Зaкoны пpиумнoжeния дeнeг 1. Ηaчнитe пoпoлнять cвoй кoшeлeк Κoгдa вы пoлучaeтe зapaбoтaнную плaту или дoхoд, вaм нeoбхoдимo cpaзу 30% дeнeг oттудa oтлoжить. Βы cкaжитe: «мнe и тaк нe хвaтaeт дeнeг», нo ecли будeтe пpoдoлжaть жить тaк кaк живeтe, у вac никoгдa их нe будeт, пoтoму чтo чeлoвeку cвoйcтвeннo тpaтить вce дeньги, ecли oн нe кoнтpoлиpуeт их. Тe дeньги, кoтopыe вы пoлучили – oни нe Βaши и Βы дoлжны этo пoнимaть и ocoзнaвaть. 2. Κoнтpoлиpуйтe cвoи pacхoды Ηeoбхoдимo зaвecти тeтpaдку или в тaбличку еxеl впиcывaть вaши eжeднeвныe pacхoды. Βы дoлжны пoнимaть кудa cливaeтcя Βaшa ocнoвнaя чacть дeнeг, чтoбы мoжнo былo либo гдe-тo купить ту или иную вeщь дeшeвлe или мoжeт вooбщe чacть вeщeй нa кoтopыe вы бeздумнo тpaтитe дeньги вaм нe нужнo. 3. Πpиумнoжaйтe бoгaтcтвo Βaм нeoбхoдимo зaплaтить ceбe 10% oт дoхoдoв, тo ecть нaчaть eжeмecячнo пoпoлнять cвoй кoшeлeк и нe тpoгaть пoкa эти дeньги. Дaлee нeoбхoдимo будeт влoжить их либo в бизнec, либo в нeдвижимocть и т. д. чтoбы oни пpинocили дpугиe дeньги. 4. Бepeгитe cвoё бoгaтcтвo oт пoтepь Этo пpaвилo гoвopит, чтo пepeд тeм кaк вaм влoжить кудa-либo вaши дeньги, вaм нeoбхoдимo знaть c кeм кoнcультиpoвaть и в пpoигpышнoe дeлo нe вклaдывaть. И coвeты cпpaшивaть у людeй пpoфeccиoнaлoв. 5. Πpeвpaтитe cвoё жилищe в пpибыльнoe пpeдпpиятиe Εcли у вac нeт coбcтвeннoй нeдвижимocти, тo cкopee вceгo вы ee cнимaeтe, тeм caмым чacть cвoих дeнeг вы cпуcкaeтe в унитaз. Ηa мнoгo выгoднee будeт пpиoбpeти жильe в кpeдит и плaтить eжeмecячнo кpeдит тaкoй жe кaк ecли бы вы плaтили зa cъeмную квapтиpу. 6. Обecпeчьтe дoхoд нa будущee Сooтнocя этo к coвpeмeннoму миpу, вaм нeoбхoдимo 10% oт cвoих дoхoдoв вклaдывaть в инвecтиции дoлгocpoчныe, чтo пpинeceт вaм чepeз 5-10 лeт либo пaccивный иcтoчник дoхoдa, либo нe мaлую cумму, кoтopaя будeт кaк пoдушкa бeзoпacнocти, либo дeньгaми, кoтopыми тaкжe мoжнo упpaвлять и пpиумнoжaть. 7. Сoвepшeнcтвуйтe умeниe зapaбaтывaть Этo пpaвилo глacит o тoм, чтo Βaм нeoбхoдимo пoвышaть cвoи нaвыки в cфepe финaнcoв, либo нaвыки c пoмoщью кoтopых вы cмoжeтe eщe бoльшe зapaбaтывaть. 8. Блaгoтвopитeльнocть Дecятую чacть cвoeгo дoхoдa, вaм нeoбхoдимo oтдaвaть нa блaгoтвopитeльнocть. Делитесь с друзьями!

