Здравствуйте! Полгода назад я стала мамой. Я немного сбросила вес, но когда начала тренировки, набрала 5 кг всего за 2,5 недели. Перед родами я весила 59 кг, после – 53 кг, и через несколько месяцев дошла до 47 кг. Этот вес сохранялся, пока я не занялась спортом. После трех недель тренировок я опять оказалась в диапазоне 52,5-53 кг. Внешне выгляжу как будто поправилась, возможно, это отеки, и рельеф исчез. Что можно сделать для уменьшения отеков? Это меня огорчает. Я соблюдаю правильное питание: больше года исключила мучное, жирное, острое. Ем достаточно белка, овощей, фруктов и орехов. P.S. Мой рост 163 см!
Многое расскажем в нашем портале ЧЕСТНЫЕ НОВОСТИ что не покажут по ТВ.