Бизнес-план: Производство простых, недорогих велосипедов. Как создать бизнес по производству бюджетных велосипедов? Особенно популярны велосипеды среди жителей больших городов и сел - первые не могут позволить себе движение на автомобилях из-за многочисленных пробок, а вторые чаще всего вынуждены передвигаться по местности, где четырехколесное транспортное средство попросту не сможет проехать. Само собой, для не самых богатых жителей поселков идеальным вариантом являются простые, недорогие модели, покупка которых не очень больно ударит по семейному бюджету. Организация бизнеса. Для создания велосипедов понадобится помещение внушительных размеров. Скорее всего, в нем придется находиться нескольким работникам, а значит, должно быть достаточно места, чтобы никто никому не мешал. Желательно деление на несколько цехов (их будет порядка 4-5). Не стоит забывать о складах, где будут храниться сырье и готовые велосипеды. Таким образом, идеальным может считаться помещение площадью порядка 200 квадратных метров. В зависимости от объемом производства количество работников может составлять как около десятка человек, так и порядка сотни человек. Наиболее необходимы специалисты по сварке, покраске и сборке велосипедов. Не лишними будут дизайнеры и декораторы. Оборудование и технология производства. Основная часть любого велосипеда производится из полых труб. Это основное сырье для создания рамы. Большинство комплектующих устанавливаются на раму в готовом виде, хотя, например, вилки и педали также могут создаваться самостоятельно. Выбирая трубы для рамы, стоит обратить внимание на особенно прочные материалы. Рамы из хрома и стали особенно ценятся, так как отличаются своей надежностью. Посредством труборезного станка нарезаются трубы определенной длины. Готовая нарезка с помощью гибочного станка сгибается под нужным углом. Таким образом, получаются трубы нужного размера и формы. В течение процесса обработки труб должна постоянно использоваться охлаждающая смазка. Готовые трубы свариваются в единую конструкцию, формируя таким образом раму велосипеда. После сварки готовая рама выдерживается на протяжении 5-10 минут. Следующий этап – окрашивание готовой рамы. Для этого используется специальный распылитель. Не лишней будет обработка окрашенного изделия в сушильной камере на протяжении 15-20 минут. Это позволит закрепить слой краски на поверхности рамы. После сушки раму обычно охлаждают и приклеивают лейблы. В другом цеху специалисты могут заниматься сборкой ободьев. На колесо вручную устанавливают 36 спиц. Использование специального станка дает возможность добиться нужного натяжения спиц, без которого обод будет недостаточно надежным. После этого на обод могут устанавливаться шины и покрышки. После присоединения колес к раме будущий велосипед отправляется из цеха в цех, где к нему добавляют все новые детали. Это руль, педали, цепь, вилки, тормоза. Последним монтируется задний тормоз. После окончания работ готовый велосипед тестируется и отправляется на склад готовой продукции. Таким образом, для создания рамы, покраски и сборки велосипеда понадобится сварочное оборудование, труборезный станок, гибочный станок, распылитель краски и газовая сушильная камера. Маркетинг. Для поиска клиентов, само собой, необходимо создание сайта в Интернете. А значит, необходимо будет нанять человека, который бы занимался развитием интернет-ресурса. Само собой, понадобится и наглядная реклама, например, билборды или сэндвич-мены. Объявления в газетах и журналах, на телевидении и радио – все это поспособствует привлечению клиентов. Было бы неплохо связаться с велосипедными клубами. Там наверняка найдутся оптовые покупатели. О сбыте продукции можно договориться с более или менее крупными реализаторами велосипедов. Несколько наиболее удачных моделей можно выставить на всеобщее обозрение около предприятия. Финансовый план. Аренда помещения обойдется примерно в 30-40 тысяч рублей. Оборудование: • Сварочное – около 70 тысяч рублей • Гибочный станок – 60-100 тысяч рублей • Распылитель краски – около 2 тысяч рублей В зависимости от графика работы оплата труда специалиста по сварке может обойтись в 30-70 тысяч рублей. Примерно столько же придется платить мастеру по покраске. Немного дешевле (20-40 тысяч) будет стоить работа сборщиков велосипеда. По-настоящему хороший и привлекательный для клиентов сайт обойдется примерно в 50-70 тысяч рублей. Другие виды рекламы (билборды, объявления и т.д.) потребует потратить примерно 20 тысяч рублей. Само собой, затраты на рекламу связаны с ее масштабностью. Стоит отметить, что производство велосипедов в сельской местности – весьма прибыльное дело, которое может стать настоящей золотой жилой. Доходы данного предприятия могут начинаться от 50 000 рублей в месяц и в среднем доходить до 200 000 рублей, но это при условии, что производство будет находиться за пределами города. Спрос на продукцию будет практически всегда, а значит, при удачном соотношении цены и качества производитель обязательно будет иметь стабильный доход.

