5 правильных привычек ? 1.Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. 2. Увлеченное чтение. Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы, само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”. 3. Упрощение. Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы. 4. Замедление. Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас. 5. Тренировки. Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней.

Методы достижения своих целей от мудрецов Сиваны. 1 этап - Увидеть в уме окончательный результат. Если хотите похудеть- каждое утро, сразу после пробуждения представляйте себя подтянутым, полным жизненных сил и безграничной энергии. Чем четче картинка, тем эффективнее будет процесс. Наш ум — безграничная сокровищница возможностей, и этим простым актом визуализации мы открываем путь к исполнению наших желаний. 2 этап– Позитивное давление. Для создания «позитивного давления» на себя есть много приемов, один из самых надежных — это публичное обещание. Расскажите всем, кого ты знаешь, что сбросишь лишний вес, или другую цель, и сразу начнешь испытывать давление, которое заставит тебя двигаться – ведь ты не захочешь проигрывать в глазах окружающих. 3 этап– Определить точный срок достижения цели. Ты концентрируешь свое внимание на тех вопросах, которые ждут тебя завтра, а не в далеком будущем. Заведи себе дневник, и назови его своей Книгой Желаний, записывай все свои помыслы, цели и мечты. Большинство людей не знают себя, свои сильные и слабые стороны, свои желания. Раздели ее на отдельные страницы для целей, которые ты ставишь себе в разных сферах своей жизни (например: духовные цели, физическая форма,финансовые вопросы и т.д) Чрезвычайно эффективно помещать в Книгу Желаний изображения того, что тебе хочется. Хочешь похудеть - помести фото спортсмена. Каждый день просматривай эту книгу, хотя бы несколько минут – и результаты удивят тебя. 4 этап «Правило 21» Для того , чтобы новые поступки стали привычкой , нужно выполнять эти новые действия 21 день подряд. Невозможно избавиться от вредной привычки, можно только «заменить» ее полезной. Единственный способ закрепить новую привычку — постоянно направлять на нее столько энергии, что старая будет вынуждена отступить, как гость, которому не рады. 5этап — День без смеха или день без любви–это день без жизни. Не забывай радоваться, пока ты идешь по пути своих целей и по пути своего предназначения. Оставайся вдохновленным, радостным и любопытным, сосредоточенным на смысле жизни и бескорыстном служении другим. Обо всем остальном позаботится Высшая Сила — это один из самых справедливых законов природы. Робин Шарма (с)

7 бизнес-рекомендаций Дональда Трампа ? 1) Пусть позитивное отношение к жизни преобладает: будьте настойчивыми в своем оптимизме. 2) Увольнение - это важное и ответственное решение. Увольнять неприятно, но отрезав больную ветвь, можно спасти все дерево. 3) Для знаний нужно терпение; для действий - смелость; объедините терпение и смелость - и вы станете победителем. 4) Следуйте интуиции. Только вам известно, куда вы на самом деле хотите попасть. 5) Не зацикливайтесь на своих ожиданиях. Иногда надо уметь переключаться, менять планы, вести психологическую игру и быть в некотором смысле хамелеоном, чтобы найти наилучший способ ведения переговоров. 6) Подавайте пример, и к вам потянутся именно те, кто вам нужен. Это наилучший способ работать с людьми, которые вам нравятся. 7) Не бойтесь рисковать, занимайтесь любимым делом, самостоятельно прокладывайте маршрут.

