?ТОП-10 книг по психологии, которые стоит прочесть каждому Популярная литература, написанная ведущими психологами, антропологами и нейрофизиологами знакомит с работой мозга и психики. Помогает понять и принять собственные эмоции, чувства и побуждения. Учит искусству брать их под контроль и добиваться нужного результата. ?1. «Вся правда о неправде. Почему и как мы обманываем» Дэн Ариели Замечательная книга от ведущего специалиста в области поведенческой психологии, автора бестселлеров «Позитивная иррациональность» и «Поведенческая экономика». В ней описаны увлекательные истории из жизни обычных людей, принадлежащих различным культурам. Представлены любопытные научные эксперименты, основанные на человеческом поведении. Книга построена на рассуждении о правде и лжи в любых ее проявлениях: в отношении себя и при взаимодействии с другими на работе, учебе или в дружеском общении. Каждый на протяжение жизни постоянно сталкивается с ложью и не имеет против нее стойкого психологического иммунитета. В книге на наглядных примерах показаны поступки участников эксперимента и их реакция на поведение других. Оказалось, что нет существенных различий в действиях людей. Хотя они принадлежали к разным культурам со свойственными им национальными особенностями. Собранные в книге научные и убедительные выводы, помогут взглянуть на честность с другой точки зрения. Побудят читателя пересмотреть прежние представления о правде и лжи и узнать о себе много нового. ?2. «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан Интересная книга от известного журналиста, лауреата Пулитцеровской премии и преподавателя во многих американских колледжах. В ней приводятся наглядные примеры ошибок, которые неосознанно совершают люди. На их основе принимаются интуитивные решения, влияющие на результат и иногда провоцирующие катастрофу. Например, неработающая светящаяся деталь на панели управления самолета, вызывает неправильные действия пилота и приводит к аварии. Спортивная команда, играющая в темной форме, менее заметна и зарабатывает больше штрафных очков. Кандидат, участвующий в дебатах, притягивает внимание к своей внешности, вызывает доверие или, наоборот, антипатию. А его речь и лозунги отходят на второй план. На принятие не всегда правильного решения влияет множество факторов: мультизадачность, переоценка собственных сил и следование шаблонному мышлению. Это приводит к упущению из виду важных мелочей, дополняющих общую картину. В книге есть рекомендации о том, что нужно делать, чтобы не совершать ошибок. ?3. «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Гоулмен Дэниел Автор книги известный американский психолог и научный журналист. В течение 12 лет вел колонку в газете The New York Times о психологии и работе мозга. Выпустил более 10 книг, дважды номинировался на Пулитцеровскую премию и получил мировую известность благодаря книге «Эмоциональный интеллект». Она стала бестселлером по версии The New York Times, продержавшись в верхних строчках более 2 лет, и была переведена на 40 языков. Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! Известный психолог утверждает, что успех в учебе, работе и в обычном общении зависит не только от уровня IQ, но и от эмоций. Они напрямую влияют на общее психологическое состояние, на принятие решений и познание новой информации. В книге даны рекомендации, как управлять эмоциями: гневом, вспыльчивостью или унынием. Как измерить свой «эмоциональный интеллект» и улучшить его. Простые и понятные объяснения эмоций на примерах из жизни людей и самого автора, делают чтение познавательным и интересным. Подробные рекомендации будут полезны всем: учащимся и их родителям, домохозяйкам и строящим карьеру людям. ?4. «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом» Алекс Корб Автор книги нейрофизиолог и доктор наук, изучающий работу мозга более 15 лет. Доступно объясняет процесс формирования депрессии, негативных мыслей и чувств, которые ее сопровождают. С первых страниц дает практические рекомендации по устранению тревожных состояний и созданию положительного настроения, улучшающего качество жизни. Читатель поймет, как нейронные цепочки, находящиеся в мозгу, порождают отрицательные эмоции и формируют привычки. Возникающие импульсы влияют на принятие решений, касающихся всех сфер жизни. Они определяют качество сна, настроение, способность запоминать и планировать деятельность. У всех людей есть одни и те же группы нейронов. Но в зависимости от их взаимодействия друг с другом, возникают различные состояния: депрессия или приподнятое настроение. Книга