Стоматологический кабинет Каждый из нас в той или иной степени старается следить за своим здоровьем, тратя на это ежегодно определенную сумму, обращаясь в государственные клиники, или к частным специалистам (часто бывает, что и там и там работают одни и те же люди). Так было, так есть, и так будет еще очень долго, пока не изобретут что-то, позволяющее прожить жизнь без болезней. А значит, медицинская практика еще долго будет приносить солидный доход своим владельцам.  Среди множества платных медицинских услуг, оказываемых населению, пожалуй, одно из первых мест по доходности занимает стоматология. Многие из читателей наверняка сталкивались с зубной болью, и прекрасно понимают, что это такое. Впрочем, даже здоровые зубы нуждаются хотя бы раз в полгода в осмотре и профилактических процедурах. Так что работа у стоматологов есть всегда, и многие специалисты-стоматологи задаются вопросом, как открыть стоматологический кабинет, либо умудрятся совмещать работу в государственных и частных клиниках, а некоторые даже в нескольких. За последние несколько лет открылись очень много частных стоматологических кабинетов, создав тем самым крайне жесткую конкуренцию. Однако, это вовсе не означает, что на рынке медицинских услуг нет места для еще одного участника. Всегда можно предложить клиентам что-то новое:  - Более новые методы лечения и профилактики заболеваний зубов и десен.  - Современное медицинское оборудование.  - И даже более уютный интерьер и благожелательное отношение персонала будет играть в привлечении посетителей немалую роль.  Кстати, именно этот фактор влияет на то, что у государственных стоматологических клиник клиентов с каждым годом становится все меньше, оставляя на их долю так называемых «бюджетных» больных. К тому же все мы хорошо знаем о финансировании медицинских госучреждений и качестве оказываемых в них услуг, которые часто оставляют желать лучшего. Появление частных аптек, частных служб «Скорой помощи», и других частных учреждений, оказывающих медицинские услуги свидетельствуют об этом как нельзя красноречивее.  Что нужно для регистрации частного стоматологического кабинета?  Без наличия подробного, обстоятельного бизнес-плана начать работу будет очень трудно, практически невозможно, поэтому заранее позаботьтесь о его составлении либо приобретении.  Официальная регистрация – это, пожалуй, самый хлопотный этап открытия стоматологического кабинета. Общая схема ваших действий будет выглядеть примерно так:  - Регистрация в качестве ИП или ООО. В первом случае лицензия на осуществление медицинской деятельности будет выдаваться на одного человека (вас лично, если вы имеете соответствующее образование и опыт), либо на одного наемного сотрудника. При открытии ООО, лицензия будет выдана на всех сотрудников, которые будут у вас работать, имеющих профильный диплом об образовании. Более подробно о том, как пройти регистрацию ИП или ООО, и какие еще документы нужно получить в процессе регистрации вы можете узнать, перейдя по соответствующим ссылкам. Можно заняться этим самостоятельно, а можно за умеренную плату поручить это дело профессионалам компании «Мое Дело», и избавить себя от массы проблем.  - Следующий шаг – собственно, получение лицензии. Для этого нужно подать заявление в лицензирующий орган Министерства здравоохранения, приложив к нему пакет необходимых документов, в который будут входить: документы на установленное в кабинете оборудование и медицинскую технику, медицинские книжки персонала, документы об их образовании и опыте работы, и др.  Полезная информация: коды ОКВЭД необходимые для регистрации стоматологического кабинета: 85.12 – врачебная практика, 85.13 – стоматологическая деятельность.  Услуги, оказываемые стоматологическим кабинетом  Работая в одиночку, вы попросту запутаетесь между приемом и лечением клиентов, бухгалтерской и налоговой отчетностью, и прочими делами, которых, поверьте, у вас будет навалом каждый день. Поэтому целесообразнее, да и выгоднее привлечь к своему бизнесу еще несколько смежных специалистов. Как правило, набор услуг, которые оказывает хороший стоматологический кабинет, достаточно широк:  - Консультации по профилактике и гигиене зубов, и сопутствующие им процедуры по отбеливанию, удалению зубного камня – выполнение «косметических» процедур.  - Диагностические исследования и рентген зубов.  - Терапевтические услуги при кариесе, пульпите, гипоплазии эмали, и т.д.  - Хирургические услуги – удаление больных зубов, вскрытие доброкачественных опухолей, лечение гнойниковых заболеваний, и т.д.  - Ортопедические услуги и протезирование.  - Вмешательство ортодонтолога, устраняющего неправильный прикус, искривление зубов, и другие зубо-челюстные аномалии.  - Имплантологические услуги – полное восстановление зубов с использованием искусственного корня.  - И обязательно – услуги детского стоматолога, который сможет найти подход к любому ребенку.  Требования к помещению  Поиски подходящего помещения – еще одна «болевая точка» организации стоматологических услуг. Во-первых, это требования, предъявляемые Роспотребнадзором и санитарно-эпидемиологической службой:  - Площадь на одну стоматологическую установку, состоящую из нескольких блоков: кресла, осветительного и инструментального блоков, аспирационной системы, и бутыли с дистиллированной водой, должна быть не менее 14 кв. метров. Плюс еще одно кресло в помещении – плюс 7 кв. метров.  - Высота потолков врачебного кабинета должна быть не менее 3 метров, глубина (расстояние от оконного проема до стены напротив – не более 6 метров).  - Обязательно наличие туалетной комнаты, на которую отводится не менее 6 кв. метров, и приемной, площадью от 10 кв. метров. Исходя из полученных цифр, можно сделать вывод, что площадь помещения для стоматологического кабинета должна быть не менее 30 кв. метров. Оказание дополнительных стоматологических услуг и установка дополнительного оборудования потребует большей площади. Так, к примеру, рентген-кабинет и проявочная комната займут 11 и 6 кв. метров соответственно. Ортодонт и ортопед разместятся на 15 кв. метрах, детский врач потребует такую же площадь. Плюс к этому нельзя забывать про комнаты для администрации, склад, комнату отдыха персонала, и т.д.  Частый вопрос, задаваемый при организации бизнеса: нужно ли брать помещение в аренду, или же приобретать в собственность? В данной ситуации вам потребуется провести отнюдь «недешевый» ремонт, и подвести необходимые коммуникации в случае их отсутствия, так что, если арендатор вдруг откажет вам в пролонгации договора, убытки вам никто не возместит. Ответ очевиден – либо заключать договор об аренде, учитывающий все юридические нюансы, положительные для вас, либо покупать нужное помещение, которое, кроме прочего, необходимо будет наполнить специальным инструментом и оборудованием.  Необходимое оборудование Приобретение медтехники – самая затратная часть этого проекта. Подробно на этом пункте мы не будем останавливаться, потому что перечень всех необходимых инструментов займет немало места, да и определить, что именно потребуется в работе, сможет только специалист, который будет оказывать услуги. Так что перед закупкой обязательно проконсультируйтесь с будущим персоналом, и не забудьте «накинуть» энную сумму свыше. На забывчивость.  Кого нанять на работу  Собственно, о том, каких специалистов можно пригласить работать в ваш будущий стоматологический кабинет, мы уже сказали в разделе об услугах. К этому можно добавить лишь то, что каждый врач должен иметь диплом по специальности, документы о прохождении интернатуры и ординатуры, а также трудовой стаж по профессии не менее 5 лет. Ну, и, кроме врачей, нужны будут медсестры, санитарки, бухгалтер.  Как видите, открыть стоматологический кабинет не так-то просто. Без нескольких миллионов в «загашнике», связей в медицинском мире, и опыта работы в стоматологии, начинать будет очень трудно. Впрочем, если вы обладаете блестящими организаторскими способностями, вы справитесь с любыми трудностями, появившимися на вашем пути. Если у вас возникли какие-то вопросы после прочтения статьи, вы можете задать их в комментариях.

Самая известная психология. 9 аудиокниг 1. Ибука Масару. После трех уже поздно Легендарная книга о воспитании и развитии детей от основателя компании Sony. Одна из главных книг, которую обязательно нужно прочесть будущим родителям. Вы узнаете о том, как воспитывать своего ребенка. Эта книга изменит вас раз и навсегда. 2. Брайан Трейси. Живи проще Брайан Трейси, один из ведущих американских специалистов по проблемам социальной психологии, предлагает читателю взглянуть на себя и свою жизнь под иным углом зрения, посмотреть на вещи проще и рациональнее. 3. Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти Эта книга – новый бестселлер известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом. 4. Букай Хорхе. Любить с открытыми глазами Книга о том, как расстаться с понятием об идеальной паре, приняв себя и партнера такими, какие мы есть. Еще о том, как бороться с патологической ревностью, оставляя за любимым право на личное пространство. Как безболезненно расстаться с изжившими себя отношениями и многом-многом другом. 5. Эрих Фромм. Бегство от свободы Эрих Фромм – выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире – еще при жизни его основные труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами. 6. Дарио Салас Соммэр. Существует ли женщина? Дарио Салас Соммэр посвящает этот труд женщине. Книга дает новое представление о сущности женщины, ее внутреннем мире, особенностях поведения и ее роли в социуме. С большой любовью и уважением к женщине автор дает развернутый ответ на вопрос, что такое истинная женственность, и предлагает женщине по-новому взглянуть на себя и свои скрытые возможности. 7. Егор Белогородский. Прикладное Лоховедение Книга познакомит вас с наукой «лоховедение» и даст о ней цельное представление. Кто такие лохи и почему таковыми являются? Каковы их типичные особенности и к каким следствиям это приводит на практике? Обо всём этом подробно расскажет данная книга. 8. Рене Жирар. Козел отпущения Рене Жирар — французский философ, создатель оригинальной всеобъемлющей теории происхождения религии и культуры. Его прославила книга «Насилие и священное», но только в книге «Козел отпущения» теория Жирара предстала в цельном виде. 9. Джерри Тонер, Марк Сидоний Фалкс. Как управлять рабами Прекрасный образец классической римской мысли, на которой основаны вся современная политология, юриспруденция и искусство управления людьми. Ясность логических построений, красота слога и внимание к деталям делают её гармоничной и простой для восприятия, несмотря на всю сложность темы.