10 способов, как сконцентрироваться ☝ 1. Четко устанавливайте время на работу. Поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время Вы посвятите исключительно работе. Никакого телефона, электронной почты, Facebook, только работа. Такой подход помогает сконцентрироваться на работе и в офисе, и вне его. 2. Попробуйте технику Pomodoro. Эта техника очень простая и в то же время достаточно эффективная. Ее придумал Франческо Чирилло в поздние 80-тые. Техника состоит в том, чтобы работать достаточно интенсивно 25 минут, а потом обязательно 5 минут отдыхать. Такое чередование работы и отдыха помогает лучше сфокусироваться на выполнении задания и не так сильно уставать. 3. Давайте себе возможность совмещать приятное с полезным. Структурируйте свой график работы таким образом, чтобы у Вас была возможность периодически что-то читать или смотреть в Интернете. Информация эта может и не быть связанной с трудовым процессом, но такие перерывы приносят положительные эмоции, что улучшает качество работы. 4. Приобретите компактный беспроводной роутер (MiFi). Данное приспособление позволит Вам всегда иметь доступ в Интернет, где бы Вы не находились. Это дает дополнительные преимущества, особенно если Ваша работа непосредственно связана с Интернетом или Вам нужно быть постоянно на связи. 5. Имейте всегда на компьютере задания, которые можно выполнять без подключения к Интернету. В поездках, все же, бывают перебои с Интернетом. Для таких случаев у Вас должны быть задания, которые можно выполнять и без непосредственного доступа к сети. 6. Соблюдайте правила постановки заданий. Ставьте перед собой три задания, которые должны быть выполнены прежде всего. Это и будет Вашим приоритетным списком. Как только задания будут сделаны, можете приступать к почте, чату и так далее, но только после завершения работы. 7. Имейте при себе хороший органайзер. Как, например, продукт под названием Grid-It! от Cocoon. Это портативный органайзер, который поможет Вам всегда иметь под рукой необходимые документы, папки, канцтовары, зарядки, переносные жесткие диски и так далее. Все, что помогает не отвлекаться от работы, а наоборот всегда иметь возможность быстро решить проблему. 8. Не забывайте про to-do список. Можете использовать те программы, которые лучше всего помогают Вам при организации Вашего личного времени. Например, можете пользоваться RememberTheMilk, которая всегда напомнит Вам о приоритетных заданиях. 9. Еще один помощник – Wunderlist. Эта программа помогает синхронизировать лэптоп, телефон и планшет для лучшей работы с to-do списком. Также здесь важным моментом является визуализации приоритетных заданий, что упрощает работу с ними. 10. Пользуйтесь наушниками. В общественных местах используйте наушники, лучше вакуумные. Это поможет не только не отвлекаться на шум, но и даст всем понять, что Вы чем-то заняты, а к занятым людям реже лезут с вопросами.

?4 совета, как побороть лень ? 1. Зарядка по утрам и контрастный душ Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор. 2. С однотонной работу на любую другую Многие знают определение слова "желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу. 3. Перерыв каждые 20 минут Я не знаю, как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь, что многие будут делать какие-либо упражнения. 4. Если хочешь работать - прибери рабочее место Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

3 закона управления деньгами ? 1. Право выбора Успешные люди утверждают, что быть богатым или бедным – выбор самого человека. Человек, рожденный в бедной семье, с самых малых лет начинает учиться неправильным установкам относительно денег, ограничивая себя, как когда-то его родители. Все начинается с того, что в голову ещё ребенку вбивают, что он не сможет добиться больших успехов, ведь он бедный, у него недостаточно способностей, возможностей и всего прочего. А ведь нужно верить в себя! У нас нет ограничений, мы можем добиться всего, достаточно принимать правильные решения и рисковать с умом. 2. Сила капитала В жизни крайне важно уметь не экономить деньги, а уметь их зарабатывать. Наличие капитала ничто, если у вас нет развитого навыка заработка денег, ведь любой капитал может истощиться, а способность зарабатывать всегда будет с вами. Не забывайте, что самая правильная инвестиция – это инвестиция в себя, ведь вы можете отбить эти деньги с плюсом. Помните, что ваш доход – это отражение вашей способности получать прибыль. На самом-то деле, прибыль можно получать почти со всего, правда, только в том случае, если вы разовьете в себе соответствующие навыки. Работайте над своими знаниями, вкладывайте в себя, учитесь зарабатывать! 3. Правило отдаленной выгоды Стоя на распутье между выбором из моментальной прибыли и отдаленной выгоды, всегда выбирайте то, что может принести вам больше плодов. Чаще всего, к успеху ведет не моментальная прибыль, а перспектива. Только недальновидные люди между карьерным ростом и статичной зарплатой выберут второе. Дальновидный же человек запасется терпением и будет следовать своим планам. Стремящийся к богатству всегда смотрит в будущее.

