Мастерство Организации Рабочего Дня: Советы От Продуктивных Людей Эффективная организация рабочего дня - это ключевой фактор успеха в достижении целей и повышении продуктивности. Давайте посмотрим на несколько советов от продуктивных людей, которые помогут вам организовать свой рабочий день и добиться больших результатов. ?Установите ясные цели. Начните каждый день с определения конкретных целей, которые вы хотите достичь. Запишите их и придерживайтесь плана. Ясное понимание ваших целей поможет вам ориентироваться и лучше распределять свое время. ?Планируйте свой день заранее. Заранее спланируйте свой рабочий день, определив основные задачи, которые нужно выполнить. Разбейте день на временные блоки и назначьте каждой задаче определенное время. Придерживайтесь этого расписания, чтобы избежать отвлечений и необходимости торопиться. ?Придерживайтесь режима сна и бодрствования. Установите режим сна и бодрствования, который соответствует вашим биологическим ритмам. Высыпайтесь достаточно и старайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день. Это поможет вам чувствовать себя более бодрыми и энергичными в течение рабочего дня. Используйте методы управления временем. Овладение методами управления временем, такими как метод Помодоро, техника 2-минутного правила или приоритизация задач по методу Эйзенхауэра, поможет вам стать более организованными и продуктивными. Используйте те методы, которые лучше всего подходят вашему стилю работы. ?Практикуйте делегирование и снижение нагрузки. Не бойтесь делегировать задачи, если это возможно. Одна из ключевых черт продуктивных людей - это умение распределять нагрузку и доверять другим. При необходимости научитесь говорить "нет" и откладывать или отклонять задачи, которые не являются приоритетными. ?Найти баланс между работой и отдыхом. Не забывайте о важности времени для отдыха и релаксации. Регулярные перерывы помогают вам сохранить свежесть и энергию в течение рабочего дня. Найдите баланс между работой и отдыхом, чтобы предотвратить выгорание и сохранить долгосрочную продуктивность. Внедрение этих советов в ваш рабочий день поможет вам стать более организованными, эффективными и продуктивными. Начните применять их уже сегодня, и вы обязательно заметите улучшения в своей работе и общем качестве жизни! ?⏰

ХIV Международный фестиваль- конкурс социальной рекламы «Выбери жизнь»⭐ Дедлайн: до 29 февраля 2024 года Участники: все желающие Награды: 30 000 рублей 15 000 рублей 10 000 рублей. Свердловский областной фильмофонд при поддержке Правительства Свердловской области и Министерства культуры Свердловской области проводит Конкурс социальной рекламы «Выбери жизнь» ?Принимаются социальные ролики продолжительностью от 15 до 90 секунд в номинациях: — Номинация «НЕТ вредным привычкам»: ролики, направленные на борьбу с асоциальными явлениями: наркоманией, алкоголизмом и табакокурением, и т.д. — Номинация «Жизнь прекрасна»: пропаганда здорового образа жизни. — Номинация «Счастливая семья»: проблематика полноценной семьи, материнства, детства, социального сиротства. — Номинация «Береги жизнь»: пропаганда безопасности жизнедеятельности населения, вопросы экологии. — Номинация «Мы вместе»: проблемы людей с ограниченными возможностями, тема толерантности, волонтерского движения, защиты животных. Фильмы необходимо присылать через файлообменник в горизонтальном разрешении не менее 1280×720. Ролики необходимо присылать посредством ссылки на файл в файлообменнике в формате AVCHD, AVI, MOV, MPEG-2 или MPEG-4. Приветствуются работы в HD-качестве. Призы - 1 место – 30 000 рублей. - 2 место – 15 000 рублей. - 3 место – 10 000 рублей. - Специальный приз организатора – 10 000 рублей. - Специальный приз жюри – 15 000 рублей. Заявка: forms.yandex.ru/u/653b7aef068ff0537c2c0381/ Подробнее на сайте: filmofond.ru/nashi-proekty/vyberi-zhizn/