поможет правильно скорректировать образ жизни и поведение, чтобы изменить работу нейронов и избавиться от депрессии. ?5. «Спотыкаясь о счастье» Гилберт Дэниел Познавательная книга от известного профессора психологии Гарвардского университета помогает понять, что счастье находится рядом. Нужно лишь протянуть к нему руку и позволить себе почувствовать радость и удовлетворение от настоящего. Автор утверждает, что большинство людей тратят много сил и энергии, чтобы сделать себя счастливыми. Они берут кредиты на дорогие вещи, вступают в утомительные долговые обязательства для приобретения большого дома и перерабатывают на работе, чтобы заработать много денег. В погоне за счастьем в будущем, мы забываем о радости в настоящем. Но ожидание предстоящей жизни не всегда совпадает с наступившей действительностью. Используя эффективные методики из психологии и когнитивной неврологии, а также опираясь на поведенческую экономику и философию, автор в познавательной форме показывает, что можно быть счастливым в настоящем. ?6. «Психология влияния» Чалдини Роберт Б. Легкий стиль изложения просто и увлекательно объясняет сложные процессы: как принимаются решения, усваивается информация и возникает мотивация. Данная работа считается одним из лучших пособий по социальной психологии и конфликтологии. Книга признана ведущими мировыми психологами. Будет полезна всем, кто в ходе своей деятельности взаимодействует с людьми и оказывает на них влияние: психологам, педагогам, менеджерам, политикам. ТОП-10 книг по психологии, которые стоит прочесть каждому ?7. «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки» Сапольски Роберт Книга от знаменитого приматолога и нейробиолога подробно рассказывает о природе поведения человека. В ней показан поэтапный механизм формирования и совершения хороших и плохих поступков, напрямую зависящий от работы мозга. Читатель познакомится с подробным описанием его отделов. Каждый из них оказывает влияние на возникновение побуждений и последующих за ними конкретных действий. В книге приведены интересные факты о связи между работой таксиста и увеличенным гиппокампом, длиной безымянного и указательного пальцев и количеством внутриутробного тестостерона. Рассмотрены механизмы возникновения таких понятий, как свобода воли, альтруизм, влияние социальных связей на принятие решения. ?8. «Племя» Юнгер Себастьян Автор режиссер, военный журналист и частый спикер на TED конференциях. Его слушатели делятся на два лагеря: одни рыдают, другие громко возмущаются. Данная книга сборник лекций и научных статей. Повествует о влиянии современного общества на психику человека. У людей все чаще диагностируют депрессию и пост-травматическое расстройство, хотя в ближайшем окружении не происходит шокового события. Автор ссылается на выводы антропологии и убедительно доказывает, что людей травмируют не личные потери и войны, а всеобщая разобщенность. И предоставляет метод выхода из угнетенного состояния. ?9. «Сила воли. Как развить и укрепить» Макгонигал Келли Успех человека во многом зависит от силы воли. Иногда очень трудно закончить важное дело или ответственный проект. Падает мотивация, теряется энтузиазм, происходит отвлечение на более интересные вещи и уже нет сил на завершение работы. Человек откладывает дело на потом и при этом испытывает стресс. Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! Книга дает конкретные методы и стратегии, следуя которым, легко научиться управлять желаниями, чувствами и вниманием. Ее разделы построены в виде последовательных рекомендаций по воспитанию силы воли. В целом она представляет собой образовательный курс. Применяя предложенные идеи, можно побороть свои слабость и существенно изменить жизнь к лучшему. Заняться спортом, похудеть, достигать намеченных целей и во время сдавать рабочие проекты. ?10. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» Эрхардт Уте Данная книга полезна для прочтения молодым девушкам и зрелым женщинам. В ней рассказывается о том, что в культуре многих народов принято с детства воспитывать девочек мягкими и покорными. Им внушается, что главное предназначение женщины быть заботливой матерью и хорошей женой. Следуя этой идеологии, девушки отказываются от карьеры, ставят интересы семьи выше своих. Такое подавление не дает проявиться заложенным природой талантам и способностям. Делает женщину в глазах окружающих, а главное супруга, неинтересной. Призыв книги — задать себе вопросы: что я чувствую, куда иду, чего хочу. Прислушаться к себе и начать самореализовываться, двигаться к собственным целям и достигать их

