Начало лета — это чудесное время, когда природа выбрасывает все цветочные «снаряды», которые не успела использовать весной: облетают остатки тополиного пуха и каштанового цвета, в парках и скверах стоит одуряющий запах акаций, что становится ещё сильнее с наступлением жары… Это восхитительно, но и ужасно для людей с аллергиями. Бедняги всю весну жалуются, а в июне, под натиском цветения и тепла, сдаются даже самые стойкие борцы и устают доказывать, что они не больны и не простыли, а просто их таблетки не справляются. Их вздохам и жалобам вторят те, кто легко обгорает на солнце, потому что даже короткая пробежка до магазина — и получите красный нос и щёки, словно жарились на пляже без солнцезащитного крема. Уж молчу о вездесущих комарах, от которых нет спасения даже в мегаполисе. Всем прекрасно лето, но, как и каждый сезон, требует внимания и диктует свои правила. Хочется, чтобы было только положительное: яркие краски в природе, тепло, свежие фрукты и овощи, отпуск и длинный солнечный день… Но от отрицательного никуда не деться. Потому будьте внимательны, не перегревайтесь, защищайтесь от комаров и, самое главное, сохраняйте позитивный настрой. Искренне желаю хорошего и приятного нам всем лета! Ваш Олег Рой

«Просто» книг не бывает, тебе ли не знать этого. И «просто» фильмов, и «просто» картин тоже. Все, что мы называем «культурой», «искусством», – это отражение нашего внутреннего мира. Зачем мы творим? Чтобы что-то привнести в этот мир. © Олег Рой "Верь в меня"

Мир держится на доброте. Человек переводит деньги женщине, у которой только что умер муж. Он ее не знает, даже не видел никогда, просто друг в соцсети кинул клич: поможем, мол, хорошему человеку. Сколько мог, столько и перевел на карту, да и забыл. А у нее декрет и совершенно “несадовский” старший, а накопления съели детские болезни. И муж - внезапный инфаркт в 35, да-да, доработался без выходных и отпусков. Эти деньги от совершенно незнакомых людей помогут осиротевшей семье продержаться первое время. Таксисты бесплатно развозят людей, пострадавших после взрыва в метро или пожара в торговом центре. Теряют заработок, мотаются чуть не сутки, возят, не разбирая, ребенок ли, взрослый, кого по домам, кого в больницу. Не потому что “высокая миссия”, просто - не могут иначе. Владельцы ресторанов и баров собирают еду для врачей в ковидных госпиталях. Не за деньги - за “так”. Мобилизуют весь персонал, закупают продукты, привозят горячие обеды, потому что знают: измученным людям нужны силы. Эти врачи работают на нас и для нас. Ну, а мы - для них. Все нормально, это жизнь. Санитарки в реанимации помогают больным умыться, справить нужду и подбадривают: “Ну и что такого, и нечего тут стыдиться!”. Помогают, что по должности положено, а шутят и успокаивают - от чистого сердца. Потому что понимают, как тяжело человеку, только вчера бывшему здоровым, смириться со своей беспомощностью. Мир держится на доброте. Иначе рухнул бы давно, погребли бы его грехи людские и беды. Но нет… стоит. Тянем, плывем, живы еще. Тонкой ниточкой тепла и поддержки живы. Не эта ли ниточка держит нашу планету и не дает ей сорваться в ледяную пустоту? Ваш Олег Рой

Спасая жизнь на Земле, нужно постоянно помнить о том, что самый вымирающий вид на планете — это человек. Не потому, что мы гибнем физически. Полезных ископаемых, воды, чистого воздуха, пищи, нам, вроде бы, ещё хватает (Кто знает, надолго ли?). Но, тем не менее, мы вымираем. Не как биологический вид, а как человечество в истинном, гордом, как сказал классик, значении этого слова. С каждым днём мы теряем человечность, доброту, отзывчивость, разучиваемся быть внимательными и терпимыми друг к другу. Становимся всё более жёсткими, суровыми, равнодушными к чужому горю, жестокими и беспощадными. То есть, приобретаем все те черты, которые сами привыкли называть звериными. Да, нам необходимо охранять Природу, беречь леса и недра, реки и атмосферу, диких животных и птиц. Но самое главное, что мы должны спасти — Человека. Если мы не будем дорожить друг другом, беречь Человеческое в себе и других, то вскоре и впрямь превратимся в животных. И нас истребят — точно так же, как мы уже почти истребили их. Быть может, пришла пора всерьёз задуматься о том, что останется нашим детям после нас? Ваш Олег Рой

