Остоженка 37/7.  Узнали, кто изображён?

Чем можно заняться в московских парках зимой Сезон зимних развлечений официально открыт. В столице запустили первые искусственные катки, скоро заработают лыжные трассы, склоны для катания на сноуборде и горки для тюбинга. Мы расскажем о самых интересных, новых и бесплатных развлечений для тех, кто любит традиционные зимние забавы, и для тех, кто от них устал. — Катки и коньки 1. ВДНХ На Центральной аллее ВДНХ запустили главный каток страны. Он уже несколько лет считается самым большим в Европе: на 20,5 тысячи квадратных метров искусственного льда одновременно смогут кататься 4,5 тысячи человек. Дешевле всего сюда приходить в первой половине дня в будни и со своими коньками: билет для одного взрослого обойдется в 350 рублей. В выходные цена повышается до 550 рублей. За прокат снаряжения придется отдать еще 250 рублей. Для студентов предусмотрены скидки. 2. Парк Горького В парке Горького в выходные открылся космический каток «Восход», который в этом году стал еще больше и занял 20 тысяч квадратных метров. Напротив главного входа построили центральный павильон. В нем расположился прокат коньков, а на втором этаже открылся фуд-корт, где можно погреться и поесть с видом на замерзающих фигуристов. Перед павильоном — Медиарубка: в ней всю зиму будут проходить диджей-сеты и концерты. Здесь можно будет услышать инди-поп-группы Pompeya и On-The-Go, электронщики Cola Koala, электропоп от «Наадя» и новый русский рок от «Хмурый». Стоимость билета на каток без проката начинается от 350 рублей на одного взрослого. 3. «Сокольники» В «Сокольниках» в этом году будут работать целых три катка. Причем два из них бесплатные, но они откроются только в декабре. Сейчас покататься можно на «Льду» — искусственном катке на Фестивальной площади. Двухчасовой сеанс обойдется в 300 рублей. 4. Другие катки В конце ноября откроется «ГУМ-каток». Обычно там не протолкнуться, зато утром получится покататься бесплатно. В остальное время цена начинается от 400 рублей. Площадка для катания (впервые за пять лет) появится и в «Царицыно». Олдскульный каток с естественным льдом, фонариками и скамейками по периметру зальют, как только наступят морозы. Вход платный, но дешевый — от 100 рублей за час со своими коньками. 5. Бесплатные катки в московских парках тоже будут. Когда наступят холода, можно сходить покататься в парки «Фили», «Северное Тушино», «Ангарские пруды», «Митино», «Радуга», 50-летия Октября, Перовский, Гончаровский и Воронцовский и в усадьбу Люблино. 6. Где учиться кататься на коньках В этом сезоне в столице заработают 15 секций по фигурному катанию, 11 — по хоккею, три школы керлинга и две — конькобежного спорта. Например, прыжкам и пируэтам на льду можно научиться в парке Горького. Одно групповое занятие стоит 200 рублей. За час индивидуального общения с тренером придется отдать 1 500 рублей. На ВДНХ такой урок стоит немного дешевле — 1 200 рублей, а в «Сокольниках» — всего 1 000 рублей. Кроме того, в «Сокольниках» и парке Горького откроются хоккейные секции. А в парке «Красная Пресня» заработает школа конькобежного спорта. — Лыжи и сноуборд «Волен» Беговые лыжи В этом году в Москве появится больше лыжных трасс. Например, на Ходынском поле откроют маршрут протяженностью 2,3 километра. В «Царицыно» по традиции проложат «Царскую лыжню» — пять трасс, самые длинные на семь и 12 километров. А в середине декабря лыжники смогут отправиться в «Сокольники». Маршруты растянутся на 45 километров. Причем часть лыжни в парке будет работать при любых условиях — на случай оттепели есть пушки с искусственным снегом. Покататься на беговых лыжах также можно будет в Филевском и Измайловском парках, в Коломенском, «Северном Тушине», «Красной Пресне», «Битцевском лесу», парке 50-летия Октября и в Олимпийской деревне. Вход свободный, на всех площадках организуют пункты проката. Горы в городе Для любителей горных лыж или сноуборда мест в Москве мало. Одно из них — спорткомплекс «Кант» в пяти минутах от метро «Нагорная». В нем оборудовано восемь склонов и 17 трасс, а еще есть сноупарк — специальная зона для фристайла и прыжков с трамплина. Некоторые склоны уже открыты, сноупарк запустится во второй половине декабря. Чтобы просто покататься, достаточно положить нужную сумму на ски-пасс. Один подъем обойдется в 50 рублей в первой половине дня в будни. Чтобы попасть в сноупарк, нужно купить абонемент, например трехчасовой за 450 рублей. В спорткомплексе работают инструкторы, а некоторые трассы оборудованы специально для начинающих. Дальше от центра есть всесезонный горнолыжный комплекс «Снежком». Час катания без проката оборудования в будни стоит 700 рублей, по выходным — 1 100 рублей. Добраться в спорткомплекс можно пешком от метро «Мякинино» (правда, замерзнуть можно раньше, чем дойти). В Красногорск также ходят электрички МЦД. Склоны в Подмосковье Кто готов выехать подальше, могут присмотреться к Дмитровскому району на севере Подмосковья. Там работают сразу несколько неплохих спорткомплексов: парк «Волен», «Степаново», «Яхрома» и «Сорочаны». Но дешевле всего обойдется поездка в Горнолыжный клуб Гая Северина в поселке Чулковo на юго-востоке области. В нем тоже действует ски-пасс, а стоимость одного подъема начинается от 20 рублей в будни. — Горки, тюбинги и хаски В Измайловском парке поставили две бесплатные горки и скоро появятся три новые платные: за час катания и прокат оборудования нужно отдать 250 рублей. Еще две горки установили в парке 50-летия Октября, одна из которых с искусственным покрытием, подходящим под любую погоду. Цена немного выше — 300 рублей, но туда можно прийти со своим тюбингом, тогда стоимость часа снизится до 200 рублей. Тюбинговую горку установят и в «Царицыно». Дешевле всего кататься в будни — полчаса обойдется в 150 рублей вместе с прокатом, а если прийти со своим, то всего лишь в 50 рублей. Бесплатно можно покататься в саду имени Баумана: там поставили три горки. Но если своего тюбинга нет, придется отдать 200 рублей за полчаса и 250 — за час аренды. В «Сокольниках» с декабря будет работать «Всепогорка» с искусственным покрытием. Билет будет стоить 200 рублей в будни и 300 рублей в выходные вместе с прокатом. Кроме этого, посетителям предложат новое развлечение от хаски-парка. Когда выпадет снег, в «Сокольниках» можно будет прокатиться на упряжках с хаски, заняться байкджорингом (странный вид спорта, где вместо упряжки велосипед) и дог-треккингом (спортивные прогулки с собаками в специальном снаряжении). — Необычные зимние развлечения Nike Box Msk Тренировки Парк Горького совместно с Nike подготовил зимнюю спортивную программу. Приглашенные тренеры научат танцевать хип-хоп и дэнсхолл, работать с собственным весом, прокачивать выносливость и правильно расслабляться с помощью йоги. Все это пройдет на площадке Nike Box Msk. Занятия бесплатные, но на каждую тренировку нужно регистрироваться заранее. В парках Олимпийской деревни и 50-летия Октября устраивают забеги Parkrun. Каждую субботу в девять утра самые стойкие москвичи выходят на пятикилометровую пробежку. Чтобы к ним присоединиться, нужно зарегистрироваться на сайте парка. Ближайшее мероприятие пройдет 30 ноября. Лекции и мастер-классы Если вы не фанат зимнего спорта и пробежка утром в субботу не приносит большого удовольствия, то присмотритесь к DesignWorkOut. Это лекции про историю искусства, дизайна, музыки и фотографии. В программу от Димы Барбанеля в парке Горького входят мастер-классы для дизайнеров и курс художественного мышления для детей. Первые занятия начнутся в 2020 году. Билеты можно будет купить на TimePad и в кассах парка. В «Сокольниках» весь зимний сезон посвятят китайской культуре. Например, с 13 декабря по 12 января пройдет тематический фестиваль «Путешествие в Рождество». На нем покажут спектакли народного уличного театра, шоу китайских барабанщиков, а также проведут лекции по национальной культуре, курсы китайского языка и уроки каллиграфии.

