Режиссер — Уэс Андерсон

Я не доверяю людям, которые, не любя самих себя, говорят мне "я тебя люблю". Есть такая африканская поговорка: "Будь осторожен, когда голый человек предлагает тебе рубашку". Майя Энджелоу

Hавepно xopoшо быть чьим-тo cчаcтьeм, Когда тебя в оxапку и в обнимку... Целуeт в щeки, в губы и в запяcтья Смeшная, но твoя лишь пoловинка. Hавеpно xopoшо быть чьим-тo Coлнцeм, Когда ты лучикoм каcаeшься ладоней, Кoгда ты даpишь всю любовь дo донца, Тому лишь, ктo душoю тебя пoнял. Наверно xорoшo быть чьeй-то лучшей, Пусть иногда и злюкoй и колючей, Hо ктo-то так к тeбe не равнoдушен, Чтo в миг разгонит от тебя всe тучи. Hавeрнo xoрошo, кoгда любимой Tебя тoт кто-тo нeжно называeт, Кoгда ты знаешь, что нeобхoдима, И oн об этом тоже тoчнo знаeт. Навеpнo xoрошо быть чьим-то счаcтьeм... Юлия Шапкина

Как вести себя с эмоционально незрелыми родителями Сначала нужно понять, к какому из четырёх типов они относятся. Иногда с мамой и папой бывает очень сложно. Особенно когда они ведут себя как маленькие дети — эгоистично и импульсивно. Не воспринимают вашу независимость, отрицают ваше мнение без всяких на то оснований или просто не задумываются о ваших чувствах. Общение с такими родителями превращается в бесконечный квест, в котором вы пытаетесь разобраться со сложными отношениями и сохранить ментальное здоровье. К счастью, этот путь можно значительно облегчить. Какие типы эмоционально незрелых родителей существуют Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что ваши мама или папа — эмоционально незрелые люди. Например, они активно пытаются стать «своими», размывая черту между родителем и другом, излишне драматизируют любую ситуацию и эмоционально зависят от вас, выстраивают модель воспитания, опираясь на то, чего сами недополучили в детстве. Кроме того, психологи выделяют четыре типа эмоционально незрелых родителей: Контролирующие. Они устанавливают нереалистичную планку ожиданий для ребёнка и наказывают его, если он до неё не дотягивается. Такие взрослые вмешиваются в жизнь детей и игнорируют их личные границы, критикуют, часто проявляют злость. Дети, выросшие с родителями контролирующего типа, становятся перфекционистами и трудоголиками, относятся к себе слишком строго и не разрешают себе испытывать эмоции. Эмоциональные (или неэмоциональные). Они отличаются резкими перепадами настроения, могут испытывать эмоциональную потребность в ребёнке или, наоборот, проявлять холодность и отстранённость. Чаще всего такие родители пытаются справиться с собственными травмами. Дети, которые взрослеют в подобной атмосфере хаоса, склонны к тревогам и депрессии. Они не ощущают связи со своими эмоциями, особенно когда дело касается того, чтобы проявить свою уязвимость. Отвергающие. Такие родители отталкивают ребёнка и предпочитают скорее проводить время в одиночестве, чем уделять внимание воспитанию. Отвергающие мамы и папы сами обычно воспитывались похожим образом, когда им приходилось самостоятельно решать проблемы, пока взрослые занимались своими делами. Когда родители этого типа всё-таки взаимодействуют с детьми, то проявляют требовательность и могут даже опускаться до оскорблений в их адрес. У выросших в таких семьях часто отсутствует эмпатия, они отличаются эгоизмом и отталкивают окружающих, несмотря на то что нуждаются в близкой связи с ними. Пассивные. Они избегают конфликтов любой ценой, и с ними легко найти общий язык. Такие мамы и папы могут казаться «крутыми», хотя на самом деле их стиль воспитания основывается на том, чего хотят взрослые, а не на том, чего хочет ребёнок. Окружающим родители этого типа кажутся несерьёзными. Часто они пренебрегают эмоциональными потребностями ребёнка или преуменьшают их, потому что им сложно с ними справиться. Став взрослыми, дети пассивных родителей могут страдать от тревоги и депрессии, испытывать злость и стыд по отношению к себе и презрение — к маме и папе. Они стараются не показывать свою уязвимость и нередко демонстрируют холодность в общении с другими людьми. Важно понимать, что родители могут как давить на своего ребёнка и контролировать его, так и игнорировать. Это две крайности спектра эмоциональной незрелости. Когда вы определяете конкретный тип, вам становится проще выявлять закономерности дисфункционального поведения и работать с ними. При этом вы можете иметь дело и со смешанным типом, о чём также следует помнить. Как общаться с эмоционально незрелыми родителями Смириться Ребёнку эмоционально незрелых родителей хочется верить, что однажды они признают все свои ошибки, возьмут на себя ответственность и извинятся перед ним. К сожалению, в реальности это происходит довольно редко. Таким мамам и папам очень сложно осознать, какой ущерб они нанесли и продолжают наносить своим детям. Разрешите себе «оплакать» идеальные отношения с родителями, которых у вас никогда не было и, скорее всего, уже не будет. Иначе в глубине души вы так и не расстанетесь с надеждой, что отец или мать изменятся, и продолжите терпеть их поведение, в котором нет ничего хорошего ни для вас, ни для них. Обозначить границы Сначала надо установить внешние рамки, определяющие поведение, которого вы ждёте от мамы и папы. Затем — разобраться с внутренними границами, то есть решить, что вы готовы и не готовы терпеть, что можете и не можете получить от родителей. Это непросто, но необходимо, чтобы сломать давние нездоровые привычки. Когда вы замечаете, что разговор с родителями скатывается в один из дисфункциональных сценариев из вашего детства, например вас неоправданно и чрезмерно критикуют, сразу пресекайте неприемлемое поведение. Например: «Мне не нравится, когда со мной так разговаривают. Давай обсудим эту тему в другой раз». Будьте готовы к тому, что родители будут продолжать доводить вас до точки кипения, потому что эмоциональная незрелость не позволяет им уважать ваши личные границы. В этом случае не стоит оправдываться, защищать свои решения, спорить и даже объяснять, почему вы обозначаете какие‑то рамки. Скорее всего, родители всё равно будут сопротивляться и настаивать на своём. Найти способ удовлетворить свои потребности Подумайте, кто может дать вам любовь и открытое общение, которых у вас нет с родителями. Может быть, это наставник, который понимает вас, или член семьи, с которым вы поддерживаете близкий контакт. Удовлетворяя свои потребности, которые игнорируют ваши родители, вы постепенно избавитесь от негативных моделей поведения и мышления, с которыми выросли.