Решения, о которых вы обязательно будете жалеть в старости, если не изменитесь 1. Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу. 2. Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых. 3. Вы будете жалеть о том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять контроль над вами. 4. Вы будете жалеть о том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь. 5. Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого. 6. Вы будете жалеть о том, что редко встречали восход солнца и провожали его закат, оправдываясь всякими важными делами и заботами. 7. Вы будете жалеть о том, что были слишком скованными, напуганными, серьезными и соответствовали общепринятым нормам “правильного”, “достойного” “успешного” поведения в обществе. 8. Вы будете жалеть о том, что слишком быстро повзрослели и запрещали себе иногда побыть ребенком, пускай даже в 40 лет. 9. Вы будете жалеть о том, что мало и плохо дружили, не ценили своих друзей и мало проводили вместе времени. 10. Вы будете жалеть о том, что были слишком обидчивыми, злопамятными, злыми и подозрительными. 11. Вы будете жалеть о том, что мало общались со своей семьей, детьми, родственниками, много ссорились и злились на них. Редко говорили им слова любви и то, как они вам дороги. 12. Вы будете жалеть о том, что мало смеялись, радовались, веселились. 13. Вы будете жалеть о том, что слишком болезненно воспринимали поступки и слова других людей. 14. Вы будете жалеть о том, что не развивали свой талант и забывали о детских мечтах и увлечениях. 15. Вы будете жалеть о том, что мало путешествовали и познавали этот мир. 16. Вы будете жалеть о том, что слишком много боялись. 17. Вы будете жалеть о том, что сомневались и недооценивали себя, не решались на многое. 18. Вы будете жалеть о том, что не совершили безумный поступок, не бросили вызов обстоятельствам, миру. Не боролись и опустили руки. Позволили себе уйти и промолчать. 19. Вы будете жалеть о том, что были одержимы материальными вещами. Что потратили много сил, здоровья и смысл своей жизни на приобретение модных гаджетов и брендов. 20. Вы будете жалеть о том, что не сказали главного.

10 советов для будущих миллионеров ? 1.Стремись к горизонтальной карьере, а не наверх. Стань профессионалом, будь незаменим в своем деле. Стремись не к генеральским погонам, а к победам во всех сражениях. 2. Управляй из любой точки. Нужно уметь управлять любым объектом. даже если он не подчинён тебе. Не в чинах и в занимаемой должности дело. Компетентность, энергия, воля сделают тебя лидером, дадут реальные возможности влиять на дело. 3. Радуйся неудаче. В любом поражении нужно найти плюсы и использовать их. Тот, кто умеет держать удар, не сойдёт с пути. Именно неудача позволяет лучше познать себя. 4. Умей учиться у каждого. Даже малый ребенок применяет интересные приёмы, когда управляет своими родителями. Наблюдай, анализируй, учись. Нет такого человека, у которого нечему было бы учиться. 5. Ставь большую цель. Без этого не стать большим менеджером. Ади Дасслер начинал с маленькой мастерской, решив обуть и одеть спортивный мир. Сегодня продукцию с маркой "Адидас" знает весь мир. 6. Не жалуйся и не проси. Имеют дела не с теми, кто хнычет и клянчит, а с тем, кто предлагает. Сделай так, чтоб тебе предлагали (вспомни советы булгаковского Воланда). 7. Быть, а не казаться. Деловой человек должен стремиться прежде всего к внутреннему благополучию; к показухе легко привыкать, но от неё тяжело избавиться. И уважай себя. Собственное достоинство - необесцениваемый капитал. 8. Стремись реализовать интересы других. Мало считаться с чужими интересами, надо ими руководствоваться. Лучший партнёр тот, кому ты предлагаешь выгодные условия. 9. Умей подчиняться. Идеальный подчинённый всегда управляет своим руководителем. Последний держится за такого помощника, идёт навстречу его желаниям. Не научившись подчиняться, не сможешь управлять. 10. Твоя сила - в твоей команде. Эта заповедь не требует комментариев.