Топ 7 Ключевых Шагов для создания собственной Бизнес - Идеи ? В мире бизнеса инновации – ключевое звено успеха. Если вы мечтаете о собственном стартапе, но не знаете, с чего начать, вот семь вдохновляющих шагов, которые помогут вам придумать уникальную идею для вашего будущего предприятия: 1.Обзор рынка и конкуренции: Прежде всего, изучите текущие тренды и потребности на рынке. Анализируйте успешные и неудачные предприятия, чтобы понять, где есть пробелы и как вы можете предложить что-то уникальное. 2.Проблемы как источник идей: Большинство успешных бизнесов решают конкретные проблемы. Обратите внимание на повседневные задачи и неудобства – именно здесь часто кроется идея для успешного стартапа. 3.Вдохновение в личном опыте: Ваши собственные интересы и опыт могут послужить источником уникальных бизнес-идей. Рассмотрите, какие аспекты вашей жизни или работы можно улучшить, и создайте вокруг этого бизнес-концепцию. 4.Сетевое взаимодействие: Общение с людьми в различных областях может подарить вам новый взгляд на возможности. Участвуйте в мероприятиях, форумах, связывайтесь с предпринимателями и обсуждайте идеи. 5.Технологические и инновационные тренды: Будущее бизнеса часто связано с использованием новых технологий. Следите за инновационными трендами в вашей отрасли и думайте о том, как их можно интегрировать в новое предприятие. 6.Тимбилдинг и коллективный творческий процесс: Работа в команде может быть источником бесчисленных идей. Организуйте сессии тимбилдинга, проводите мозговые штурмы с коллегами и поощряйте свободное обмен идеями. 7.Экологическая и социальная ответственность: Стремление к созданию бизнеса, ориентированного на решение глобальных проблем, может быть мощным источником мотивации и поддержки со стороны общества. Рассмотрите идеи, которые могут быть не только прибыльными, но и положительно влиять на окружающую среду или общество. Не бойтесь думать шире, экспериментировать и пробовать новое. Ваша уникальная бизнес-идея может быть тем ключом, который откроет вам двери к успеху! ? #Стартап #БизнесИдеи #Инновации

Международный конкурс фотожурналистики имени Андрея Стенина 2024⭐ Дедлайн: до 15 марта 2024 года Участники: молодые фоторепортеры от 18 до 33 лет Награды: 700 000 рублей, 125 000 рублей, 100 000 рублей, 75 000 рублей Организатор: МИА «Россия сегодня» под эгидой Комиссии РФ по делам ЮНЕСКО. Цель конкурса – поддержка молодых фотографов в их стремлении к профессиональному мастерству. ?Номинации конкурса: Главные новости. Главную тему работ в этой номинации составляют важные события жизни – отдельных людей и стран в целом: ведущие политические и общественные события; сюжеты из зон военных действий и с мест природных катастроф; решающие мгновения в жизни людей. — Спорт. В данной номинации принимают участие одиночные работы, запечатлевшие мгновения спортивной жизни: победные взлеты спортсменов и драматизм спортивных поражений; каждодневные спортивные тренировки; красоту спортивных соревнований. — Моя планета. В данной номинации принимают участие работы, отражающие всю многоцветную палитру тем и образов со всех континентов земного шара. Задача автора – показать каждодневный жизненный калейдоскоп в его непреходящей гармонии и красоте, объединивший сюжеты из повседневной жизни людей; жизнь мегаполисов и провинциальных городов; картины природы; этнографические и религиозные праздники. — Портрет. Герой нашего времени. В данной номинации принимают участие работы – индивидуальные или групповые портреты людей. Фотографии могут быть как документальными, так и постановочными. Определяющим в данной номинации является умение автора раскрыть внутренний мир своих героев, выразить их душевные качества и характер через своеобразие внешности и облика в целом. — Вид сверху. В данной номинации принимают участие одиночные фотографии, снятые с высоты птичьего полета. Фотографии могут изображать флору и фауну, городскую жизнь, людей, моменты из повседневной жизни и спортивных событий, абстрактные снимки. Определяющим является ракурс съемки. Кадры могут быть сделаны с помощью квадрокоптера, фотокамеры, камеры мобильного телефона. Мы ждем захватывающих дух видов и удивляющих сюжетов. - Для участия в конкурсе принимаются одиночные фотографии или серии фотографий, включающие не более 12 снимков. - Незначительная обработка фотографий по кадрированию, коррекции баланса (белого до правильного) и плотности (яркость, контрастность), допустима. - Фотографии с рамкой, коллажи, работы, подвергнутые значительной компьютерной обработке, их монтаж, удаление или замена части изображения на них, не допускаются к участию. ?