Как студенту научиться управлять своим учебным временем? Сессия – депрессия в самом разгаре! Поэтому команда школы SU собрала для тебя ТОП-7 советов по самоменеджменту. Запоминай! 1.  Записывай. Лучше все! Ежедневники – не тренд американских сериалов, а реально эффективный инструмент по повышению эффективности. Не забудь внести туда все крупные мероприятия, даты зачетов, консультаций, экзаменов, а также расписания занятий и лекций. И главное – всегда носи его с собой и делай заметки в одном месте, иначе ты никогда не найдешься в своих планах.  2. Планируй дела на неделю вперед. Ты потратишь на это 30 минут своего времени, но при этом сэкономишь около часа на ежедневные раздумья, за какое дело взяться сейчас. 3. Планируй свое свободное время. Планировать дела – это хорошо, но еще лучше планировать свое свободное время и развлечения. Без баланса не будет эффективности. 4. Используй промежутки между лекциями и занятиями правильно. Лучше потрать 15 минут на повторение лекции, чем на телефон. Отложи развлечения на вечер, чтобы отдыхать спокойно. 5. Завершай начатое. Бывает, сядешь за задние, но не дочитаешь до конца. Потом сесть за него еще сложнее. 6. Не пытайся сделать все за раз. Так ты наделаешь ошибок, потребуются переделки, и главное – словишь выгорание от неадекватных целей. 7. Находи время на себя. Занимайся спортом, отдыхай, заводи отношения и высыпайся. Учиться в меде без стресса – реально, если учесть эти советы. Сохраняй пост себе, чтобы не потерять!
Другие записи сообщества
Не волнуйся, ведь завтра ты раз и навсегда избавишься от стресса от учебы в меде! 29.01 мы проведем бесплатную лекцию по выходу из сессии без стресса, которая пройдет в телеграм, а это значит, что ты сможешь рассказать свою ситуацию и получить разбор от Александра Сеченова в режиме реального времени. Кроме того, он расскажет секретную информацию по тайм-менеджменту и по психологии стресса. Ты научишься «спасать» себя из эмоциональной и сессионной ямы, избавляясь от лишнего стресса и сосредотачиваясь на самом главном. Преврати «стрессию» в «сессию»! Эфир проведен ✅
Пост для тех, кто устал от медицинского… Сегодня этот день для вас! Я помогу справиться с этой болью и усталостью от учебы… Трансляция уже запланирована, а я во всю готовлюсь к предстоящему онлайн эфиру «неВремя отдыхать! Как восстановиться от стресса после экзаменов» Программа будет очень насыщенной! • Расскажу, как снять стресс после экзаменов • Поговорим о том, как не допустить проблем во время летней сессии • Поделюсь информацией про распределение времени ?А ГЛАВНОЕ ? Проведу розыгрыш гранта в размере ??? ???рублей на обучение в нашей школе Просто представьте сколько семестров вы будете закрывать без долгов благодаря гранту? Эфир проведен ✅
Почему нельзя заставлять себя учиться? Только что закончили эфир с ребятами, где разбирали эмоциональные состояние и отсутствие мотивации учиться ? Учеба в ВУЗЕ убивает мотивацию на протяжении 6 лет! Кто-то теряет ее навсегда на 1 курсе, а кто-то уже будучи врачом Всего этого можно избежать, если создать себе комфортный формат обучения ? Через СНК прошло уже более 8.000 и десятки перевелись на бюджет, все потому что вновь влюбились в медицину ? 15-20 минутные уроки без воды. Только то, что спрашивают на экзаменах ? Домашние задания для закрепления знаний ?Личный тьютор, который поддержит тебя при сложностях и поможет не откладывать все на последний день ?ГАРАНТИЯ на сдачу летней сессии, иначе вернем полную стоимость курса С весеннего семестра мы повышаем цены, поэтому чтобы записаться по самой выгодной, пиши слово ХЭЛП мне ?@sechenov_sasha
Мега-новости медицины за январь 2024! Привет, студент! А что, если мы введем новую рубрику и будем иногда рассказывать о самых интересных новостях в мире медицины? А то на новостную ленту у тебя не всегда есть время ;) Согласен? Погнали! В России состоялась первая в мире операция с биопечатью непосредственно на пациенте. Ее провели в Главном военном клиническом госпитале им. академика Н. Н. Бурденко в Москве. Врачи совместно со специалистами из Института биомедицинской инженерии НИТУ МИСИС использовали биопринтер, состоящий из роборуки, системы биопечати и компьютерного зрения. Как работает биопринтер? Разберем на примере этой новости. Здесь у пациента была обширная рана в области плеча и лопатки. Хирург взял у пациента клетки из костного мозга, которые потом смешали со специальным гидрогелем на основе коллагена. Эту субстанцию поместили в шприц внутри биопринтера, который и выполнил операцию. По факту врачи просто осуществили забор клеток, а принтер сделал все сам! Удивительно. А ты уже слышал о биопринтерах? Нам кажется, что это действительно очень интересный и полезный робот, который, к счастью, никогда не сможет заменить реального человека – врача. так что без работы ты точно не останешься! А что думаешь ты по этому поводу? Поделись в комментариях!
