​​3 ТЕМЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ОБСУДИТЬ С ПОДРОСТКОМ 1. Подростковая самооценка Вопрос самооценки является актуальным для каждой личности, поэтому проблемы, связанные с её формированием могут привести к проблемам в будущем. Помощь подростку, как своим отношением, так и отдельным разговорам, является важной задачей каждого родителя. Немаловажным является процесс формирования адекватных психологических защит от оценочного суждения окружающих, которое может негативно повлияет на самовосприятие подростка. 2. Умение понимать и контролировать свои эмоции Особенность подросткового периода состоит в постоянно изменяющемся гормональном фоне, что и становится причиной такой повышенной эмоциональности. На пороге взрослой жизни очень важно научиться саморегуляции и проявлению собственных эмоций. Важно объяснить ребенку, что наши эмоции естественны и показать на конкретных примерах, какие техники использовать, чтобы управлять такими эмоциями, как гнев, тревога, обида (напишем об этом в будущем) и многими другими. Основная цель этой темы бесед с подростками – дать ему понять, что не эмоции властвуют над ним и управляют его жизнью, а он над ними. 3. Как справляться с трудностями Трудной ситуацией для человека может стать любая ситуация, субъективно переживаемая как обидная, оскорбительная или ранящая. Важной задачей взрослого, будь то учитель или родитель, дать понять ребенку, что трудности — это не то, чего нужно стесняться или избегать, а источник новых знаний о мире. Все совершают ошибки, и взрослые, и дети. Объясните подростку, что из ошибки необходимо вынести урок, понять, как стать лучше. Тогда ошибки перестанут казаться чем-то стыдным, а неудачи станут восприниматься, как шаг на пути к успеху. Эмоциональная устойчивость повысится и отношение к жизни станет легче. ?Как помочь: • Подавать своим поведением и образом жизни пример стабильного психологического состояния. • Выражать свои эмоции по отношению к подростку, говорить о своих чувствах по отношению к нему и не забывать просить выражать свои эмоции, говорить о своих чувствах подростка. • Помогать конструктивно решать поставленные вопросы. • В сложных ситуациях не бояться прибегать к помощи специалистов.

Ничего не храню про запас, Кроме разве уютного детства... Убегаю туда каждый раз, Когда хочется просто согреться. Искупаться в прозрачной реке, Заплести кукурузе косички, День прожить без забот налегке Позабыть, что бывают кавычки... Не боясь в омут, вниз головой... Зная точно, там - звёздное небо И оставшись с одною сумой, Знать, что хватит насущного хлеба... В. Савицкая

ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ С РАННЕГО ВОЗРАСТА Очень важно с раннего возраста научить ребенка некоторым знаниям, которые помогут стать ему успешным, а главное осознанным и умеющим отвечать за свои слова и поступки человеком. О том, как воспитывать ребенка не ругаясь на него вы можете прочитать здесь. Мы предлагаем вам начать с малого, а именно: Инициатива не наказуема. Забудьте об этой поговорке. Любые позитивные желания вашего ребенка следует поощрять и прибегать к их реализации. Это поможет ему не стать в будущем закомплексованным человеком, который будет бояться всего-навсего предложить какую-то идею или высказать свое мнение, дабы не быть обсмеянным. Анализ — путь к осознанности. Научите с детства своего ребенка отвечать на вопрос «Зачем я это делаю?». Благодаря этому, он будет понимать, зачем вы просите его выполнять то или иное действие, а также давать самостоятельные оценки своим поступкам. Возможно, в будущем это поможет ему не принимать неосознанных решений, и научит его отвечать за свои поступки. Ошибки – это хорошо! Есть старая поговорка «на ошибках учатся». Не пытайтесь предостеречь своего ребенка от совершения ошибок, не создавайте тепличные условия. Важно не ругать малыша и не попрекать его тем, что он ослушался. Научите ребенка разбирать свои ошибки. Важно, чтобы он самостоятельно понял, что он сделал неправильно. Объясните ему, что ошибки — это опыт, который пригодится в будущем. Можете рассказать о ваших подобных случаях, о выводах, которые вы сделали. Каждое действие имеет последствия. Малышу важно знать, что что бы он не сделал за этим последует ответная реакция. Это поможет ему развить логическое мышление, а так же освоить причинно-следственные связи. Научите ребенка размышлять о своих желаниях перед тем, как он соберется воплотить их в жизнь.

