Анон Параметры 159/48,6 хочу найти напарницу на эту диету, если сольешься то не пиши пожалуйста. Было бы классно скидывать скрины что ела за день, хотелось бы так же общение не только по поводу диеты Если шаришь за что нибудь что я прикрепила то ты женщина мечта

Анон, пожалуйста Ребята, нужна помощь! Я добилась желаемого веса, а теперь передо мной стоит задача: разгон ОВ и выход на нормальный калораж (1300-1500). С одной стороны, я понимаю, что нужно восстанавливаться, с другой - страшно набрать. Опыта разгона ОВ не было ни разу. Знаю, что есть много диет на разгон, но хотелось бы попросить вас поделиться своей историей и способами, при которых вы сохранили/сбросили вес!) Питалась в среднем на 500-800кк (периодически были срывы, особенно в начале осени). Худею на таком калораже с июля (-16кг). На все про все у меня есть ровно 35 дней, возможно ли разогнать ОВ с 500 до 1300-1500 за это время без набора?

Анонимно. Ищу напарницу,в долгосрочной преспективе,(приятелей по несчастью). Цель:вместе добивать желаемый вес,делится переживаниями,моментами из повседневности,тренировками,рекомендациями лучшего чая,заказов с вб и.т.д. Предупреждаю,эрпэпэ,так что если у тебя его нет,то понимания,если есть -надежды. Еще желательно чтобы наше общение не было игрой в одни ворота(кто это тоже не любит-дайте пять ?) 18,160/55.

Анон пожалуйста ⭐ Ищу напарницу. Голод, питьевая, разные диеты.+спорт(тренировки, либо шаги 10к+) Цель:-15-20кг Параметры:166/68. Админ выложи пожалуйста до 17.11⭐ Пишите⭐?

анонимно пожалуйста возможно ли скинуть до 45-47кг до нового года 158/52 если сесть на жесткую диету?…

девочки срочно! нужно скинуть 5кг меньше чем за два месяца, тоесть до нового года. посоветуйте пожалуйста диеты, не сильно жёсткие. буду совмещать с тренировками по возможности и ходьбой. параметры 168/60 ? анонимно

анон до нового года 48 дней, хочу скинуть максимальный вес, и ищу напарницу. 164/82, без разницы какие у вас параметры. можем начать со следующей недели, на ваше усмотрение.

хочу похудеть жостко нужна подержка 167/78 напишите кто со мной

Ищу напарницу/подругу на диету примерно 1000 ккал, в планах еще спорт 174/52 Желательно с похожими параметрами Хочу похудеть до 49 кг Очень важно чтобы помимо совместной цели к похудению мы могли просто пообщаться, поддерживать друг друга каждый день. Выберу в комментариях Пожалуйста анонимно

Если сидеть на питьевой, голоде ( или другой диете) без физ нагрузок то будут уходить объемы , лишние см в бедрах и талии? Расскажите свои истории, буду очень благодарна ❤ Анон