13 психологических трюков, которые упростят вам жизнь Мы все устроены примерно одинаково, хоть и чувствуем себя уникальными.  Да, личность человека неповторима, но психология постоянно выявляет  новые правила, одинаково эффективно работающие на любом человеке.  1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.  2. Если хотите, чтобы  вас восприняли серьезно, скажите, что так говорил ваш отец. Люди склонны неосознанно верить родительским советам.  3. Станьте чемпионом  игры «Камень, ножницы, бумага», задав оппоненту любой вопрос прямо перед началом игры. В большинстве случаев растерянные игроки выбрасывают именно «ножницы».  4. Если хотите, чтобы ваш собеседник  согласился с вами, не забудьте кивнуть, задавая вопрос. Кивок  воспринимается как знак того, что все, что вы говорите, — чистая правда. Кроме того, следуя законам социального поведения, люди склонны кивать в ответ.  5. Когда-нибудь мечтали о безлюдном метро в 8 утра? В  местах большого скопления людей смотрите по направлению вашего движения. Вы будете удивлены тому, как легко толпа расступается перед вами.  Секрет прост: в переполненных местах люди смотрят в глаза других  пешеходов, чтобы понять, куда те направляются, и не столкнуться с ними.  6. Если у вас в голове застряла песня, которую вы бы с радостью забыли, вспомните окончание песни. Согласно эффекту Зейгарник, наш мозг лучше запоминает незавершенные вещи. Поэтому, если вы подумаете о конце песни, она исчезнет сама.  7. Хотите, чтобы ваши дети ели брокколи?  Вместо того чтобы спрашивать, хотят ли они их, спросите, сколько штук им положить: 5 или 2. Таким образом, вы уже выбрали брокколи за них, но дети чувствуют, что они приняли решение сами. Вы можете использовать этот трюк по аналогии в других ситуациях.  8. Если вам кажется,  что за вами следят, просто зевните и окиньте взглядом людей вокруг.  Поскольку зевота заразительна, вы гарантированно узнаете, кто за вами  наблюдает.  9. Знакомый поможет вам донести любую вещь, например, коробку, если, передавая ее, вы будете продолжать разговор. Большинство людей не заметят подвоха и возьмут коробку. Однако следует быть осторожным с внимательными людьми — они могут смутиться.  10. Если вам предстоит рукопожатие, убедитесь, что ваши руки хорошо согреты. Теплые руки ассоциируются у людей с дружелюбием и приветливостью, в то время как прикосновение к холодной руке может вызвать отторжение и неприязнь.  11. Перефразируйте то, что сказал ваш собеседник, и  повторите это. Он поймет, что его действительно слушают, а главное,  понимают. Только не переборщите.  12. Если хотите, чтобы вам помогли, начните свою просьбу со слов «Мне нужна твоя помощь…». Людям не нравится испытывать чувство вины, поэтому вам не смогут отказать.  13. Если кто-то вас недолюбливает, попросите у него карандаш. С одной  стороны, люди не склонны помогать тем, кто им не нравится, но с другой — это слишком маленькая просьба, чтобы в ней отказать. Таким образом, человек убедит сам себя в том, что не так уж и сильно вы ему не нравитесь

6 законов тайм-менеджмента 1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность. Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями. 2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается. Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности. Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации. 3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие. Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле. Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте. 4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время. Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности. Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов. 5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели. То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела. На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше. 6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов. Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни. 20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день

Однажды у Генри Киссинджера спросили:  - Что такое "челночная дипломатия"?  Киссинджер ответил:  - О! Это универсальный еврейский метод! Поясню на примере:  Вы хотите методом челночной дипломатии выдать дочь Рокфеллера замуж  за простого парня из русской деревни.  - Каким образом?  - Очень просто. Я еду в русскую деревню, нахожу там простого парня  и спрашиваю:  - Хочешь жениться на американской еврейке?  Он мне:  - Нахрена?! У нас и своих девчонок полно.  Я ему:  - Да. Но она - дочка миллиардера!  Он:  - О! Это меняет дело...  ... Тогда я еду в Швейцарию, на заседание правления банка и спрашиваю:  - Вы хотите иметь президентом сибирского мужика?  - Фу, - говорят мне в банке.  - А если он, при этом, будет зятем Рокфеллера?  - О! Это конечно меняет дело!..  И таки-да, я еду домой к Рокфеллеру и спрашиваю:  - Хотите иметь зятем русского мужика?  Он мне:  - Что вы такое говорите, у нас в семье все - финансисты!  Я ему:  - А он, как раз, - президент правления Швейцарского банка!  Он:  - О! Это меняет дело! Сюзи! Пойди сюда. Мистер Киссинджер нашел тебе  жениха. Это президент Швейцарского банка!  Сюзи:  - Фи... Все эти финансисты - дохляки или педики!  А я ей:  - Да! Но этот - здоровенный сибирский мужик!  Она:  - О-о-о! Это меняет дело!

