Солнце встает на востоке, мыть руки перед едой необходимо, белые медведи живут на севере… Жизнь нашу пронизывают множество понятий, которые усвоены настолько прочно, что кажутся незыблемыми. Зачем объяснять, что за зимой идет весна? ведь так оно и есть на самом деле. Это – картина мира. Складывается она из множества кирпичиков. Какие-то встают на свое место в детстве, из воспитания и усвоенных в семье понятий («сладкое вредно», «при встрече нужно здороваться»), какие-то приходят уже позже. Нравственные нормы, ценности, знания, полученные в школе, опробованные опытным путем вкусы и предпочтения, полученные в результате неудач шишки – все это входит в картину мира. На протяжении жизни наши представления о том, как и где мы живем, дополняются. Новые знания, впечатления, встречи с людьми, победы и разочарования – все это меняет, корректирует картинку, добавляет в нее новые мазки и краски. Чем больше и шире она, тем более гибка наша психика, тем лучше мы адаптируемся к изменениям и более устойчивыми оказывается перед стрессом. Поэтому узнавать новое полезно, и далеко не только потому, что новые нейронные связи идут на пользу мозгу. …Если когда-нибудь вдруг вы узнаете, что белые медведи уже давно не живут на севере, а перебрались в Сочи, не спешите кричать, что это неправда. Прочитайте, узнайте об этом диве дивном побольше… ну или съездите в Сочи сами и убедитесь. А то вдруг звери решили поменять места обитания, а вас предупредить забыли? Тогда ваша картина мира дополнится новыми штрихами. Ваш Олег Рой

Душа – понятие непростое. Душевное здоровье – еще сложнее; поди пойми, какого человека считать здоровым? Душевное здоровье – это состояние, которое кратко можно назвать «жить хорошо». Есть силы проживать эмоции, действовать и размышлять, смотреть вокруг и вступать в отношения… да просто – жить. Да, проблемы были и будут всегда, но с ними можно справиться. Или попросить о помощи. Или отгоревать, принять и жить дальше. Словом, несмотря на все сложности, - ты счастлив. Душевное здоровье складывается из шести уровней. Эмоциональный – способность понимать, что ты чувствуешь, и проживать это, не загоняя внутрь. Физический – уход за телом, желание это делать, физическое здоровье (хотя и не всегда). Интеллектуальный – силы и интерес расти, развиваться, усваивать новое. Профессиональный – приносить пользу обществу, сохранять баланс между работой и личной жизнью, семьей и учебой. Духовный – наличие ценностей, которые не противоречат друг другу, поддерживают на плаву, приносят смысл в существование. Социальный – умение и желание выстраивать отношения, стремиться к общению и вовремя отпускать тех, кто уходит от нас. Душевно здоровый человек способен любить. Хочет и может работать и получает от этого удовольствие. Доверяет себе и миру. Уважает других и их различия, чужое мнение, даже если оно не совпадает с его собственным. В силах справляться со страхом и гневом. Способен отстаивать свои границы – и уважать чужие. Чувствует себя самостоятельным, не зависимым от других, но не одиноким при этом, а просто – самим собой. Вот я, я есть – и я этому рад. "Как все сложно", - скажете вы. "Как достичь такого?" - спросите вы. Сложно. Но можно. Жить насыщенной жизнью. Общаться. Быть внимательным к себе и другим. Размышлять – но и действовать тоже. Понимать, что для вас важно. В конце концов, любить, не оглядываясь на чужое мнение. Жизнь такая длинная – можно успеть многое. Жизнь такая короткая – не стоит откладывать. Сделайте первый шаг. Ваш Олег Рой

