По словам Александра Ивановича Засса, если вы хотите стать сверхчеловечески сильным, вы должны сосредоточиться на кистях и запястьях. Именно они являются слабым звеном в тренировках многих людей, и именно это часто отличает силача от обычного человека. Как сказал другой известный силач Уильям Пуллум, "краеугольным камнем системы Самсона является развитие силы сухожилий". В руках не так много мышечной массы. Даже на предплечьях ее не так много по сравнению с другими областями тела. Гораздо больше силы в хвате можно получить, развивая силу сухожилий и связок. В силовых упражнениях в игру вступает даже прочность костей.
Другие записи сообщества
1992 год. Голод в Сомали. Всемирная продовольственная программа бьёт тревогу: катастрофический уровень голода и болезней в Сомали. Страна страдает как от надвигающегося, так и прошлых продовольственных кризисов. В Сомалиленде, самопровозглашённом государстве в северной части Африканского Рога - голод. Международное сообщество признает его как часть Сомали. Те, кто живут в этом регионе, относятся с равнодушием к политической географии. Они просто пытаются выжить. Сомалиленд убивает многолетняя засуха. За четыре года тут не выпало ни капли дождя. Тяжелое положение в деревнях. Но ситуация в Харгейсе, крупном городе Сомалиленда, мало чем отличается.
1995 год около офиса Березовского взорвался автомобиль.. Погибли охранники Березовского. В 90-е газеты писали, что Березовский однажды ворвался в кабинет Евгения Примакова и угрожал ему пистолетом! Его ненависть к Примакову была бесконечна. А Примаков спал и видел, чтобы упечь его на нары... Эта схватка была не на жизнь, а на смерть. Березовский считается заказчиком убийств и смещения с должности не менее 12 человек.
Валерия Золотухина называли "домовым Таганки". В этом театре он проработал почти полвека. Это был гениальный актёр. А его жизнь была похожа на спектакль, в котором он играл то ангела, то беса... После смерти Валерия Золотухина были опубликованы его дневники, которые потрясли коллег по цеху. В них он раскрыл все некрасивые тайны родного театра.
Дворники в Российской Империи. В ХIХ — начале ХХ вв., люди этой профессии имели множество обязанностей, а также обладали внушительными полномочиями, за которые, естественно, получали дополнительные деньги. Что же делал каждый дворник в то время? Во-первых, дворники являлись главными блюстителями тишины и общественного порядка. Они часто выступали понятыми во время обысков, несмотря на то, что главной обязанностью у них всё же оставалась уборка. В зимнее время года дворники с помощью лошадей вывозили снег со дворов и улиц, а также посыпали дороги песком.
Тот самый рожон, на который советуют никому не лезть. Мы частенько произносим это слово, "рожон". Обычно - "не лезь на рожон", но можем спросить и резче: "Какого рожна тебе надо?" "За наше добро да нам же рожон в ребро" - так говаривали наши предки. При этом не задумываемся, а что это такое: "рожон", "рожна", "рожну"?.. Может, это забор с колючей проволокой?
Дина Саничар - якобы шестилетний индийский мальчик, которого буквально вырастили волки в лесах Буландшера на севере Индии. Саничар был одним из многих диких детей, найденных в Индии за долгие годы. Страна имеет долгую историю одичавших детей, включая детей волков, детей пантер, детей кур, дети собаки, И даже газель дети. После того, как Дина Саничар был схвачен, он был доставлен в приют для сирот, где он был крещен и получил свое имя - Саничар, что буквально означает суббота на урду; как его нашли в субботу в джунглях.
1990-е. Чечня. Это история нашей страны, какой бы она не была. Это история и боль каждой семьи чьи родные участвовали в этих событиях.. И мы должны об этом помнить. Помнить и быть благодарными, что этот ужас не пришел в наш дом. Басаев, Гелаев, Умаров, Хаттаб... Эти имена вселяли ужас всей России. Террористы захватывали больницы и целые города, взрывали, расстреливали мирных людей. В борьбе с ними было совершено немало ошибок. Но знаменитая фраза президента про "замочить в сортире" означала то, что ликвидация неизбежна и будет проведена в ближайшие сроки.
Еще один страшный памятник человеческой самоуверенности и самонадеянности. Страшно то, что за все это приходится платить жизнями невиновных людей. "Нахимов", я любил этот пароход, не раз ходил на нем пассажиром, из Севастополя в Новороссийск, из Новороссийска в Одессу, и садился на него и сходил на той же Каботажной пристани, откуда он ушел в свой последний путь... Невероятно и страшно. Прекрасно помню выход мимо мола в Цемесской бухте, и ловлю себя на мысли, что и я мог быть там. Судьба! Вечная память всем погибшим!
Новый кратер в Ямало-Ненецком автономном округе нашли летом 2020 года. Директор Российского центра освоения Арктики Андрей Умников обнаружил воронку глубиной около 30 метров, ее диаметр составляет примерно 25 метров. Обычно со временем такие впадины превращаются в озера, поэтому уже через месяц на место приехали ученые из Сколковского института науки и технологий и ИПНГ РАН, чтобы изучить кратер. Оперативность помогла застать кратер в первоначальном виде.
До миллиона человек участвовали в партизанском движении в годы войны. 190 человек стали Героями Советского Союза. Сегодня многие историки снова и снова обращаются к теме партизанского движения во время Великой Отечественной. Всплывают все новые факты, которые заставляют переоценить вклад партизанского движения. Открыты новые архивы, интересные подробности организации партизанских отрядов, дневники и письма.