“Живи ярко, наслаждайся каждым днем”, - говорит нам популярная психология. Правильно, говорит, в общем-то. Но иногда вкус к жизни пропадает. Перестаешь чувствовать радость, мир становится серым. И злишься на себя, и не можешь вернуть себе прежнее ощущение удовольствия. Отчего так происходит? Если со здоровьем все в порядке, нет нехватки витаминов или хронических нелеченных болезней, то самые вероятные причины - следующие. Отсутствие своего дела. Это не обязательно работа, хотя и такое может быть. Это именно Дело, которое приносит удовольствие и удовлетворение, позволяет почувствовать, что ты живешь не напрасно. Хобби, волонтерство, работа, если она любимая… Что-то, что нравится и зажигает. Соцсети. Дело не в том, что они “разжижают мозг” или “убивают память и мышление”, как любят пугать родители своих детей. Дело в красивых картинках, которые мы видим на страничках популярных блогеров, и с которыми подсознательно сравниваем себя. Сравниваем, сравниваем, не отпирайтесь! И итог чаще всего не в нашу пользу. Они-то - ух, молодцы! А я кто? чего достиг? у меня и пирог так не получился, и бизнеса своего нет, и дети постоянно болеют. Эх, неудачник я, неудачник… Однообразие. Рутина, привычная повседневность, в которой давно все известно, и завтра не отличается от вчера, убивают радость медленно и незаметно, но верно. И наконец, обычный недосып. Мозгу нужно время для перезагрузки и отдыха. Даже 6 часов сна будет мало, если не высыпаться хотя бы раз в неделю. А хронический недосып - причина многих болезней, как физических, так и душевных. Если что-то из этого вам подошло и вы уже давно не чувствуете прежнего вкуса к жизни, значит, пора что-то менять. И для начала - просто лечь выспаться. Не верите? А попробуйте. Мир заиграет новыми красками, поверьте. Ваш Олег Рой