Минздрав предупредил, что постоянный недосып грозит ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями! Недосып понижает уровень гормона лептина, контролирующего аппетит, и повышает уровень грелина, стимулирующего аппетит. Это может привести к ожирению, гипертонии и другим проблемам с сердцем.