Как сдать сессию и не впасть в депрессию? ?‍? “Сессия, сессия, сессия… что вот вы заладили?” – вы 100% думаете так, когда читаете наши посты. Да! А мы не отстанем, потому что знаем, как вам, студентам-медикам, тяжело: – непреодолимая гора материала по каждому предмету ? – преподы, которые спрашивают по “протоколу” и не смотрят на реальные знания – неуверенность в своих знаниях, потому что все это время вам внушали, что вы “не знаете ничего” – вода в учебниках, вместо нужной инфы – одногруппники, которым ничего не надо Причин масса, и все они сводятся к одному – к депрессии и моральному истощению перед сессией, а значит и не самому успешному ее завершению. Но у нас есть предложение, которое избавит вас от депрессии – онлайн-лекция от самого Саши Сеченова по избавлению от стресса. ? Можно, конечно, пойти легкими путями и бесконечно обсуждать с друзьями тяжесть судьбы, но решит ли это проблему?   Все, кому нужно решение этих проблем – welcome на наш вебинар, который пройдет 29.01 ‼️НО самое главное, что на вебинаре пройдет розыгрыш гранта 100 000 рублей на обучение в SU Разве стоит такое пропускать?
Получишь диплом и будешь нас лечить ? Ты наверняка с 1 курса слышишь эту бесячую фразу, поэтому лишний раз стараешься не напоминать родственникам о выбранной профессии… Но вот действительно близким людям всегда хочется помочь. Большинство из нас однажды станет родителями, чей ребенок порой будет болеть? С появлением своего ребенка или младших сестер и братьев нужно быть готовым ко всему❗ Вот почему так важно не просто сдать педиатрию, но и уметь решать самые каверзные задачи Ведь это может спасти кого-то из младших ? Уже сегодня в 19:00 врач педиатр Ирина Кугучева расскажет, как подготовиться к терапии и решать сложные задачи ✍ А всем зарегистрировавшимся мы выдаем бонус «Жаропонижающие средства для детей» ? ✅Вебинар проведен. Регистрации закрыты
У ребенка не сбивается температура ? Препарат для взрослых использовать нельзя ? Какой выбрать и скорее купить в аптеке ? Все эти препараты мы упаковали в единый файл, который ты сможешь использовать на парах, а твоя мама, если кто-то из младших заболеет ? Этот файл ты сможешь получить при регистрации на практический эфир по решению клинических задач по педиатрии ? ✅Вебинар проведен. Регистрации закрыты
Плечевое сплетение – до сих пор непонятный клубок нервов? Ветви корешков никогда не доходят от отправной до конечной точки? Даааа… Чувствуешь этот “вкус”? Это она – топографическая анатомия или топочка! Топографическая анатомия – это учение о взаимном расположении и взаимоотношении органов и тканей по областям нашего тела. По сути, здесь мы обобщаем все то, что учили будучи первокурсниками на норманате. Но действительно ли это так сложно, как звучит? Нет, если разобраться в предмете!) Именно этим мы и займемся! Для того, чтобы полюбить топку, есть специальные секретики. Сегодня делимся ими: 1. Топку будет легко учить, если она будет интересна. Многие студенты ленятся и оправдываются тем, что это сложно. А все, что сложно – не для них. Но, скорее всего, загвоздка здесь в том, что предмет просто не интересен (чаще всего потому, что не заинтересовали изначально). Лайфхак от SU. Чтобы интерес появился, нужно просто открыть паблик, посвященный этому предмету, и понять, что кроется за этим сложным названием. Начните с мемов. Да! Даже если “врач” – это всегда только ответственность и серьезность. 2. Просто попробуйте открыть учебники и проанализировать то, что написано в одном абзаце. Что делают студенты, когда у них что-то не получается с первого раза? Правильно! Ставят на себе клеймо глупого и безнадежного ученика. А что, если просто открыть книгу, дать себе чуть больше времени на понимание и прочитать один абзац столько раз, сколько потребуется? По топочке советуем книгу Георгия Ефимовича Островерхова “Оперативная хирургия и топографическая анатомия”. 3. Не накручивайте себя. Есть такой тип студентов, которые уже выучили все, но до сих пор думают, что ничего не знают. Наш совет – успокойтесь и вернитесь к 1 пункту – пройдитесь по мемам! 4. Приходите на вебинар по топографической анатомии от SU. Да, уже 21 января вместе с Галиной Лепихиной, нашим преподавателем по ОХиТА, поболтаем просто о сложном и даже подробно разберем анатомические области. Как вам идея? Нам очень нравится!
? Новые полезности по топочке от SU! Прямо сейчас вспоминаем и разбираемся с клетчаточными пространствами шеи, а уже 21 января на вебинаре по топографической анатомии «поднимемся выше» — в мозговой отдел головы! Сохраняй себе этот пост, чтобы не потерять! Мы старались для тебя ??
Как правильно оформить историю болезни? Важно понимать, что ИБ или история болезни - юридический документ, на который вы можете ссылаться в конфликтных случаях. Это то, чем вы можете себя обезопасить или подставить (в зависимости насколько грамотно написана история болезни ? ) "Хорошая ИБ - ваш адвокат в суде, плохая - обвинитель" Вот, почему важно грамотно оформить историю болезни. Состоит история болезни из двух больших частей: субъективные и объективные данные В субъективные данные идет всё то, о чем говорит пациент: - кто он такой (паспортная часть) - на что жалуется пациент (жалобы) ⁃ какие действия предпринимал до того как пришел к вам (анамнез заболевания), - что происходило за всю жизнь пациента (анамнез жизни) В объективные данные идет информация, которую добыли и синтезировали вы: - данные осмотра - предварительный диагноз, - план обследования, - результаты обследования, - клинический диагноз, - план лечения - эпикриз - мини-версия ИБ, то есть справка со всеми сведениями в краткой форме Курс пропедевтики внутренних болезней охватывает все субъективные и часть объективных данных (осмотр, диагноз, обследование). Мы ищем симптомы, собираем их в синдромы, а затем и в диагноз.