15 Mar в 00:30
? Регулярные физические упражнения не только улучшают физическое здоровье, но также повышают когнитивные функции и производительность. Занятия физической активностью высвобождают эндорфины, уменьшают стресс и повышают уровень энергии, и все это способствует повышению внимания и концентрации. Включите физические упражнения в свой распорядок дня, запланировав регулярные тренировки или включив активные перерывы в течение дня. Будь то быстрая прогулка, занятие йогой или силовая тренировка, найдите занятия, которые вам нравятся, и сделайте их приоритетом.
Другие записи сообщества
15 Mar в 17:40
В Жилищном агентстве Приморского района
продолжается работа по набору персонала.
На сегодняшний день нам очень требуются:
трактористы (механизаторы) с ЗП от 81 тыс.руб.
дворники (работники ручного труда) с ЗП от 52 тыс.руб.
Мы предлагаем:
- официальное оформление и стабильную ЗП (2 раза в месяц);
- новую спец.одежду/новый инвентарь/новую уборочную технику;
- возможность повысить квалификацию;
- служебное жилье при необходимости.
- возможен график работы 2/2
Приходите: пр.Сизова, д.30, корп.1.
Звоните: (812) 576-48-14, (812) 246-05-40, +7 931 326-58-95
15 Mar в 17:40
✅ Простой заработок на выполнении разных заданий.
✅ На заданиях можно заработать от 2000 руб в день. Задания подбираете под себя.
✅ Приятная заработная плата, приятные бонусы.
✅ Начните прямо сейчас: t.me/ManyCashsMoneyBot
15 Mar в 00:30
? Сила благодарности в повышении производительности
Благодарность — мощный инструмент, который может существенно повлиять на вашу продуктивность и общее благополучие. Потратив несколько минут каждый день на размышления о том, за что вы благодарны, вы сможете изменить свое мышление с дефицита на изобилие, помогая вам подходить к задачам с позитивным взглядом и большей мотивацией. Практика благодарности также может снизить стресс, улучшить психическое здоровье и укрепить отношения — и все это способствует повышению производительности. Включите благодарность в свою повседневную жизнь, ведя дневник благодарности, выражая признательность другим или просто находя время, чтобы насладиться настоящим моментом.
15 Mar в 00:30
? Роль заботы о себе в устойчивой производительности
Приоритизация заботы о себе имеет важное значение для поддержания устойчивой производительности и предотвращения выгорания. Потратьте время на то, чтобы улучшить свое физическое, умственное и эмоциональное благополучие: высыпайтесь, употребляйте питательную пищу, регулярно занимайтесь спортом и эффективно справляйтесь со стрессом. Установите границы, чтобы защитить свое время и энергию, и выделите время для занятий, которые заряжают и восполняют вас. Помните, что забота о себе не эгоистична — это важная инвестиция в ваше долгосрочное здоровье и продуктивность. Отдавая приоритет заботе о себе, вы сможете поддерживать высокий уровень производительности, креативности и устойчивости как в работе, так и в личной жизни.
15 Mar в 00:30
?Наличие партнера по подотчетности может значительно повысить вашу производительность и помочь вам не сбиться с пути к достижению ваших целей. Выберите человека, которому вы доверяете и который разделяет схожие цели или ценности, и регулярно общайтесь друг с другом, чтобы обсудить прогресс, проблемы и стратегии достижения успеха. Знание того, что кто-то на вас рассчитывает, может обеспечить дополнительный уровень мотивации и ответственности, благодаря чему вам будет легче сохранять приверженность и сосредоточенность на своих целях.
15 Mar в 00:30
✅ Простой заработок на выполнении разных заданий.
✅ На заданиях можно заработать от 2000 руб в день. Задания подбираете под себя.
✅ Приятная заработная плата, приятные бонусы.
✅ Начните прямо сейчас: t.me/ManyCashsMoneyBot
11 Mar в 00:10
? Раскройте свой творческий потенциал с помощью дивергентного мышления
Дивергентное мышление — мощный инструмент для раскрытия творческих способностей и поиска инновационных решений проблем. В отличие от конвергентного мышления, которое фокусируется на поиске единственного правильного ответа, дивергентное мышление побуждает исследовать множество точек зрения и генерировать широкий спектр идей. Чтобы использовать силу дивергентного мышления, попробуйте сеансы мозгового штурма, составление интеллект-карт или бесплатные письменные упражнения.
11 Mar в 00:10
? Используйте науку о формировании привычек для долгосрочных изменений
Привычки играют важную роль в формировании нашего поведения и продуктивности. Понимая науку о формировании привычек, вы можете использовать эти знания для создания позитивных привычек, которые будут способствовать достижению ваших целей. Начните с определения привычек, которые вы хотите развить или изменить, а затем разбейте их на небольшие, выполнимые шаги. Постоянно повторяйте эти действия, пока они не станут автоматическими и не укоренятся в вашей рутине. Используйте сигналы, такие как время суток или местоположение, чтобы вызвать желаемые привычки и вознаграждайте себя за прогресс на этом пути.
11 Mar в 00:10
✅ Простой заработок на выполнении разных заданий.
✅ На заданиях можно заработать от 2000 руб в день. Задания подбираете под себя.
✅ Приятная заработная плата, приятные бонусы.
✅ Начните прямо сейчас: t.me/ManyCashsMoneyBot
8 Mar в 01:50
? **Максимизируйте свое рабочее пространство**.
Захламленное рабочее пространство может снизить производительность. Организуйте свой стол и цифровое рабочее пространство для оптимальной эффективности. Держите под рукой только самые необходимые предметы, используйте папки и ярлыки для цифровых файлов и регулярно наведите порядок. Чистое и организованное рабочее пространство способствует концентрации внимания и сводит к минимуму отвлекающие факторы, позволяя работать более эффективно.