Времена бывают разные. Тяжелые и вполне терпимые, бурные и тихие. Годы потрясений сменяются периодами застоя или относительного благополучия. Старинное китайское проклятие «Чтоб тебе жить в эпоху перемен!» актуально до сих пор. Мы не выбираем, в какое из времен жить. Мы можем только выбрать, как жить в то, которое выпало на нашу долю. Кто-то отгораживается от мира высокими заборами и крепкими стенами. Что бы ни случилось, его хата стоит с краю, и не трогают его ни бури, ни шторма. Для кого-то и прибыльными оказываются войны да смуты – на чужой беде нажиться несложно, главное – знать, где и что взять, да с каким нужным человечком как разговаривать. Кто-то – вот уж в каждой бочке затычка! – кидается в огонь. На каждую из людских болячек у него свой живой нерв, и он болит. А болячки не лечатся – хомо сапиенсы ох как медленно усваивают уроки кровавой своей истории. И сгорает человек, как искра, как яркая звезда, прочертившая небо. Но имя его долгие годы, а то и века помнят благодарные потомки. Кто-то тихо и мирно растит детей, вспахивает землю и сеет в нее зерно. Потому что хлеб нужен всегда и всем. Потому что земля не виновата, что те, кто живет на ней, сходят с ума, земля должна давать урожай, и сады цвести должны. И смута не вечна, рано или поздно кончится. Такие люди первыми попадают под жернова Истории, и имена их редко остаются в учебниках. Но… не их ли трудами не пресекся до сих пор род наш? Мы не выбираем время. Это время выбирает нас. Но мы можем выбрать, кем остаться. Зверем или человеком. Тварью или Богом. Каждый решает за себя. Ваш Олег Рой

Мы часто повторяем, что каждый сам кузнец счастья. Но забываем при этом, что речь не только о собственном счастье, но и о счастье других людей. Так может, стоит на несколько минут отодвинуть в сторону молот и наковальню, на которых мы так старательно выковываем собственное счастье, и заняться чьим-то ещё счастьем? Ведь иногда для того, чтобы подарить кому-то радость, достаточно пустяка. «Вне графика» съездить к маме, позвонить старому другу, сделать любимому человеку подарок без всякого повода, сказать комплимент коллеге, искренне поблагодарить продавца в магазине или официанта в ресторане, пропустить вперёд другого водителя, который явно спешит… Да просто даже улыбнуться незнакомому человеку. Попробуйте, это так легко! И снова можно возвращаться в собственную кузницу, почувствовав при этом, что и сам стал немного счастливее! Ваш Олег Рой

У кого из нас в реальности наберется сотня хороших приятелей? Да ни у кого. Друзей по определению не может быть много... Цените настоящих! ❤ Ваш Олег Рой

В минуты отчаяния Наташе порой начинало казаться, что она сидит на дне высохшего колодца и смотрит на кружок неба над головой. Он — крошечный, размером с кофейное блюдце, и висит далеко-далеко. Не достать, не допрыгнуть, даже кончиком пальца не дотянуться. Хотя говорят, что именно тот, кто волею судьбы оказался на этом самом колодезном дне, даже в самый яркий солнечный полдень может оттуда увидеть звезды. Нужно только вглядеться попристальнее. © Олег Рой "Вкус жизни"

Сделать или не сделать? Пойти или остаться? Согласиться или отказаться? Как часто нам приходится выбирать, и как нелегки порой такие решения. А между тем, есть один четкий критерий правильности сделанного выбора. Вопрос «Почему тебе это нужно?» требует не больше одного ответа. Если мы для того, чтобы что-то сделать, ищем два, пять, десять доводов, значит, просто пытаемся убедить сами себя. Значит, сомневаемся, и интуиция настойчиво твердит: не надо, не соглашайся, не лезь туда. А мы пытаемся заглушить ее голосом разума… редко когда такие игры заканчиваются чем-то хорошим. Чем сильнее мы сами себя убеждаем, тем меньше хотим влезать в дело. И может, правильно не хотим, а? Может, там действительно будет плохо? По опыту: если я пытаюсь привести самому себе больше двух доводов, если все они кажутся мне замечательно правильными и разумными, но вот все равно точит червь сомнения, то такое дело оказывается убыточным. Подставят, или обманут, или заболею я (организм-то не обманешь!), или свет отключат, в конце концов, дорогу размоет. Масса случайностей одна другой невероятнее. Не советчик я вам, конечно, друзья мои. Но… все-таки пожил на свете немало и опыт какой-никакой приобрел. Вот и делюсь им. Как говорится, шишки лучше набивать на чужом лбу. Ваш Олег Рой