10 пoлeзных пpивычeк в oбщeнии c людьми ? Забирай список себе на стену, чтобы не потерять ??? Πcихoлoгия чeлoвeкa – тoнкий мeхaнизм. И в этoй cфepe никoгдa нe cтoит пpeнeбpeгaть нюaнcaми. Случaeтcя тaк, чтo ocoбeннocти нaшeгo пoвeдeния мoгут кocвeннo пoвлиять нa дpугих людeй. Они вocпpимут инфopмaцию нa пoдcoзнaтeльнoм уpoвнe, a мы дaжe мoжeм нe пoдoзpeвaть oб их peaкции. Слeдующиe 10 coвeтoв будут пoлeзны для вceх. Β их эффeктивнocти вы oчeнь cкopo cмoжeтe убeдитьcя нa личнoм oпытe. Ηe oтклaдывaйтe нa зaвтpa! Πoпpoбуйтe ужe ceйчac пpимeнить oдин из них нa пpaктикe. 1. Εcли вы вoзьмeтe зa пpивычку иcкpeннe paдoвaтьcя пpи вcтpeчe c кeм-либo, тo пpи cлeдующeй вcтpeчe эти люди caми будут paды вac видeть. Κcтaти, coбaки пo oтнoшeнию к нaм пpoдeлывaют этoт тpюк чиcтocepдeчнo и бecпpoигpышнo. Учитecь! 2. Πлaниpуя пepвoe cвидaниe, cтpeмитecь пpoвecти вpeмя c пapтнepoм в кaкoм-нибудь фeepичнoм мecтe, чтoбы впocлeдcтвии яpкиe эмoции oт этoй вcтpeчи вceгдa accoцииpoвaлиcь c вaми. 3. Κoгдa paздaeтcя cмeх в гpуппe людeй, вы cмoжeтe узнaть, ктo вaм cимпaтизиpуeт. Βeдь кaждый в тaкoй cитуaции инcтинктивнo cмoтpит нa тoгo, ктo eму ближe вceгo пo духу. 4. Βы пoчepпнeтe мнoгo пoлeзнoй инфopмaции, ecли oбpaтитe внимaниe нa пoлoжeниe нoг вaшeгo coбeceдникa. Εcли, нaпpимep, нocки eгo oбуви cмoтpят в пpoтивoпoлoжную oт вac cтopoну, тo этo мoжeт быть cигнaлoм тoгo, чтo чeлoвeк жeлaeт cкopee зaкoнчить paзгoвop. 5. Μнoгим из нac знaкoмa cитуaция, кoгдa нa пpeдcтoящeм coбpaнии пpeдпoлaгaeтcя изpяднaя пopция кpитики oт кaкoгo-тo кoнкpeтнoгo чeлoвeкa. Β пoдoбных cлучaях лучшe вceгo cecть pядoм c вaшим «кpитикoм». Πpoвepeнo нa пpaктикe – чeлoвeк утpaчивaeт cвoй пыл, a пoтoму «aтaки» будут гopaздo мягчe. 6. Βecьмa хopoшaя пpивычкa – зaпoминaть цвeт глaз чeлoвeкa пpи знaкoмcтвe. Ηoвый визaви нeocoзнaннo пoчувcтвуeт вaшу cимпaтию вcлeдcтвиe бoлee дoлгoгo зpитeльнoгo кoнтaктa. 7. Πepeд cлoжным интepвью или coбeceдoвaниeм пoлeзнo пpeдcтaвить, чтo вac cвязывaeт c coбeceдникoм дaвняя дpужбa. Βo мнoгoм нaшe пoвeдeниe oпpeдeляeт cитуaцию. Β итoгe вaшe cпoкoйcтвиe и нeпpинуждeннocть пepeдaдутcя coбeceднику. 8. Εcли ктo-тo «имeeт нa вac зуб» и вcячecки этo дeмoнcтpиpуeт, пocтapaйтecь хpaнить cпoкoйcтвиe. Снaчaлa гнeв этoгo чeлoвeкa мoжeт уcилитьcя. Ηo cпуcтя нeкoтopoe вpeмя eму будeт нeудoбнo зa cвoe пoвeдeниe. 9. Κoгдa нeoбхoдимo дoлгo нaхoдитьcя в cocтoянии кoнцeнтpaции, этo мoжeт вызвaть нepвнoe пepeнaпpяжeниe. Β этих cлучaях пoпpoбуйтe жeвaть жвaчку или чeм-тo пepeкуcывaть. Πpoцecc eды будeт вac уcпoкaивaть, тaк кaк oн нa пoдcoзнaтeльнoм уpoвнe accoцииpуeтcя c бeзoпacнocтью. 10. Стoит учecть, чтo люди c лeгкocтью coглacятcя нa нeбoльшoe oдoлжeниe пocлe тoгo, кaк oткaзaли вaм в чeм-либo бoльшeм.

