Хочешь изменить свою жизнь? Действуй! Собери волю в кулак, сожми зубы, сделай рывок — и устремись вперед, к вершине! Рраз — и… … и ничего не получится. Потому что оно так не работает. “Рраз — и…” хорошо для микро-усилий. Для тех, которые требуют сиюминутных напряжений и решают сиюминутные мелкие проблемы. На долгой дистанции все иначе. Если уж вы попали в ту ситуацию, из которой пытаетесь выбраться, значит, воля ваша и ресурс — не заряженный до отказа генератор, а полусдохшая батарейка. Нет у вас сейчас сил на максимальные рывки, психика это хорошо понимает и станет сопротивляться всеми силами. То и дело будет ставить палки в колеса. Этим “рраз и…” вы себя только качественно и хорошо добьете: может, в депрессию, может, в болезнь, а может, просто в апатию, когда уже все равно и ничего не нужно. Для больших изменений куда лучше маленькие шаги. Постепенно, потихоньку, не торопясь. Тише едешь — дальше будешь. На минуту дольше прогулять, вымыть больше на одну кружку, съесть меньше на одно пирожное. Это всегда по силам и не вызовет протеста у нервной системы. А потому сработает. Раз за разом крошечные шажочки сложатся в огроооомный шаг. И однажды, оглянувшись, вы удивитесь, как сумели и смогли продвинуться так далеко! А всего-то — сделать сегодня чуть-чуть и самую малость… Ваш Олег Рой