К участию в конкурсе (во всех номинациях) допускаются работы, созданные в период с 1 января 2022 года. В исключительных случаях принимаются фотографические серии, начатые в предыдущие годы. Работы загружаются в формате JPG файлов. Допустимое сжатие изображения – не ниже 10. Размер изображения – не менее 2200 и не более 5700 пикселей по его длинной стороне. Название файла должно содержать в себе порядковый номер работы, фамилию и имя автора, название работы и год ее создания, разделенные нижним подчеркиванием, например: 01_Smith_James_The_Spring_2011. Название файлов указывается только на латинице. Допустимый размер файла составляет не более 20 МБ. Все данные EXIF также должны быть в нем сохранены. Работы загружаются и хранятся участником конкурса в его личном кабинете на сайте конкурса. ?ПРИЗЫ — Гран-При – денежный приз в размере 700 000 рублей. — Первое место в каждой номинации – денежный приз в размере 125 000 рублей. — Второе место в каждой номинации – денежный приз в размере 100 000 рублей. — Третье место в каждой номинации – денежный приз в размере 75 000 рублей. Работы будут экспонироваться на нескольких десятках площадок по всему миру. Подробнее на сайте: stenincontest.ru/

Международный конкурс фотожурналистики имени Андрея Стенина 2024⭐ Дедлайн: до 15 марта 2024 года Участники: молодые фоторепортеры от 18 до 33 лет Награды: 700 000 рублей, 125 000 рублей, 100 000 рублей, 75 000 рублей Организатор: МИА «Россия сегодня» под эгидой Комиссии РФ по делам ЮНЕСКО. Цель конкурса – поддержка молодых фотографов в их стремлении к профессиональному мастерству. ?Номинации конкурса: Главные новости. Главную тему работ в этой номинации составляют важные события жизни – отдельных людей и стран в целом: ведущие политические и общественные события; сюжеты из зон военных действий и с мест природных катастроф; решающие мгновения в жизни людей. — Спорт. В данной номинации принимают участие одиночные работы, запечатлевшие мгновения спортивной жизни: победные взлеты спортсменов и драматизм спортивных поражений; каждодневные спортивные тренировки; красоту спортивных соревнований. — Моя планета. В данной номинации принимают участие работы, отражающие всю многоцветную палитру тем и образов со всех континентов земного шара. Задача автора – показать каждодневный жизненный калейдоскоп в его непреходящей гармонии и красоте, объединивший сюжеты из повседневной жизни людей; жизнь мегаполисов и провинциальных городов; картины природы; этнографические и религиозные праздники. — Портрет. Герой нашего времени. В данной номинации принимают участие работы – индивидуальные или групповые портреты людей. Фотографии могут быть как документальными, так и постановочными. Определяющим в данной номинации является умение автора раскрыть внутренний мир своих героев, выразить их душевные качества и характер через своеобразие внешности и облика в целом. — Вид сверху. В данной номинации принимают участие одиночные фотографии, снятые с высоты птичьего полета. Фотографии могут изображать флору и фауну, городскую жизнь, людей, моменты из повседневной жизни и спортивных событий, абстрактные снимки. Определяющим является ракурс съемки. Кадры могут быть сделаны с помощью квадрокоптера, фотокамеры, камеры мобильного телефона. Мы ждем захватывающих дух видов и удивляющих сюжетов. - Для участия в конкурсе принимаются одиночные фотографии или серии фотографий, включающие не более 12 снимков. - Незначительная обработка фотографий по кадрированию, коррекции баланса (белого до правильного) и плотности (яркость, контрастность), допустима. - Фотографии с рамкой, коллажи, работы, подвергнутые значительной компьютерной обработке, их монтаж, удаление или замена части изображения на них, не допускаются к участию. ?