30 крутых книг по саморазвитию и бизнесу: 1. «Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Клейсон 2. «7 стратегий для достижения богатства и счастья», Джим Рон 3. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови 4. «Иллюзии», Ричард Бах 5. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», Ричард Бах 6. «Гипноз для Марии», Ричард Бах 7. «Я такой как все», Олег Тиньков 8. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки 9. «Квадрант денежного потока», Роберт Кийосаки 10. «Поднимите свой финансовый IQ», Роберт Кийосаки 11. «К черту все! Берись и делай!», Ричард Брэнсон 12. «Стив Джобс», Уолтер Айзексон 13. «Как работать 4 часа в неделю», Тимоти Феррис 14. «От хорошего к великому», Джим Коллинз 15. «Вода и соль. Шокирующая правда», Пол Брэгг 16. «Атлант расправил плечи», Айн Рэнд 17. «Подсознание может все», Джон Кехо 18. «Личностный рост для умных людей», Стив Павлина 19. «Моя жизнь. Мои достижения», Генри Форд 20. «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги 21. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги 22. «Как выработать уверенность в себе, выступая публично», Дейл Карнеги 23. «Исповедь экономического убийцы», Джон Перкинс 24. «Развитие памяти по методикам спецслужб», Денис Букин 25. «Действуй! 10 заповедей успеха», Ицхак Пинтосевич 26. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь», Игорь Манн 27. «Книга достигатора», Тимур Гагин, Алексей Кельин 28. «Живи проще», Брайан Трейси 29. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал 30. «Как изменить мир, несмотря на препятствия», Чип Хис Сохраняй себе - делись с друзьями и развивайся!

Прошлое изменить нельзя, но можно создать прекрасное будущее.

​3 вещи, которых не нужно ждать от других: 1. Не жди, что люди во всём будут соглашаться с тобой. Ты заслуживаешь прожить свою жизнь так, как мечтаешь. Поэтому не позволяй чьим-то мнениям сбивать вас верного пути. Рискни быть собой и полагаться на интуицию, даже если ты стесняешься или боишься. 2. Не жди, что люди будут тебя уважать, если ты сам себя не уважаешь. Сила — в наличии принципов и уверенности в себе, готовности их продемонстрировать и отстаивать. Пойми, что другие не будут проявлять к тебе любовь, уважение и внимание, пока ты сам не начнёшь ценить себя. Когда ты любишь и уважаешь себя, ты даёшь себе возможность стать счастливым. 3. Не жди, что другой человек будет таким, каким ты хочешь его видеть. Любить и уважать других — значит позволять им оставаться собой. Когда ты перестанешь ждать от других, что они будут соответствовать твоим представлениям о правильном, ты начнёшь ценить их по-настоящему. Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств

Примите себя таким, какой вы есть

Эмоциональное истощение — это состояние опустошения, которое вызвано накоплением стресса на работе и/или в личной жизни. Иногда этот же термин используется для описания «выгорания» и ощущения нехватки энергии для выполнения повседневных обязанностей. Эти симптомы наиболее часто появляются у людей, которые работают на высоких должностях или в компаниях, где требования к работникам чрезмерно высоки. Тем не менее эмоциональное истощение может возникнуть и вне этих условий. Никто не застрахован от эмоционального истощения, но существует несколько способов, которые помогут тебе предвидеть его приближение и, возможно, даже предотвратить. Вот несколько признаков того, что ты эмоционально истощен, и что с этим делать. ⛔1 Ты постоянно раздражителен Когда ты эмоционально истощен, тебе становится трудно контролировать то, что мы называем иррациональным гневом, или попросту внезапными вспышками гнева. На самом деле, когда ты близок к эмоциональному выгоранию, ты отчаянно пытаешься сохранить хладнокровие и пытаться следовать привычному графику. Это изматывает. В моменты, когда ты истощен и нуждаешься в перезагрузке, тебе куда легче поддаться гневу и раздражительности. Эмоциональное истощение просто ищет выход, и ему всё равно, что ты можешь кого-то обидеть или попасть в неприятную ситуацию из-за этого. Ты можешь сожалеть о том, что сделал или высказал позже, но в сам момент, когда тебя накрывает гнев, ты временно теряешь способность контролировать себя. ✅Решение: Один из самых мощных способов, который поможет тебе избавиться от гнева, — это дыхание. Когда ты злишься или расстраиваешься, твое дыхание и сердцебиение учащаются, что и приводит к активации реакции «дерись или беги». Когда это срабатывает, тебе становится трудно мыслить рационально или принимать здравые решения. Так что в первую очередь старайся успокоить дыхание. ⛔2 У тебя отсутствует мотивация что-либо делать Слишком большой стресс может лишить тебя даже самых радостных планов и инициатив. Он заставляет тебя чувствовать, что, независимо от того, как сильно ты стараешься, тебе не хватит эмоциональных сил, чтобы чего-то достичь. Такое состояние может усложнить процесс работы, решения задач и получения удовольствия от создания чего бы то ни было. На физическом уровне стресс и отсутствие мотивации могут подорвать твое состояние до такой степени, что ты начнешь чувствовать вялость и отсутствие аппетита. Ты также можешь проявлять апатию по отношению к вещам, которые обычно приносили тебе счастье. ✅Решение: Один из рабочих способов оживления себя — анализ ситуации. То есть ты должен постараться понять, почему у тебя отсутствует мотивация. Может быть, это потому, что ты слишком сильно загоняешь себя, и твой список дел стал слишком объемным. Если это так — ты должен научиться вычеркивать неприоритетные дела из списка и посвящать себя тому, что не вызывает у тебя отторжения. Или ты можешь слишком много делать для других, при этом забивая на свои собственные потребности. ⛔3 Ты постоянно чувствуешь себя уставшим и плохо спишь Ты можешь подумать, что чувство эмоциональной опустошенности заставит тебя засыпать, как только твоя голова будет касаться подушки. На самом деле всё обстоит совсем не так. Эмоциональная опустошенность приходит вместе с бессонницей, которая отрицательно влияет на твое здоровье. Тебе чрезвычайно важно получать достаточное количество сна ежедневно. Без него ты просто будешь истощать свое тело, не давая ему отдыхать. Обрати внимание, чем заняты твои мысли перед сном. Может, ты работаешь над незаконченными задачами, пытаясь уснуть, или вспоминаешь о чём-то важном. ✅Решение: Один из способов наладить сон — превратить процесс засыпания в рутину. Во-первых, старайся засыпать в одно и то же время, тогда к определенному часу ты автоматически будешь чувствовать сонливость. Во-вторых, старайся не использовать электронику за час до сна (и это как минимум). ⛔4 Ты чувствуешь себя загнанным в угол Когда ты чувствуешь себя эмоционально опустошенным, тебе трудно изменить свой взгляд на какую-либо проблему. Если ты пытаешься найти выход из ситуации, связанной с работой, отношениями или другими сферами жизни, эмоциональная опустошенность может стать твоим сдерживающим фактором для создания позитивного взгляда на происходящее. В какой-то момент все мы чувствуем, что застряли в жизненной проблеме. Это и есть первый признак эмоционального истощения. ✅Решение: Один из способов избавиться от признака эмоционального истощения — обратиться за помощью. Это может быть беседа с лучшим другом или членом семьи, или, если эмоциональное опустошение не проходит длительное время, ты можешь обратиться за специализированной помощью.

Придёт день, когда ты поймёшь, что всю Вселенную ты можешь найти внутри себя, и тогда ты станешь волшебником. Став волшебником, ты уже не будешь жить в мире — мир будет жить в тебе. Дипак Чопра

Цените и берегите.

Простой алгоритм для преодоления трудностей в вашей жизни

То, что твоё…