Если все таки вы решились начать худеть занимаясь спортом в летнее время, особенно когда на улице жара - то обратите внимание, чтобы у организма не было обезвоживания. Старайтесь во время тренировки пить жидкость, а бутылку с водой держите в тени. Также можно добавлять в вашу бутылку с водой таблетки электролита, которые помогут держать в норме минералы, которые выводятся вместе с потом. Также не старайтесь в жару слишком много заниматься - как мы знаем, организму тяжело одновременно выносить высокую нагрузку и большую температуру, поэтому попробуйте снизить количество подходов или обратите внимание на другие виды спорта - например водное плаванье. Также старайтесь следить за тренировкой и планировать ее правильно, не в самое пекло, а либо рано утром, или поздно вечером У каждого своя история

У каждого своя история

Солистка группы "Винтаж" Анна Плетнева похвасталась своей не очень подтянутой попой? но поклонников восхитила фигура певицы, длинные ноги и тонкая талия, они в шоке, что в 45 лет можно так выглядеть? Теперь ы я мечтаю так выглядеть! У каждого своя история

Тот случай, когда пора жену отдавать в спортзал ? У каждого своя история

А вы знали, что если использовать пару кубиков вместо утюга - то можно легко разгладить одежду. Если у вас дома нет машины для сушкиотглаживания одежды - то попробуйте положить лед в сушилку, перед тем, как запустить процесс - лед создаст такую атмосферу, за счет которой даже самая мятая одежда разгладится. Также можно положить полотенце в морозилку на 5 минут для охлаждения, дальше полотенце положить на одежду - эффект будет такой же. У каждого своя история

Счастье — любить тeбя и знать, что я любима тобой. У каждого своя история

Дина Саева в роли Эды из «Постучись в мою дверь» — кадры со съемок Выглядит очень женственно! В разгаре съемки российской адаптации «Постучись в мою дверь». Поклонники гадают, кому же достанутся роли главных героев. Вчера Дина Саева неожиданно заявила, что примерила образ Эды и была утверждена. 23-летняя Саева опубликовала ролик, сделанный во время проб с партнером. В кадре новый Серкан Болат разыгрывает признания в любви Эде. Тиктокерша подхватывает настрой актера и зачитывает свои реплики, однако неожиданно сбивается. Дина начинает громко заливаться смехом, а затем кричать от досады, поняв, что сорвала сцену. Тем не менее Саева органично смотрится в кадре. А поклонники турецкого оригинала ив вовсе считают, что блогер — идеальная кандидатура на роль Эды, ведь брюнетка невероятно похожа на Ханде Эрчел. Сходство типажей отметили и создатели адаптации. Они утвердили девушку на главную роль. «Но к сожалению, вынуждена была отказаться от этого проекта по личным причинам. Сейчас проект снимается без меня, — призналась тиктокерша в личном Telegram-канале. — Покажу бэки со съемок, это был крутой опыт. Думаю, стать актрисой я еще успею». Фанаты Дины расстроены, что не смогут увидеть кумира в российской версии телехита. «Я в шоке! Ты могла учувствовать в популярном сериале, да еще и в главной роли!»; «Круто. Очень жаль, что не увидим»; «Дина такая умная, целеустремленная и самое главное — очень красивая. Если она захочет, сможет взять любую роль», — уверены пользователи Сети. К слову, ходили слухи, что в проект приглашен Егор Крид. Причем артист якобы рассматривался на роль Серкана Болата. Поклонники Саевой считают, что сериал держал бы в особенном напряжении, окажись оба на одной съемочной площадке. Звезд когда-то связывали реальные романтические чувства. Дина и Егор расстались на враждебной ноте и даже вступали в публичные конфликты. «Какая же ты завистливая и ревнивая, — писал Егор. — Слава Богу, люди не идиоты и чувствуют твою лживую и мерзкую натуру. Бедные твои искусанные локти… Жалко смотреть на тебя и на то, как ты пытаешься привлечь к себе внимание, когда уже все потеряно». Кстати, а твой парень был в курсе движений у него за спиной?» У каждого своя история

Когда у мужа все в порядке с чувством юмора ? У каждого своя история

По-нaстоящему скучать — это когдa душа требует человекa. Не тело требует, а душa. Когда человека выворачивает наизнанку от недостатка родных рук и глаз. Вот тогда ты хочешь кричать нa весь мир, как ты скучаешь. У каждого своя история

«Голодранцы»: Курбан Омаров снял виллу в Дубае в честь дня рождения возлюбленной Да у, красиво жить не запретишь! Бывший супруг Ксении Бородиной отправился с молодой избранницей в Дубай, чтобы отметить там ее личный праздник. Пара обосновалась в двухэтажной вилле с несколькими спальнями. Через несколько дней пассия Курбана отметит день рождения. В честь этого события Омаров запланировал большой праздник. Они с именинницей уже съездили в супермаркет и запаслись продуктами. Мужчина настаивает на том, чтобы девушка готовила ему любимые блюда. «11 мая у Валерии день рождения. Я решил устроить ей сюрприз. Мы едем в супермаркет за продуктами, потому что в этот раз мы остановились не в гостинице, а на вилле. Я не могу есть еду, которую готовят другие. Поэтому Лерка сейчас сварганит мои любимые пирожки», — поделился Омаров. Также экс-супруг Бородиной устроил рум-тур по апартаментам. 42-летний блогер показал просторный холл, столовую, веранду, ванную комнату и несколько спален. «Голодранцы», — иронично прокомментировал видео он. Напомним, ранее Курбан рассказывал о том, как развивалась их с Лерой история любви. По его словам, он встречался с 22-летней блондинкой около года, а потом они расстались. Но мужчина долго не смог без нее и приложил все усилия, чтобы ее вернуть. «Не смог я без тебя. Все видели, как я пытался забыть. Но я не смог! Если ты простишь и вернешься, у тебя будет самый лучший муж на свете. Этот серый мир без тебя ад! Мы с тобой столько всего прошли. Это был самый счастливый год в моей жизни. А последние два месяца как в тумане. Все заметили, как меня повело. Я больше так не хочу. Просто пришли адрес — и я буду через пять секунд», — писал он в личном блоге. Как известно, у Курбана и Ксении Бородиной есть общая дочь Теона. Телеведущая не препятствует общению девочки с папой, однако она установила строгое правило. «Самое важное для меня — это мое счастье и счастье моих детей. Их безопасность и моральное состояние для меня тоже очень важны. Мое условие остается неизменным — лишних быть не должно, остальное их дело, как и где проводить время», — заявила брюнетка. У каждого своя история