Любить себя – это как?
Простой вопрос, но многие на нем «зависают». Потому что – ну что такое любить себя? В чем это выражается?
Я задавал этот вопрос многим и много раз. Но больше всего мне понравился ответ одного психолога, уже немолодого, много повидавшего и в своей жизни, и в историях клиентов.
Он сказал: «У тебя дети есть? Ты ребенка своего любишь? Вот так же – любить себя».
После его слов «завис» уже я. А ведь и правда…
Если у вас есть дети, вы поймете. Если нет – попробуйте представить: вот у вас есть ребенок. Вы его любите.
Понимать его состояние. Прислушиваться: не голодный ли, есть ли силы, здоров ли, как себя чувствует. Плохо? Что могу сделать, чтобы помочь? Накормить, обнять, погладить, уложить спать? Удобна ли одежда и обувь, не мерзнет ли и хватает ли воздуха, не надо ли изменить позу, чтобы отдохнули затекшие мышцы, или наоборот - нужна нагрузка?
Радовать. Книжками, игрушками, новыми впечатлениями, любимым делом. Чем больше ему интересно, тем лучше жить.
Развивать его физически и интеллектуально. Учиться, заниматься спортом, выбирать работу по душе.
Если ошибся, накосячил – ругать, не без этого. Но не «ты криворукий дебил», а «вот тут плохо, переделай или спроси того, кто знает. Ничего, с кем не бывает, ошибки – это опыт, это жизнь».
Разрешать чувствовать. Не только смеяться, но и плакать от всей души (но безопасно для окружающего мира), злиться, огорчаться, раздражаться… Он имеет право на любые чувства, это нормально.
И играть, конечно. Сочинять, выдумывать, баловаться. Рассматривать снег за окном и говорить с луной. Плести венки из травы и бегать по полю босиком. Творчество, фантазия, выдумка – основа жизни для ребенка.
И этот ребенок – вы.
А вы умеете так? Вы себя любите – так, как любили бы своего ребенка?
Ваш Олег Рой