15 причин, из-за которых ты никогда не реализуешь себя:  Не нужно считать, что это какая-то копия с психологических заумных сайтов. На самом деле это четкая формула, результат прочтения многих статей и книг по саморазвитию, а так же глубокому и неприятному трехмесячному самоанализу. Попробуй извлечь из этого максимальную пользу.  1) Пустые жалобы  • Ты слишком обеспокоен своим внешним видом и скорее будешь ныть по поводу того, что у тебя нет хорошей одежды и нормальной прически вместо того чтобы пойти и заработать на это.  2) Жизнь в зоне комфорта  • Ты боишься покинуть свою зону комфорта. Запомни, привычка вырабатывается в течение 21 дня. Если ты развил в себе привычку лениться, ссать перед обстоятельствами, дрочить в интернете до трех часов ночи и спать до обеда, то никаких противоположных действий не возникнет пока ты в течение трех недель не будешь совершать ровно противоположные вещи. Поживи в страхе, но действуя, заставляя себя в течение трех недель - и твоя зона комфорта расшириться, а жизнь обретёт смысл.  3) Боязнь отсутствия друзей  • Ты беспокоишься из-за того, что в реальной жизни у тебя нет и не будет друзей, разделяющих твои интересы. Как ты думаешь, у братьев Люмьер, которые фактически создали кинематограф были друзья по интересам? Александр Грэхем Белл вечером садился в паб с друзьями и они вместе обсуждали изобретение телефонов? Про Теслу, Эдисона и остальных можно промолчать. В крайнем случае у них могли быть подчиненные, однако же главная задача всегда стояла на их плечах. Именно им было необходимо двигать идею, делать всё своими руками. А разговоры, хочу подчеркнуть, на самом деле - херня. Не нужно зацикливаться на их отсутствии. Сходи в одиночестве, на концерт, на который хотел сходить. Все заняты и никто не может пойти в кино с тобой на фильм, который ты ждал-недождался? Иди сам. Обязательно.  4) Прокрастинация  • Ты считаешь, что следует повременить с действиями потому что и так в любой момент сможешь сделать всё, что задумал. Конечно, вокруг тебя же одно статичное говно, а сам ты гений, нахуй. Открой глаза пошире - нет, это не так. И чем больше ты проводишь свободное время над тем, чтобы подумать о каком-то как можно более далеком и еще большем свободном времени, ты это самое время смываешь в сортир. Лучшего, самого удобного времени не наступит никогда. Более того, времени всегда будет становиться всё меньше и меньше. А проебывать ты хочешь его всё больше и больше из-за того, что как-то раз затянул это дело больше чем на всё тот же 21 день. Не нужно ни с кем обсуждать свою идею. Не нужно искать восхищения, лучше восхитись результатом своей работы сам.  5) Подбадривание своих ошибок  • Всё, чего ты достиг и не достиг на данный момент - это 99 процентный результат твоих трудов. Хочешь заикнуться насчет болезней? Хрен тебе. Последний процент - твои болячки, большая половина которых, кстати, тоже идет в остальные 99 процентов. Курение, алкоголь, пожирание фаст-фуда, чипсов и другой хуеты в итоге создадут тебе еще больше причин, чтобы отложить что-то на потом. Ты озабочен фразой "всё не так плохо, как может показаться". Но если твоя жизнь не движется с места, то ты первый кого стоит винить в этом.  6) Мысль о том, что талантливые люди рождены такими  • ЛЮБОЙ навык, который ты видишь у кумира, которым восхищаешься ты мог бы развить в себе. Кто-то классно показывает фокусы? Займись этим, посмотри соответствующие уроки, потрать на это время и ты сможешь делать точно так же. Ты можешь играть на пианино точно так же как любой твой любимый пианист, рисовать как любимый художник и писать книги такого же годного качества как твой любимый писатель. Главное развить навык. Перестань ходить в любимое кафе и брать любимое блюдо. Купи ингредиенты и приготовь это блюдо сам. И со временем у тебя получится если не лучше, то в крайнем случае точно так же.  7) Общение из вежливости / Неумение отказывать  • Есть ли у тебя знакомые, общение с которыми не приносит тебе совершенно никакой пользы? Откажись от такого общения или сведи его к минимуму. И это не будет чем-то меркантильным, просто существует некая истина, которую все получают с самого детства