О любви к себе говорят много. А нелюбовь что такое? Кажется, всем понятно, а – непонятно. Порой ее сложно заметить. Вроде все хорошо, но почему-то плохо. То ли люди вокруг с ума сошли, то ли черная полоса, провалы по всем фронтам, и отношения не ладятся. Возможно, причина в нелюбви к себе. Как же понять, что человек себя не любит? Экономия. Всем куплю обновы, а сам обойдусь. Дома и растянутые «треники» сойдут, и футболка с пятнами – не видит же никто. Понятно, если денег – только на еду и коммуналку, тут не поспорить. А если финансы есть, но просто на себя «жалко»? Вина. Постоянная, непроходящая. Не то сделал, сказал, не так стою, не так живу. Даже за свои успехи можно испытывать вину – ведь другу или коллеге меньше повезло. Знакомо? Значит, с вероятностью это тоже «звоночек». Стертые личные границы. Тяжело выполнить чью-то просьбу, но и отказать не получается – ведь «обидится хороший человек». Нелюбовь к себе не дает осознавать и защищать свои границы. Неумение слышать себя. Я голоден? Устал? Мне удобно сидеть? Обувь жмет? Одежда колючая? Если на эти мелочи вы не обращаете внимания, готовы терпеть не разово, а постоянно, скорее всего, с любовью к себе у вас сложно. Отказ от похвалы. Вас одобряют, повышают, хвалят, причем, заслуженно, а вы не радуетесь, чувствуете себя виноватым, в лучшем случае – смущаетесь. Ну а как же, ведь вы этого не достойны. Токсичное окружение. Проще говоря, те, кто высасывают из вас силы даже после короткого разговора. Если таких людей в вашем окружении большинство, значит, где-то тут затесалась нелюбовь к себе. И что с этим делать? Для начала – замечать. Спрашивать себя: зачем мне это, откуда пошло и почему. Потом – учиться прислушиваться к себе и осознавать свое состояние, принимать меры. Главное – начать, а там пойдет потихоньку. Ваш Олег Рой