Петь и танцевать — настоящее счастье, отказываться от которого не стоит только потому, что мнимые зрители могли бы раскритиковать твои навыки! Во-первых, никаких зрителей нет. Во-вторых — им, возможно, еще и понравилось бы! Порой мы слишком низко оцениваем свои навыки, не решаясь показать другим людям то, что умеем — а если это случается однажды спонтанно, оказывается, что все гораздо лучше, чем казалось. Но я, в общем-то, даже не об этом, а о том, что отказывать себе в этой возможности не стоит — независимо от того, правы или нет оказались бы возможные критики твоих талантов. Мне не единожды доводилось общаться с психологами на разные темы, и однажды мы разговорились как раз об этом с моим знакомцем, работающим в этой сфере. Мне всегда было интересно понять феномен влияния пения и танцев на то, что человек ощущает себя счастливым. И вот что рассказал мне этот психолог. Оказывается, танцуя, человек позволяет себе выплеснуть эмоции — причем иногда даже те, что не может до конца осознать. Через танец можно их по-своему проработать, дать им уйти — и занять это место другим, положительным. Движение приносит радость — это так. Но спорт нравится далеко не всем, в отличие от танцев, которые — если это не профессиональные выступления — гораздо легче (по крайней мере, психологически). Пускаясь в пляс, ты даешь своему телу необходимую физическую нагрузку — а оно отвечает тебе выбросом эндорфинов! С пением все еще интереснее. Если подпевать радостным строчкам — настроение ползет вверх, если песня лиричная и грустная — таким же становится и настрой. Музыка и песня влияют на нашу психику сразу в нескольких направлениях — любимая мелодия радует сама по себе, а смысл текста — стихи — работают не только на бессознательном, но и на сознательном уровне. Воодушевляющие строчки действительно способны поддержать рабочий настрой и боевой дух, поднять настроение и вселить уверенность в свои силы! Именно поэтому даже авторы рекламы частенько используют рифмованные строки и даже переделки песен — их творения не только больше запоминаются, но и вместо раздражения у большинства вызывают скорее фоново приятные эмоции. Если однажды ты будешь настолько счастлива, что начнешь танцевать прямо на улице — вспомни о том психологе! И не ругай себя за этот порыв чувств. Пускай люди думают, что угодно — но танцевать под дождем это красиво и романтично, мне кажется. Даже одной. Впрочем, можно и с любимым — просто включите любимый трек и закружитесь в танце посреди ночного парка, почему бы и нет? Эти пять минут подарят столько эмоций! Мало что сумеет сравниться с этим. © Олег Рой "100 причин быть счастливой" (отрывок)

