Сейчас очень популярны советы по расхламлению: квартиры, пространства, души. Избавление от лишних вещей и вредных привычек, расставание с килограммами… вариантов масса, тебя всему научат. Только «учителя» эти и наставники часто забывают вот о чем. Чтобы избавиться от чего-то, нужно вначале найти замену. Особенно это касается привычек – от пищевых до поведенческих. Потому что привычки не возникают на ровном месте, они закрывают какую-то потребность. Нам не хватает чего-то, и мы удовлетворяем это первым подходящим средством. Часто переедание – это способ заглушить тревогу. Курение – способ справиться со стрессом. Бездумное «втыкание» в соцсети – возможность отдохнуть от суеты и суматохи жизни. Если мы станем отказывать себе в этом, то потребность-то никуда не денется, понимаете? Просто на смену одной привычке придет другая. Например, курил человек 40 с лишним лет. Потом рраз - и бросил, что называется, одним днем. Семья обрадовалась… но ненадолго. Человек стал поедать сладкое – килограммами карамели в ярких фантиках, тоннами шоколадных конфет в шуршащих обертках. Работа у него нервная, вот он и справлялся с напряжением, как умел. Дело кончилось диабетом. Прежде чем избавиться от чего-то, подумайте: какую нужду, какую потребность я таким образом закрываю. Как я смогу справиться с ней иначе. Как можно перестроить свою жизнь так, чтобы вообще отпала необходимость справляться. Иначе на смену одному обязательно придет другое. И не факт, что окажется лучше. Ваш Олег Рой #ОлегРой #психология #жизнь #мысли
Другие записи сообщества
Не важно, насколько велико расстояние. Ждите, любите, скучайте, и оно будет сокращаться! ❤ Ваш Олег Рой #ОлегРой #рой_пожеланий
Семейные отношения — словно живое растение, чудесный цветок, нуждающейся во внимании и заботе. Не забывайте поливать его, защищайте от испепеляющего солнца и от холода, и он всегда будет радовать вас своей красотой… Проведите время с родными, выслушайте то, что они захотят рассказать вам — и не скупитесь на добрые слова. Так вам удастся лучше понять друг друга, укрепить связь между поколениями и укрепить вашу семью. И помните: единственный способ обрести гармонию и счастье в семейных отношениях — это постоянный взаимный компромисс. Ничего лучше за всю историю человечества пока не придумали. Ваш Олег Рой
Отношения, какими бы они ни были – любовными, дружескими, родственными – не строятся с помощью насилия или подкупа, так они только ломаются. Всегда нужно вложить свою душу, чтобы получить кусочек чужой.❤ Ваш Олег Рой #рой_пожеланий #доброеутро #позитив #пожелание
Когда дети идут в школу после каникул – это всегда испытание. Чтобы понять, что чувствует ребенок в начале сентября, вспомните ваши ощущения от первого рабочего дня по окончании отпуска. И для детей весь сентябрь – это первый день на работе, когда не помнишь абсолютно ничего, всем от тебя что-то нужно, постоянно хочется спать и еще свежи воспоминания о том, как ты начинал утро с неспешной чашки кофе, лежа на шезлонге под пальмой. Школьников в сентябре нужно поддерживать сразу с утра - горячим вкусным завтраком и любимым мультфильмом. Если сказочные герои справляются со злодеями, то и он обязательно справится с уроками, на которых нужно, одновременно, в течение сорока пяти минут держать глаза открытыми, а рот- закрытым. Не наоборот, это важно.? Ваш Олег Рой #олегрой #школа #дети #психология
Как хорошо, когда в людских сердцах горит огонек любви, способный растопить самый толстый лед. Если бы высшие силы могли рассыпать волшебную пыльцу так, чтобы на земле восторжествовала любовь и все одинокие люди воссоединились, мир стал бы значительно лучше. Но, к сожалению, это невозможно, поскольку любовь – самое большое чудо на свете, и даже высшие силы не могут ею повелевать. На это чудо способны только люди. © Олег Рой "Неслучайные встречи" #ОлегРой #книга #читаемкниги