и если ты её не знаешь, то вот она - "все твои важные дела самые важные на свете". Если у тебя есть определенная работа, план на день, то знай, что ничто не должно сбить тебя с этого курса, за исключением, форс-мажорных, более важных дел. Ни один человек на свете не отложит важных дел из-за тебя - и если ты поступаешь так, то это не делает тебя хорошим человеком. А вот глупым делает еще как. И еще - не общайся с отрицательными людьми. С теми, кто вечно на всё жалуется, обсирает людей, терпит неудачи даже не попробовав и так далее. С кем поведешься от того и наберешься. Задай себе вопрос - кто бы из твоих друзей спас бы тебя в смертельной ситуации? Ответ скорее всего сильно тебя удивит. Отталкивайся от этого в ответа когда начнешь менять свою социальную жизнь.  8) Поверхностность мыслей / Неглубокие знания  • Заполняй малейшие проблемы в знаниях. Вместо риторических вопросов "интересно, а почему то-то и то-то происходит так-то?" запиши этот вопрос к себе в телефон и затем дома потрать время, подробно разузнав принцип работы интересующего предмета, факты истории, политики, биографии. Преимущества в том, что ты сможешь поддержать совершенно любой разговор с кем угодно, а так же заставить работать заплывший жиром мозг так как ему следует и так как ему хочется работать. Выработай такую привычку и твой уровень знаний увеличится на 85 процентов уже через 2 месяца.  9) Зависимость от Интернета  • Я надеюсь, что здесь все понятно. Смешные картинки никак не способствует улучшению твоих дел, ровно как и пустой пиздежь с интернет-друзьями. Твои важные дела самые важные. Не надо считать грубостью то, что ты не ответишь на пару пришедших писем. В момент работы (если для нее тебе уж необходим контакт, что впрочем маловероятно) заблокируй прием сообщений. Ты освободишь себе массу времени. Не читай запоем все статьи на свете - это не продуктивно. Отведи специальное для этого время и читай то, что хотел в свободное от всяких дел время. На самом деле ты поймешь, что занимался не самообразованием, а просто в пустую тратил время. Опять же - спускал жизнь в унитаз.  10) Боязнь быть лидером / Нежелание взрослеть  • Возможно, ты привык, что какие-то форс-мажорные обстоятельства сами-собой сходили на нет, однако чем дальше заходит твоя жизнь, тем больше твоя лень, желание отпустить ситуацию будет приводить к эскалации проблемы, от которой тебя уж точно не станут спасать твои знакомые и друзья. Ты - самый главный в своей жизни. Слово "Я", которое будет касаться именно тебя ты можешь произнести единственный во вселенной. Сделай это "Я" чем-то большим, чем просто буква. Возьми в руки свою жизнь, детство закончилось, никто больше не станет тебя спасать. Выработай привычку спасать себя сам. Пусть эта привычка находится в твоей зоне комфорта и тогда самостоятельность перестанет тебя пугать.  11) Предубеждения  • Предубеждения сравнимы со следующим примером: однажды выйдя из своего подъезда ты натыкаешься на лужу. Ты падаешь в неё, полностью промокаешь и затем заходишь домой, хиккуешь, ничего делать не хочешь, особенно уж выходить на улицу — там же лужа. Ну так вот запомни — лужа высыхает. Как и твои провалы это всего лишь временное обстоятельство. Начав действовать, ты научишься перепрыгивать через лужу и затем со временем обретешь мудрость: это самое знание того, что все лужи высыхают. Не трать время на обсирание плохих людей, а то не заметишь как они изменятся в лучшую сторону, а вот у тебя уже не останется ничего кроме своих предубеждений. Помни об этом.  12) Занятость неважными делами  • Бывало ли у тебя такое, что ты забивал на всё и включал свой любимый сериальчик/игру, просто ложился спать вместо того, чтобы взять и сделать то, что необходимо? Это совершенно недопустимая вещь и сейчас я объясню почему. Во-первых, действует правило — твои важные дела самые важные. Остальные должны и обязаны подождать. Во-вторых, в это самое время, когда подсознание и сознание уже морально подготовилось к тяжелой работе, а ты же решил пинать хуй, происходит тотальный сбой — работающий мозг ты как бы насильно кладешь на лопатки. И конечно же из-за этого и любимый ситком что-то не смешной, в игре