...Так Сима познакомилась с Полиной Андреевной, вдовой полковника юстиции в отставке, бывшего следователя в отделе тяжких преступлений, много лет прослужившего на Петровке. И прикипела к ней «с первого взгляда». Кажется, это было взаимно. Да и маникюр, сделанный в первый же вечер, лиловой даме очень понравился. — Давненько я ногтями не занималась, — задумчиво рассматривая свою старческую, но красивую руку с тонкими пальцами, пробормотала та. — Да, нам, престарелым девочкам, тоже нужно быть красивыми — хотя бы для себя… Потом Сима даже упросила Полину Андреевну разрешить ей «приводить работу на дом» — ее ведь пригласили работать маникюршей в одном из салонов красоты, где она проходила обучение. Это удивительно, но зарплата там оказалась выше, чем обе ставки в Выхино. А впоследствии некоторые ее клиентки по маникюру «перетекли» к ней на дом. Правда, поначалу «дама в лиловом» слегка ворчала по поводу «каких-то непонятных теток», периодически посещающих ее жилище. Потом довольно быстро перестала. Сима ей нравилась, и Полина Андреевна прекрасно понимала, что у ее новой жилички работа — «как потопаешь, так и полопаешь», и разрешила «топать». Только не очень громко. — И мужик если заведется, тоже приводи иногда, — великодушно разрешила она. — Мужики ведь они как. Где кормят, там они и заводятся. А готовишь ты замечательно, надо признать. У самой хозяйки квартиры было совершенно не так, она никого не «заводила», наоборот, гнала. Всю жизнь она любила только одного мужчину — мужа, с которым прожила всю жизнь. Она вышла за него замуж в неполных двадцать, он был старше ее на одиннадцать лет, и ушел во сне через два дня после того, как они справили золотую свадьбу. Ему был восемьдесят один год, ей — под семьдесят… Ухажеры за ней таскались до глубокой старости, но ни один не мог составить конкуренции ее Мишеньке. Даже кандидатуры не рассматривались. Полина Андреевна, выходя курить на балкон, часто брала с собой его фото в рамке и ставила рядом на круглый стеклянный столик. Смотрела на него, прищурясь, молчала и курила одну за одной. Ни слезинки. Она была женщина-кремень. А он чем-то походил на Штирлица, даже фамилия у него была созвучная — Исаков. «Настоящий полковник». Да, такого можно любить всю жизнь. Он же, по ее признанию, сдувал с нее пылинки. — И, в конце концов, оставил одну, — тихо заключила Полина Андреевна. — Давай пока больше не будем об этом. Ну, может быть, когда-нибудь расскажу поподробнее. А сама Сима после катастрофических отношений с Валентином решила на какое-то время в принципе «завязать» — так она и объявила Полине Андреевне, с которой они отлично поладили. — По одному жуку и трусу не суди, — заметила та. — По двум, — невесело усмехнулась Сима, снимая чайник с плиты. — Муж-то… Первый мужчина, называется. Он еще жучее был! — И что? — возразила лиловая дама. — Мой первый тоже был сволочь еще та — я от него-то аборт и сделала. От однокурсничка по меду, сына высокопоставленных родителей. Вот детей и нет... Возьми пряники, там, в верхнем шкафчике. Нет, не там, слева! — Получается, ваш первый тоже был жук и трус, — покачала головой Сима. — Допустим. Но, увы, родить может только женский организм. Ты свой не портила, значит, надежда есть всегда. А я свой испортила, именно я, — сжимала губы лиловая вдова. — Винила себя каждый день. А Мишенька говорил, что виновата не я, а моя молодость и отсутствие опыта… Он знал, в чём причина. Рассказала я ему — и он всё понял. Таких мужчин больше нет, да и не будет. — Как же так, почему так всё в жизни? — горько восклицала Сима, разливая чай по старинным чашкам. Никаких кружек в этом доме не было — вся посуда ещё советских времён. — Риторический вопрос, — отзывалась Полина Андреевна. — Это просто жизнь. А она — штука несправедливая. И коротка слишком, и устроена неудачно. Ты только-только разобралась в себе, избавилась от ненужного, научилась не тратить силы и нервы попусту, отделять важное, от неважного, кажется — самое время наконец-то начать жить. А некогда — надо восьмидесятилетний юбилей праздновать. — Вы шутница, — улыбнулась Сима. — Это я у Миши научилась, — усмехнулась «лиловая вдова». — Он ко всему с юмором относился — и к хорошему, и к плохому. К плохому — вдвойне. — Хорошо, когда у мужчины есть, чему поучиться, — вздохнула Сима. — А меня Валентин только уколы ставить научил. После этих слов Полину Андреевну так скривило, что Сима даже испугалась: — Что, чай невкусный? — С чаем всё в порядке, — назидательно произнесла хозяйка квартиры. — А вот «ставить уколы» больше никогда не говори. Это неправильно. Ты больше не в деревне, ты в Москве — следи за своей речью. Ставят банки, градусник, капельницу и клизму. А уколы и прививки делают. Так и только так. Поняла? — Поняла, — смущённо кивнула Сима. — Больше не буду так говорить… © Олег Рой "Натурщица" (отрывок)

Представьте себе ситуацию: ваши друзья купили дом в Крыму. Вы искренне радуетесь за них — из холодного Красноярска к теплому климату, дети болеть перестанут, да и вообще юг — он и есть юг. Но ещё вы тихо порадовались и за себя. Чего уж там греха таить, появляется мысль: вот летом каааак махнем к морю, теперь есть где остановиться надолго, не в шумной гостинице… и подешевле выйдет — свои же люди. А спустя год друзья честно сказали всем, и родственникам, и знакомым: «Граждане, вы, конечно, извините, но к нам нельзя. В гости на пару часов — пожалуйста. А вот ночевать, перекантоваться, пожить, и уж тем более отправить на лето детей — нет. Никак и никому. Точка». Вы, наверное, обиделись. И даже на какое-то время перестали общаться. Сначала… Потом поняли. К ним началось паломничество. Родня, друзья, знакомые близкие и дальние, приятели и «я от тети Маши» — все. Потому что за гостиницу платить надо, да и найди ее еще в сезон-то. А тут можно приехать, жить неделю, две, месяц, не скидываться на продукты, оставлять с утра до ночи своих детей, а самим уходить на пляж. Хорошо же — считай, на всем готовом. А хозяевам каково? С утра до ночи корми, пои, обслуживай, развлекай, подавай и убирай. При этом работу, быт и домашние дела, собственную семью и родных тоже никто не отменял. Помаялись они, помучились совестью и решились: отказывают теперь всем. Выслушали, правда, о себе столько обидного… на троих бы хватило. Научиться отказывать — сложно. Но иногда, думаю, необходимо. Родня родней, отношения отношениями, но угождать всем подряд, отказывая себе в отдыхе и самом необходимом, тоже не дело. Да, искусство сказать «нет» мы осваиваем, в основном, на практике. И обиды будут, и связи разорвутся, все так. Но иногда это — единственный выход... Ваш Олег Рой