Говорят, что со стороны виднее. Заметнее, когда кто-то бьётся не в те двери, пытается построить отношения не с тем человеком, берётся не за то, в чём у него талант… Возможно, что так и есть: всё-таки, когда ты не находишься внутри ситуации, то тебе легче её оценить. Вместе с тем, тебе может не хватить информации и понимания, чтобы эта оценка была справедливой. Не всегда можно наверняка сказать, что творится в отношениях людей или насколько упорен кто-то в своих целях и стремлениях. Но не так важно, были мы правы или нет, когда предрекали крах чужого брака или чью-то неудачу. Важно то, попросили нас высказать своё мнение или мы сделали это без спросу. Конечно, когда действительно заботишься о другом, то стараешься уберечь его или её от ошибок, обезопасить, помочь, вовремя подсказать… Но бывают такие моменты, когда мы не в силах запретить дорогим нам людям ошибаться. Не прикажешь разлюбить того, кто разобьёт сердце; не запрёшь в доме, чтобы не шли работать, где обижают или недооценивают; не сотрёшь воспоминания и не изменишь мысли, если они уже прочно засели в голове… Когда дорогой нам человек ошибается и не желает слушать наше мнение — мы можем лишь позволить ему оступиться, набить синяки, убедиться на собственно опыте в неправоте, а потом поддержать, когда он поднимется, чтобы идти дальше. Это больно, но неизбежно. Ведь каждый так или иначе ищет свой жизненный путь и не нам принимать решения за него. Ваш Олег Рой

Зимой и летом жизнь идет по-разному. Летом хочется холодного лимонада, развевающихся платьев на девушках и свежих овощей. Прочь долгие раздумья, лето – пора мгновенных решений и легкости бытия. Сорваться с места и помчаться за тысячу километров, чтобы встретить рассвет у лесного озера – да запросто! Перелетный ветер, треплющий волосы, смех и беспричинное веселье, встречи и знакомства – вот что такое жизнь в эти стремительные три месяца. Совсем не то зимой. Закутаться, закуклиться, замереть. Есть сытные горячие супы, греть руки и душу, жить медленно и неторопливо. Восемь раз отмерь, а потом не отрезай, замотайся в пять шарфов, свитер и шерстяные носки; куда уж тут рвануть на выходные в Питер – если и менять что-то, то только обои на рабочем столе или купить узорчатые варежки. Зимой мы ожидаем, созерцаем, раздумываем. Осмысливаем накопленное раньше, запасаем, копим силы. Поэтому так трудно принимаются решения в темную пору года, поэтому так не хочется перемен, новостей и трудных проектов. Впасть бы в спячку до весны, да кто ж даст. Побольше спать и есть, отложить до весны диеты и новые начинания; это не мы так хотим, этого требует время. Мы – жители страны, где большую часть времени властвуют ветра и метели. Зато зимой так легко творить. Долгими вечерами наши предки вышивали, вязали, пряли. Выдумывали, раскрашивали холсты нитками, а время – песнями и сказками. Читать детям, уютно устроившись вместе на диване, ходить в гости и петь песни, смотреть на пламя свечи – лучшие занятия, когда за окном метет вьюга. Слушайте природу и душу: они не посоветуют плохого, они мудры. Слушайте свое сердце. Оно никогда не обманет. Ваш Олег Рой

В непростые времена рушатся внешние опоры человека. Разрываются отношения с теми, кому доверял долгие годы. Те, чье слово было железным, врут в глаза. Шатается мир, трещат по швам прежние правила и нормы. И кажется, не за что держаться… Но остаются опоры внутренние. Мы сами выбираем, во что верить. В свет или тьму, в лучшее в человеке или в худшее, в любовь или в подлость. Мы сами выбираем, на что надеяться. На других или на себя, на милость окружающих или на собственные силы. Мы выбираем, как к себе относиться. С любовью и уважением или с ненавистью и презрением. Бить себя за малейшую ошибку или раз за разом подбадривать и помогать подняться, потому что как иначе идти по трудной дороге? Вовремя замечать истощение, понимать, что наполняет нас энергией, различать, где проходят наши границы, нравиться себе в зеркале – вроде бы просто, но сложно, но просто – потому что это только наш выбор. Мы выбираем, как работать. С увлечением и желанием сделать мир лучше, с радостью от того, что делаем, или со скукой и отвращением тянуть время до конца рабочего дня. Обижаться или прощать, доверять или отталкивать, смеяться в темноте или плакать в непроглядной серости – это наш выбор. А мир, Творец, Мироздание может только помочь в этом. Маленькими знаками на пути, солнечными улыбками в ясный день, ворохом листьев под ногами или первыми снежинками на рукаве. Смех своего ребенка, запах свежего хлеба, первое дыхание осени – разве они не стоят того, чтобы жить? Чтобы жить – и выжить? Потому что трудные времена обязательно кончатся. И от нас зависит, что мы оставим в наследство детям и миру. Ваш Олег Рой