К участию в конкурсе (во всех номинациях) допускаются работы, созданные в период с 1 января 2022 года. В исключительных случаях принимаются фотографические серии, начатые в предыдущие годы. Работы загружаются в формате JPG файлов. Допустимое сжатие изображения – не ниже 10. Размер изображения – не менее 2200 и не более 5700 пикселей по его длинной стороне. Название файла должно содержать в себе порядковый номер работы, фамилию и имя автора, название работы и год ее создания, разделенные нижним подчеркиванием, например: 01_Smith_James_The_Spring_2011. Название файлов указывается только на латинице. Допустимый размер файла составляет не более 20 МБ. Все данные EXIF также должны быть в нем сохранены. Работы загружаются и хранятся участником конкурса в его личном кабинете на сайте конкурса. ?ПРИЗЫ — Гран-При – денежный приз в размере 700 000 рублей. — Первое место в каждой номинации – денежный приз в размере 125 000 рублей. — Второе место в каждой номинации – денежный приз в размере 100 000 рублей. — Третье место в каждой номинации – денежный приз в размере 75 000 рублей. Работы будут экспонироваться на нескольких десятках площадок по всему миру. Подробнее на сайте: stenincontest.ru/

Фотоконкурс «Наука среди нас»!⭐ Дедлайн: до 31 декабря 2023 года Участники: все желающие Студенческое научное общество ВШГА МГУ имени М.В. Ломоносова объявляет о начале нашего ежегодного Фотоконкурса «Наука среди нас»! ?Номинации: — Мир моих научных открытий — Удивительное рядом - тайны макромира — Наука глазами ребёнка — Аудит в лицах — Лучшая роль второго плана — Научные селфи — Фотохирург Сроки проведения конкурса с 24 ноября по 31 декабря. Победитель определяется посредством экспертной оценки жюри. ?ПРАВИЛА КОНКУРСА: 1. Пользоваться фотошопом и фоторедакторами можно только в номинации «Фотохирург». 2. Выкладывайте фото с 24 ноября по 31 декабря на своих страничках ВК с хэштегом #Наукасрединас2023, а также указывайте номинацию, к которой это фото относится. 3. Репост данной записи себе на страницу до окончания конкурса. В конкурсе могут принять участие только авторы фотографий. Без ограничений возраста. Победители будут определены 15 февраля 2023 года.

РАСПИСАНИЕ СМЕН «АРТЕКА» НА 2024 ГОД⭐ Пожалуй, самый популярный вопрос последнего месяца от наших подписчиков: «А когда будет расписание смен на 2024 год?». Публикуем его здесь! Забирайте к себе, чтобы не потерять! — ЗИМА 2024 1 смена (с 23-24 января по 12-13 февраля) - «Артек» - в новый век 2 смена (с 16-17 февраля по 7-8 марта) - «Время твоего выбора» — ВЕСНА 2024 3 смена (с 11-12 марта по 31 марта-1 апреля) - «Крым. Артек. Россия» 4 смена (с 10-11 апреля по 30 апреля-1 мая) - «Земля наш общий дом» 5 смена (с 4-5 мая по 24-25 мая) - «История нашей Победы» — ЛЕТО 2024 6 смена (с 28-29 мая по 17-18 июня) - «Сто лет дорогой детства» 7 смена (с 21-22 июня по 11-12 июля) - «Артек зажигает звезду» 8 смена (с 15-16 июля по 4-5 августа) - «Артек собирает друзей» 9 смена (с 8-9 августа по 28-29 августа) - «Солнце, море и «Артек» — ОСЕНЬ 2024 10 смена (с 1-2 сентября по 21-22 сентября) - «КЛАССное время» 11 смена (с 25-26 сентября по 15-16 октября) - «Тайны золотой параллели» 12 смена (с 19-20 октября по 8-9 ноября) - «Россия – Родина моя!» 13 смена (с 12-13 ноября по 2-3 декабря) «Дороги, которые мы выбираем» — 14 смена (с 6-7 декабря по 26-27 декабря) - «Новый год стучится в двери» 15 смена (с 30-31 декабря по 19-20 января) «Рождественские сказки «Артека»» Следите за новостями! Мы сообщим, когда откроется подача заявок на смены 2024 года! Можете планировать следующий год! #артек #artek #любимыйартек #смены2024

Конкурс песни волонтёров ВФМ-2024 Дедлайн: 17 ноября К участию приглашаются все желающие старше 14 лет. На конкурс принимаются песни. Формат песни должен быть mp3, качество не менее 320 кбит, прилагается текст песни в файле формата .doc/.docx. Чтобы принять участие в конкурсе, необходимо отправить работу с приложенной заявкой на электронный адрес volunteers@fest2024.com. Победители награждаются дипломами и памятной сувенирной продукцией. 10 финалистов станут участниками фестиваля «Таврида.АРТ» в 2024 году. Официальная песня победителя в номинации «Гран-при» будет записана и выпущена на музыкальном лейбле «Таврида.АРТ».

