Топ-8 мест для "перезагрузки" на ВДНХ Каждый человек нуждается во времени для себя и в тишине. И даже в многомиллионном городе с его безумным ритмом жизни вполне реально найти время, а главное место, где можно подзарядиться энергией, побыть наедине с собой и восстановить свой ресурс. 1. Понежиться на солнце на всесезонном пляже Пляжный отдых в любое время года — это возможно на ВДНХ! Уютная рекреационная зона со стационарными лежаками возле третьего Каменского пруда позволяет гостям Выставки принимать солнечные ванны даже в холодное время года. Здесь, вдалеке от шума и суеты Центральной аллеи, можно наслаждаться видом Ландшафтного парка, шелестом листьев, пением птиц и плеском воды. 2. Заняться йогой в Доме культуры ВДНХ Всех, кто хочет отдохнуть не только духом, но и телом, ждет хатха-йога в Доме культуры ВДНХ. Практика поможет устроить глобальную перезагрузку после рабочей недели и быстро обрести гармонию с собой. Бесплатные занятия по субботам ведет Регина Коропат, член Международного альянса йоги, сертифицированный инструктор Федерации йоги России. Она научит правильно выполнять комплекс упражнений, включающий в себя как физическую практику, так и психологические техники, основанные на правильном дыхании. 3. Ощутить близость к природе на воздушной экотропе Испытать полную гармонию с природой поможет воздушная экотропа, располагающаяся на границе с парком «Останкино». Она позволяет осмотреть старинную Шереметьевскую дубраву с высоты 6,5 метра. Вечерами здесь включается уютная подсветка, и тропа превращается в идеальное место для романтических прогулок и раздумий о вечном. 4. Помолчать у воды на четвертом Каменском пруду Молчание — главная составляющая популярной среди йогов практики випассаны. Осознанно отказываться от разговоров лучше в месте с умиротворяющим видом, например на мостках перед павильоном «Рыболовство». Здесь нужно отключить звук телефона и собственного голоса и надолго «зависнуть», разглядывая отражение неба и деревьев в воде. 5. Помедитировать на уединенной лавочке в Ландшафтном парке Неподалеку от воздушной экотропы можно найти лучшее место для медитаций на ВДНХ — уединенные лавочки, скрытые от шума аллей. Здесь, в тишине и гармонии настоящего леса, любители «уйти в себя» смогут по-настоящему расслабиться и окунуться в глубины подсознания. 6. Погрузиться в «Кокон» в «Слове» Еще один способ переключиться — испытать на себе действие мультимедийного экспоната «Кокон» в Центре славянской письменности «Слово». Находясь в нем, посетители могут послушать русские народные колыбельные и древние былины, любуясь пасторальными видами родной природы на панорамном экране. При этом каждому гостю предоставляется специальный войлочный кокон, приглушающий все посторонние звуки. 7. Посмотреть на рыбок в «Москвариуме» Снять стресс посредством цветотерапии помогут рыбки в «Москвариуме». Красные, желтые, синие, маленькие и гигантские, в крапинку или полоску — их пестрое мелькание и плавные движения помогут отвлечься от серых будней и зарядят на новые свершения. 8. Почитать в тишине в Павильоне Книги Павильон Книги — современная альтернатива библиотеке с кофе, мягкими креслами и стильным дизайном. Здесь можно неспешно побродить среди книжных полок, выбрать интересную новинку или любимую классику, почитать и подумать в тишине.