Приветствую всех!На днях случилась ситуация, в первые сел на трюковой bmx и погнал в памп трек... Моросил дождь тогда и было скользковато. И вот, вроде бы маневрирую не торопясь, а впереди резкий подъем, думал проскочу и уже через секунду влетаю об эту дорожку ударившись бедром об край руля.Ходил первые 2-3 дня хромая, сейчас более менее боль проходит, но где ушиб в бедре начало цвести пятно и с каждым днем все темнее и темнее, но болит если надавить не там где пятно, а чуть повыше.Подскажите, что то можно помазать или начать холодную процедуру или же сходить к врачу в этой ситуации?