20 психологических эффектов, которые влияют на ваши решения Мы принимаем тысячи рациональных решений каждый день. По крайней мере, думаем, что они рациональны. Начиная с решения, что съесть на завтрак, и заканчивая серьёзными карьерными шагами. Но существует множество психологических эффектов, которые влияют на нас, хотим мы того или нет. Они меняют наше поведение и мешают нам действовать в своих интересах. 1. Эффект якоря Люди часто оценивают что-то, исходя из первоначальной величины. В переговорах о размере зарплаты тот, кто предложит первым, задаёт ряд вероятностей в уме другого человека. По этому же принципу работают распродажи: вы видите вещь, которая раньше стоила 100 рублей, а сейчас стоит 50. Неважно, что 50 рублей — это завышенная цена, вы невольно сравниваете её с первоначальной ценой в 100 рублей. И чем больше составляет разница с первоначальной стоимостью, тем выгоднее кажется нам покупка и тем большую ценность приобретает данный товар. 2. Эвристика доступности Люди преувеличивают важность информации, исходящей от них самих. Человек может аргументировать отсутствие вреда курения тем, что знал кого-то, кто курил по три пачки в день и дожил до 100 лет. 3. Стадный эффект Вероятность, что человек примет какое-то убеждение, увеличивается, если это убеждение поддерживается большим числом людей. Это сила группового мышления. Именно из-за неё большинство совещаний не являются продуктивными. 4. Эффект слепого пятна Неспособность признавать у себя наличие когнитивных искажений — это тоже когнитивное искажение. Люди чаще замечают ошибочное поведение и движущие мотивы у других, чем у себя. 5. Искажение восприятия сделанного выбора Когда мы сделали выбор, мы склонны приписывать ему положительные качества, даже если выбор был неправильный. Это похоже на ситуацию, когда вы считаете, что ваша собака замечательная, даже если она то и дело кусает людей. 6. Иллюзия кластеризации Это склонность видеть систему в случайных событиях, там, где её на самом деле нет. Заметить это заблуждение можно, если понаблюдать за любителями азартных игр. Например, когда кто-то уверен, что красное на рулетке выпадет с большей или меньшей вероятностью, если до этого красное выпадало несколько раз подряд. 7. Предвзятость подтверждения Мы склонны прислушиваться к той информации, которая подтверждает нашу точку зрения. Это одна из причин того, почему так сложно интеллигентно поговорить о климатических изменениях. 8. Консервативное мышление Люди склонны больше верить проверенным временем утверждениям, чем новым. Например, люди не сразу приняли факт, что Земля круглая, потому что не хотели отказываться от более ранней версии о том, что Земля плоская. 9. Информационное искажение Склонность искать информацию, когда она не влияет на действия. Много информации — не всегда хорошо. Зная меньше, люди чаще делают более точные прогнозы. 10. Эффект страуса Решение игнорировать опасную или неприятную информацию, пряча голову в песок, как страус. Исследования подтверждают, что инвесторы значительно реже проверяют ценность своих активов во время плохих продаж. 11. Отклонение в сторону результата Тенденция судить о решении по окончательному результату, вместо того чтобы оценивать его, исходя из обстоятельств того момента времени, когда оно принималось. Только потому, что вы выиграли в казино, нельзя говорить о том, что решение поставить все деньги было правильным. 12. Эффект сверхуверенности Излишняя самоуверенность в своих способностях приводит нас к риску в повседневной жизни. Профессионалы более склонны к этому искажению, чем непрофессионалы, поскольку они обычно убеждены в своей правоте. 