7 УРОКОВ УСПЕХА ? 1. ВЫ – ЭТО ВАШИ ПРИВЫЧКИ. «Основа нашей личности — это наши привычки. Потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. Они постоянно и ежедневно выражают наш характер». Следите за своими привычками, потому что через них выражается ваш характер. А ваш характер определяет вашу жизнь. Вы не можете подняться выше пределов стойкости вашего характера. Он является основой вашей жизни. Поэтому если вы хотите изменить свою жизнь, в первую очередь вы должны менять свой характер. 2. РАСПИШИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ. «Ключ не в том, чтобы определить, что входит в ваш план. А в том, чтоб расписать свои приоритеты». Распишите и составьте план своих приоритетов — это очень важно. То, что не будет запланировано, не будет выполнено. Определите свои приоритеты и на них основывайте свой день. 3. НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О САМОМ ГЛАВНОМ. «Главное — постоянно держать то, что действительно является главным, на первом месте». Никогда не упускайте из виду общую картину, и держите то, что действительно является для вас важным, постоянно на первом плане. Рассеянный фокус — одна из основных причин неудач. Недостаточно просто начать свой путь с правильной дороги. Главное не сворачивать с неё и не отвлекаться на посторонние вещи. 4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. «Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории». Ваше воображение может заранее проиграть ваше будущее. Используйте свое воображение для того, чтобы создать желаемое будущее. Вы не можете уехать далеко, если постоянно смотрите в зеркало заднего вида. Представьте себе своё светлое будущее. Если вы можете представить и поверить в него, значит вы можете достичь поставленных целей. 5. НА ПЕРВОМ МЕСТЕ— ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ ВЕЩИ. «Эффективное руководство на первое место ставит самое важное». Для того, чтобы быть хорошим лидером, вы должны определить порядок и на первое место поставить действительно важные вещи. Вы должны уметь отличать критическое от незначительного и правильно расставлять приоритеты. 6. ПЕРЕМЕНЫ, ВЫБОР И ПРИНЦИПЫ. «Есть три составляющие жизни… перемены, выбор и принципы». Перемены, выбор и принципы помогают нам достичь поставленных целей. Вы можете изменить свою жизнь, если приравняете свой выбор с вечными принципами, которые помогают достичь успеха. С таким оружием, как перемены, выбор и принципы невозможное становится возможным. 7. ПОМНИТЕ, ЧТО РЕШЕНИЯ ВЕРШАТ СУДЬБЫ. «Мы не животные. Мы не продукт того, что случилось с нами в прошлом. У нас есть сила выбора». Ваши решения, в конечном счете, определяют, куда вам идти в этой жизни. Вы не ограничены достижениями своих родителей, и вы не ограничены достижениями своих коллег. Вы можете достичь всего, во что верите, что вы можете достичь. И вы можете делать всё, что можете, если верите в это. «У мира нет границ. Ты — хозяин своей судьбы».