?Презентационный конструктор ✍ Радислав Гандапас ?#Ораторское искусство Эта книга написана российским автором и лучше всего соответствует российским корпоративным традициям. Радислав Гандапас много лет работает с отечественными бизнесменами и чиновниками и знает, какие неписаные законы работают в этой среде. Кроме того, он опытный преподаватель, известнейший бизнес-тренер, и может научить читателя готовить презентации легко и непринужденно.

? Хочу и буду ✍ Михаил Лабковский ? Время прослушивания - 26 минуты О чем эта книга Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?

✍Опыт Х ?#Саморазвитие ?Слушаем: 15 минут Будь то работа, учеба, продажи, интервью с работодателем или экзамен, достижение успеха зависит от нашей веры в себя на 70-80%. Ведь если вы не верите в свои силы, в них не поверят и другие. Формирование уверенности в себе состоит из трех важных этапов: 1) Психологическая подготовка 2) Ментальная подготовка 3) Практическая подготовка

✍#ОбщееДело ?#Мотивация ?Время прослушивания: 32 минут Из аудио вы узнаете: - Что значит быть настоящим мужчиной? - Какими качествами он должен обладать? - Что такое настоящая мужская ответственность, целеустремленность, уверенность? - Секреты личностного роста и раскрытия своего потенциала

Десяток поразительных фактов о работе головного мозга, которые доказывают, что мы способны на всё

?Вдохновляющие и мотивирующие цитаты в картинках

?Подборка книг по маркетингу Если пост оказался полезным, поставь лайк ❤️ ?Загмайстер и Уолш: О Красоте Всемирно известные дизайнеры Стефан Загмайстер и Джессика Уолш исследуют сущность красоты и преобразующую силу эстетически красивого дизайна. В этой новаторской визуальной книге они поставили перед собой задачу: выяснить, что такое красота и как она влияет на нашу жизнь. Они обращаются к философии, истории и науке, чтобы понять, почему нас привлекает красота и как она влияет на наши чувства и поведение. Будучи преисполнены решимости воплотить свои открытия в жизнь, Загмайстер и Уолш показывают нам, как красота может сделать мир лучше. ?Взлом маркетинга Наука о том, почему мы покупаем Внимание: эта книга изменит ваши представления о маркетинге раз и навсегда. Фил Барден — маркетер с 25-летним стажем — рассказывает о совершенно новом подходе к маркетингу. Новый подход основан на четких научных данных и результатах исследований, которые как на ладони показывают, почему люди покупают что-то. Научная концепция опровергает многие базовые установки маркетинга, но результаты просто ошеломляют. ?Автор бестселлера «Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в «Гибком уме». В основе — нейробиология и психология. Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств. ?Сид Мейер: Жизнь в мире компьютерных игр Жизнь и карьера легендарного разработчика, прославившегося как «крестный отец компьютерных игр» и создатель стратегии Civilization. За свою сорокалетнюю карьеру Сид Мейер создал одни из самых популярных в мире видеоигр, включая Sid Meier’s Civilization (пошаговая стратегия, выпущенная в 1991 году). Эта игра была продана более 51 миллиона раз по всему миру. В общей сложности в нее сыграли более миллиарда часов. Перед вами история одержимого молодого компьютерного энтузиаста, который помог запустить многомиллиардную индустрию. Сформулировав свою философию («видеоигра должна быть серией интересных решений»), Мейер делится взглядом на историю индустрии, психологию геймеров и увлекательное понимание творческого процесса, включая собственные правила хорошего игрового дизайна. ?Мышление как инструмент 10 стратегий для решения любой проблемы Полное руководство по решению проблем с помощью инструментов мышления, чтобы преуспеть в работе, в личностном развитии, и в итоге создать дизайн своего счастья. Конечно, работа над проектом в офисе и собственной личностью отличаются, однако по факту она содержит в себе сходные этапы. Этих этапов десять. Они могут быть знакомы каждому в качестве разрозненных идей и рекомендаций специалистов, но полезнее объединить их в стратагемы: универсальные готовые приемы, стратегические ходы для принятия решений в сложных ситуациях. Каждый из этапов — это важная практика из креативных заданий и упражнений. Под обложкой — десятки практических заданий, от которых нейроны головного мозга заработают с новой силой. ?Автор, ножницы, бумага Как научиться придумывать, разрабатывать, писать и редактировать яркие, захватывающие тексты? Как разбудить в себе потенциал оригинального рассказчика? Журналист и писатель Николай Кононов создал метод, который выглядит как лестница к умению писать оригинально и по делу. «В эти 267 страниц я постарался сгустить всё, что знал — приёмы, методы, ловушки и тактику ухода от них, etc. — и что понял за двадцать лет в журналистике, а также [чёрт знает, как посчитать сколько] в литературе. Сочиняя эту книгу, я хотел помочь тому, кто пишет статьи, нон-фикшн, письма, питчи и любые тексты, которыми надо кого-то убедить, просветить и увлечь». Авторский метод, состоящий из 14 уроков-ступенек, опробован во многих редакциях, на семинарах документальной литературы и журналистики, на курсах «Как писать хорошо» для всех желающих научиться писать с нуля или начального уровня.