В любом человеке сокрыта бесконечность. Есть в нём добро, есть зло, есть умение заботиться о других, есть любовь, есть ненависть, есть ум, есть глупость, есть таланты, мечты, надежды, страхи, способность творить великие вещи и, вместе с тем, способность совершать кошмарные подлости. Не стоит судить лишь по первому впечатлению и не стоит судить даже по десятому, особенно, не зная всех деталей и не подозревая, почему человек принял именно такое решение, именно в этот миг жизни. Мы можем осудить человека, объявить его подлецом; или возвысить его, посчитав святым… Но откуда нам знать, изменится ли это впечатление, когда мы узнаем человека получше? Или, возможно, он сам сделает то, что перевернёт с ног на голову наше мнение о нём. Даже злодей способен раскаяться в последний миг жизни, а герой — оступиться. Люди не ограничены рамками, не поддаются простым определениям, в каждом множество скрытых граней, ведь никогда не знаешь, какие невероятные глубины скрывает чужая душа. Ваш Олег Рой

Жила-была женщина. И очень ей хотелось новое платье. Цветное, яркое, легкое, с пышным развевающимся подолом, как у подруги Ленки. Однажды поддалась женщина на уговоры и платье это себе купила. Повесила в шкаф, любовалась долго, каждый день примеряла… Но… оно же новое. Носить жалко. Да и куда? на работу – несолидно, в гости – ну… вычурно, что ли, да и легкое оно, а летом… есть же старые, а это пусть висит, жалко… потом, после. А спустя какое-то время оказалось, что платье стало безнадежно мало. И уже не носит никто такой фасон. Да и не солидно уже в ее-то возрасте такое - чай, не девочка. Поплакала женщина, повздыхала – и оставила ненадеванную обнову висеть в шкафу. И так же сиротливо пылились на полке новые чашки, подаренные когда-то на день рождения…. ах, какими они тогда казались красивыми. Все должно быть вовремя! Не надо откладывать на потом посуду, отношения, обновку, отпуск… жизнь. Говорите о том, что любите, пока есть кому говорить. Носите новые платья, если хочется. Пейте чай из новой чашки, новой, а не той, что с трещиной и отбитым краем, ей в обед сто лет, долой ее совсем. Отдыхайте, когда подошло время отпуска, - работа никогда не кончится, а силы конечны. Ищите, пробуйте, пытайтесь. Живите на всю катушку – ведь она одна у вас, эта жизнь. Любите себя. Это не так уж сложно, честное слово! Ваш Олег Рой

Пусть у каждого из нас будет побольше таких друзей, связь с которыми неподвластна ни времени ни расстояниям! ❤ Ваш Олег Рой

Мишка Шмяк и Олег Рой желают всем хорошего дня! ?

Все говорят, что нужно жить сегодняшним днём, не оглядываться назад и не пытаться просчитать всё наперёд, только всё равно нет-нет, да задумаешься: «А как меня запомнят? Что я оставлю в веках?» Мне кажется, что эти вопросы совершенно нормальны и естественны для человека. Мы хотим, чтобы наше существование было наполнено смыслом, чтобы будущие поколения равнялись на нас. Или, хотя бы, не ненавидели. Только чужое мнение — это такая переменчивая вещь, которую и не предугадаешь. За несколько лет можно превратиться в чьих-то глазах из незнакомца в героя, а потом стать злодеем и при этом не прикладывать совершенно никаких усилий, потому что другие люди сами сложат о нас те истории, которые посчитают нужными. Так и достижения: нечто важное именно для нас может не запомниться никем, а шуточная зарисовка или стишок будет тем, с чем нас станут ассоциировать Всё, что мы можем — стараться быть теми, чьих поступков мы не стыдимся. Стараться, чтобы наша совесть была чиста. А как именно нас запомнят в истории — уже дело истории, главное, что мы остались верны себе. Ваш Олег Рой

Чудные вы, взрослые. Делаете массу вещей, которые никому не нужны, и делать их вам совершенно не хочется. Но делаете — только потому, что так надо. © Олег Рой "Искупление"

Молчать – не всегда полезно. Бывает, есть у человека проблемы. Большие проблемы, справиться с которыми можно, но на пределе сил, а то и за пределом. И раз за разом человек вытаскивает все сам, не посвящая ни во что окружающих. Потому что «жаловаться стыдно», «мальчики не плачут», «женская доля – терпеть» и тому подобное. Везет он громаду дел, молчит и терпит. А потом вдруг раз – и срывается. Уходит из дома, из отношений, с работы… или вовсе из жизни. Потому что чаша терпения не бесконечна. Потому что не остается больше сил тащить. Потому что не выдерживает сердце. И никто не понимает: почему? Все ж нормально было… Не было нормально! Но окружающим-то как об этом узнать? Просить о помощи – не стыдно. Рассказывать о своих бедах – можно. Вы живое существо, не машина, вы имеете право уставать, жаловаться, приходить за поддержкой, падать и ошибаться. Это нормально. Так случается. Это может произойти с кем угодно. Да, на каждом углу ныть о том, как тебе плохо, наверное, тоже не стоит. Но если совсем тяжело, если невыносимо – идите к людям. Не молчите и не терпите. Это куда лучше, чем потом… уйти совсем. Поверьте, друзьям, близким и любимым будет от этого только хуже. Вас любят. Вам можно. Вы тоже человек и имеете право. Берегите себя. Ваш Олег Рой