Некоторые полагают, что сила заключается в упорстве, но чаще сила – в прощении. Герман Гессе

Забей на всё, не падай низко, Будь смелой, радуйся, мечтай. Не принимай всё слишком близко, Да и вообще... не принимай. Слова - всего лишь чьё-то мнение, Они не значат ничего. Будь сильной, и меняй решения По зову сердца своего. Не бойся чувств и слёз не бойся, Плачь, если хочешь, не терпи. Но на хорошее настройся, Оно, конечно, впереди. Почаще людям улыбайся, Улыбкой можно всё сказать. И обязательно влюбляйся, Чтоб были искорки в глазах! Проблемы были, есть и будут, Не стоит из-за них страдать, Вокруг есть фильмы, книги, люди - Найдётся, чем себя занять. Учись учиться на ошибках (конечно, лучше на чужих). И не стыдись набитых шишек, Жизнь такова, куда ж без них. Будь позитивным человеком, Люби людей, себя люби, Наполни жизнь весёлым смехом, Вдохни поглубже и... живи! Наталия Требунских

3 причины чаще обниматься 1. Это снижает уровень стресса Объятия работают как успокоительное, потому что снижают уровень гормона стресса кортизола. Учёные обнаружили, что его становится меньше и в слюне, и в крови участников исследования. Как частный случай, объятья помогают меньше нервничать из‑за конфликтов. Причём работают в том числе и как превентивное средство. Если человек с утра обнимался, а потом в течение дня поссорился с кем‑то, он будет переживать из‑за этого меньше. Чтобы прийти к таким выводам, учёные провели исследование на 404 людях. При этом объятия действовали примерно одинаково на мужчин и на женщин. Такой эффект связывают с воздействием гормона окситоцина. Он позволяет чувствовать себя более безопасно, и потому стрессовая реакция ощущается менее остро. 2. Это помогает чувствовать себя лучше От психического здоровья перейдём к физическому. Говорят, что, если лечить простуду, она пройдёт за 14 дней, а если не лечить, то за две недели. Потому что таблеток от неё не существует. Но объятья и здесь могут помочь. По данным исследований, у тех, кого чаще обнимали, симптомы при ОРВИ были менее серьёзными. Причём можно было бы сделать вывод, что объятия подстёгивают иммунную систему. Но это не совсем так. Механизм здесь примерно тот же, что и со стрессом (а исследование проводили те же учёные). Иногда иммунная система реагирует чрезмерно, неадекватно угрозе. И это может навредить организму сильнее, чем сама болезнь. Ощущение безопасности, которое дают объятия (из‑за выделения окситоцина и снижения уровня кортизола), помогают иммунитету реагировать более адекватно. Другие учёные изучали, как объятия влияют на воспалительные процессы в теле. Воспаление — это реакция иммунной системы на болезнь, так что их отсутствие свидетельствует о более здоровом организме. И те, кто больше обнимался, показали более хороший результат по сравнению со своими менее тактильными товарищами. Есть также свидетельства, что объятия помогают снижать давление. Вместо лекарства их не пропишут, но, если регулярно обниматься, можно внести некоторый вклад в здоровье своего сердца. 3. Это помогает формировать более крепкие связи Дело, конечно, всё в том же окситоцине, который иногда называют гормоном привязанности. Объятия стимулируют его выработку. А это, в свою очередь, помогает формировать более доверительные, спокойные отношения. По крайней мере, люди в них начинают чувствовать себя так, ведь на одном тактильном контакте доверия не построишь.

Фильмы, поднимающие настроение

В тот самый миг, когда я нашёл верные ответы, переменились все вопросы. Пауло Коэльо "Мактуб"

Вам звонил абонент в 23.47. ...Вы, наверное, были уставшей совсем. или были с другим, или видели сны и не знали, что Вы абоненту нужны. Вам звонил абонент. абонент Вас просил, когда внутренний голос вовсю голосил, чтоб, осилив закон притяженья Земли, Вы поднять телефон этот всё же смогли. абонент Вам звонил, абонент Вас хотел, только дело не то чтоб в слиянии тел, просто нужен был так- не на вечер- на век одному человеку другой человек. просто в городе М. зарядили дожди, просто кто то совсем безнадёжно один. Вам звонил абонент. он готов был 2 дня ждать ответное: "Вы набирали меня?" ну конечно, конечно же, в куче звонков потерять этот номер довольно легко: отложить на потом и забыть невзначай.. да и мало ли кто там звонит по ночам, непонятно зачем нарушая Ваш сон. "ваш текущий баланс 28 500, 100 бесплатных минут, сообщенье одно. Вам звонили..." ..и страшно, что Вам всё равно. Евгения Гетманчук