ты максимально ракуешь, да и поспал как-то херово, проснувшись с ощущением страха и разбитости. Запомни – любые развлечения, которые ты ставишь перед важными делами на самом деле могли бы принести тебе в тысячи, миллионы раз больше удовольствия если бы ты занимался ими в момент досуга, закончив что-то важное. Изменив это формулу ты просто наебываешь свой мозг. Не надо так.  13) Лишняя трата денег  • Сразу - перестань ходить в кафе. Если так уж необходимо поесть, сходи в столовую, она наверняка находится рядом с твоим местом учебы или работы. Там и накормят вкуснее и стоит все в разы дешевле. Нужен вай-фай и его нет в столовой? Окей, тогда можно и в кафе, но возьми там самое дешевое, что можно взять. Чашку чая или эспрессо, чтобы не выгнали. А ешь ты в столовой и дома. Веди тетрадь (или же записывай в телефон) расходов в течение недели. Проследи на что у тебя уходит большее количество денег и затем задай себе вопрос насколько тебе это необходимо? Например, я как ни странно, обнаружил, что большое количество денег пожирают всякие мелкие сладости. Вроде как неважные покупки в виде шоколадных сырков, желе и йогуртов вышли во внушительную сумму к концу месяца. Теперь я ограничиваю себя в этом. Откладывай каждый день по сто рублей, клади их в книжку. Затем когда наберется рублей пятьсот, пойди в соответствующий магазин и купи там специальную копилку для мелочи, из которой ты не сможешь достать деньги, не разбив её, это позволит тебе хорошо подумать над своими расходами. И просовывай туда сто рублей каждый день. Затем можешь увеличивать сумму. К концу года, разбив копилку, ты просто охуеешь. Я серьезно. Не забудь потратить часть своей огромной суммы на новую копилку после.  14) Прославление своего единичного таланта  • Ты хорошо умеешь жонглировать и этим гордишься? Лучше всех в мире готовишь яичницу? А ризотто? А пиццу ты умеешь готовить? А играть на фортепьяно? Писать стихи?  Не зацикливайся на своем единичном таланте, развивай его и развивайся в других направлениях, будь лучшим во всем за что берешься и перестань тешить себя мыслью, что у тебя есть какой-то такой талант, который обеспечит тебе безбедную жизнь когда-нибудь в будущем. Развивайся всегда и развивайся в разных направлениях. Это так же активизирует твой мозг, полностью уничтожит лень и возможно ты найдешь хороших друзей, разделяющих один из множеств твоих талантов и интересов. Ты не программа, выполняющая единичную функцию. Будь многогранен.  15) Боязнь попасть в неловкую ситуацию  • Не нужно бояться задавать какие-то вопросы просто потому что тебе неловко. Вопрос задай обязательно, однако задай его по-умному. Не нужно расплывчатых слов, невнятных предложений, четко спроси то, что тебя интересует. Помни о том, что ты не обязан знать всё на свете. Ты живешь в первый раз. Ты бы никогда не прочитал эту статью если бы тебя не научили читать. Вот и в остальных вещах помни об этом принципе.  Если ты боишься, что сделав что-то нестандартное, над тобой будут смеяться, то ты уже наверняка знаешь, что делать. Поступай так в течение 21-го дня и ты будешь иметь четкие результаты, а тех кто посмеялся можешь послать нахуй или рожу набить если так сильно хочется. Это всё неважно. На самом деле нестандартные действия с твоей стороны влекут за собой такие же нестандартные последствия и конечно же на любом пути к действию будут встречаться провалы. Однако помни вот о чем. Видел ли ты аппарат для измерения давления и пульса в фильмах? Конечно же видел. Помнишь как там идут линии? Вверх и вниз. То есть, без вот этого, конечно же неприятного «вниз» дело не пойдет вперед. Так и на пути к действенной результативной жизни всегда могут ждать провалы. Главное не опускать руки и всегда двигаться вперед. Если бы твое сердце было бы таким же ленивым говном, как и ты — ты бы не смог быть ленивым говном.  P/S  И еще — неважно, покажется ли тебе этот набор пунктов чем-то банальным или же наоборот. Всегда нужно знать почему ты совершаешь определенные действия, а не просто делать. И тогда путь к самореализации простроится дорогой из желтых кирпичей впереди тебя. И важно обязательно пойти по этой дороге. И ты обязательно пойди.