ЖЕНСКИЙ ОТДЫХ ИЛИ ИСКУССТВО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ Очень часто мне приходится слышать жалобы от женщин на хроническую усталость, чувство слабости в теле, легкую апатию ко всему… И тогда первый вопрос, который я задаю «А как Вы отдыхаете?», и часто слышу похожие ответы «Нет, Юля, дело совсем не в отдыхе, я позволяю себе отдыхать — в свободное время я хожу по магазинам, встречаюсь с подругами, занимаюсь спортом и фитнесом, хожу гулять, читаю книги, смотрю познавательные фильмы, несомненно, я умею отдыхать!». Но я смело могу сказать, что это не отдых в женском понимании слова. Природа женщины пассивная, и она набирает силы в тишине, покое и даже бездействии, а мужская сила наоборот растет от деятельности, поэтому активный отдых очень благоприятен для мужчин, и не всегда ОЧЕНЬ благоприятен для женщин. И когда я задаю своим клиенткам вопрос: «А могли бы Вы весь выходной день ничего не делать? Просто проваляться в кровати, принимать ванны, смотреть ЛЮБИМЫЕ (не познавательные и научные) фильмы, ни о чем не думать, а просто весь день нежиться?» в глазах женщин появляется ступор и недоумение! И в 99% случаев они говорят: «Нет, это невозможно!!!» Современные женщины настолько привыкли жить в мужском мире с мужскими энергиями, они переняли мужские виды отдыха и удовольствия, и теперь им просто невдомек, почему же мужчины получают силу и кайф от всего этого, а в теле женщины это удовольствие резонирует очень слабо… Для женщины очень важно уметь расслабляться тотально, жить в своем ритме, тогда она будет всегда наполнена энергией и состоянием удовлетворения. Вы просто посмотрите на все, что имеет женскую природу и понаблюдайте, откуда там берется сила. Земля: земледельцы знают, что для того, что бы Земля была плодоносной, каждые пять лет ее не засеивают, а просто дают ей отдохнуть, прогреться солнцем, пропитаться дождями. И целый год она отдыхает, набирается сил, соков, для того, что бы взрастить будущий посев. Вода: для того что бы вода была полезной, питательной — ее отстаивают, дают ей время, чтобы осело на дно все ненужное, в нее кладут драгоценные камни или серебро, чтобы она наполнилась чистой энергией… Ночь тоже является стихией женственности. Ночью все утихает, смолкает, засыпает, мир погружается в тишину и покой, энергия ночи дает силы, что бы действовать днем. Почему же женщины не дают себе покоя и даже в выходные дни пытаются проявить активность? Для восстановления женской энергии в теле (именно женской) женщина должна научиться отдыхать по-женски, в не деянии. Я не говорю, что так нужно проводить каждые выходные, но раз в месяц женщине было бы очень хорошо поставить себе за правило — НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! Нужно заранее приготовить свой ум к тотальному полному отдыху, договориться о том, что бы Вам никто не звонил, никуда не приглашал и не просил помочь в каких-либо делах. Этот день отдыха даст Вам огромный заряд сил и энергии на грядущий месяц! Никакой активный отдых так не восстановит силы. В этот день (можете дать ему какое-то интересное название, например День Тишины или День Покоя, лично я называю этот день очень забавно — День Овоща, потому что я чувствую себя овощем на грядке, который просто лежит себе на Земле, напитывается соками и ничего не делает) можно поздно вставать, лежать и тянуться до обеда или вообще весь день, смотреть любимые фильмы, пролистывать легкие ненавязчивые книги, по несколько раз принимать ванну и лежать там сколько хочется, лежать и слушать музыку и делать все что душе угодно. Вы скажете, что это день, прожитый зря, а я скажу, что вовсе нет, этот день столько сил Вам даст, столько энергии, Вы даже не подозреваете об этом. Важным условием является не думать ни о чем тяжелом в этот день, не планировать, не размышлять, ведь умственная деятельность тоже забирает много сил!!! Подумаете в другой день, Ваши мысли никуда не денутся! Просто дайте себе отдохнуть и телом и умом! Поверьте, отдыхая так раз в месяц, Вы сохраните много здоровья, нервов, сил, увеличите красоту и, что самое главное, начнете понимать женскую природу! Судакова Юлия.

Добру незачем таиться и некого бояться, ибо оно всех одаривает теплом и радостью.. Как солнечный день..

Объясняю дочке (7 лет) что звонЯт, а не звОнят, – она вечно путает. В очередной раз спрашиваю: – Ну что, Даша тебе позвонИт или позвОнит? Некоторое замешательство, а потом: – Она мне брякнет.

Положила сыночка с собой спать. Делаю вид, что сплю. Возится, никак не уснёт. Вдруг чувствую на лице его пальчики. Слышу: "Спи моя лодная, пи моя холошая. Никому тебя не отдам". Ради таких мгновений и стоит жить!

Жизнь меня заставила быть сильной. Моя сила, счастье - в моих детях. С гордостью ношу я имя - МАМА! САМОЕ КРАСИВОЕ НА СВЕТЕ!!!

Ребёнок спрашивает: - Мам, у папы есть родители? - Конечно, есть... бабушка Валя и дедушка Витя... И тут гениальный вопрос: - А зачем они его нам отдали?:)

Никогда не жалуйтесь на вещи, которые родители не смогли дать вам. Возможно они отдали вам все, что у них было. Каждый из вас в неоплатном долгу перед ними. Берегите родителей.