Нередко приходится слышать присловье, что мол мужчины — они как дети. И в «игрушки» играются, и по дому ничего не могут, и капризничают, стоит только температуре на градуснике преодолеть отметку в 37 градусов. И, надо признать, некоторая правда в этом присловье все же имеется. Сильному полу время от времени присущи черты, которые сами женщины называют детские — и для того, чтобы понять мужчин, важно это учитывать. Но еще важнее вспомнить о том, что для любого ребенка ценно? Конечно, любовь родителей и… похвала. Ребенок старается «быть хорошим», и ему важно услышать слова похвалы. С детства нас воспитывают таким образом, что потребность в одобрении формируется у каждого человека. Для мужчин, которым гораздо более, чем женщинам, свойственно конкурентное поведение и стремление быть лучше других (а желательно — лучше всех) похвала — это и лекарство, и лучший стимул двигаться в любом выбранном направлении. Даже небольшое достижение всегда стоит хвалить — так же, впрочем, как это делают и родители в отношении с детьми. Или — если угодно — как при занятии с домашним питомцем формируют его поведение. Положительное подкрепление — или похвала — это естественный стимул, естественный механизм, который позволяет другому понять, что сейчас его поведение соответствует ожиданиям того, кто рядом. Не стоит думать, что есть хорошие вещи, которые «само собой разумеются» - даже если это действительно простые и очевидные вещи, которые бы сделал любой воспитанный человек. Теплое «спасибо» будет приятно — и добавит желания впредь снова и снова радовать вас, помогать, исполнять пожелания. В благодарности сокрыто гораздо больше силы, чем порой мы думаем — не случайно само слово «спасибо» означает «спаси Бог». И сила благодарности — огромна. Это не стоит забывать в общении с кем угодно, благодарному человеку всегда приятнее помочь. Но особенно важно уметь благодарить именно в семье — для вашего мужчины это станет лучшей наградой. Как правило, мужская половина человечества готова для женщин на многое — и не так много мы получаем в ответ, если говорить строго. И все же — бесконечно много! Потому что именно благодарность любимой — бесценная награда, как и ее искренний благодарный поцелуй. Это дает ощущение собственной важности и нужности в жизни женщины, которая важна для тебя. А еще похвала и умение показать мужчине его нужность — один из самых верных способов никогда не остаться без помощи любимого, которую он всегда будет оказывать с готовностью. Сложно рассчитывать на то, что мужчина будет помогать, если видит, что женщина прекрасно справляется и без него. Прилагать усилия и делать что-то по-настоящему хочется тогда, когда чувствуешь свою нужность, даже незаменимость, в этом деле. Если твоя женщина нуждается в помощи — ей всегда хочется эту помощь оказать. Но если дама ведет себя слишком уверенно и постоянно говорит о том, что сама может справиться с трудностями — желания помогать не возникает. Конечно, в ответ на прямую просьбу мужчина, скорее всего, что-то сделает — но это не будет идущим из глубины души желанием помочь и оберегать. Не стоит женщинам быть слишком сильными — да простят мне эту мысль сторонники современной западной морали! Да и на Руси, что уж там говорить, испокон веко женщина могла и в горящую избу войти, и коня на скаку остановить — вот только восторженное внимание и готовность помогать доставались тем, кто этими талантами обделен. И это вполне естественно — женщина в свою очередь тоже готова помогать подруге, у которой никак не выходит с чем-то справиться, но вовсе не той, кто на отлично управляется с любыми делами. Если говорить совсем честно — человеку свойственно быть немного ленивым. Но эта тяга к гедонизму беспрекословно отступает на второй план, когда мужчина видит и чувствует, что женщине рядом с ним необходима его помощь и сильное мужское плечо. Поймите это, примите — и не стесняйтесь использовать! Ваш Олег Рой ("99 советов счастливой жизни") #олегрой #психология #книга #отношения