10 способов сделать жизнь проще  I. Работа-хобби  Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.  II. Смех  Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не расмеялись, значит, не жили.  III. Телевизор  Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становиться рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости.  IV. Новости  Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.  V. Тишина  Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами... Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе "время тишины" - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию.  VI. Минимализм  Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности.  VII. Технологии  Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее.  VIII. Непосредственность  Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы.  IX. Сон  Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок.  X. Простота  Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.

Быстро и легко можно получить только пиздюлей. На остальное, наберитесь терпения.

Психология. Как правильно купить ребенку XBOX. Сын: Я хочу ХВОХ Мама: Зачем? Сын: Я буду играть. Это здорово. Там можно двигаться. Мама: А почему у тебя все еще его нет? Сын: Потому что ты не покупаешь! Мама: А почему я не покупаю? Сын: Потому что у тебя денег нет. Мама: Совсем-совсем нет? Сын: Есть, но на ХВОХ ты их не потратишь Мама: А почему? Сын: Потому что ты их тратишь на другие вещи. Мама: На какие? Сын: Наверное, на более нужные. Мама: Что может изменить ситуацию? Сын: Если мы будем меньше тратить? Мама: От чего ты готов отказаться ради ХВОХ? Сын: От кино и конфет Мама: Можешь посчитать, сколько за месяц сэкономишь таким образом? Сын: Около тысячи Мама: Сколько месяцев будешь так копить на ХВОХ? Сын: Полтора года. Мама: Можешь подождать полтора года? Пожить полтора года без кино и конфет? Сын: Нет Мама: Есть еще идеи? Сын: Я пойду работать? Мама: Куда тебя возьмут в 11 лет работать? Кто тебе будет платить? Сын: Никуда. Не знаю. Мама: Пока ты этого не знаешь, пока не придумал, как зарабатывать деньги, что еще ты можешь предложить для достижения цели? Сын: Тебе надо больше зарабатывать. Мама: Прекрасно. Можешь подсказать, как мне больше зарабатывать? Сын: Больше работать. Мама: А где мне взять на это время? Сын: Что-то другое не делать. Мама: Например? Не спать, не есть, не отдыхать я не могу. Куда еще уходит мое время? Сын: Ты еще ходишь в магазин, готовишь, моешь посуду. Мама: Что еще? Сын: Еще пылесосишь Мама: Что из этого я могу не делать? Кто будет делать это вместо меня? Сын: Я могу пылесосить, мыть посуду. Мама: Супер! Я как раз собиралась покупать посудомойку. Она стоит столько же, как ХВОХ. Но если посуду будешь мыть ты, то посудомойка мне не нужна. Ты готов мыть посуду каждый день, если мы купим ХВОХ? Сын: Конечно! Мама: Ты готов мыть полгода посуду, пока снова не накопим на посудомойку? Сын: Готов. Мама: А если ты не выполнишь договоренность? Если я куплю ХВОХ, а ты откажешься мыть посуду? Как мне тогда поступить? Сын: Ну, будет честно, если ты заберешь у меня ХВОХ Мама: А если ты наиграешься за два дня, ХВОХ тебе надоест и ты перестанешь мыть посуду? У меня тогда не будет ни денег на посудомойку, ни чистой посуды. Что я буду чувствовать? Что бы ты почувствовал на моем месте? Сын: Что меня обманули. Мама: Ты будешь дальше продолжать верить человеку, который тебя обманул? Сын: Нет. Мама: Будешь дальше с ним о чем-то договариваться, что-то для него делать? Сын: Нет. Мама: У тебя будут еще какие-то желания, после того, как ХВОХ получишь? Сын: Конечно. Мама: То есть, ты понимаешь, что если ты, получив ХВОХ, нарушишь условия нашей договоренности, то дальнейшие твои желания я не буду стараться выполнить? Ты понимаешь, что в твоих интересах выполнять условия договора? Сын: Конечно. Мама: Что может помешать тебе выполнить условия? Сын: Я могу устать. Мама: Как предлагаешь решать проблему? Сын: Давай у меня будет выходной от посуды в воскресенье Мама: Хорошо. Договорились? Сын: Договорились. Сравните с другим диалогом: Сын: Я хочу ХВОХ Мама: Давай я куплю, но за это ты всегда будешь мыть посуду в течение года, кроме выходного дня. А если не будешь, то я тебе больше никогда ничего не куплю. Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень осознанности и ответственности за соблюдение условий договора будет выше. И еще ребенок получил опыт решения жизненной задачи. (c) психолог Анна Быкова