О теме извинений и прощения я писал ни раз, сегодня же хотелось бы остановиться на удивительной особенности человеческих отношений: почему-то так сложилось, что наибольшую боль люди причиняют именно самым близким и дорогим людям. Думаю, в том, что это действительно так, сомневаться не приходится. Это подтверждает нам не только народная мудрость, но и жизненный опыт, собственный или окружающих. Я думаю, каждый из нас, хоть раз в жизни, по неосторожности или по каким-то другим причинам, причинял боль родным людям. Так почему же это происходит? Что может быть причиной? Мне кажется, их несколько. Во-первых, очевидно, что нам легче всего обидеть, специально или невольно, именно близких людей, потому что мы для них значимы. В отличие от соседки по площадке, назойливой женщины в метро или коллеги по работе, им не наплевать на то, что мы им говорим, и наши слова и поступки они принимают достаточно близко к сердцу. Конечно, все зависит и от личностных особенностей наших близких: кто-то более обидчив и раним, кто-то — менее. Но, в любом случае, то, что делает тот, кто тебе дорог, гораздо более значимо, чем в случае совершенно постороннего человека. Во-вторых, точно также и для нас самих все, что происходит во взаимодействии с близкими, гораздо более значимо, чем с посторонними людьми. К тому же, в само понятие «близкий человек» указывает на тесноту общения. Как правило, это люди, с которыми мы, если даже и не живем постоянно вместе, то очень часто видимся и общаемся, с которыми вместе прожит ни один год, и, конечно же, за все это время тесного общения, бывало всякое, в том числе, могли накопиться неприятные и сложные переживания, старые обиды, недосказанность и прочее. Конечно, иногда это все дает о себе знать. Именно поэтому, и нам самим с близкими людьми гораздо сложнее держать себя в руках и контролировать эмоции, которых может в какой-то момент оказаться больше, чем нужно. В-третьих, именно с близкими и потребность в самоконтроле, если быть честными, не так уж высока. Это с посторонними людьми над надо создавать о себе впечатление, напрягаться, делать вид. А близкие любят нас такими, какие мы есть, поэтому с ними можно позволить себе расслабиться и не пытаться казаться лучше, чем мы есть на самом деле. И, собственно, вряд ли кто-то из нас хочет огорчать близких или специально причиняет нам боль. Мы никогда не хотим ничего плохого и совершенно искренне сожалеем, если оно вдруг происходит. Но, что удивительно, несмотря на это порой все равно делаем больно нашим родным людям. А раз так, то никогда не стоит забывать о вовремя произнесенном «прости», а также о том, что оступиться и поддаться эмоциям может каждый, но близкие люди дороже любых обид. Ваш Олег Рой

Мы привыкли говорить о плохом и молчать о хорошем. Чтобы не сглазить и не перехвалить. Мы редко делаем комплименты и не восторгаемся людьми вокруг, чтобы не показаться назойливым и невоспитанным. Чаще всего мы упоминаем в разговоре те моменты, которые нужно исправить или переделать. Из наших уст быстрее вырвется критика, чем похвала. Зачем говорить о том, что и так хорошо? А теперь вспомните, как разговаривали наши бабушки со своими цветами. Ты стоял в сторонке и думал, почему же обычная фиалка одним своим присутствием в комнате достойна восхищения, а тебе приходится изо всех сил стараться, чтобы просто заслужить благосклонный взгляд? Если доброе слово помогает цвести растениям, только подумайте, каким будет его влияние на человека! Ваш Олег Рой

“Не хочу тебя расстраивать”. Знаете, сколько раз мне приходилось сталкиваться с такой ситуацией? Человек скрывает от близких свои неприятности - долги, проблемы с учебой, конфликты или угрозу увольнения на работе, сложности в бизнесе - потому, что не хочет, чтобы они переживали. Вроде бы заботится, правда? Бережет, старается вылезти сам. Но… правильно ли это? Во-первых, велика вероятность, что в одиночку не хватит сил справиться. Проблемы усугубятся, накопятся, превратятся в снежный ком, вытащить который человек просто не сможет. И близкие все равно узнают. Узнают о кредитах, изменах, о разделе имущества или тяжелой болезни. Думаете, тогда они не расстроятся? Во-вторых, таким образом мы занимаем по отношению к родным позицию сверху, считаем их незрелыми, детьми, не способными справиться с переживаниями. У взрослого человека есть адаптивные механизмы, которые позволяют ему пережить стресс, негативные эмоции, тяжелые известия. Почему мы решаем за другого, в силах он вынести дурную весть или нет? Кто дал нам это право? В-третьих, утаивание информации - это ведь, как ни крути, недостаток доверия. А то и прямой обман. Думаете, любимый человек обрадуется, узнав, что долгое время от него скрывали правду? Я вот уверен в обратном. Обидится он или огорчится - и будет полностью прав. Так что… намерения-то благие, а вот вымощена ими дорога сами знаете куда. Я бы, например, не хотел, чтобы мои близкие утаивали от меня свои проблемы лишь потому, что “не хотели расстраивать”. Меня обидела и оскорбила бы такая “забота”. А вас? Ваш Олег Рой

