Сколько запасать продуктов
В первую очередь это зависит от количества человек, на которых рассчитан запас. На детей стоит закладывать взрослые порции. Кроме того, запасы всегда стоит закладывать из расчета на еще одного человека, чтобы не было «впритык». Также не забывайте и про еду для домашних животных.
Несколько способов рассчитать примерное количество запасаемой еды:
▪️посчитайте, сколько продуктов уходит у вас за месяц, и на основе этих расчетов делайте запасы,
▪️можно воспользоваться списком из потребительской корзины прожиточного минимума, однако тут стоит количество продуктов умножать как минимум вдвое,
▪️как вариант, найти в интернете подходящую вам туристическую раскладку еды, в которой прописываются продукты с необходимым содержанием калорий,
калорийность можно посчитать самостоятельно и запасать продукты из расчета не менее 2500 -3500 калорий на человека в день.