? Крутые аудиокниги Зигмунда Фрейда.

Сохраняй себе очередную подборку отличных книг? ?Клиенты на всю жизнь ?Карл Сьюэлл и Пол Браун Вы извлечете из этой книги максимальную пользу, если вы — владелец бизнеса, директор компании, директор по продажам, директор по маркетингу. Эту книгу должен прочитать каждый менеджер перед тем, как решиться на внедрение CRM-системы. ?Будущее быстрее, чем вы думаете Как технологии меняют бизнес, промышленность и нашу жизнь ?Питер Диамандис и Стивен Котлер Для руководителей и предпринимателей, которые смотрят в будущее и находят в нем возможности для развития. Для тех, кто интересуется развитием технологий и бизнес-процессов. Для всех, кто интересуется будущим человечества. ?Цели и ключевые результаты Полное руководство по внедрению OKR ?Нивен и Бен Ламорт С этой книгой OKR — система постановки целей и оценки ключевых результатов — станет для вашей компании ключевым ресурсом, обеспечивающим устойчивый рост. ?Пионеры Кремниевой долины История первого стартапа из России, покорившего мир ?Максим Котин Для всех, кто интересуется историей российского бизнеса. Для всех, кто делает свой стартап. Для всех предпринимателей, которые хотят вывести бизнес на мировой рынок. ?45 татуировок менеджера Правила российского руководителя ?Максим Батырев (Комбат) Отечественная практика управленца заслуживает именно такой книги. Опыт автора настолько близок большинству менеджеров, а описанные ситуации настолько узнаваемы, что их моментально можно понять и прочувствовать. Принять или оспорить. ?Цифровая трансформация Как выжить и преуспеть в новую эпоху ?Томас Сибел Перед вами руководство, необходимое каждому лидеру (в бизнесе и в государственном управлении), который хочет выжить и преуспеть в новый цифровой век. ?Сложные подчиненные Практика российских руководителей ?Максим Батырев (Комбат) На основе более чем 2 тысяч кейсов от российских менеджеров Каждая глава посвящена одному типу сотрудника Включает в себя примеры и советы по решению проблем ?Никаких правил Уникальная культура Netflix ?Рид Хастингс и Эрин Мейер Книга о подходах и правилах, которые помогли сформировать гибкую, инновационную и прибыльную бизнес-модель компании Netflix. Сооснователь Netflix Рид Хастингс рассказывает о становлении одной из самых инновационных, творческих и успешных компаний в мире.