Если все таки вы решились начать худеть занимаясь спортом в летнее время, особенно когда на улице жара - то обратите внимание, чтобы у организма не было обезвоживания. Старайтесь во время тренировки пить жидкость, а бутылку с водой держите в тени. Также можно добавлять в вашу бутылку с водой таблетки электролита, которые помогут держать в норме минералы, которые выводятся вместе с потом. Также не старайтесь в жару слишком много заниматься - как мы знаем, организму тяжело одновременно выносить высокую нагрузку и большую температуру, поэтому попробуйте снизить количество подходов или обратите внимание на другие виды спорта - например водное плаванье. Также старайтесь следить за тренировкой и планировать ее правильно, не в самое пекло, а либо рано утром, или поздно вечером У каждого своя история

Девочка-гимнастка и ее шикарная форма! Я всегда думала, что гимнастки супер худенькие! У каждого своя история

Нам такой моды не понять: новая жена Канье Уэста прогулялась по улице без трусов и в одних колготках...? Что-то в этой жизни мне не понять У каждого своя история

Саша Черно с мужем Иосифом Оганесяном ушла из «ДОМа-2» Интересно получается Саша Черно стала одной из самых ярких участниц шоу «ДОМ-2», на проекте она встретила любовь в лице Иосифа Оганесяна, вышла за него замуж, а затем родила ему сына. Черно и Оганесян покидали реалити после рождения сына Стефана и планировали сфокусироваться на семье и воспитании малыша. Однако за периметром их отношения стали ухудшаться, дело чуть не дошло до развода. Чтобы спасти ситуацию, пара вернулась обратно. На проекте они провели чуть более полугода. Саша ссорилась с участниками и даже ведущей Нелли Ермолаевой. С каждым днем конфликтов становилось все больше, и этого молодая мама не выдержала. «Меня штормит. Я очень люблю „ДОМ-2“ и понимаю, что в этот раз ухожу навсегда. Были причины, по которым я тут оставалась, сейчас я понимаю, что уже все, прям пора», — говорила она. И сегодня брюнетка заявила, что она вместе с мужем покидает программу. «И мы счастливы! Спасибо „ДОМу-2“ за прекрасные 7 месяцев. А нам пора в добрый путь», — обратилась Черно. К слову, зрители упрекали Сашу не только за участие в перепалках, но и за воспитание сына. Многие отмечали, что ребенок вел себя агрессивно и постоянно держал в руках смартфон. «Не так уж и часто он сидит в телефоне. В поездке и иногда дома, у него там игры. Ничего в этом плохого не вижу. Давайте вы будете заниматься своими детьми. Методы воспитания у всех разные», — оправдывался отец Стефана. Черно все же признала, что диагноз у мальчика есть — задержка речевого развития. После этого родители взялись за лечение, которое проходит успешно. «Безусловно, есть результаты, очень хорошие, ребенок становится более осознанным, какие-то первые слова даже начинает говорить. Но, я все-таки считаю, что он просто подрос», — сказала она. Саша каждый день замечает улучшения. «Слова пока искаженные, усеченные, состоят больше из гласных звуков. Ребенок стал более контактным, охотно позанимался и поиграл», — добавила экс-участница «ДОМа-2». У каждого своя история

Для меня ты всегда будешь самым родным. У каждого своя история

У каждого своя история

Держит за колено и обнимает. Бывший муж Полины Гагариной проводит время с матерью ребенка Павла Табакова Неплохо устроился Три недели назад Дмитрий Исхаков и Софья Синицына опубликовали общее фото в свадебных нарядах. Тогда публика быстро поняла — экс-муж Полины Гагариной устроил фотосессию для актрисы. Теперь у пользователей Сети возникли новые вопросы. Дмитрий и Софья поделились совместными кадрами — и совсем не рабочими. На одном снимке фотограф держит актрису за колено, на другом — приобнимает. Синицына так близко стоит к Исхакову, что кажется: между ними точно что-то есть. Экс-супруг Гагариной явно симпатизирует артистке, он делает Софье комплименты и ставит сердечки в соцсетях. «С ней у меня горизонт всегда слегка завален», — написал Дмитрий под фотографией актрисы. Исхаков старше Синицыной на 17 лет, но, похоже, пару совсем не смущает разница в возрасте. В 2020 году Дмитрий развелся с Полиной Гагариной после шести лет совместной жизни. Поначалу бывшие ссорились, но вскоре нашли общий язык ради дочери Мии. Софья также воспитывает наследницу по имени Миа. Отец девочки — Павел Табаков. К слову, с ним артистка рассталась сразу после рождения ребенка. «Мы с Соней не живем вместе. Но у нас дружеские отношения, и для дочери это важно. Советская традиция продолжать жить вместе ради ребенка, по-моему, убивает его психику», — делился Табаков. У каждого своя история

Выйти замуж и умереть...вон она, настоящая любовь ? У каждого своя история

У каждого своя история

Знаю, что такая шпаргалка пригодится всем! У каждого своя история