Фридман "Ешь правильно, беги быстро" Правила жизни сверхмарафонца Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Информация о том, где искать книги - здесь.

Законы, по которым живeт Всeленная

? Джордж Клейсон - Самый богатый человек в Вавилоне Деньги никогда не кончатся у тех, кто понимает простые законы их получения!

Жизненнo

Бывает и такое ☺

30 принципов мудрой жизни В один момент жизни мы понимаем, что пора перестать заниматься ерундой и надо браться за ум. Время становиться умнее, организованнее и мудрее. ▪1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» ▪2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?» ▪3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. ▪4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. ▪5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя. ▪6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития. ▪7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя. ▪8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам. ▪9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку. ▪10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться. ▪11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение. ▪12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет! ▪13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать. ▪14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость. ▪15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить. ▪16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди. ▪17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор! ▪18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять. ▪19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения. ▪20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились! ▪21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза. ▪22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу. ▪23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным – не врождённое качество. Это решение!» ▪24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается. ▪25. Следите за здоровьем. Оно – одно. ▪26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии. ▪27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. ▪28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место. ▪29. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия. ▪30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

? Как вам такая идея?)

В сети клиник Iortho теперь можно расплатиться брендовыми вещами. Одно условие - бренд должен быть ушедшим с российского рынка. Принимают вещи от Prada, Balenciaga, Gucci, Chanel и Louis Vuitton. А H&M и Uniqlo не берут)

Как-то так это и работает

? Подумайте, а какие чувства продаёт ваш продукт