Иногда кажется: нет больше сил. Все, не могу, не могу, кончилось дыхание. Давит горе, иссяк, не вывожу, Господи, хватит. Лечь – и не встать. Где брать силы? Как научиться жить дальше? Из прежнего света. Было же прежде что-то хорошее? Светлые моменты, воспоминания, радости большие и малые, любимые люди. Как бы ни было, как ни повернулась судьба, но это – было. Уходят люди, ломаются вещи, кончаются события, но память никто не в силах отнять. Она – с нами. Из былых достижений. Ведь есть же они, есть! Я смог, я сумел, добился. Дошел, сделал, поднялся. Значит, сделаю и теперь. Из минувших неприятностей. Приходили и раньше беды и сложности, приходили и длились, но ведь я выжил. Преодолел, выстоял, выкарабкался. Что давало силы? Упорство, настойчивость, упрямство? Сила воли? Кумиры или идеалы? Вера в меня и мою стойкость, вера самого любимого в жизни человека? Я смог тогда – смогу и сейчас. Из опыта. Не все, но многое в жизни повторяется. Ошибки, которые мы допускаем, - это еще и полезный опыт. Я сделал выводы вот такие и этакие, учел эти и те моменты, научился такому и сякому. Неужели совсем уж не пригодятся старые знания? Это только кажется в первый момент, что жизнь кончилась. Отвалится беда, пройдет первый, самый острый момент – и тихо придет понимание, что жизнь продолжается. Мир вокруг стоит, так же существуют в нем люди, радуются и огорчаются, впадают в отчаяние и копят силы. И любовь в этом мире есть, и свет, и надежда. А значит, будем и мы. Будем верить, любить, смеяться и плакать, смотреть в небо и падать на землю, в осенние листья, в зимние сугробы, падать – и подниматься, и снова идти. Это – жизнь. Ваш Олег Рой

Дружба - это не только общие интересы, но и уважение к интересам друзей, которые отличны от твоих. В любых отношениях внимание и уважение всегда важнее схожести и идентичности. ❤ Ваш Олег Рой

Как перестать суетиться? Грустный вопрос, правда? Суета и спешка - бич современного общества, все от них страдают, но никто не знает, как справиться. По большому счету, универсальных способов и не существует, у каждого они свои. У меня тоже есть несколько работающих методов. Рискну поделиться ими с вами. Высыпаться. Банально, но факт. Большую часть ошибок мы совершаем именно с недосыпа, потом лихорадочно исправляем, доделываем, тратим время - а в итоге торопимся еще больше. Составлять список дел на день. И - важно! - рядом с каждым ставить время на выполнение. Причем, время реальное, адекватное, исходя из своих ресурсов, темпа деятельности, самочувствия и возможностей. И закладывать еще минут по 10-15 на форс-мажоры. Потому что обязательно застрянете в пробке, в офисе отключат свет, опоздает на встречу тот, с кем договаривались, и продавец на кассе окажется копушей. Словом, запас должен быть. В этот список необходимо - необходимо, подчеркиваю! - включать время на отдых. Принудительно! Вы не машина, а живой человек. Паузы в течение дня, обед, ужин, время на то, чтобы выдохнуть и хотя бы сходить в туалет. Не пренебрегайте, пожалуйста; ваше здоровье - ваш капитал. Замедляться. Сначала силком, по будильнику. Останавливаться несколько раз в день, спрашивать себя: как я сейчас себя чувствую? тороплюсь? почему тороплюсь? Восстанавливать дыхание, разминать тело, давать себе возможность отдохнуть и оглядеться по сторонам. Это и есть то самое “не спешить”. Суета и торопливость не так безобидны, как кажутся, - они могут привести к истощению. Не запускайте их, пожалуйста, не становитесь белкой в колесе. Жизнь-то одна. Иначе что мы вспомним в конце, у последнего края? Как опять куда-то не успели? Ваш Олег Рой