На стыке эпох

Дом Авиаторов. Дом авиаторов на Беговой улице также известен как «Дом-сороконожка», «Дом-осьминог» или «Дом на ножках». Он был построен в 1978 году по проекту архитектора Андрея Меерсона как гостиница для будущей Олимпиады-80, однако был заселен работниками авиационного завода «Знамя Труда». Стиль дома — брутализм, в нем 13 этажей и 299 квартир.

Московские дети зимой 1960

Великолепный интерьер Кремля

А вы знали про буфет на станции «Арбатская»?? Заведение работает чуть ли не с момента открытия станции. Но, оказывается многие даже и не слышали о его существовании. Однако, те кто там бывал, хвалят вкусную выпечку и бутерброды

Я знал, что мне это пригодится!

Как записывать лекции по методу Корнелла? В школе нас всех учили писать под диктовку. Но это не имеет никакого отношения к конспектированию лекций. Метод Корнелла наводит порядок в хаотичных студенческих записях и позволяет легко подготовиться к экзаменам. Кстати, этот метод пригодится вам и на работе во время встреч и совещаний. Заметки, сделанные вручную, куда лучше записок в ноутбуке. Когда вы пишете на бумаге, вы более сконцентрированы и внимательны. Однако заметки в блокноте часто превращаются в беспорядочный набор закорючек, среди которых уже через пару недель невозможно найти нужную информацию. Вас выручит метод Корнелла. Основы метода Корнелла Для организации заметок по методу Корнелла подойдёт любой блокнот. На листе нарисуйте жирную горизонтальную линию на 5 см выше нижнего края. Затем добавьте жирную вертикальную линию на расстоянии 5–7 см от левого края. В итоге получится лист, разделённый на три секции: 1. Правая — для заметок. 2. Левая — для основных мыслей и вопросов. 3. Нижняя часть — резюме. Разлинуйте блокнот самостоятельно, скачайте лист в формате PDF в конце этой статьи или найдите в канцелярском магазине записные книжки для заметок по методу Корнелла. Примеры использования метода Корнелла Вверху листа поставьте дату и заголовок лекции. В графе «Заметки» конспектируйте ключевые моменты. Не нужно записывать всё подряд. Главное правило метода Корнелла: меньше — лучше. Записывайте вопросы, которые возникают у вас по ходу лекции, и отмечайте моменты, в которых вы позже разберётесь подробнее. Левую колонку вы заполняете, когда перечитываете записанную лекцию. Не откладывайте эту задачу, лучше провести анализ в тот же день или хотя бы на следующий, пока в голове свежи воспоминания. Скорее всего, некоторые фразы вы записали непонятно, сразу скорректируйте их. Итак, в левую графу должны попасть только основные тезисы, вынесенные из заметок, и ответы на вопросы, которые вы задали сами себе, пока слушали лектора. Резюме в нижней части листа — главная мысль лекции, выжимка из того, что вы услышали, записанная вашими словами. Если вы сможете написать резюме, значит, материал вы усвоили. Не утрамбовывайте лекцию на одном листе, но разделите её на логические части. Если не получилось перенести новый кусок на следующую страницу, отчеркните его жирной линией. Резюмировать можно лекцию целиком или её отдельные главы. По заметкам, сделанным при помощи метода Корнелла, легко готовиться к экзаменам. Ведь самое важное — понимать материал. А вы усвоите его во время обработки лекций. Чтобы освежить знания в памяти, достаточно прочесть ваши короткие записи. Попробуйте устроить себе тест: закрыть правую половину листа с заметками и объяснить каждый тезис лекции из левой графы. Метод Корнелла на встречах и собраниях Правая графа («Заметки») — записи, сделанные по ходу встречи или разговора. Левая графа («Основные мысли») — основные идеи встречи, которые вы записываете уже после, анализируя свои записи. Ваши записи почти наверняка будут сумбурными. Это ведь не лекция. Собеседник может сбиваться, перескакивать с темы на тему, терять мысль. Возможно, встреча даже покажется вам бесполезной, пока вы не проанализируете её и не выделите основные тезисы. Резюме — итог встречи. Метод Корнелла для подготовки к выступлениям Левая графа («Основные мысли») — тезисы выступления. Правая графа («Заметки») — раскрытие тезисов (кратко). Пометьте моменты, о которых обязательно надо упомянуть. Резюме — главная мысль доклада. Расписывая вручную тезисы, вы ещё раз их обдумаете, запомните. А перед выступлением сможете за несколько минут повторить доклад. Метод Корнелла для планирования недели Левая графа («Основные мысли») — планы на неделю. Правая графа («Заметки») — разбивка планов на мелкие дела. Резюме — главная цель недели. Метод Корнелла вытащит вас из хаоса беспорядочных записей. Чёткую структуру обретут не только ваши заметки, но и ваши мысли!

Отражение столицы