Недавно я подумал: а ведь, наверное, мне очень повезло с одной давней привычкой: во всем стараться видеть и находить, в первую очередь, хорошее. В книге, которую я читаю, в человеке, с которым я познакомился. В дождливый день я могу порадоваться тому, что захватил с собой зонтик. В солнечный — тому, что у меня есть немного времени насладиться теплом...❤ Ваш Олег Рой #ОлегРой #доброеутро #позитив #настроение
Когда проигрываешь, то не нужно отчаиваться. Но не нужно и забывать о случившемся, ведь негативный опыт — тоже опыт. Порой, он намного важнее опыта успеха. Потому нужно выдохнуть и понять, где была допущена ошибка, почему всё произошло именно так, а не иначе. Разобраться, можно ли исправить. А важнее всего — попробовать снова. Найти на это силы даже после поражения. Помните: победителями нас делает не безошибочность, а умение подняться и попробовать снова, умение учиться, умение понимать, какие ошибки мы допустили и не допускать их снова. Ваш Олег Рой #ОлегРой #мотивация #психология #победа #поражение
Абсолютно каждый жанр мне по-своему дорог и интересен. Это всегда определяется моим настроением именно в этот день и в эту секунду. Порой хочется лирики, и тогда меня толкает в объятия сентиментальной или психологической истории, где я вместе со своими героями пытаюсь пережить те моменты и ситуации, которые для меня в настоящий момент либо неразрешимы, либо я просто пробую прикинуть несколько вариантов их решения. Фантастика – это, напротив, яркий интерес, острые ощущения, когда хочется поэкспериментировать со сверхспособностями, поиграть в будущее… Особую любовь испытываю к мистике, она увлекает меня, завораживает, но бывает, что и даются подобные сюжеты достаточно тяжело. © Олег Рой Выбирайте романы Олега Роя среди тех жанров, которые ближе всего вам, а мы подготовили для вас несколько примеров! ?? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ Мир над пропастью Искупление Человек за шкафом Прости Дом без выхода СЕНТИМЕНТАЛЬНЫЕ Натурщица Мужчина в окне напротив Герой ее романа Код личного счастья Вкус жизни МИСТИЧЕСКИЕ Старьевщица Фантомная боль Порог Сюжет Верь в меня ФАНТАСТИЧЕСКИЕ Будем как боги Страх Изгои Маленькие люди Б-11 #ОлегРой #книги #подборка #чтопочитать
В Москве — дождь. Кто-то достаёт зонты и всё равно отправляется на прогулку, кто-то спешно запрыгивает в такси или в метро, торопясь по рабочим делам, а кто-то прячется от непогоды в уютном кафе, выбрав столик у окна, и согревает чашкой ароматного кофе ладони и душу... Наблюдали ли вы когда-нибудь за каплями дождя на оконном стекле? Это невероятно интересно, скажу я вам! Ведь очень легко представить, что за каждой из них скрывается герой, у которого своя судьба. Вот, допустим, первая капля, стремительно стекающая по прямой, не зная преград. Не иначе, это целеустремлённый молодой человек, упорный и уверенный, делающий успешную карьеру и смело смотрящий в будущее. А вот вторая — проделала путь до середины окна и застыла, подрагивая, будто бы в нерешительности. Наверняка это девушка, выбирающая наряд на своё первое свидание. Или вчерашний школьник, перед которым открыты тысячи дорог в новую взрослую жизнь, но определиться бы для начала с вузом. А может, это и не человек вовсе, а маленькая черепашка, выползшая на середину комнаты и решившая отдохнуть. Или третья капля, крупнее предыдущих. Она скользит красиво и размеренно, но вдруг сталкивается с невидимой пылинкой на стекле и распадается на две, чтобы потом, проделав краткий путь порознь, снова слиться в единое целое. Ну чем не влюбленные, столкнувшиеся с жизненными трудностями, но победившие их, чтобы снова быть вместе? В Москве — дождь. И он нашёптывает мне свои истории. Прислушайтесь, всмотритесь — и что-нибудь захватывающее он непременно расскажет и вам. Ваш Олег Рой #ОлегРой #мысли #настроение