13. Эффект плацебо Простая уверенность в том, что нечто воздействует на вас, потому что обладает таким эффектом. Пример из медицины: ненастоящие таблетки, пустышки, часто оказывают на людей тот же эффект, что и настоящие. 14. Искажение восприятия инноваций Когда сторонники инноваций склонны переоценивать их полезность и не замечать ограниченность. 15. Иллюзия новизны Склонность считать новую информацию более важной, чем старые данные. Инвесторы часто думают, что продажи будут идти так, как они идут сегодня, что приводит к недальновидным решениям. 16. Салиентность Склонность фокусироваться на легко узнаваемых чертах и характеристиках человека или идеи. Когда вы думаете о смерти, вы больше волнуетесь о возможности быть съеденным львом, чем об автомобильной аварии, хотя, по статистике, второе событие более вероятно. 17. Избирательное восприятие Склонность разрешать своим ожиданиям влиять на то, как мы воспринимаем мир. Эксперимент во время футбольного матча между студентами двух университетов показал, что каждая команда замечала больше нарушений у другой. 18. Стереотипизация Ожидание, что неизвестная нам группа или человек обладает определёнными качествами. Это позволяет нам быстро определять незнакомцев в друзья или враги, но в то же время мы склонны злоупотреблять этим эффектом. 19. Ошибка выжившего Ошибка появляется из-за того, что нам известна только информация, полученная от «выживших», что приводит к односторонней оценке ситуации. Например, мы можем думать, что быть предпринимателем легко, потому что книги о своём бизнесе выпускают только люди, добившиеся успеха, и мы ничего не знаем о тех, кто провалился. 20. Предпочтение нулевого риска Социологи обнаружили, что для нас очень важна надёжность, даже если её достижение контрпродуктивно. Желание исключить все риски приводит к достижению мелких результатов, хотя можно было бы двигаться к чему-то большему, но без предсказуемого исход

Собрали специальные сервисы, которые помогут вам в переводе текстов⭐ Контекстный переводчик позволяет посмотреть на сочетания иностранных слов и их употребление в деловом и повседневном разговоре. В нем вы также сможете найти примеры фразовых глаголов и устойчивых выражений. — ReversoContext Словарь на базе искусственного интеллекта. В базе сервиса собраны миллионы примеров из реальных текстов на разных языках. В приложении также можно сохранять новые слова и их перевод. context.reverso.net/перевод — PROMT.one С помощью сервиса можно посмотреть перевод и употребление слов на 22 языках мира. Есть возможность выбрать специальные темы, чтобы посмотреть только перевод в контексте, который вас интересует. translate.ru/samples — ABBYY Lingvo Электронные словари, которые были разработаны российской компанией ABBYY. С помощью приложения можно не только посмотреть на слова в контексте, их транскрипцию и разные варианты словосочетаний, но и прослушать произношение в разных акцентах. lingvolive.com/ru-ru — DeepL Платформа для перевода, которая уделяет внимание самым, казалось бы, незначительным деталям текста. С помощью сервиса можно переводить статьи, заметки в газетах и документы. deepl.com/translator — Ludwig.guru Сайт, который помогает писать английские тексты и приводит примеры в контексте. Можно подключить premium версию, чтобы открыть доступ ко всевозможным ресурсам сайта. Например, будет открыта возможность фильтровать источники и отключена реклама. ludwig.guru