Анон, пж Всем привет! Очень нужен совет. Ситуация такая: мои параметры 167/50, худею с 64кг (с июня), до цели осталось +- 3-5кг, но вот проблема, за октябрь я ничего не скинула, так как начала ловить кп/срывы ( диета до 500кк —-> срыв и по новой), думаю, нужно повысить калораж, сейчас рассматриваю hsgd на ноябрь. Как думаете, получится ли скинуть до 47-45кг на ней? Я не знаю, что у меня с обменкой после этого круговорота. Какую лучше выбрать диету, чтобы добиться цели и минимизировать срывы? Может, посоветуете что то еще, кроме hsgd. Заранее спасибо за советы и ответы!